Sa 68% ng mga batang babae, ang regla ay nangyayari na may malaking pagkasira sa kalusugan. Kadalasan ang isang kadahilanan sa pananakit ng ulo (cephalgia) 1-3 araw bago ang pagsisimula ng regla ay PMS. Gayunpaman, bilang karagdagan, sa bisperas ng regla, ang ulo ay sumasakit, ang sakit ay lumalabas sa mga templo, noo, o likod ng ulo, at ang pagduduwal ay dahil din sa mga pathologies. Sa kasong ito, inirerekomendang sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri.
Natutukoy ng mga doktor ang ilang pisyolohikal o pathological na mga kadahilanan, bilang isang resulta kung saan nagsisimulang sumakit ang ulo bago ang regla. Upang maalis ang cephalalgia, ginagamit ang mga kumplikadong pamamaraan ng therapy. Bakit sumasakit ang ulo sa panahon ng regla sa mga kababaihan? Higit pa tungkol dito at higit pa sa artikulo.
Mga Pangunahing Salik
Bakit sumasakit ang ulo ko sa panahon ng regla? Maraming dahilan. Nagagawa niyang pukawin ang isang hindi malusog na diyeta, ang pangangatawan ng isang batang babae, kabilang ang isang pagbabagopanahon. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang sakit na sindrom ay tumatagal sa isang sistematikong anyo: ang sakit ay nangyayari buwan-buwan, nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa sa mga kababaihan. Susunod, susuriin namin ang mga pangunahing kinakailangan para sa hitsura ng sakit.
Mga pagbabago sa hormonal level
Karaniwan, sa panahon ng regla, bumababa ang antas ng estrogen ng babae at tumataas ang antas ng progesterone. Sa anong dahilan ito nangyayari? Ang progesterone ay isang hormone sa pagbubuntis na naghahanda sa katawan ng isang batang babae para sa potensyal na pagbuo ng isang fetus. Dahil hindi nangyayari ang pagbubuntis, ang pagbaba sa mga antas ng progesterone ay sumusunod mula sa pagtaas. Ang mga pagbabagong ito ay nagdudulot ng pananakit ng ulo. Bilang karagdagan, napapansin ng mga pasyente na hindi lamang nahati ang kanilang noo, ngunit sumasakit din ang kanilang mga mata.
Migraine
Madalas na sumasakit ang ulo ng mga babae sa kanilang regla. Dumating ito sa tradisyonal na paraan - na may pagduduwal, lilipad sa harap ng mga mata, sobrang sakit ng ulo. Kinukuha ng masakit na damdamin ang kalahati ng ulo, maaaring mabaril sa mga tainga, malapit sa panga. Mayroon ding pagkakaiba mula sa isang ordinaryong migraine - sa panahon ng pag-atake ng regla, mayroong makabuluhang pagduduwal, sa ilang mga kaso ay nagiging pagsusuka, malakas na pananakit ng ulo na hindi pumapayag sa mga pangpawala ng sakit. Ang batang babae ay nagiging magagalitin, patuloy na gustong humiga, maaaring tumugon nang masama sa mga taong nakapaligid sa kanya. Ang pag-atake ng migraine sa panahon ng regla ay tumatagal mula 10 oras hanggang 2 araw.
Pathology ng vascular system
Ang isa pang dahilan na nag-uudyok ng migraine sa panahon ng regla ay isang paglabag sa cardiovascular system. Nabibilang sila sa:
- Vegetative-vascular dystonia.
- Mga spasms ng mga daluyan ng dugo.
- Atherosclerosis.
- Hypotension.
Paano pinagsama ang mga regla at pananakit ng ulo? Ang istraktura ng mga daluyan ng dugo ay lubos na naiimpluwensyahan ng mga surge ng hormone, at bilang karagdagan, ang katotohanan na sa panahon ng regla ang pagkarga sa mga arterya ay tumataas. Ang mga arterya, mga ugat, mga capillary ay walang oras upang mabatak, pumping malaki volume ng dugo, para sa kadahilanang ito ay lumilitaw ang isang spasm at, bilang isang resulta, sakit. Ang supply ng hangin sa utak ay nababawasan, habang ang migraine ay spasmodic, na pumipiga sa kalikasan.
Paglabag sa balanse ng tubig-asin
Sa panahon ng regla, ang mga batang babae ay nakakaranas ng pamamaga, mayroon pa ngang bahagyang pagtaas sa timbang (hanggang 1.5 kilo) dahil sa pagkasira ng pag-agos ng tubig. Nangyayari ito dahil kailangang tanggihan ng katawan ang mga tisyu ng hindi pa nabubuong matris. Ang edema ay nabuo sa mga limbs, mukha, at maaaring lumitaw sa utak, habang mayroong isang pagpindot o arching sakit sa ulo. Maaaring mahawakan ng masakit na damdamin ang likod ng ulo, korona, na kumakalat sa buong ulo.
Mga epekto ng gamot
Kung sakaling lumitaw ang tanong kung bakit sumasakit ang ulo sa panahon ng regla, kailangan mong isipin kung ang pagtanggap ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawailang gamot? Ang mga batang babae na tumatanggap ng oral contraceptive kung minsan ay nakakaranas ng spasmodic pain sa ulo sa panahon ng regla. Ang mga pasyente na umabot sa edad na 40 ay maaaring magreklamo nang higit pa tungkol sa hitsura ng pananakit, at bilang karagdagan, ang mga batang babae na dumaranas ng vein thrombosis.
Ang pananakit ng ulo ay nangyayari dahil sa katotohanan na ang mga birth control pills ay gumagawa ng mga pagbabago sa hormonal background, na nakakasagabal sa normal na pagkahinog ng itlog. Kasabay nito, ang pagbuo ng kanyang sariling mga hormone ay nagbabago sa batang babae, ang aktibidad ng vascular system ay nagambala.
Anemia
Sagana (kung ang pad na may pinakamaraming "patak" ay kailangang palitan nang higit sa isang beses bawat 2 oras) o ang matagal na panahon ay maaaring magdulot ng anemia. Ang kakulangan ng hemoglobin sa dugo ay nagdudulot ng pagbaba sa dami ng oxygen na ibinibigay sa mga selula ng utak. Kasabay nito, ang balat ng mga babae ay nagiging maputla, may pakiramdam ng matinding pagkahapo, pagkahilo, mapurol na pananakit ng ulo, pagkahilo, panlalabo ng paningin.
Ang nakakapukaw na kadahilanan ng sakit ng ulo sa kasong ito, kinakailangang tandaan ang pagbaba ng presyon ng dugo, na lumilitaw na may anemia. Bagama't ang kakulangan ng oxygen ay maaari ding magdulot ng pananakit sa iba't ibang bahagi ng ulo.
Paglalasing
Kung may sakit sa ulo sa panahon ng regla, malamang na ang pinagmumulan ng discomfort ay pagkalasing. Sa regla, ang rate ng erythrocyte sedimentation ay tumataas, na nagpapahiwatig ng pagbuo ng isang nagpapasiklab na proseso. Ang patay na tisyu ay hindi ganap na naalis mula saorganismo, gumagawa ng mga lason, na, naman, ay pumapasok sa vascular bed. Sa kasong ito, ang batang babae ay nagpapakita ng mga palatandaan ng impeksyon sa bituka: pagluwag ng bituka, matubig na dumi, cramp sa ibabang bahagi ng tiyan, sakit ng ulo (higit pa sa bahagi ng noo, pinipisil na parang singsing, pumipintig).
Osteochondrosis
Sa osteochondrosis, ang tagaytay ay sumasailalim sa ilang mga pagbabago, dahil sa kung saan ang mga ugat at nerve fibers ay naiipit sa isa o maraming lugar. Dahil dito, ang oxygen ay ibinibigay sa utak sa maliit na dami. Sa panahon ng regla, ang katawan ng babae ay nagbibigay ng lahat ng lakas nito sa iba pang mga proseso, at ang nutrisyon para dito ay nagiging mas kaunti. Dahil sa kakulangan ng mga elemento, nagsisimula ang gutom sa oxygen at ang compressive headache ay nabanggit. Isa ito sa mga dahilan kung bakit nagdudulot ng pananakit ng ulo at pagduduwal ang regla.
Mga Sintomas
Kung maaaring sumakit ang ulo sa panahon ng regla, naisip namin ito. At upang maunawaan na ang pananakit ng ulo ay tiyak na pinupukaw sa simula ng pag-ikot, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na sintomas:
- pinipintig na uri ng sakit;
- high saturation;
- sakit sa mata.
Kabilang sa mga kasamang feature ay:
- biglang mood swings;
- tumaas na pagkamaramdamin sa liwanag;
- blood pressure jumps;
- sakit sa mga babaeng mammary gland;
- pagkahilo, pagsusuka, pagduduwal;
- nadagdagang hyperhidrosis ng kamay;
- pagbabago ng diyeta at gawi sa pagkain;
- hindi pagkatunaw ng pagkain;
- sakit sa puso;
- pare-parehopagkahapo;
- nakonsensya, walang pag-asa at malungkot;
- pamamaga ng mga paa at mukha.
Ang paglitaw ng PMS ay hindi nauugnay sa antas ng katatagan ng nervous system. Hanggang ngayon, isinasagawa ang mga eksperimento upang maitatag ang ugat ng mga katulad na pagbabago sa katawan ng mga batang babae sa panahon ng premenstrual.
Ano ang gagawin: sakit ng ulo sa panahon ng regla?
Kung sumasakit ang ulo mo, magrereseta ang iyong doktor ng mga pain reliever.
May 4 na kategoryang parmasyutiko para sa paggamot ng cephalalgia:
- Non-steroidal anti-inflammatory drugs: acetylsalicylic acid, Nurofen, Paracetamol, iba pang mga NSAID. Ang mga ito ay epektibo sa kaso ng migraine laban sa background ng mga nagpapaalab na pathologies.
- Analgesics. Ang mga painkiller sa kategoryang ito ay maaaring makatulong na maalis ang cephalalgia na may mga pinsala sa lugar ng ulo, mga pathology ng tagaytay. Masinsinang ginagamit kasama ng mga NSAID.
- Anspasmodics. Ang mga gamot sa kategoryang ito ay mabisa kung masakit ang ulo dahil sa vasospasm, VVD. Hindi inaalis ng mga antispasmodics ang mga seizure na pinasimulan ng atherosclerosis, compression ng cervical artery sa pamamagitan ng vertebra, at mga katulad na kondisyon ng daluyan ng dugo.
- Pinagsamang anesthetics. Ang "Spazmalgon", "Finalgon" at mga katulad na gamot ay epektibong nagpapaginhawa sa cephalgia na may kakaibang kalikasan.
Ang pananakit ng regla, bilang pangunahing salik kung bakit bago ang regla, ang pananakit ng ulo at pagduduwal, ay inalis kasama ng mga sangkap mula sa kategorya ng maliliit na triptans. Sila ayalisin ang pag-atake kasama ang mga kasamang sintomas ng sakit: photophobia, pagduduwal, at iba pa. Ang mga makapangyarihang gamot ay Zolmitriptan at Almotriptan. Pagkatapos kunin ang mga ito, humihinto ang menstrual migraine sa loob ng 20-60 minuto.
Ang mga kababaihan pagkatapos ng 45 taong gulang, upang gawing normal ang kanilang kagalingan, ay inireseta ng mga herbal na paghahanda ("Remens", iba pang homeopathic na paghahanda). Sa mga sakit ng endocrine system at adrenal glands, ginagamit ang mga non-biological analogues ng mga hormone.
Kung ang migraine ay sinusunod dahil sa depression, laban sa background ng sleep pathologies at iba pang pathologies ng National Assembly, sa kasong ito, ang doktor ay nagrereseta ng mga sedative. Personal na pinipili ng doktor ang gamot para sa bawat pasyente.
Mga paggamot na hindi gamot
Kung sakaling sumakit ang ulo hindi dahil sa mga pathologies, ang cephalalgia ay maaaring alisin lamang sa pamamagitan ng physiotherapy at aromatherapy nang hindi gumagamit ng mga gamot. Inirerekomenda mula sa ika-2 kalahati ng buwanang cycle na ibabad ang hangin ng insenso ng lavender, sandalwood, sage o iba pang mahahalagang langis na may nakapapawi na aroma. Mas mainam sa mga araw sa pagitan ng regla, maligo o mag-shower gamit ang isang decoction ng linden blossom, valerian roots, pine branch concentrate.
Kung labis na sumasakit ang iyong ulo sa panahon ng regla, aalisin ang cephalgia:
- Naglagay ng malamig na bendahe sa loob ng 15 minuto. sa lugar ng lokalisasyon ng sakit.
- Pagmamasahe sa mga templo, mga pabilog na stroke sa mukha, bahagi ng anit.
- Pagmasahe sa bahagi ng leeg at balikat.
- Foot bath na wala nang temperatura ng tubig38°C.
Limang araw bago ang pagsisimula ng regla, dapat kang magsimulang kumain ng mga pagkaing mayaman sa fiber. Mabisa nilang nililinis ang bituka. Kung ang isang batang babae ay may migraine bawat buwan at patuloy na naninigas, isang linggo bago ang regla, dapat niyang isama ang pinakuluang beets sa kanyang diyeta. Sa ipinahayag na PMS, kinakailangang kumain ng mga gulay, mani, mga salad ng prutas at gulay, mga pagkaing mula sa kalabasa, oatmeal, kanin, at karne ng baka. Sa pagtatapos ng luteal phase, ang mga sour-milk products, pinausukang karne, pasta, at matamis ay hindi kasama sa menu.
Mga pang-iwas na paggamot
Mas madaling pigilan ang sakit ng ulo sa panahon ng iyong regla kaysa gamutin ito - hindi naman ito lihim. At para dito kailangan mong sundin ang ilang rekomendasyon:
- Igalang ang pang-araw-araw na gawain at ganap na magrelaks (siguraduhing magpahinga sa panahon ng trabaho para sa warm-up at entertainment).
- Iwanan ang lahat, nang walang pagbubukod, ang mga hindi malusog na gawi.
- Kumain ng tamang diyeta.
- Ventilate ang kwarto bago matulog.
- Maglaan ng hindi bababa sa 6 na oras ng pagtulog sa isang araw.
- Pumunta sa labas araw-araw.
- Gamutin kaagad ang bawat sakit (kabilang ang karaniwang sipon).
- Iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon.
- Huwag balewalain ang mga bitamina complex.
- Magtabi ng hindi bababa sa 20 minuto. bawat araw para sa pisikal na edukasyon (hatha yoga o simpleng mga ehersisyo sa umaga ang gagawin).
Halos lahat ng babae ay gustong malaman kung bakit sumasakit ang ulo bago o sa panahon ng regla. Maaari mong harapin ang problema bilang itohitsura gamit ang iba't ibang paraan. O maaari mong kalimutan ang tungkol dito sa mahabang panahon sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong sariling pamumuhay: maglaan ng mas maraming oras sa sports, pagtulog at tamang nutrisyon.
