Ang Massage ay ang pinakasimple at pinakaepektibong paraan ng paggamot, pati na rin ang pagpapabuti ng functionality ng katawan ng tao. Ngunit, sa lumalabas, hindi lahat ay kayang bayaran ang mga serbisyo ng isang propesyonal na therapist sa masahe. Paano maging sa ganoong sitwasyon? Ang solusyon ay matatagpuan sa mga compact na hand-held massage unit na nasa merkado ngayon. Ang kanilang pangunahing bentahe ay ang kakayahang magamit pareho sa mga propesyonal na salon at sa bahay. Isaalang-alang kung aling body massager ang pinaka-in demand, ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng device at ang mga pangunahing katangian.
Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng mga manu-manong masahe
Ang pagiging epektibo ng isang compact hand massager ay hindi naiiba sa therapeutic effect ng isang klasikong masahe. Kasabay nito, ang isang body massager ay maaaring palitan ang mga kamay ng isang propesyonal, at magkaroon ng iba pang mga kapaki-pakinabang na epekto. Kaya, sa ilang mga modelo ng mga aparato, ang pagpainit ng mga lugar gamit ang infrared radiation ay ibinigay. Nagpapabuti ito ng sirkulasyon ng dugo at nakakarelaks sa mga kalamnan. Ang vibration na nilikha ng massager ay nakakaapekto sa iba't ibang bahagi ng katawan, na nagpapataas ng tono ng katawan at nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan. Maaaring piliin ang intensity ng exposure sa pinakamainam na paraan - sa pamamagitan ng pagkontrol nito sa control panel.
Mga pakinabang ng home massage
Ang Hand massager para sa katawan ay isang magandang alternatibo sa pagbisita sa isang propesyonal na massage parlor. Ang pagiging nasa bahay, ang isang taong walang espesyal na pagsasanay ay maaaring makakuha ng buong sesyon ng masahe. Bilang resulta, nakakatulong ang body massager:
- makayanan ang depresyon, pagod, stress;
- pataasin ang tono ng katawan;
- i-normalize ang mga pattern ng pagtulog, alisin ang insomnia;
- pagbutihin ang metabolismo, sa gayon ay nagpapababa ng timbang;
- normalize ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpapalawak ng mga capillary;
- pataasin ang pagkalastiko ng balat, pagbutihin ang kulay nito.
Bilang karagdagan sa mga epekto sa itaas, ang mga portable na hand-held massage device ay makakamit ang mga resulta ng pagpapagaling gaya ng:
- activation ng lymphatic circulation;
- pagpapabuti ng peripheral nervous system;
- pagpapalakas ng mga kasukasuan at ligament.
Relax home massage device
Maraming uri at pagbabago ng mga body massager, ngunit karamihan sa kanila ay gumagamit ng parehong mga prinsipyo sa kanilang trabaho. Kasama sa mga device na ito ang Relax body massager, na nagbibigay-daan sa iyong makapagpahinga at mapawi ang pagkapagod. Epektibong nakakaimpluwensya sa iba't ibang bahagi ng katawan na may panginginig ng boses, nakakatulong ito upang mapupuksa ang cellulite, pati na rin bawasan ang labis na timbang. Ang bilis ng massager ay adjustable, at ang maximum ay 2500 rpm. Ang intensity na ito ay nakakatulong na tumagos sa malalim na mga kalamnan. Sapat na gumamit ng body massager ng ilang minuto sa isang araw para unti-unting mawala ang sobrang timbang, gumanda ang sirkulasyon ng dugo at mawala ang mga masakit na sintomas.
Body Sculptor
Madali at maginhawang gamitin ang "Body Sculptor" - isang massager para sa pagmomodelo ng mga volume at hugis ng figure. Makakatulong ito upang mabilis na mapupuksa ang labis na dami mula sa baywang, puwit at balakang, pati na rin alisin ang cellulite. Kung kailangan mong mag-relax pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho, tutulungan ka ng "Body Sculptor". Ang massager ay may ilang antas ng intensity ng vibration, pati na rin ang apat na mapapalitang nozzle:
- roller na may mga bola;
- wavy;
- flat;
- giling ng takong.
May kasama ring protective mesh attachment para sa paggamit ng massager sa leeg.
Relax Tone
Ang isa pang device batay sa nakapagpapagaling na epekto ng vibration ay ang Relax Tone body massager. Gamit sa paggawa nito ang parehong mga prinsipyo gaya ng "Body Sculptor", ang device na ito ay may sariling mga pakinabang:
- tulong sa paglaban sa labis na timbang;
- pag-iwas at paggamot sa cellulite;
- magandang epekto kahit ilang sandali langmga pamamaraan;
- maibsan ang pananakit ng leeg at likod;
- pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
- maginhawang speed controller;
- ergonomic handle.
Gezaton Body Shaper
Anti-cellulite body massager Gezatone, nilagyan ng limang magkakaibang attachment, ay perpekto para sa isang maselan ngunit mabisang masahe. Ang epekto nito ay pinahusay ng pagkilos ng malalim na pagtagos ng infrared radiation. Ang pag-init ng IR ay nagpapabuti sa paggana ng mga daluyan ng dugo, nagpapataas ng suplay ng dugo sa mga tisyu, at nagpaparami rin ng positibong epekto ng pamamaraan ng masahe nang maraming beses. Ang balat ng katawan ay nagiging makinis, malusog at maganda.
Mga uri ng masahe na ginawa ni Gezaton:
- lymphatic drainage;
- anti-cellulite;
- tonic;
- warming up;
- pagpapalakas;
- relaxing.
Lahat ng mga device na ito ay walang alinlangan na may positibong epekto sa ilang bahagi ng katawan at sa katawan sa kabuuan. Isaalang-alang ang mga layunin kung saan ginagamit ang manu-manong body massager.
Anong mga lugar ang inilaan ng massager?
Ang bahagi ng leeg at balikat ay isang lugar na may problema para sa mga nagtatrabaho nang nakaupo buong araw. Ang paggamit ng mga manu-manong masahe sa kasong ito ay hindi maaaring palitan. Napakadaling bigyan ang iyong sarili ng masahe - kailangan mong ilagay ang aparato sa lugar ng masahe at i-on ang kontrol ng bilis. Susunod, mag-enjoy sa deep roller massage.
Ang likod at ibabang likod ay kadalasang napapailalim sa pulikat at tensyon. Harapin ang sakit saAng likod at kakulangan sa ginhawa ay maaaring gawin sa bahay sa pamamagitan ng paghiling sa isang tao na imasahe ka gamit ang handheld appliance.
Ang mga kamay at bisig ay mga sensitibong lugar, na ang preventive massage ay makakatulong upang maiwasan ang magkasanib na sakit. Ang mga epekto ng mga roller, na sinamahan ng infrared radiation, ay makakatulong na i-relax ang mga kalamnan pagkatapos ng matinding ehersisyo.
Ang mga hita at pigi ay maselang bahagi ng katawan, lalo na sa mga kababaihan na kadalasang nahaharap sa problema ng "orange peel". Ang panginginig ng boses ay tumagos nang malalim sa balat, sinisira ang mga deposito ng taba at nagtataguyod ng pagtanggal nito. Maaari mo ring alisin ang pagwawalang-kilos ng labis na likido sa pamamagitan ng regular na paggamit ng body massager. Ang mga pagsusuri ng kababaihan sa mga manual massage device ay nagpapahiwatig ng pagpapabuti sa kondisyon ng balat at ang unti-unting pagkawala ng cellulite sa mga lugar na may problema.
Ang pagmamasahe sa tiyan ay nagpapabuti sa motility ng bituka, nag-aalis ng mga layer ng taba, nagpapalakas ng mga kalamnan ng tiyan. May pagpapabuti sa kondisyon ng balat sa mga babaeng may postpartum stretch marks sa tiyan at iba pang bahagi.
Mga kinakailangan sa kaligtasan para sa mga hand massager
Mali na tanggihan na may positibong epekto ang isang hand-held electronic body massager. Ang mga pagsusuri ng maraming mamimili ng himalang ito ay patunay nito. Ngunit ang paggamit ng mga massager ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mga panuntunan sa kaligtasan, pati na rin ang mga kinakailangan para sa kanilang teknikal na aparato. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang kahihinatnan at mabawasan ang panganib ng pinsala.
Kailangan mong bigyang pansin ang mga aspeto gaya ng:
- ipagbawal ang paggamit ng mga electric massager sa isang silid na may mataas na kahalumigmigan;
- mga rekomendasyon para sa pagbili lamang ng mga sertipikadong produkto;
- Maingat na pagsusuri sa kalusugan ng device, kung may pinsala sa case, cord, atbp.
Ipinagbabawal ang paggamit ng mga electronic device ng mga bata nang walang pangangasiwa ng magulang. Maingat na pag-aralan ang mga tagubilin ng biniling massager bago ito gamitin.
Contraindications sa paggamit ng massager
Maaaring gamitin ang modernong body massager sa bahay, habang nagbibigay ng kumpletong pamamaraan ng masahe para sa iba't ibang bahagi ng katawan. Kabilang sa mga pakinabang nito, mapapansin ng isa ang compact size, kadalian ng paggamit at medyo murang gastos. Dapat mo ring tandaan ang tungkol sa pagkakaroon ng mga contraindications:
- benign o malignant neoplasms ng balat;
- pinsala sa mga bahagi ng balat;
- mga sakit ng cardiovascular system;
- matinding nakakahawang sakit;
- panahon ng pagbubuntis.
Paano pumili ng tamang massager para sa pagbaba ng timbang?
Kapag bibili ng body massager, kailangan mong bigyang pansin ang mga sumusunod na detalye:
- uri ng device;
- prinsipyo ng operasyon;
- indikasyon para sa paggamit;
- bilang ng mga mode at bilis.
Karaniwan ang pinakasikat at mahal ay ang mga massager para sa pagbaba ng timbang, nilagyan ng vacuum nozzle at pagkakaroon ng anti-cellulite effect. Huwag bumili ng isang aparato ng kahina-hinalang produksyon, kahit na ito ay kaakit-akit sa presyo. Mas matalinong bumili ng device mula saisang kilalang at pinagkakatiwalaang kumpanya, na may garantiya at manual.
Bago bumili, kailangan mong isaalang-alang kung aling mga function ang gagamitin at kung alin ang hindi partikular na kailangan, kung aling mga lugar ang dapat na masahe. Pagkatapos, ayon sa mga indikasyon at kagustuhan, ang tamang pagpipilian ay maaaring gawin.
