Ang tuhod ang pinakamalaking kasukasuan sa katawan ng tao. Ito ay madalas na napapailalim sa matinding pisikal na pagsusumikap, at apektado din ng mga sakit. Bilang karagdagan, madali siyang masugatan.
Kung masakit ang kasukasuan ng tuhod, maaari itong ma-trigger ng iba't ibang negatibong salik. Ang tamang pagsusuri ay maaari lamang gawin ng dumadating na doktor, samakatuwid, kung ang pinakamaliit na paglabag ay nangyari, dapat kang humingi kaagad ng payo.
Mga pangunahing dahilan
Bakit sumasakit ang kasukasuan ng tuhod, matutukoy ng dumadating na doktor pagkatapos ng komprehensibong pagsusuri. Sa mga bata at kabataan, ang kakulangan sa ginhawa sa lugar na ito ay kadalasang nangyayari kapag ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa. Ang kanilang katawan ay lumalaki nang mas mabilis kaysa sa mga buto at mga daluyan ng dugo, at sa pagtatapos ng panahon ng paglaki, ang sakit ay nawawala. Ang mga matatandang tao ay nakakaranas ng pananakit dahil sa kurso ng iba't ibang sakit o pagkatapos ng pinsala.
Kadalasan ay sumasakit ang kasukasuan ng tuhod pagkatapos ng pag-eehersisyo, na nangyayari dahil sa isang malaking pagkarga sa lugar na ito, na naghihikayat sa pag-unladnagpapasiklab na proseso. Kung nagsisimula ang isang pakiramdam ng ilang kakulangan sa ginhawa, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa doktor, dahil siya lamang ang makakagawa ng tamang pagsusuri at magreseta ng sapat na paggamot. Ang espesyalistang ito ay maaaring isang orthopedist, traumatologist, rheumatologist o neuropathologist.
Mga Pinsala
Madalas na sumasakit ang kasukasuan ng tuhod pagkatapos ng pag-eehersisyo, na maaaring dahil sa pinsala. Depende sa antas ng pinsala, ang sakit ay maaaring matalim at hindi mabata o masakit. Sa anumang kaso, upang masuri ang kondisyon, mahalagang kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa karagdagang pagsusuri na magpapakita kung gaano kalubha ang lahat. Ang ilan sa mga pinakakaraniwang pinsala ay kinabibilangan ng:
- pinsala sa tuhod na may pinsala sa malambot na tissue;
- partial o kumpletong pinsala sa ligaments;
- pinsala sa meniskus;
- fractures of the patella.
Kahit na ang pinakakaraniwang mga pasa ay sinamahan ng pagdurugo sa kasukasuan at pamamaga sa synovial membrane, na nailalarawan sa pamamagitan ng akumulasyon ng likido sa joint cavity. Kung hindi isinasagawa ang napapanahong paggamot, ang pamamaga ay mapupunta sa isang talamak na yugto na may pagkasira ng mga articular membrane.
Mga sensasyon ng pinsala
Ang iba't ibang uri ng pinsala ay may sariling mga partikular na sintomas, na magagamit upang makilala ang antas at kalikasan ng pinsala. Kapag ang patella ay nabali, ang malambot na mga tisyu ay nasira at ang posisyon ng tuhod ay nagiging hindi natural. Sa kaganapan ng isang sprain o pagkalagot ng ligaments, ang pinsala sa mga hibla ay nangyayari, ang isang katangian ng crack ay sinusunod, pati na rin ang isang pandamdam.kawalang-tatag at dislokasyon ng paa.
Kapag nasira ang meniskus, ang sakit sa tuhod ay nagiging matalim at sumasakit, at kapag ang meniskus ay naiipit, ito ay tumataas nang malaki sa paggalaw. Kung mayroong bursitis, kung gayon ang sakit ay permanente, kahit na sa pamamahinga. Posibleng suppuration at pressure sa nerve endings.
Mga sakit na nagdudulot ng pananakit
Kung masakit ang kasukasuan ng tuhod, maaaring ito ay dahil sa iba't ibang sakit ng musculoskeletal system o nauugnay sa mga circulatory disorder. Ang sakit ay maaaring nauugnay sa aktibong paglaki ng isang tao at mawala ng mga 20 taon, gayunpaman, sa kurso ng arthrosis, maaari itong makabuluhang bawasan ang kadaliang mapakilos ng kasukasuan. Ang mga masakit na sensasyon ay maaaring mangyari laban sa background ng kurso ng mga sipon, isang matalim na pagbabago sa panahon. Sa mga malalang sakit, maaaring makilala ng isang tao tulad ng:
- aseptic bone necrosis;
- gout;
- rayuma;
- osteomyelitis;
- hemarthrosis;
- arthrosis;
- tendonitis.
Kung ang kasukasuan ng tuhod ay sumasakit kapag nakayuko, maaaring ito ay isang senyales ng deforming osteoarthritis, kung saan ang tissue ng cartilage ay apektado o manipis at ang istraktura ng ulo ng buto ay nagbabago. Ang mga masakit na sensasyon ay nangyayari sa panahon ng paggalaw, ngunit mabilis na pumasa. Sa paglipas ng panahon, ang sakit ay maaaring lumitaw sa pamamahinga, ang mga kasukasuan ay nagiging matigas, limitado sa kadaliang kumilos. Ang sakit na ito ay humahantong sa isang kurbada ng binti at kahirapan sa pagganap ng kasukasuan, na sa paglipas ng panahon ay ganap nagumuho.
Bukod dito, ang bone tuberculosis at malignant neoplasms ay maaaring makilala sa mga mapanganib na sakit.
Gonarthrosis
Kung masakit ang kasukasuan ng tuhod kapag nakayuko, maaaring mangyari ito sa pagkakaroon ng gonarthrosis o deforming arthrosis. Karaniwan, ang sakit na ito ay nangyayari pagkatapos ng dati nang inilipat na arthritis sa mga tao pagkatapos ng 40-50 taon. Ang mga babae ay mas malamang na magdusa sa sakit na ito.
Ang Gonarthrosis ay unti-unting nabuo, at ito ay nangyayari laban sa background ng mga circulatory disorder, mga pagbabago sa istraktura ng cartilage tissue. Sa mga atleta na may makabuluhang pisikal na pagsusumikap, ang sakit ay maaaring mangyari kahit na sa murang edad. Ang pangunahing anyo ng sakit ay madalas na bilateral, at sa pangalawang proseso ng pathological, isang kasukasuan ng tuhod lamang ang higit na apektado. Ang pag-unlad ng sakit ay nangyayari sa maraming yugto, at sa huli sa kanila ay may patuloy na pananakit sa mga tuhod kapag naglalakad at kahit na ang pinakamaliit na paggalaw. Bilang karagdagan, malaki ang pagbabago sa lakad, deformed ang joint, at hindi makalakad ang pasyente nang walang karagdagang suporta.
Arthritis
Kung masakit ang kasukasuan ng tuhod kapag naglalakad, maaaring ito ang unang senyales ng arthritis. Ang sakit na ito ay madalas na nangyayari at higit sa lahat sa mga matatandang tao. Ang sakit ay talamak at sinamahan ng patuloy na pananakit ng tuhod, exacerbations, at limitasyon ng aktibidad ng motor. Kabilang sa mga pangunahing sanhi ng arthritis ay:
- epekto ng isang traumatic factor;
- rayuma;
- nabigooperasyon;
- pagpasok ng impeksyon sa joint cavity;
- mga impeksyon sa genitourinary at bituka;
- madalas na hypothermia.
Ang Arthritis ay sinamahan hindi lamang ng masakit na sensasyon, kundi pati na rin ng joint deformity. Habang lumalaki ang sakit, ang sakit ay tumataas nang higit pa at higit pa, at tumindi din pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap. Sa apektadong lugar, ang isang katangian na pamamaga ay nangyayari, ang balat ay nagiging pula, nagiging mainit sa pagpindot. Sa mga advanced na kaso, napapansin ang mga deformidad ng buto.
Mga uri ng sakit
Napakadalas na ang mga tao ay may pananakit sa mga kasukasuan ng tuhod ng mga binti, at sa kasong ito ay napakahalagang matukoy ang likas na kurso ng sakit upang ang napapanahong karampatang tulong ay maibigay sa pasyente. Ang pananakit ay maaaring talamak at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Bilang karagdagan, ang pananakit ay maaaring talamak, mas malala sa umaga, ngunit mabilis itong nawawala pagkatapos ng kaunting pag-init.
Pain syndrome ay maaaring magkaroon ng ibang-iba na lokalisasyon, lalo na:
- sa ilalim ng tuhod;
- sa gitna ng kasukasuan ng tuhod;
- itaas.
Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay bihirang ma-localize sa isang punto, kadalasan ay sumasakop ang mga ito sa isang malaking bahagi at maaari pa ngang umabot sa paa. Maraming mga tao ang may sakit sa kasukasuan ng tuhod kapag naglalakad at yumuko, at sa parehong oras ay naririnig ang isang katangian ng langutngot. Kadalasan ang sakit ay lumalala sa panahon ng pisikal na aktibidad. Upang matukoy ang kakaiba ng therapy, kailangan mong matukoy ang eksaktong dahilan ng kanilangpangyayari. Para dito, ginagamit ang mga makabagong paraan ng diagnostic.
Mga tampok ng paggamot
Kung sumasakit ang kasukasuan ng tuhod kapag nakayuko, paano gagamutin ang organ? Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring matukoy ito, dahil ang therapy ay maaaring medikal o kirurhiko, ang lahat ay nakasalalay sa dahilan na nagdulot ng kakulangan sa ginhawa. Kung maliit lang ang problema, maaaring gumamit ng alternatibong therapy o mga homeopathic na remedyo.
Anumang paraan ng pagsasagawa ng therapy ay batay sa ilang mga prinsipyo. Sa una, kailangan mong alisin ang sakit, at pagkatapos ay ang nagpapasiklab na proseso. Gayundin, ang pagpapanumbalik ng apektadong organ ay isinasagawa. Upang pagsamahin ang resulta, kailangan mong alisin ang sanhi ng sakit at gawing normal ang metabolismo sa katawan.
Kung may pinsala, napakahalaga na huwag ilantad ang kasukasuan ng tuhod sa init ng hindi bababa sa isang araw, kaya kailangan mong huminto sa pagligo ng mainit at pagbisita sa paliguan. Pagkatapos bawasan ang sakit at bawasan ang pamamaga, maaari kang mag-apply ng mga therapeutic compress at magsagawa ng kurso ng gymnastics para bumuo ng joint.
Ang pagbenda ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga, ngunit mahalagang gawin ito nang tama. Hindi kinakailangang i-bandage ang binti ng masyadong mahigpit at mahalagang subaybayan ang kondisyon ng paa sa lahat ng oras. Ang operasyon ay isinasagawa lamang ayon sa mga indikasyon. Ginagawang posible ng modernong medisina na magsagawa ng interbensyon na may pinakamababang antas ng pinsala sa tissue.
Pagiging sobra sa timbang, kailangan mong baguhin ang iyong diyeta, bilang karagdaganAng mga kilo ay negatibong nakakaapekto sa buong katawan, na unti-unting humahantong sa pagkasira ng mga kasukasuan.
Drug therapy
Kung sumakit ang mga kasukasuan ng tuhod, paano gagamutin? Ito ay interesado sa maraming mga pasyente, dahil mahalaga na mabilis na alisin ang umiiral na kakulangan sa ginhawa at hindi makapinsala sa iyong katawan. Ang drug therapy ay malawakang ginagamit, na nagpapahiwatig ng paggamit ng:
- antibiotics;
- chondroprotectors;
- non-steroidal na gamot;
- mga hormonal na gamot.
Kung ang sakit sa tuhod ay naobserbahan dahil sa isang pinsala, pagkatapos ay sa simula ay kinakailangan upang matiyak ang immobilization ng binti, lumikha ng mga kondisyon ng pahinga para dito, na nag-aambag sa pagpapanumbalik ng mga nasira na tisyu. Ang pinaka-epektibo ay tulad ng "Ketoprofen", "Diclofenac", "Indomethacin". Tumutulong sila upang mabilis at epektibong maalis ang sakit. Ang kurso ng therapy ay pinili ng doktor nang paisa-isa, dahil ang epekto nito sa katawan ay maaaring mag-iba.
Alternatibong gamot
Maraming pasyente ang interesado sa kung ano ang gagawin kung sumasakit ang mga kasukasuan ng tuhod at kung anong mga katutubong remedyo ang maaaring gamitin. Kung nakakaranas ka ng pananakit, hindi ka maaaring gumamot sa sarili, dahil ang apektadong kasukasuan ay maaaring sumakit sa iba't ibang dahilan, lalo na sa pagkakaroon ng mga malubhang sakit at nagpapasiklab na proseso.
Ang mga compress, mainit na paliguan na may karagdagan ng decoction ng eucalyptus, hop cones, calamus, mint, birch buds ay nakakatulong upang makayanan nang maayos. Mahalagang magpainitjoint, palakihin ang mga daluyan ng dugo at alisin ang tensyon ng kalamnan.
Para sa pagpapahid sa tuhod, maaari kang gumamit ng alcohol infusion mula sa cinquefoil. Bilang karagdagan, kailangan mong basa-basa ang tissue sa nagresultang produkto at ilapat sa may sakit na kasukasuan. Nakakatulong nang husto ang Willow o aspen infusion, na dapat ipahid sa apektadong bahagi ng ilang beses sa isang araw.
Mga aktibidad sa rehabilitasyon
Sa yugto ng rehabilitasyon, inireseta ng doktor ang isang kumplikadong mga therapeutic exercise, pagsusuot ng orthopedic na sapatos, paggamot na may putik, tubig at masahe. Sa kawalan ng isang tiyak na halaga ng paggalaw, ang binti ay maaaring maging mas kaunting mobile, at ang patuloy na nagpapasiklab na proseso ay hahantong sa mga malubhang kahihinatnan. Hindi ka dapat magtiis ng sakit, napakahalagang matukoy ang sanhi ng paglitaw nito sa isang napapanahong paraan.
Gymnastics
Kung ang kasukasuan ng tuhod ay sumasakit at lumulutang kapag nakayuko, posible na ito ay arthrosis. Sa kasong ito, ang pagtakbo ay mahigpit na kontraindikado. Ang paglalakad lamang ang pinapayagan upang ang mga kalamnan ay hindi mawala ang kanilang pagkalastiko at katatagan. Gayunpaman, nararapat na tandaan na sa paglala ng sakit, kailangang bawasan ang anumang paggalaw.
Bilang isang preventive measure, maaari mong gawin ang pinaka-ordinaryong gymnastics araw-araw, na ang complex ay makakatulong sa iyong pumili ng dumadating na doktor. Kinakailangan na magsagawa ng mga pagsasanay na nagpapataas ng amplitude ng pag-ikot ng mga kasukasuan ng tuhod, palakasin ang mga kalamnan na kukuha ng mas maraming pagkarga, at mas kaunting presyon ang ilalagay sa mga tuhod. Ito ay kinakailangan upang magpainit ng mga kalamnan at ligaments nang maingat, dahil ang anumang biglaang paggalaw ay maaaringsirain sila.
Ano ang hindi dapat gawin
Ang paggamit ng ilang mga paraan ng therapy ay dapat na sumang-ayon sa doktor upang hindi maisama ang paglitaw ng mga komplikasyon. Ang tamang pagkarga ay makakatulong sa therapy, ngunit kailangan mong malaman ang sukat sa lahat. Ang sobrang aktibidad ay magpapalala lang sa sitwasyon.
Palalalain ang pananakit at pagkahulog, kaya siguraduhing bawasan ang mga panganib na ito. Kailangang mag-ingat kapag nagmamaneho sa madulas na ibabaw.
Mga hakbang sa pag-iwas
Ang pag-iwas ay dapat na naglalayong mabawasan ang pananakit ng kasukasuan ng tuhod. Kabilang sa mga pangunahing hakbang sa pag-iwas, kinakailangang i-highlight ang mga sumusunod:
- pagbaba ng timbang;
- pinakamainam na ehersisyo;
- pagtigil sa paninigarilyo;
- pagdidiyeta.
Maaaring makamit ang lunas sa pananakit sa pamamagitan ng wastong nutrisyon, pag-iwas sa pinsala, at ehersisyo.
