Ang pagsasara ng panganganak ay hindi lamang isang hanay ng mga hakbang na naglalayong ibalik ang katawan ng isang babae pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak. Ito ay sa halip isang ritwal na maaaring ibalik ang sikolohikal na kalusugan ng isang babae, na higit na mahalaga kaysa pisikal na kondisyon. Pagkatapos ng lahat, ito ay kilala na ang lahat ng mga sakit ay may kanilang pinagmulan tiyak sa emosyonal at kahit na enerhiya estado ng katawan. At dahil sa pagbubuntis, at higit sa lahat, ang panganganak, ay ang pinakamabigat na bagay sa buhay ng isang babae, imposibleng sobra-sobra ang ritwal ng pagsasara ng panganganak.
Ano ang nakakatakot diyan?
Kadalasan, ang mga kababaihan, sa pagbabalik mula sa ospital, ay nahuhulog sa matinding depresyon, ang tinatawag na postpartum depression. Ito ay sanhi ng isang matalim na pagbabago sa estado ng katawan, ang saloobin ng mga kamag-anak sa isang babae, ang kanyang pagbabago sa kanyang mga priyoridad sa buhay, at iba pa. Sa maikling panahon, nagbabago ang lahat sa buhay ng isang babae - mula sa nutrisyon hanggang sa katayuan, dahil isa na siyang ina.
Sino ang makakatulong sa pagsasara ng delivery
Ang isang batang ina, sa katunayan, ay isang batang babae kahapon, na natatakot sa kanyang bagong katayuan at mga alalahanin. Hindi magandang pag-unawa sa sitwasyon, kung minsan ay natatanto nang may takot na hindi niya alam kung paano alagaan ang isang bata.
Sa lahat ng problema sa tahanan at sikolohikal, ang isang batang ina ay tinutulungan ng kanyang ina, na nagbago ng kanyang katayuan sa isang lola. Mayroon ding mga midwife, ibang kamag-anak na babae na marunong magsara ng panganganak.
Ngunit hindi lahat ay napakaswerte sa mga nanay at lola. Kadalasan, ang isang kabataang babae ay naiiwan sa kanyang sarili, at isang district doctor lamang mula sa isang district clinic ang maaaring mag-alaga sa kanya.
May bayad na serbisyo
Walang nagtataka sa pagkakaroon ng mga bayad na doktor, masahista, psychologist at iba pang mga espesyalista sa larangan ng mental at pisikal na kalusugan. Walang nakakagulat sa katotohanan na ang isang bayad na serbisyo para sa pagsasara ng panganganak ay lumitaw. Siyempre, magagawa mo ang lahat nang mag-isa, ngunit sa kasong ito, maaaring makaligtaan mo ang ilang mahalagang aspeto.
Paliligiran ng mga propesyonal na komadrona at iba pang mga espesyalista ang isang babae nang may ganoong pag-aalaga at atensyon na sa lalong madaling panahon ay makakalimutan niya ang kanyang depresyon, ibig sabihin ay tatahakin niya ang landas ng paggaling pagkatapos ng panganganak.
At hindi na kailangang isipin na ang isang bayad na serbisyo ay gumagawa ng mga taong nagbibigay nito na walang kabuluhan at walang kaluluwa, dahil ang pag-aalaga sa isang babae ay naging kanilang trabaho. Hindi ito ganoon - ang isang propesyonal ay nakadarama ng pagkakaisa sa isang batang ina, at ang kanyang pangangalaga ay dalisay at taos-puso. Pagkatapos ng lahat, upang protektahan ang ina at tulungan siya sa lahat ng bagay ayisang pribilehiyo, at naiintindihan ito ng mga tao.
Ano ang epekto ng swaddling
Ang pagsasara ng paggawa, o swaddling, ay may ilang karaniwang epekto sa karamihan ng kababaihan. Minsan marami, minsan kulang. Ngunit mayroong ilang hindi maikakaila na mga aksyon:
- Pagpapanumbalik ng motility ng katawan ng babae. Sa loob ng 9 na buwan, binago ng babae ang kanyang mga kasanayan sa motor, nag-aayos sa pagbubuntis, iyon ay, isang patuloy na pagtaas ng pagkarga at isang pagbabago sa sentro ng grabidad. Ang pagsasara ng panganganak ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng lakad, pustura at iba pang mga function ng motor ng katawan. Ang sistema ng nerbiyos ay dapat magkaroon ng konklusyon na wala nang pagbubuntis at kailangan mong bumalik sa normal.
- Ang pagsasara ng panganganak ay nagpapanumbalik sa normal na estado ng ligaments at joints. Sa panahon ng pagbubuntis, sa ilalim ng impluwensya ng isang tiyak na hormone, ang ligaments ay nadagdagan ang pagkalastiko. Hindi ito kailangan ng karaniwang babae. Sa kabaligtaran, kinakailangan upang maibalik ang lakas ng mga kasukasuan.
- Obligatory massage, na bahagi ng pagsasara ng panganganak, ay nagpapanumbalik ng normal na sirkulasyon ng dugo sa katawan at ibinalik sa normal ang paggana ng pagbuo ng dugo. Na, sa turn, ay may positibong epekto sa kakayahan ng katawan na muling makabuo.
- Sa panahon ng mga pamamaraan, na kinabibilangan ng hindi lamang masahe, kundi pati na rin ang pag-init, ang katawan ay nililinis ng mga lason. Ang mga lymph node at lymphatic duct ay hugasan. Ang lahat ng ito sa pangkalahatan ay humahantong sa isang pagbawas sa antas ng likido sa malambot na mga tisyu ng mga braso, binti at mukha ng isang babae. Mabilis na bumalik ang kanyang anyo sa prenatal state.
- Sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, ang pisikal na kondisyon ng isang babaesuportado ng endorphins - mga hormone ng kaligayahan. Ngunit pagkatapos ng isang linggo ay tuluyan na silang nawala sa kanyang katawan, nagkakaroon ng depresyon. Ang wastong isinagawang mga aktibidad ay nagpapanumbalik ng hormonal level ng isang batang ina, at muli niyang masisiyahan ang buhay, makakuha ng sapat na tulog at pakiramdam na maganda.
- Ang pagsasara ng matris pagkatapos ng panganganak ay nangyayari sa sarili nitong. Tanging ang visceral massage ng tiyan at tamang swaddling ay makakatulong sa kanya na mapalitan ang kanyang lugar sa iba pang mga organo ng maliit na pelvis. Hindi lamang ito nakakaapekto sa proseso ng pagsasara ng cervix pagkatapos ng panganganak, kundi pati na rin ang pagpapanumbalik ng sistema ng ihi, maliit at malalaking bituka. Ang babae ay huminto sa talamak na paninigas ng dumi at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas.
- Ang pagmamasahe sa mga binti at paghihigpit sa kasukasuan ng balakang ay nagpapanumbalik ng wastong paggana nito at nagpapagaan ng pananakit. Sa katunayan, sa panahon ng panganganak, ang mga kasukasuan ng balakang ng isang babae ay napapailalim sa pinakamalakas na pagkarga at, bilang panuntunan, sa mahabang panahon pagkatapos nito, nakakaranas siya ng sakit kapag naglalakad. Kadalasan ang sakit ay nagiging nakagawian, at ang babae ay hindi na napapansin ang patuloy na kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng lumbar, ngunit ito ay nag-iipon lamang ng stress. Ang pagpapanumbalik ng mga kasukasuan ng mga binti at pelvis ay isang napakahalagang kaganapan na nakakatulong upang maibalik ang kadalian ng lakad ng isang babae at mapawi ang talamak na pagkapagod mula sa mas mababang mga paa't kamay.
Kailangan bang isara ang kapanganakan
Kung aalisin natin ang mga problema sa pag-iisip, dahil hindi lahat ng mga batang ina ay mayroon nito, kung gayon mayroong isang pangunahing dahilan kung bakit kailangan lang na isara ang panganganak.
Tulad ng nabanggit na,ang katawan ng isang babae sa buong pagbubuntis ay sumasailalim sa mga makabuluhang pagbabago na nauugnay sa lumalaking pagkarga. At kung hindi mo ito ise-set up para sa normal na trabaho sa oras, kung gayon ang isang babae ay maaaring magpakita ng mga katangian ng mga pagbabago sa katawan na nananatili sa kanya habang buhay. Una sa lahat, ito ang mga hip joints at ang lumbar region ng gulugod. Matapos ang sabay-sabay na pag-alis ng load, na nangyayari sa panahon ng panganganak, ang mga skeletal node na ito ay nananatiling deformed. Bilang isang resulta, ang pigura ng isang babae ay kahawig ng isang pato - isang malakas na liko sa ibabang bahagi ng gulugod ay nagiging sanhi ng pag-umbok ng tiyan, at ang sacrum ay makabuluhang itinulak pabalik. Ang lakad ay nananatiling isang pato - waddling. Unti-unti, ang mga depektong ito ay nakatago, ngunit hindi sila ganap na nawawala. Kaya, ang pagsasara pagkatapos ng panganganak ay kinakailangan para sa sinumang babae upang maibalik ang kanyang dating pagkakaisa at postura.
Posible bang mabawi ang sarili
May isang grupo ng mga kababaihan na kayang gawin ang pagsasara ng paggawa nang mag-isa, ngunit ito ay napakaliit. Ito ang mga taong naninirahan sa kalikasan, kumakain lamang ng mga natural na produkto na walang mga preservatives at dyes, nakikibahagi sa pisikal na paggawa hindi lamang bago at pagkatapos ng panganganak, ngunit madalas sa panahon ng pagbubuntis. Ang ganitong paraan ng pamumuhay ay pinamumunuan ng mga taganayon mula sa mga lugar na napakalayo sa sibilisasyon. Lahat ng iba pang kababaihan ay naging biktima ng pag-unlad. Maliit ang galaw nila, dahil may mga sasakyan, escalator, elevator at iba pa. Mahina silang kumakain, dahil walang pagkakataon na kumain ng mga natural na produkto. At ito ay nagkakahalaga ng pagpuna: sa mga lumang araw, kapag ang mga kababaihan ay pinagkaitan ng lahat ng mga benepisyong ito ng sibilisasyon, silanakapasa pa rin sa seremonya ng pagsasara ng panganganak. Upang gawin ito, sa mga paliguan, nilalamon at minasahe sila ng mga komadrona, ibinalik ang kanilang mga pigura sa kanilang dating lakas at karangyaan. Bihira para sa mga modernong kababaihan na maibalik ang kanilang kalusugan nang walang ganitong mga kaganapan.
Paano gumagana ang pamamaraan
Ang pamamaraan ay maaaring isagawa sa bahay, ngunit ito ay pinakamahusay na gawin ito sa paliguan. Sa kabutihang palad, kahit sa kalakhang lungsod ay makakahanap ka ng mga komportableng paliguan at sauna.
In advance, kailangan mong alagaan ang mga magbabantay sa sanggol. Ang isang babae ay dapat maging emosyonal na kalmado at hindi mag-alala tungkol sa bata. Posibleng mapakain siya anumang oras, dahil karaniwang tumatagal ng 3 hanggang 5 oras ang pamamaraan.
Una sa lahat, nakakarelaks ang katawan ng isang babae sa ilalim ng impluwensya ng init ng steam room at banayad na masahe gamit ang walis.
Pagkatapos, ang mga binti at buong katawan ng babae ay minasahe ng mga espesyal na langis. Siguraduhing magsagawa ng visceral massage upang ilagay ang pelvic organs sa kanilang mga natural na lugar.
Kapag ang babae ay lubusang nakakarelaks, magsisimula ang paglambal. Nangangailangan ito ng dalawang katulong. Ang swaddling ay isinasagawa sa tulong ng isang swaddle sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod: una ang ulo, pagkatapos ay ang mga balikat, sa paligid ng mga buto-buto, lumbar, hips, bukung-bukong. Sa ganitong estado, dapat humiga ang batang ina sa loob ng 3-4 na oras, ito ang mag-aayos ng resulta.
Ang babae ay dapat magpalipas ng susunod na araw sa bahay, sinusubukang bumangon at maglakad nang mas kaunti.
Mahalagang aspeto
Hindi natin dapat kalimutan ang ilang mahahalagang aspeto sa panahon ng pamamaraanpagsasara ng panganganak. Ang katawan ng isang babae matapos itong magsimulang mabawi sa isang mataas na bilis. Para magawa ito, kailangan niya ng iba't ibang bitamina at mineral, kaya bago at pagkatapos ng swaddling, kailangan mong uminom ng natural na juice at herbal infusions.
Kung may mga pananakit sa perineum, lower back o iba pang bahagi ng katawan sa oras ng swaddling, kailangan mong maging matiyaga, ito ay nagpapahiwatig na ang mga buto ay nahuhulog sa lugar.
Hindi lahat ay makikinabang sa isang sesyon ng lampin. Normal ito, kailangan lang ulitin ng 2-3 beses.
Ang pinakamahalagang aspeto
Ang pagsasara ng panganganak ay kailangan lamang pagkatapos ng pagkalaglag o pagkamatay ng isang ipinanganak na bata. Sa kasong ito, kinakailangan na ibalik hindi lamang ang katawan ng babae, kundi pati na rin ang kanyang mental na estado. Bukod dito, ang ritwal na ito ay magpapahintulot sa katawan na maghanda para sa isang bagong pagbubuntis, hindi papayagan ang isang babae na tapusin ang kanyang sarili bilang isang ina.
Mga pagsusuri tungkol sa pagsasara ng pagbubuntis
Sinumang nagsagawa ng seremonya ng pagsasara ng pagbubuntis, ang karamihan sa mga kababaihan ay may positibong feedback lamang tungkol dito. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi isang banal na medikal na pamamaraan para sa pagbawi ng tiyan, ito ay isang uri ng babaeng sakramento. Ang mga pagsusuri tungkol sa pagsasara ng panganganak ay eksaktong sumasalamin dito, nararamdaman ng isang babae ang kanyang paglahok sa panlipunang stratum ng sangkatauhan - mga ina. Tinitingnan niya ang mundo, mga tao, at higit sa lahat, ang kanyang anak sa isang bagong paraan. Para sa maraming kababaihan, ang maternal instinct ay nagising nang tumpak pagkatapos ng ritwal na ito, lalo na para sa mga nanganak sa pamamagitan ng caesarean section. Pagkatapos ng lahat, ang kategoryang ito ng mga kababaihan ay hindi dumaan sa mga sakit ng kapanganakan at hindi nakatanggap ng kinakailangang hanay ng mga hormone na nagpapatunay sa kanila.nanay.
