Ang tiyan ay isa sa mga mahahalagang organo na hindi mo magagawa nang wala. Samakatuwid, dapat itong protektahan. Sa kasamaang palad, sa kasalukuyan ay may malaking bilang ng mga salik na negatibong nakakaapekto dito:
- masamang pagkain;
- stress;
- masamang kapaligiran;
- nabawasan ang kaligtasan sa sakit.
Lahat ng ito ay maaaring humantong sa isang sakit gaya ng gastritis. Paano mapawi ang pag-atake sa bahay, kung paano gagamutin - malalaman mo ang lahat ng ito sa pamamagitan ng pagbabasa ng materyal na ito.
Pangkalahatang impormasyon
Ang patolohiya na ito ay nangyayari sa iba't ibang anyo at maaaring magkaroon ng ibang kalikasan: nakakahawa, kemikal, autoimmune. Ang lalim at antas ng pinsala sa gastric mucosa ay isinasaalang-alang din. Ang isang mahalagang paraan ng diagnostic ay pH-metry upang matukoy ang kaasiman ng tiyan. Tanging ang masusing pagsusuri, kabilang ang parehong pagtukoy ng kaasiman at gastroscopy, isang pangkalahatan at biochemical na pagsusuri sa dugo, ay makakatulong sa gastroenterologist na magreseta ng tamapaggamot. Sasabihin sa iyo ng espesyalista kung paano gamutin ang gastritis sa bahay kung walang dahilan upang manatili sa ospital.
Bakit nangyayari ang gastritis
Kailangan na maunawaan nang mas detalyado kung bakit lumilitaw ang sakit. Ang mauhog lamad ng tiyan, sa kabila ng katotohanan na pinoprotektahan nito ang mga dingding ng organ mula sa mga epekto ng gastric juice, ay isang maselan na tisyu na apektado ng hindi magandang kalidad na pagkain, ilang mga agresibong gamot, at mga mikroorganismo. Paano ito nangyayari? Halimbawa, kumain ka ng maraming pinirito o pinausukang isda, karne. Sa kasong ito, maaaring magbago ang kaasiman ng tiyan. Ang hindi sapat na pagnguya ng pagkain ay humahantong sa katotohanan na ang mga dingding ng tiyan, duodenum ay nasira, at ang bituka ay nasugatan din.
Ang mga bakterya at mga parasito mula sa labas ay umaatake din sa lining ng tiyan. Ngunit maaari lamang silang mabuhay sa isang tiyak na kapaligiran. Halimbawa, ang bacterium na Helicobacter pylori ay umuunlad sa isang napakaasim na kapaligiran, na nangangahulugan na maaari itong maging sa mga taong tumaas ang kaasiman.
Ang pagbawas sa kaasiman ng tiyan ay kadalasang nangyayari dahil sa hindi tamang pag-inom ng tubig. Ang gastric juice ay natutunaw kapag ang isang tao ay umiinom ng tubig kasama ng pagkain o ininom ito nang mas maaga kaysa sa 1.5 oras pagkatapos kumain.
Ang mabisang paggamot sa gastritis sa anumang kaso ay ang pagbabago sa kalidad ng nutrisyon at pamumuhay sa pangkalahatan.
Mga sintomas ng sakit
Posibleng makilala ang isang sakit na nagsisimula pa lang. Hindi mo maaaring balewalain ang mga sintomas gaya ng:
- sakit sabahagi ng tiyan;
- heartburn;
- pagduduwal;
- discomfort habang o pagkatapos kumain;
- belching air;
- kawalan ng kakayahang huminga nang malaya;
- nasusunog sa tiyan;
- bad breath.
Kahit na sakit lamang (pana-panahon o regular) ang bumabagabag sa iyo, dapat mong isipin ang katotohanan na hindi lahat ay maayos sa katawan at kumunsulta sa isang espesyalista.
Ano ang gagawin sa gastritis sa bahay, kung imposibleng bumisita sa doktor sa mga darating na araw? Ibukod ang agresibong pagkain, kumain lamang ng mga matipid na pagkain at pinggan, uminom ng mineral na tubig. Pagkatapos, sa lalong madaling panahon, kung magpapatuloy ang mga sintomas, magpatingin sa doktor.
Therapeutic diet
Para sa anumang uri ng gastritis, isang diyeta ang inireseta, na naglalayong epektibo at mabilis na maibalik ang mga dingding ng tiyan. Kung ang gastritis ay lumitaw dahil sa mekanikal na pinsala o dahil sa mga gamot, kung gayon ang mucosa ay maaaring maibalik sa isang matipid na diyeta. Ang pagkain ay dapat na dalisay, pinakuluan o nilaga, pinasingaw. Maaari mong isama sa diyeta ang:
- carrot;
- kuliplor;
- patatas;
- zucchini;
- beets;
- matamis na paminta.
Ang lahat ng mga gulay na ito ay dapat na thermally processed (pinakuluan o steamed). Maaari kang gumawa ng salad o vinaigrette mula sa kanila. Ang mga karot, beets at patatas ay dapat na gadgad. Kapag kumakain, kailangan mong nguyain ito nang maingat. Ito lang ang nakakatulong sa gastritis sa bahay.
Maaari ding isama sadiyeta ng saging. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay itinuturing na pinakamatipid na prutas para sa isang may sakit na tiyan. Maaari ka ring gumamit ng isang inihurnong mansanas at isang maliit na pulot. Sa mga matatamis, natural na marshmallow lang ang pinapayagan.
Para sa mga cereal, dairy at meat products, pastry, pinapayagan ito:
- butter, walang trans fats;
- kahapon o mas maagang puting tinapay;
- gatas;
- yogurt;
- sinigang na gatas;
- sinigang sa tubig.
Huwag kumain ng mga cake, tsokolate, sabaw, pritong karne, keso at kabute. Ibig sabihin, dapat magaan ang pagkain para sa tiyan.
Karaniwan, ang kurso ng paggamot ay tumatagal mula 1 buwan o higit pa, depende sa antas ng pinsala sa tiyan.
Mineral na tubig
Ang mineral na tubig ay may mahusay na epekto sa pagpapagaling. Kailangan mo lamang bigyang pansin ang label para sa bawat bote, na nagpapahiwatig ng mga indikasyon para sa paggamit. Ang katotohanan ay mayroong tubig na magagamit lamang para sa gastritis na may nabawasan o normal na pagtatago ng gastric juice, o, sa kabaligtaran, na may mas mataas na pagtatago. Ang pangkalahatan ay, halimbawa, Essentuki 4.
Paano gamutin ang gastritis sa bahay gamit ang mineral na tubig? Buksan ang takip? siguraduhing ilabas ang gas mula sa likido. Ang tubig ay dapat na bahagyang mainit-init. Upang magsagawa ng de-kalidad na degassing, maaari mong iwanang bukas ang bote sa loob ng isang araw o patuloy na iling at ihalo sa isang garapon o baso. Gayundin, ang gas ay maaaring ilabas kapag pinainit sa isang kalan sa isang enameled o glass mug. Sa anumang kaso ay hindi dapatpainitin ang likido. Ang pinakamainam na temperatura ng tubig ay mula +30 °C hanggang +35 °C. Dapat kang uminom ayon sa inireseta ng doktor. Maaaring mag-iba ang dami at timing ng bawat pasyente.
Walang junk food
Hindi lamang sa panahon ng paggamot, ngunit sa pangkalahatan, ang mga nakakapinsalang pagkain na naglalaman ng mga tina, panlasa, pampalasa at iba pa ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Iwasan ang mga pagkaing may carcinogenic at naproseso ng kemikal:
- french fries;
- chips;
- marmelade;
- chewy candy;
- masyadong maanghang na pagkain;
- mga pinausukang karne;
- masyadong maalat na pagkain.
Dapat mo ring ubusin ang kape at matapang na itim na tsaa nang kaunti hangga't maaari. Mas mainam na uminom ng isang baso ng purong tubig. Narito ang ilang mga simpleng paggamot, mga diyeta. Ang gastritis ay isang sakit na nangangailangan ng napakahigpit na paghihigpit sa pagkain.
Subukang huwag bumili ng mga pagkaing may ilegal o nakakapinsalang additives na maaaring makapinsala hindi lamang sa tiyan, kundi sa buong katawan. Sa kasamaang palad, mayroong maraming mga naturang sangkap. Magtago ng spreadsheet para sa iyong sarili para masuri mo ang kalidad ng lahat ng kinakain mo.
Kung mas maraming natural na pagkain sa iyong diyeta, mas malaki ang pagkakataong ganap na maibalik ang kalusugan ng tiyan.
Mga gamot sa botika para sa gastritis
Kadalasan, na may gastritis, inireseta ang gamot gaya ng De-Nol. Ang dosis at tagal ng pangangasiwa ay inireseta ng isang doktor. Huwag lumampas sa kurso ng paggamot, dahil ang gamot ay naglalaman ng bismuth, na naipon saang katawan at sa sobrang kasaganaan ay humahantong sa pagkalason.
Kung kinakailangan, maaaring magreseta ang mga doktor ng mga tabletas para sa gastritis tulad ng Maalox, na maaaring mabawasan ang kaasiman ng gastric juice. Sa kasamaang palad, ang epekto ng gamot ay panandalian. Ang "Omeprazole" ay inireseta ng maraming doktor (hindi lamang mga gastroenterologist) upang bawasan ang pagtatago ng gastric juice.
Ang mga malawak na spectrum na antibiotic ay kadalasang inireseta para sa nakakahawang gastritis.
Lahat ng iniresetang gamot ay dapat na mahigpit na inumin ayon sa pamamaraan na inireseta ng doktor. Ang mga tablet ng gastritis ay dapat inumin na may tubig sa dami na nakasaad sa mga tagubilin.
Laki ng paghahatid at bilang ng mga pagkain
Hindi lamang sa panahon ng paglala ng sakit, kundi pati na rin sa pagpapatawad, pati na rin para sa isang malusog na tao, para sa pag-iwas, ipinapayong kumain ng pagkain sa maliit na dami, ngunit madalas. Mayroong ganoong panuntunan: ang perpektong bahagi ay dalawang palad na konektado ng isang bangka. Siyempre, nagreresulta ito sa isang indibidwal na bahagi. Pagkatapos ng lahat, ang isang bata ay may mas maliit na mga kamay kaysa sa isang may sapat na gulang. Samakatuwid, ang gayong pagtuturo ay medyo tama. Pero para sa mga may exacerbation ng gastritis, mas mabuting bawasan ng halos kalahati ang bahagi, para hindi ma-overload ang may sakit na organ.
Bilang karagdagan, kailangan mong kumain tuwing 3-4 na oras (na may paglala ng sakit - bawat 2-3 oras). Siyempre, ang isang modernong tao, nagtatrabaho o nag-aaral, sa katunayan, ay hindi makakapag-ukol ng napakaraming oras sa kanyang tiyan. Subukang magmeryenda pa rin, halimbawa, mga pre-cooked na hiwa ng inihurnong mansanas na may pulot.
Hindi sulitgamutin ang exacerbated gastritis sa bahay, pati na rin dalhin ito sa iyong mga paa. Anong gagawin? Pumunta sa ospital, sa isang ospital mas madaling sundin hindi lamang ang isang diyeta, kundi pati na rin ang pahinga sa kama. Mas magiging mabilis ang pagbawi.
Mga katutubong remedyo
Ang mga katutubong remedyo ay napatunayang mabuti ang kanilang mga sarili sa paggamot ng gastritis. Ngunit kahit dito kinakailangan na sumailalim sa mga diagnostic at kumunsulta sa isang gastroenterologist o phytotherapeutist upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang kahihinatnan.
Praktikal na unibersal na lunas ay oats sa balat. Maaari kang maghanda ng isang pagbubuhos, isang decoction, o kahit na magluto ng halaya. Sa pagsasagawa, ito ay ang decoction na malawakang ginagamit. Kumuha ng isang baso ng oats at hugasan. Kinakailangan na alisin ang mga itim na butil at mga dayuhang elemento, dumi. Kapag ang mga oats ay hugasan, kailangan nilang ibuhos sa kawali. Pagkatapos ay ibinuhos ang malinis na tubig (pinakamabuti kung ito ay dalisay, nakabalangkas o tagsibol). Hayaang mag-infuse ang lahat mula 4 hanggang 12 oras (ayon sa gusto mo), o maaari mo itong ibuhos sa gabi upang maghanda ng nakapagpapagaling na inumin sa umaga. Susunod, ilagay sa apoy. Siguraduhing takpan ng takip. Kapag kumulo na, lutuin ng 15-20 minuto. Hayaang magluto ng 45 minuto. Ang inumin ay dapat kalahating oras bago kumain, mga kalahating baso.
Paano gamutin ang gastritis sa bahay gamit ang mga halamang gamot? Ayon sa mga rekomendasyon ng doktor, kinukuha nila ang mga kinakailangang hilaw na materyales. Maaari itong maging chamomile, calendula, St. John's wort, yarrow, volodushka at iba pang mga halaman. Ang mga hilaw na materyales ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at pinainit sa isang paliguan ng tubig. Tandaang takpan ng takip habang nagluluto. Pagkatapos pagkatapos ng 20minuto, alisin ang kawali mula sa apoy. Ang sabaw ay na-infuse para sa mga 45 minuto. Uminom ayon sa itinuro ng doktor.
Pamamahala ng stress
Ang Kabag at stress ay dalawang magkakaugnay na proseso. Kadalasan ang sakit na ito ay itinuturing na psychosomatic. Kapag ang isang tao ay patuloy at sa loob ng mahabang panahon ay nag-aalala tungkol sa isang bagay, kung gayon ang tiyan, pati na rin ang buong gastrointestinal tract, ay nabigo. Kung ang gastritis ay sumabog laban sa background ng stress, pagkatapos ay una sa lahat kailangan mong simulan ang paggamot sa nervous system na may isang psychotherapist o clinical psychologist. Siyempre, ang pagbisita sa isang gastroenterologist ay hindi dapat ipagpaliban. Kaya lang, magiging mas epektibo ang dalawang paraan ng paggamot na ito nang magkasama, at mabilis na darating ang paggaling.
Samakatuwid, ang unang tulong para sa gastritis sa bahay ay ang pagpapatahimik sa nervous system. Kung walang paraan upang makapunta sa doktor, maaaring magsimula ang paggamot sa pamamagitan ng isang decoction ng oats at mineral na tubig habang sumusunod sa isang mahigpit na diyeta.
Posible bang independiyenteng matukoy ang kaasiman ng tiyan
May ilang mga pamamaraan na nakakatulong na matukoy ang kaasiman ng tiyan sa labas ng mga dingding ng isang institusyong medikal. Karaniwan ang ilang mga sintomas ay nakakatulong dito. Halimbawa, ang heartburn ay maaaring malinaw na nagpapahiwatig na ang kaasiman ng gastric juice ay nadagdagan. Bukod dito, kung uminom ka ng kaunting solusyon sa soda, tiyak na magkakaroon ng eructation, dahil ang alkali at acid ay tumutugon. Ang pagbaba ng kaasiman ay mas mahirap matukoy. Ngunit kadalasan ang pasyente ay pinahihirapan ng pagbigat sa tiyan pagkatapos kumain.
Dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista na tutulong sa pagtukoy kung ano mismo ang aciditytiyan. Ito ay napakahalaga, ang tanging paraan upang maunawaan kung paano mapupuksa ang kabag. Sa bahay, ang paggamot sa tiyan ay medyo simple, dahil ang mga naturang remedyo ay inireseta na maaaring mabili sa anumang tindahan o parmasya.
Gayunpaman, ang kalidad ng pagkain ay nakakaapekto sa kalagayan ng tiyan. Samakatuwid, subukang kumain ng mga masusustansyang pagkain na lumago sa mga kondisyong pangkalikasan nang walang pagproseso ng kemikal. Para naman sa mga inumin, mas gusto ang malinis na inuming tubig kaysa sa matapang na tsaa at kape.
Mga pagkain ayon sa oras at kahit kailan mo gusto
Ang ilang mga siyentipiko at gastroenterologist ay dumating sa konklusyon na kailangan mong kumain ng mahigpit sa itinalagang oras. Halimbawa, ang isang tao ay nakasanayan mula sa isang maagang edad na mag-almusal sa 7:00, tanghalian sa 12:00, at hapunan sa 17:00, ang huling pagkain, na binubuo ng mga produktong fermented milk, ay bumaba sa 21:00. Sa kasong ito, ang rehimen ay dapat mapanatili hanggang sa pagtanda. Siyempre, sa modernong ritmo, ito ay halos imposible. Matagal nang naligaw ang rehimen para sa marami. Paano magpatuloy? Ito ay kinakailangan upang italaga ang oras sa isang pagkain kapag ito ay nagsisimula sa "rumbling sa tummy." Ang tanging pagbubukod ay ang pagkain para sa kabag. Sa bahay, siyempre, mas madaling gamutin. Kaya naman, subukang mag-sick leave para sa mabilis na paggaling.
Alisin ang masasamang gawi
Ang paninigarilyo, pag-inom ng alak ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang maapektuhan ang tiyan. Samakatuwid, kung nais mong mabawi sa lalong madaling panahon, kailangan mong mapupuksa ang pagkagumon. Ngunit ang panuntunang ito ay dapat sundin sa buong buhay, at hindi lamang sa panahon ng paggamot. Kung namumuno ka sa isang malusog na pamumuhay, hindi gaanong kinakabahan, kung gayon hindi mo na kailangang magtanong sa doktorkung paano gamutin ang gastritis sa bahay. Nasa iyong mga kamay ang iyong kalusugan!
