Kadalasan mayroong iba't ibang uri ng mga problema sa likod, ngunit hindi palaging ang isang tao ay bumaling sa doktor sa isang napapanahong paraan para sa paggamot at pagbabawas ng vertebrae. Mayroong maraming mga paraan ng therapy, salamat sa kung saan maaari mong mabilis na mapupuksa ang masakit na sakit. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang gayong matinding paggamot sa sarili ay maaaring makapukaw ng pagkasira ng kagalingan, kaya ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat na isagawa nang maingat.
Kailan at paano lumilipat ang vertebra
May ilang mga kadahilanan na humahantong sa iba't ibang mga pathologies ng gulugod. Ang mga paglabag sa karaniwang pag-aayos ng vertebrae na may kaugnayan sa buong haligi ng gulugod ay sinamahan ng mga nakababahala na sintomas. Maraming tao ang gustong ayusin ang mga ito sa kanilang sarili. Gayunpaman, ang ganitong inisyatiba nang walang pinagsamang diskarte at pagpapalakas ng muscular corset ay maaaring makapukaw ng iba't ibang uri ng mga proseso ng pathological.
Ang paglilipat ng isang vertebra kaugnay ng mga katabing istruktura ay maaaring mangyari pabalik-balik. Ang isang katulad na problema ay sinusunod sa iba't ibang bahagi ng gulugod. Ayon sa lokasyon, nangyayari ang spondylolisthesis:
- cervical;
- dibdib;
- lumbar.
Pag-alis ng mga disc ng gulugod, na nangyayari sa kasunod na pag-unlad ng sakit, ay naghihikayat sa pag-compress ng mga nerve ending, na nagreresulta sa matinding pananakit.
Kapag ang vertebrae ay muling iposisyon, ang isang tao ay nakakaramdam ng ginhawa, ngunit kung walang komprehensibong karampatang paggamot, maaaring mangyari ang isang pagbabalik, at ang vertebrae ay muling lilipat sa lugar. Sa bawat pagbabago, ang kagalingan ng pasyente ay lalong lumalala. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagbabawas ay dapat isagawa ng isang kwalipikadong espesyalista pagkatapos ng isang komprehensibong pagsusuri at isang maayos na kurso ng therapy.
Mga pangunahing sanhi ng pagkiling
Ang paglilipat ng vertebrae ay nangyayari kapag ang mga vertebral segment ay nasira, ngunit maaari ding magkaroon ng mga congenital pathologies na nauugnay sa mga anomalya ng intrauterine development. Karaniwan, ang proseso ng pathological ay nabubuo bilang resulta ng:
- pinsala at pinsala sa gulugod;
- mga sakit ng tissue ng kalamnan;
- osteochondrosis;
- mga pagbabagong nauugnay sa edad sa cartilage tissue;
- mga mapanirang proseso na nakakaapekto sa mga intervertebral disc.
Sa pag-unlad ng pangunahing sanhi ng paglitaw ng displacement, ang kondisyon ng pasyente ay lalong lumalala, na humahantong sa pagbuo ng mga mapanganib na pathologies na mahirap gamutin. Dahil ang ganitong kondisyon ay maaaring humantong sa kapansanan sa paglipas ng panahon, parami nang parami ang nag-iisip kung paano mo isasagawa ang pagbabawas ng vertebrae sa iyong sarili.
Mga sintomas ng displacement
Kung ang displacement ng vertebrae ay nangyari sa cervicalo thoracic region, kung gayon ang sinturon ng balikat ng tao ay maaaring bahagyang o kahit na ganap na paralisado. Kung nalabag ang spinal cord, maaari itong humantong sa respiratory arrest. Ang memorya ng isang tao ay lumalala, ang madalas na pananakit ng ulo at pagkahilo ay sinusunod. Ang mga kahihinatnan ng naturang pathological na proseso ay maaaring humantong sa pagkagambala sa paggana ng maraming mahahalagang organo.
Kung may displacement ng lumbar vertebrae, kahit na sa unang yugto, ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring maobserbahan:
- sakit sa mga binti at matinding panghihina;
- sakit sa likod;
- pamamanhid sa mga binti, pagyuko sa tuhod at pagkawala ng pakiramdam;
- limitadong kadaliang kumilos.
Ang displacement ay maaaring mawala nang mag-isa, ngunit kadalasan ay nangangailangan pa rin ito ng pagbabawas at kumplikadong therapy. Ang konserbatibong paggamot ay kinabibilangan ng paggamit ng mga anti-inflammatory at analgesic na gamot. Ang mas mabilis na paggaling ay nangangailangan ng exercise therapy at manual therapy.
Mga tampok ng paggamot
May ilang mga kadahilanan kung saan ang mobility ng vertebrae ay tumataas nang malaki, na humahantong sa displacement. Kung ito ay napakalakas, maaari itong humantong sa mga seryosong problema.
Ang pagbabawas ng cervical vertebrae ay dapat magsimula sa kanilang pag-aayos sa isang nakatigil na estado. Magagawa ito gamit ang mga espesyal na tool o self-construction ng isang gulong o roller. Isinasagawa kaagad ng dumadating na manggagamot ang pagbabawas,hanggang ang pamamaga ng malambot na tissue ay maging isang malubhang hadlang sa therapy.
Ang pagpapanumbalik ng apektadong lugar ay maaaring madalian o matagal, gamit ang pulling loop. Sa partikular na mga advanced na kaso, ginagamit ang surgical intervention. Matapos ang pagbawas ng cervical vertebrae, ang pasyente ay inirerekomenda na ipagpatuloy ang pag-aayos ng leeg gamit ang isang espesyal na orthopedic corset. Salamat sa paggamit nito, ang bahagi ng pagkarga ay tinanggal mula sa vertebrae. Sa kasong ito, ang mga mahihinang kalamnan at ligament ay nakakabawi nang mas mabilis. Pagkatapos ng pag-aalis ng matinding pag-atake, ang isang tao ay inireseta ng kurso ng masahe, reflexology, therapeutic exercise at physiotherapy.
Pagpapainit ng mga kalamnan, pagbabawas
Upang maisakatuparan ang pagbabawas ng lumbar vertebrae, gayundin ang mga matatagpuan sa ibang lugar, kinakailangan na magpainit ng mga kalamnan. Para magawa ito, kailangan mong magsagawa ng warm-up, na kinabibilangan ng banayad, ngunit medyo matinding ehersisyo.
Sunod, ang pasyente ay kinakailangang humiga sa gilid kung saan mas nararamdaman ang sakit. Ang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod. Pagkatapos nito, inilalagay ng espesyalista ang kaliwang kamay sa gitna ng rehiyon ng lumbar, at inaayos ang kanang kamay sa dibdib ng pasyente. Pagkatapos ay kailangan mong simulan nang dahan-dahang ibababa ang pasyente. Sa yugtong ito, dapat mong ayusin ang binti na nakahiga sa itaas, dahil ito ay hindi sinasadyang tumaas kapag pinihit mo ang katawan. Sa pag-abot sa nais na anggulo ng pag-ikot, kinakailangan na malakas na pindutin ang dibdib at gumawa ng isang matalim na pagliko. Ulitin ang pamamaraang ito ng tatlong beses, at pagkatapos ay ibalik ang pasyente sa kabilang panig. Lahatang mga manipulasyon ay kailangang isagawa nang napakaingat, dahil ang anumang awkward na paggalaw ay maaaring humantong sa malubhang pinsala.
Mga espesyal na ehersisyo
Ang mga servikal na disc ay idinisenyo para sa mobility at versatility, kaya madalas ang mga ito ay napapailalim sa displacement. Kinakailangan na magsagawa ng isang komprehensibong paggamot, na nagpapahiwatig ng paggamit ng iba't ibang mga hakbang na makakatulong na palakasin ang gulugod. Kasama sa mga pangunahing pagsasanay ang pag-swing, pag-twist, light stretching. Kailangan mo munang kumunsulta sa doktor, na pipili ng pagkakasunud-sunod ng kanilang pagpapatupad, depende sa yugto ng sakit.
Lahat ng galaw ay ginagawa nang dahan-dahan at maayos upang hindi lalo pang masaktan ang apektadong bahagi. Kung lumilitaw ang pananakit pagkatapos ng pagbabawas ng vertebrae, kailangan mong ihinto ang paggawa ng mga ehersisyo, pati na rin ang pag-inom ng mga pangpawala ng sakit.
Paggamit ng manual therapy
Pagkatapos ng pagbabawas ng vertebrae, ang paggamit ng mga manual therapy technique ay kinakailangan. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay maaaring nahahati sa therapeutic at diagnostic. Sa parehong mga kaso, ang pangunahing tool ng doktor ay ang kanyang mga kamay. Ang isang karampatang espesyalista lamang ang makakapagtama ng mga kasalukuyang sakit sa gulugod.
Sa una, isinasagawa ang magnetic resonance imaging, na tumutulong upang malinaw na matukoy ang tampok ng displacement. Ang lahat ng mga pamamaraan ng manual therapy ay naglalayong alisin ang labis na strain ng kalamnan. Sa tamang diskarte, doonang kakayahang ibalik ang normal na posisyon ng mga articular surface ng vertebrae na may kaugnayan sa isa't isa.
Kahusayan ng pagbabawas
Maraming ehersisyo at pamamaraan na ginagamit upang bawasan ang vertebrae, na mahigpit na pinipili nang paisa-isa para sa bawat tao. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na mayroong isang mataas na posibilidad ng pag-ulit, kaya mahalaga na gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas sa isang napapanahong paraan. Pagkatapos muling iposisyon at isagawa ang isang hanay ng mga pagsasanay, mapapansin mo ang mga sumusunod na resulta:
- pagpapalakas ng kalamnan;
- spinal sprain;
- alisin ang pulikat;
- normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo;
- tumataas na tono ng katawan.
Paggawa ng lahat ng tama at pagsunod sa mga rekomendasyon ng mga espesyalista, maaari mong ituwid ang iyong gulugod at hindi masaktan ang iyong sarili.
