Sa proseso ng ebolusyon ng tao, ang kanyang paa ay nakakuha ng medyo kakaibang disenyo. Sa normal na estado, ang bahaging ito ng balangkas ay may dalawang arko: transverse (sa pagitan ng mga base ng daliri) at longitudinal (kasama ang panloob na ibabaw). Pareho silang gumaganap ng napakahalagang papel: nakakatulong silang mapanatili ang balanse at protektahan ang katawan mula sa pagyanig habang naglalakad. Sa madaling salita, ang mga vault ay nagsisilbing shock absorbers.
Kung sila ay makinis at maging flat, pagkatapos ay nanginginig habang naglalakad ay aalisin dahil sa shock-absorbing properties ng spine at leg joints. Dahil sa ang katunayan na ang mga elementong ito ng balangkas ay hindi idinisenyo upang maisagawa ang gayong mga gawain, mabilis silang nabigo. Kaya, kasama ang mga flat feet, ang isang tao ay nakakakuha ng scoliosis at arthrosis. Dapat tandaan na ang hindi regular na istraktura ng mga vault ay karaniwan para sa medyo malaking bilang ng mga tao.
Dapat sabihin na ang flat feet ay maaaring makuha at congenital.
Sa pangalawang kaso, ang sanhi ng patolohiya ay isang congenital insufficiency ng connective tissue. Gayunpaman, hanggang sa edad na lima o animmahirap matukoy ang patolohiya.
Traumatic (nakuha) flat feet ay maaaring bumuo bilang resulta ng trauma. Bilang panuntunan, ito ay mga bali ng calcaneus, bukung-bukong, tarsal bones.
Maaaring magkaroon ng rachitic flatfoot bilang resulta ng mataas na stress sa mga mahihinang bahagi ng paa.
Nabubuo ang patolohiya na may istatistikal na katangian (sa 81% ng mga kaso) dahil sa panghihina ng kalamnan. Ang partikular na kahalagahan ay ang gayong kahinaan sa paa, sa ibabang binti at ligaments.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng patolohiya ay ang labis na pagkarga sa mga vault. Karaniwan itong nangyayari bilang resulta ng pagsusuot ng maling sapatos.
Ang pagpili ng mga ito o ang mga paraan ng therapy ay depende sa antas ng flat feet. Kasabay nito, imposibleng mapupuksa ang sakit na ito sa pamamagitan ng mga konserbatibong pamamaraan sa mas matandang edad. Posible na ganap na maalis ang patolohiya lamang sa pagkabata. Nangangailangan ito ng napapanahong pag-iwas sa flat feet.
Ang tamang pagbuo ng arko ay posible sa patuloy na pagsasanay ng mga ligament at kalamnan. Ang pag-iwas sa flat feet ay nagsasangkot ng iba't ibang pagsasanay na naglalayong palakasin ang ligamentous at muscular apparatus. Bilang isang pagsasanay, ang paglalakad sa mga bato, buhangin, matigas na damo ay ginagamit. Tulad ng alam mo, nang walang ehersisyo, humihina ang mga kalamnan. Ang regular na ehersisyo ay nagpapanatili sa kanila ng tono.
Ang pag-iwas sa flat feet ay kinabibilangan ng pagpili ng pinakamainam at komportableng sapatos. Kadalasan ang sanhi ng pag-unlad ng flat feet sa mga kababaihan ay ang pagsusuot ng mataas na takong. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang suporta sa naturang sapatosisinasagawa hindi sa buong paa, ngunit sa mga ulo lamang ng mga buto ng metatarsal. Ito naman ay humahantong sa pagpapapangit ng mga segment.
Ang pag-iwas sa flat feet sa bahay ay kinabibilangan ng mga simpleng aktibidad. Pinapayuhan ng mga eksperto ang regular na masahe, himnastiko sa paa. Makakatulong ang mga paliguan na mapawi ang stress.
Ang pag-iwas sa flat feet sa mga bata ay napakahalaga. Ang pagpili ng mga komportableng sapatos sa kasong ito ay pinakamahalaga. Kailangan mong malaman na ang bata ay hindi dapat magsuot ng sapatos para sa isang tao. Sa isang sirang sapatos, ang isang hindi tamang pamamahagi ng pagkarga sa paa ay nangyayari. Ang mga sapatos para sa isang bata ay dapat magkaroon ng isang maliit na takong, isang matigas na likod at isang malambot na suporta sa arko. Bilang isang preventive measure, maaaring magrekomenda ang doktor ng mga espesyal na insole para sa flat feet. Makakatulong ang mga paliguan na mapawi ang stress.
