Ang paa ay isa sa mga pangunahing link ng suporta ng katawan. Ang lugar nito ay humigit-kumulang 1% ng buong ibabaw ng katawan. Gayunpaman, tiyak dito na ang pangunahing pagkarga ay katumbas ng masa ng katawan ng tao. Ang paa ay gumaganap ng ilang mga pag-andar: pamumura, suporta, pagbabalanse. Sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga kadahilanan, ang arko nito ay sumasailalim sa pagpapapangit, isang sakit tulad ng mga flat feet ay bubuo. Bilang resulta, nawawala ang sole ng mga tampok nitong nakaka-shock-absorbing, na sinamahan ng hindi kasiya-siyang komplikasyon.
Flat feet - ano ito?
Ang paa ng tao ay binubuo ng 26 na buto. Ang mga ito ay magkakaugnay sa pamamagitan ng mga joints at ligaments, ang paggalaw nito ay kinokontrol ng mga tendon at kalamnan. Sa isang malusog na tao, ang paa ay may 2 arko: transverse at longitudinal. Ang mga ito ay matatagpuan sa lugar ng mga base ng mga daliri at ang panloob na gilid ng solong. Kapag naglalakad, ang isang tao ay hindi lubos na umaasa sa paa. kadalasan,tatlong puntos ang kasangkot: ang calcaneus, ang lugar ng base ng maliit na daliri at hinlalaki. Kung ang mga ligaments at kalamnan ng paa ay humina, ang hugis nito ay nagsisimulang magbago. Unti-unti itong nagiging patag. Kapag naglalakad, ang isang tao ay pinipilit na sandalan ang talampakan sa ibabaw. Bilang resulta, lumalala ang mga katangian ng shock-absorbing, nagkakaroon ng flat feet. Ang isang larawan ng deformity ng binti ay ipinakita sa artikulong ito.
Ang Vaults ay gumaganap bilang mga bukal o lever, na nagbibigay ng komportableng paggalaw na may kaunting kahihinatnan para sa katawan. Ang pinsala sa link na ito ay nangangailangan ng pagkagambala sa buong system. Ang katawan, tulad ng alam mo, ay isang solong kabuuan. Ang anumang mga pagbabago sa pagpapatakbo ng isang sistema ay kinakailangang makaapekto sa paggana ng isa pa. Ang mga patag na paa ay maaaring humantong sa pinsala sa mga kasukasuan ng balakang at tuhod, pagpapapangit ng gulugod. Kung ang paa ay hindi makayanan ang mga pag-andar nito, lumipat sila sa mga istruktura na matatagpuan sa itaas. Ang mga kasukasuan ng gulugod, tuhod at balakang ay hindi nababagay sa ganoong pagkarga, kaya mabilis itong nabigo.
Pag-uuri ng sakit
Ang paa ay may dalawang arko. Samakatuwid, ito ay lubos na makatwiran upang makilala ang mga anyo ng sakit - pahaba at nakahalang flat paa. Ang mga sintomas at paggamot ng bawat isa ay tinalakay sa ibaba. Mayroon ding pinaghalong (pinagsama) na bersyon ng sakit.
Ang pag-uuri ng sakit ayon sa uri ay nagbibigay din para sa paglalaan ng nakuha at congenital flat feet. Ang unang kaso ay napakabihirang at resulta ng abnormal na pag-unlad ng fetus. Maaaring magpakita ang mga nakuhang flat feetsa anumang edad. Ito naman, ay nahahati sa ilang subspecies:
- static (nagaganap dahil sa pagbaba ng tono ng kalamnan);
- rachitic (bilang resulta ng kakulangan sa bitamina D sa katawan, humihina ang muscular apparatus);
- paralytic (nabubuo laban sa background ng polio);
- traumatic (lumilitaw bilang resulta ng mga pinsala at bali ng mga buto).
Mga sintomas ng flat feet
Anong mga senyales ang dapat kong bigyang pansin sa oras upang maiwasan ang mga flat feet? Ang mga sintomas ng sakit na ito ay unti-unting lumilitaw. Ang pinakaunang palatandaan nito ay itinuturing na matinding pananakit sa mga binti sa pagtatapos ng araw ng trabaho. Sa gabi, ang mga talampakan at binti ay namamaga, lumilitaw ang mga cramp. Nagiging mahirap para sa mga babae na maglakad ng naka-heels. Dahil sa pagtaas ng paa, ang mga lumang sapatos ay kailangang itapon at ang mga bago, ngunit mas malaki, ay kailangang bilhin. Unti-unti, ang sakit na sindrom ay kumakalat nang mas mataas, pumasa sa mga kasukasuan ng tuhod at balakang. Ang ganitong mga palatandaan ay nagpapakilala hindi lamang sa mga flat feet. Ang mga sintomas ng isang katulad na kalikasan ay sinusunod sa varicose veins. Ngunit ang paggamot para sa sakit na ito ay ganap na naiiba.
Para masiguro ang iyong sarili, maaari kang magsagawa ng simpleng pagsubok sa bahay. Upang gawin ito, grasa ang talampakan ng mga paa ng isang pangulay (halimbawa, makikinang na berde o yodo). Pagkatapos, sa isang sheet ng papel, mag-iwan ng imprint upang ang pagkarga sa mga paa ay pantay. Pagkatapos nito, gumuhit ng isang linya na parallel sa plantar notch mula sa sakong hanggang sa mga daliri ng paa. Maglagay ng patayo sa pinakamalalim na bahagi hanggang sa panlabas na gilid ng paa. Kung ang bottleneck imprintAng mga talampakan ay sumasakop ng hindi bababa sa kalahati ng unang linya na iginuhit nang patayo, mayroon kang mga flat feet. Ang isang larawan ng isang halimbawang diagram ay ipinakita sa ibaba.
Mga sanhi ng proseso ng pathological
Flat feet ay isang malubhang sakit na nailalarawan sa deformity ng paa. Sa ordinaryong buhay, walang binibigyang pansin ang depektong ito. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam sa mga tampok ng sakit upang makagawa ng napapanahong mga hakbang upang iwasto ito. Ang mga sanhi ng sakit ay maaaring maging panlabas at panloob. Dahil sa ritmo ng buhay ng isang modernong tao at ang pagpapabaya sa sariling wardrobe, kung minsan ang mga flat feet ay may magkahalong etiology. Kahit na ang mga paboritong running shoes ng lahat ay maaaring maging sanhi ng deformity ng paa. Bakit? Ang outsole ng sapatos ay may mahusay na cushioning. Kinukuha nila ang buong pagkarga, inaayos ang sakong. Bilang isang resulta, ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang lahat ng mga kondisyon ay nilikha para sa pagbuo ng naturang problema bilang flat feet. Ano ang flat feet, kung paano ito nangyayari, malinaw na ngayon.
Pagbabalik sa mga panloob na sanhi ng sakit, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa isang bilang ng mga nakakapukaw na kadahilanan. Una sa lahat, ito ay ang pagkakaroon ng magkakatulad na mga karamdaman. Kabilang sa mga ito, ang rheumatoid arthritis ay sumasakop sa isang lugar ng karangalan. Nakakaapekto ito hindi lamang sa kartilago, kundi pati na rin sa mga ligaments na responsable para sa pagsuporta sa paa. Ang mga pinsala at mekanikal na pinsala sa paa ay nakakatulong din sa pagbuo ng depekto sa paa.
Ang epekto ng mga panlabas na salik ay madaling maiwasan kung pangalagaan mo ang iyong sariling kalusugan at maingat na lapitan ang pagpili ng sapatos. Kabilang sa mga exogenous na sanhi ng flat feet ay ang mga sumusunod:
- labis na ehersisyo;
- kakulangan ng aktibidad na nauugnay sa trabaho;
- mga hormonal disorder, pagbubuntis;
- Maling sapatos.
Pahabang flatfoot
Sa ganitong anyo ng sakit, mayroong pagtaas sa haba ng paa laban sa background ng pagbaba ng longitudinal arch. Bilang isang resulta, ang solong ay ganap na nakikipag-ugnay sa sahig. Ang pangunahing tanda ng pagpapapangit ay ang pagbawas sa puwang sa pagitan ng panloob na gilid ng paa at ang ibabaw ng sahig mismo. Ang mga pasyente na may ganitong diagnosis ay nagkakaroon ng clubfoot sa paglipas ng panahon.
May tatlong degree ng longitudinal form ng flat feet:
- Sa unang yugto ng pag-unlad ng sakit, walang nakikitang deformity. Ang kakulangan sa ginhawa sa mga binti ay lumilitaw pagkatapos ng matagal na pagsusumikap. Kapag pinindot, nangyayari ang pananakit.
- Ang pangalawang antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbabago sa arko ng paa. Ang masakit na kakulangan sa ginhawa ay tumataas at kumakalat sa mga bukung-bukong at binti. Unti-unting nawawala ang pagkalastiko ng mga kalamnan.
- Ang ikatlong antas ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malinaw na pagpapapangit ng paa. Ang sakit sa mga binti ay hindi nawawala kahit sa gabi. May kakulangan sa ginhawa sa mas mababang likod, nabawasan ang kakayahang magtrabaho. Mahirap para sa isang taong na-diagnose na may longitudinal flatfoot ng ikatlong antas na maglakad sa ordinaryong sapatos.
Transverse flatfoot
Sa ganitong anyo ng sakit, bumababa ang haba ng paa, lumilihis ang hinlalaki sa paa, at deformed ang gitnang daliri. Ito ay tumatagal sa isang martilyo-tulad ng hitsura. Sa base ng unang dalirimay lumalabas na maliit na bukol.
May tatlong degree ng transverse flatfoot. Ang kanilang pagkakaiba ay dahil sa anggulo ng paglihis ng hinlalaki sa paa.
- Ang unang degree ay isang banayad na nakahalang patag na paa. Lumilitaw ang mga sintomas ng sakit habang ito ay umuunlad. Ang paglihis ng hinlalaki ay hindi lalampas sa 20 degrees. Pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, lumilitaw ang masakit na kakulangan sa ginhawa. Sa paa, malinaw na nakikita ang mga mais sa bahagi ng 2-4 na daliri.
- Sa ikalawang antas, ang anggulo ng pagpapalihis ay 35 degrees na. Sa ilalim ng pagkarga, may nasusunog na pandamdam sa bahagi ng talampakan, lumalaki ang laki ng mais.
- Ang ikatlong antas ng sakit ay nailalarawan sa patuloy na pananakit. Ang anggulo ng pagpapalihis ay higit sa 35 degrees. Ang ilang mga pasyente ay nagkakaroon ng bursitis. Ito ay isang sakit na sinamahan ng pamamaga ng periarticular sac.
Mixed flat feet ay itinuring na hiwalay. Napag-isipan na namin kung ano ang paayon at nakahalang na mga flat feet, at ang patolohiya na ito ay sinamahan ng mga sintomas na katangian ng parehong species. Ang pagpapakita ng mga palatandaan ng magkahalong anyo ay nakikilala sa pamamagitan ng mas mataas na antas ng kalubhaan ng mga ito.
Ano ang pagkakaiba ng flat feet sa mga bata?
Ang binti ng batang wala pang limang taong gulang ay isang marupok na istraktura na nasa proseso ng pagbuo. Samakatuwid, ang mga magulang ay may malaking responsibilidad. Dapat nilang maiwasan ang sakit, kilalanin ito sa oras at simulan ang paggamot.
Bihirang magsalita ang mga bata tungkol sa mga problema sa kalusugan. Kung sila atsubukang magpahiwatig, hindi sila pinapansin ng mga magulang. Ang mga bata ay namumuno sa isang aktibong pamumuhay, ay nasa patuloy na paggalaw, na kadalasang sinasamahan ng pagkapagod. Ngunit may ilang mga punto na dapat bigyang pansin ng mga magulang:
- pagyupi ng mga arko ng paa;
- hindi pantay na suot na sapatos;
- reklamo ng bata tungkol sa pananakit ng binti pagkatapos ng mga laro sa labas.
Kung nagbago ang lakad ng bata, nagsimula siyang gumalaw nang mas kaunti, kinakailangan na kumunsulta sa isang orthopedic na doktor. Ang isang nakaranasang espesyalista ay maaaring makilala ang mga flat feet sa maagang yugto. Ang mga sintomas at paggamot ng sakit na ito sa mga bata ay halos hindi naiiba sa mga nasa matatanda. Ang tanging tampok nito ay ang reversibility ng pathological na proseso. Ang unti-unting pagkahinog ng bata ay sinamahan ng natural na pagtatapon ng sakit. Ang paa ay nabuo hanggang 13 taon. Sa panahong ito, kinakailangang tumuon sa pisikal na aktibidad (pagtakbo, paglalakad). Bilang resulta, ang mga kalamnan ay magsisimulang bumuo ng maayos, at ang paa ay magkakaroon ng tamang hugis.
Eksaminasyong medikal
Flat feet sa mga matatanda at bata ay maaaring matukoy batay sa mga klinikal na sintomas ng sakit. Upang masuri ang antas ng proseso ng pathological, kinakailangan ang isang seryosong pagsusuri ng pasyente. Kabilang dito ang ilang mga item. Ito ay:
- Binibigyang-daan ka ng Plantography na matukoy ang kalubhaan ng proseso ng pathological gamit ang mga print. Upang gawin ito, ang isang solusyon ng methylene blue ay inilapat sa mga paa. Pagkatapos ay gumawa ng mga kopya sa isang blangkong papel. Ang plantography ay nagbibigay ng indicativearch data.
- Ang paraan ng podometry ng Friedland ay nagbibigay-daan sa iyong matantya ang porsyento ng taas ng paa sa haba nito.
- Ang klinikal na pamamaraan ay batay sa pagbuo ng isang espesyal na tatsulok. Ang base nito ay katumbas ng distansya mula sa metatarsal head hanggang sa tubercle ng takong. Ang vertex ng tatsulok ay nasa gitna. Ang unang binti ay umabot sa pinakamataas na punto ng calcaneal tuber, ang pangalawa - sa ulo ng metatarsus. Karaniwan, ang taas ng vault ay hindi dapat lumampas sa 60 cm.
- Ang paraan ng X-ray ay nakabatay din sa pagbuo ng isang tatsulok, ngunit sa kasong ito ang anggulo sa tuktok ay sinusukat. Ang setting na ito ay hindi dapat lumampas sa 130 degrees.
Batay sa mga resulta ng pagsusuri, maaaring kumpirmahin ng orthopaedic na doktor ang diagnosis at magrerekomenda para sa paggamot.
Na may mga flat feet na dinadala nila sa hukbo? Ang tanong na ito ay nag-aalala sa maraming kabataang lalaki na umabot na sa edad ng mayorya. Kung ang isang conscript ay masuri na may deformity ng paa na 1 o 2 degrees, siya ay napapailalim sa serbisyo sa hanay ng armadong pwersa. Gamit ang longitudinal o transverse flat feet ng 3rd degree, ang binata ay pinakawalan mula sa hukbo. Binigyan siya ng military ID na may markang "limited fit".
Mga Prinsipyo ng paggamot
Marami ang hindi binibigyang pansin ang flat feet, binabalewala nila ang mga unang sintomas. Sa katunayan, ito ay isang medyo seryoso at mabilis na pagbuo ng patolohiya, na halos hindi katanggap-tanggap sa therapy. Maaari itong ganap na pagalingin lamang sa pagkabata, kapag ang paa ay hindi pa ganap na nabuo. Sa mga matatanda, ang therapy ay naglalayong mapabagal ang pag-unlad ng sakit at maiwasan ang mga komplikasyon. Ang paggamot sa proseso ng pathological ay kumplikado. pasyentepalakasin ang mga kalamnan, alisin ang sakit, itigil ang progresibong pahaba / nakahalang na mga flat feet. Ang mga sintomas at paggamot ng mga uri ng sakit na ito ay halos pareho. Ngayon tingnan natin ang mga modernong paraan ng therapy.
Ang mga gamot na kasama ng physiotherapy ay nakakatulong upang maalis ang pananakit. Ang mga pasyente ay inireseta ng systemic analgesics (Ibuprofen, Aspirin), pati na rin ang mga topical ointment (Dolgit, Voltaren).
Ang batayan ng therapy ay therapeutic exercises. Ang isang hanay ng mga pagsasanay ay pinili ng isang orthopedist, na isinasaalang-alang ang yugto ng sakit at ang edad ng pasyente. Ang isang mahusay na therapeutic effect ay nagbibigay ng foot massage. Ang mga regular na pamamaraan ay tumutulong upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo, dagdagan ang tono ng kalamnan. Sa kasamaang palad, ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ng paggamot ay epektibo lamang sa paunang yugto ng sakit. Sa matinding deformities ng paa, isang opsyon lang ang nakakatulong - surgery.
Ang paggamot sa sakit na ito sa mga bata ay nangangailangan ng ibang paraan. Kadalasan, ang mga longitudinal flat feet ay nasuri sa mga batang pasyente (dapat malaman ng lahat ng mga magulang na ang naturang pagpapapangit ay hindi maaaring balewalain). Ang patolohiya ay ganap na magagamot kung ito ay napansin sa isang napapanahong paraan. Ang mga buto, ligament at kalamnan ng bata ay madaling kapitan sa konserbatibong therapy. Ang isang positibong therapeutic effect ay ibinibigay ng exercise therapy at masahe. Kung ang isang bata ay may congenital flat feet, nagsisimula silang gamutin siya mula sa mga unang araw ng buhay. Upang gawin ito, gumamit ng mga espesyal na benda at splint.
Ano ang panganib ng flat feet?
Ang katawan ng taogumagana sa kabuuan. Sa pagitan ng lahat ng mga organo ay hindi lamang anatomical, kundi pati na rin ang mga functional na koneksyon. Sa mga flat feet, nangyayari ang pagbabago sa gitna ng grabidad. Upang mapanatili ang balanse, ang isang tao ay napipilitang patuloy na lumihis sa kabaligtaran na direksyon. Sa paglipas ng panahon, ang pagpapapangit ay tumataas, at ang likod ay kapansin-pansing umiikot. Ang paglabag sa postura at flat feet ay may katulad na mga sanhi ng pag-unlad. Ito ay isang kahinaan ng connective tissue, mga kalamnan, pati na rin ang labis na katabaan. Sa isang malusog na tao, ang arko ng paa ay nagsisilbing shock absorber. Sa flat feet, ito ay nawala. Bilang resulta, ang spinal column at tuhod ay may tumaas na pagkarga. Ito ay humahantong sa mas matinding kurbada ng postura, scoliosis.
Ang deformity ng paa ay maaaring humantong sa iba pang partikular na komplikasyon, kabilang ang:
- ingrown na mga pako;
- kurbada ng mga daliri;
- heel spurs;
- dystrophic na pagbabago sa mga binti;
- clubfoot.
Ang mga bata na may ganitong diagnosis ay may kapansanan din sa pag-cushion ng paa. Bilang resulta, ang panginginig ng boses ng katawan sa panahon ng paggalaw ay ipinapadala sa mga binti at gulugod. Ang patuloy na pangangati ng mga kasukasuan ay humahantong sa pamamaga, bubuo ang arthrosis. Ang impluwensya ng mga flat feet sa gulugod ay makikita sa kurbada nito. Ang bata ay patuloy na pinahihirapan ng pananakit ng kanyang mga binti at ulo, ang kanyang kakayahang magtrabaho at ang kanyang pagganap sa paaralan ay bumababa.
Pag-iwas sa sakit sa mga bata at matatanda
Upang ibukod ang pagbuo ng flat feet, dapat itong pana-panahong pigilan. Una sa lahat, inirerekomenda ng mga doktor na bigyang pansin ang mga sapatos. Ngayon, halos lahattindahan maaari kang bumili ng mga espesyal na orthopedic na sapatos at insoles. Ang hanay ng mga katulad na produkto ng mga bata ay kapansin-pansin sa pagkakaiba-iba nito. Huwag kalimutan na ang mga sapatos at insoles ay hindi maaaring itama ang deformity ng paa. Pinipigilan lang nila ang pag-unlad nito.
Upang palakasin ang mga kalamnan, kapaki-pakinabang na gawin ang mga contrast bath. Kinakailangang salit-salit na isawsaw ang iyong mga paa sa mga palanggana ng malamig at mainit na tubig. Bilang karagdagan, ang regular na pag-inom ng natural na bitamina (A, E, C, D) at trace elements (tulad ng copper, selenium, at calcium) ay nakakatulong sa pagpapalakas ng kalamnan.
Ang pag-iwas sa flat feet sa mga bata ay maaaring magsimula sa mas maraming pisikal na aktibidad. Ang martial arts, skiing at horseback riding ay itinuturing na kapaki-pakinabang. Sa tag-araw, maaari kang maglakad nang walang sapin sa mowed damo, pebbles. Ang mga araw-araw na paglalakad ay may positibong epekto sa mga kasanayan sa motor ng maliliit na kalamnan ng paa.
