Bruxism, ang Carolini phenomenon, odonterism - ito ay sa ilalim ng mga pang-agham na termino na ang patolohiya na madalas na nakakaharap ng maraming tao ay nakatago. Ang walang malay na paggiling ng mga ngipin ay madalas na lumilitaw sa episodically at tumatagal ng maikling panahon nang hindi nagdudulot ng malaking pinsala sa kalusugan. Kapag naging permanente na ang bruxism, na nagdudulot ng maraming problema, kailangan mong pag-isipan ang paggamot nito.
Titingnan din ng artikulo ang mga pangunahing sanhi ng paggiling ng ngipin.
Ang hangganan sa pagitan ng simpleng paggiling ng mga ngipin at bruxism
Kailangan ng maraming trabaho upang makilala ang pagitan ng isang sakit at isang hindi kanais-nais na sindrom.
Ang pinakakaraniwang paraan ng klinikal na pagsusuri ng patolohiya ay electromyography o EMG, iyon ay, pagpaparehistro ng aktibidad ng elektrikal ng mga kalamnan sa bibig gamit ang mga espesyal na sensor. Ngunit bago ka pumunta para sa isang pagsusuri, kailangan mong bigyang pansin ang mga senyales na ipinapadala ng katawan.
Ang isang partikular na tampok ng bruxism ay ang paggiling ng mga ngipin sa araw at gabi, at ito ay ganap na walang malay. At kung sa araw ang problema ay madaling mapansin, kung gayon sa gabi ang mga tunog na ito ay maririnig pangunahin ng mga kamag-anak at kaibigan.
Mga Sintomas
Anong mga sintomas ang maaaring maging katibayan ng pagngangalit ng mga ngipin sa isang panaginip.
- Pagbabago ng laki at hugis ng rehiyon ng korona ng ngipin: lumilitaw ang mga iregularidad sa kanila, katangian din ang pag-ikli, na sanhi ng pagpisil.
- Migraines, tinnitus, pananakit ng leeg at pagki-click sa panga ay ang mga hindi halatang sintomas ng pagngangalit ng mga matatanda sa kanilang mga ngipin sa kanilang pagtulog.
- Ang paglitaw ng mga masakit na sugat sa mauhog lamad ng panloob na ibabaw ng pisngi dahil sa madalas nitong pagkagat.
- Sa umaga - isang pakiramdam ng panghihina.
Panganib sa pagngangalit ng mga ngipin sa pagtulog
Ang paggiling ng ngipin habang natutulog sa mga matatanda, kapag ang isang tao ay hindi maalis ito sa mahabang panahon, ay maaaring magdulot ng maraming problema. Una, ang enamel ay napupuna, na humahantong sa labis na pagkasensitibo at pagbuo ng mga karies.
Kung ang kaso ay masyadong malala, ang paggiling ng ngipin sa araw at gabi ay maaaring tumagal ng maraming taon. Ang mga taong madaling kapitan ng bruxism ay maaaring masira ang kanilang mga ngipin halos hanggang sa ugat. Ang buhay ng serbisyo ng lahat ng orthopedic na istruktura ay nabawasan ng maraming beses. Kasabay nito, lumilitaw ang pathological tooth mobility, gingival recession, mga pag-click sa panahon ng paglunok. Ang paggiling ng mga ngipin sa isang panaginip sa mga tao ay nagdudulot din ng labis na pag-igting sa mga tisyu sa paligid ng panga, kasukasuan at kalamnan,ayon dito, hindi maiiwasan ang sakit sa kanila. Ang lahat ng ito ay nagdudulot ng sleep apnea sa gabi - isang medyo malubhang sindrom.
Ang pagdaragdag ng lahat ng nakalistang pathologies na may regular na pag-irit ay ang posibilidad na makapinsala sa kalusugan ng isip ng tao. Ang bruxism ay isang sintomas ng kawalan ng kakayahan ng pasyente na makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon, magpahinga at magpahinga. Kaya naman ang sakit ay napakabilis na napapagod ang isang tao at maaaring mauwi pa sa mga depressive disorder.
Ano ang nagiging sanhi ng pagngangalit ng mga matatanda habang natutulog?
Kadalasan, ang paggiling ng mga ngipin ay maaaring maging isang normal na ugali, halimbawa, dahil sa patuloy na pagnguya ng dulo ng lapis.
Ang Bruxism ay kadalasang sanhi ng stress. Ang isang tao ay nagbibigay ng isang natural na reaksyon sa isang nakababahalang sitwasyon - mahigpit niyang itinikom ang kanyang panga. Sa pamamagitan ng pag-clenching ng iyong mga ngipin, ang isang tao sa gayon ay tumutugon sa isang malakas na overexcitation ng kanyang katawan dahil sa mga nakababahalang sitwasyon na nauugnay sa mataas na aktibidad ng utak, ang paggamit ng mga inuming nakalalasing, amphetamine, caffeine, nikotina at iba pang mga sangkap. Ngunit ang patuloy at walang kontrol na paggiling ng mga ngipin ay nagpapahiwatig ng imposibilidad ng pagharap sa tensiyon sa nerbiyos.
Ang paggiling ng ngipin sa araw at gabi ay bunga din ng maraming dental pathologies: nawawalang ngipin, malocclusion o pagkakaroon ng superset.
Ang mga taong may Parkinson's at Huntington's disease ay madaling kapitan ng bruxism.
Ang isa pang dahilan ng paggiling ng mga ngipin sa isang panaginip ay maaaring nagtatago sa isang mga uri ng insomnia, na nailalarawan sa mababaw na sensitibong pagtulog at masyadong madalas na paggising ng isang tao.
Paggiling ng ngipin at mga uod
Hindi pa rin nawawala ang mito ng kaugnayan ng pagngangalit ng ngipin at pagkakaroon ng bulate sa katawan. Lalo na pagdating sa paggiling ng ngipin sa mga bata. Ang maling kuru-kuro ay batay sa katotohanan na sa pagkakaroon ng mga parasito sa mga bituka, ang bata ay gumagawa ng hindi sinasadyang mga paggalaw ng nginunguyang dulot ng labis na paglalaway. Ngunit ang gayong mga palatandaan ay walang kinalaman sa bruxism. Sa katotohanan, ang mga sanhi ng paggiling ng mga ngipin sa isang panaginip sa mga bata at matatanda, pati na rin ang paggiling sa panahon ng pagpupuyat, ay hindi konektado sa anumang paraan sa pagkakaroon ng mga bulate sa katawan.
Bruxism Therapy
Paano ginagamot ang paggiling ng mga ngipin habang natutulog sa mga matatanda? Ano ang gagawin sa kasong ito? Una sa lahat, ang gayong patolohiya ay isang problema, ang lahat ng mga sintomas na maaaring mabawasan ng may malay na pagsisikap. Kaya, kung napansin ng isang tao ang ugali ng paggiling ng ngipin, kailangan mong:
- I-minimize ang lahat ng stressors.
- Matuto ng mga diskarte sa pagpapahinga at auto-training - makinig sa nakakarelaks na musika bago matulog at maligo paminsan-minsan.
- Bago makatulog, inirerekumenda na i-load ang iyong mga kalamnan sa pagnguya - nguya ng karot, mansanas o iba pa.
- Bago matulog, maaari kang mag-apply ng warm compress sa iyong pisngi para matulungan kang mag-relax.
- Poang pagkakataong matutong kontrolin ang iyong sarili sa araw - upang i-relax ang mga kalamnan sa sandaling lumitaw ang mga unang senyales ng tensyon.
- Kapag nagsimulang magkaroon ng malocclusion, dapat kang pumunta kaagad sa dentista.
- Upang malutas ang mga sikolohikal na problema, ipinapayong humingi ng sikolohikal na pagpapayo. Siyempre, bago iyon, kinakailangan upang matukoy ang mga sanhi ng paggiling ng mga ngipin sa isang panaginip sa mga matatanda at bata.
Associate Professor of Dentistry sa NYU Mount Sinai School of Medicine E. S. Pinapayuhan ni Kaplan na lutasin ang problema sa pamamagitan ng pagpapanatiling nakakarelaks ang iyong mga ngipin at bibig sa buong araw, pagsara ng iyong mga labi at paghiwalayin ang iyong mga ngipin. Gayunpaman, dapat lang silang humipo habang ngumunguya ng pagkain.
Pag-alis ng mga problema sa ngipin
Upang hindi gumiling ang iyong mga ngipin sa iyong pagtulog, kailangan mong alisin ang lahat ng mga problema sa larangan ng ngipin. Ang pinaka-epektibo sa kasalukuyan ay ang therapy ng bruxism sa pamamagitan ng paggamit ng bioplastic night caps. Para sa layuning ito, inilalagay ang mga ito sa mga ngipin, na nagpoprotekta laban sa abrasion at bruxism. Sa bruxism, ang takip ay ginawa ayon sa isang indibidwal na cast, ang materyal ay transparent. Ang mga disenyo ay binuo kapwa single-jaw at double-jaw. Ang takip ay halos hindi nakikita kapag isinusuot. Sa isang pag-atake ng paggiling ng mga ngipin, dinadala niya ang lahat ng presyon sa kanyang sarili. Ngunit hindi ka pinapayagan ng mouthguard na alisin ang patolohiya, pinapaliit lamang nito ang mga nakakapinsalang epekto.
Sa pang-adultong panggabing mouthguard, magagawa mong:
- mag-alis ng tumutunog na ngipin sa gabi;
- protektahan ang ngipin mula sa abrasion;
- iwasan ang paglipat ng ngipin;
- iwasan ang mga bali ng iba't ibang orthopedic structure;
- bawasan ang stress sa maxillofacial system.
Pag-alis ng hypertonicity ng kalamnan
Kung ang mga sintomas ng paggiling ng ngipin sa gabi ay napakalinaw, maaari kang pumunta sa maxillofacial surgeon upang maalis ang hypertonicity ng kalamnan. Sa ilang mga kaso, kung kailangan mong mapupuksa ang bruxism, kailangan mo munang mag-install ng isang muscle relaxant cap, iyon ay, isang espesyal na splint na nakakarelaks sa mga kalamnan hanggang sa dalawang linggo. Ang ilang mga pasyente ay tinutulungan ng mga mekanikal na aparato na ginagamit upang gamutin ang hilik.
Sa pag-unlad ng sakit sa mga pinakamalalang kaso, ang mga iniksyon ng mga gamot na nakakarelaks sa mga kalamnan ng nginunguya ay inireseta (lalo na ang mga iniksyon ng Botox). Ang karagdagang paggamot sa gamot para sa paggiling ng ngipin sa gabi ay calcium, magnesium, B bitamina.
Sa kabila ng katotohanan na sa simula pa lang ay tila hindi nakakapinsala ang bruxism, kinakailangan nito ang pinakamaagang posibleng paggamot, dahil sa hinaharap maaari itong magdulot ng malubhang pinsala sa katawan, na nangangailangan ng malubhang pamumuhunan sa pananalapi. Kaya, sinuri namin ang mga sanhi ng paggiling ng mga ngipin sa isang panaginip sa mga matatanda.
Paano magagamot ang bruxism sa pamamagitan ng mga katutubong remedyo?
Ang pinakakaraniwang sanhi ng patolohiya ay ang pag-igting ng sistema ng nerbiyos at mga stress na kung saan ang katawan ay hindikayang kayanin. Ang bilang isang gawain sa paggamot ng bruxism sa tulong ng mga katutubong remedyo ay pagpapahinga. Para sa mga ito, ang mga herbal decoction, halimbawa, sa valerian, mansanilya, mga masahe at nakakarelaks na paliguan, pagbabasa ng magaan na kaaya-ayang panitikan, paglalakad sa sariwang hangin bago matulog, ay maaaring angkop. Maaaring i-relax ang mga panga gamit ang mainit na tuwalya na inilapat sa mga pisngi. Ngunit hindi mo maaaring pabayaan ang tulong ng mga propesyonal. Bilang isang patakaran, ang mga klinika ng ngipin ay mayroong lahat ng kailangan mo upang maalis ang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Ang mga espesyalista ay magrereseta ng isang kumplikadong paggamot na mag-aalis ng mga tumutusok na ngipin.
Pag-iwas sa patolohiyang ito
Upang makamit ang pagpapahinga, kailangan mong bawasan ang dami ng simpleng carbohydrates sa iyong diyeta. Ang mga mani, gulay at prutas ay dapat idagdag sa menu. Inirerekomenda din na magsagawa ng mga magaan na pisikal na ehersisyo na magpapawi sa katawan ng pasyente sa pagkapagod at magbibigay-daan sa iyong makakuha ng mga endorphins - mga hormone ng kagalakan.
Ang paggiling ng ngipin, o bruxism, ay hindi lamang nakakainis na ugali, kundi isang indicator din ng mga problema sa kalusugan. Sa pamamagitan ng paghahanap ng pangangalaga sa ngipin sa tamang oras, hindi mo lang maililigtas ang iyong ngiti mula sa isang aesthetic na pananaw, ngunit mapapabuti mo rin ang iyong pangkalahatang kagalingan.
Iniharap ng artikulo ang mga pangunahing sanhi ng pagngangalit ng ngipin sa mga matatanda at bata.
