Ang kalusugan ng buong organismo ay nakasalalay sa matatag na paggana ng mga bituka. Ang mga naipon na toxin ay makabuluhang bawasan ang kaligtasan sa sakit, kaya naman ang isang tao ay regular na naghihirap mula sa mga sakit sa paghinga. Bilang karagdagan, ang pagkapagod at pag-aantok ay nauugnay din sa mahinang paggana ng bituka. Mayroong maraming mga paraan upang linisin hindi lamang ang organ na ito, ngunit ang buong gastrointestinal tract. Ang pinakamadali at pinakakomportableng paglilinis ay ang pamamaraan gamit ang activated carbon. Sasabihin sa iyo ng mga bihasang doktor at nutrisyonista kung paano linisin ang bituka gamit ang lunas na ito.
Mga Panuntunan sa Paglilinis
Ang katotohanan na ang mga bituka ay slagged ay maaaring makilala ng ilang mga palatandaan. Tinutukoy ng mga doktor ang mga sumusunod na sintomas:
- Puting patong sa dila.
- Mga pagsabog sa balat sa ibabang bahagi ng mukha, gayundin sa leeg.
- Constipation at bihirang dumi sabitungkol sa napakahinang pagganap ng katawan na ito. Ang isang tao ay dapat tumae ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw. Ito ang iniisip ng mga gastroenterologist. Kung ang upuan ay bihira, dapat itong pasiglahin. Kung hindi, ang natitirang dumi ay mabubulok at lason ang katawan.
- Ang pagod na mukha ay nagpapahiwatig din ng mahinang paggana ng bituka.
- Kadalasan, ang naturang pasyente ay may bloating at pangkalahatang kahinaan.
- Ang mabahong hininga ay nagpapahiwatig ng slagging ng organ na ito.
Kung ang dumi ay nananatili sa bituka ng mahabang panahon, magsisimula itong mabulok at maa-absorb sa dugo. Unti-unti, lumalabas ang iba't ibang paglaki, uhog at maging ang amag.
Paano linisin ang bituka
Kamakailan, lahat ng uri ng paglilinis ng mga panloob na organo ay naging tanyag. Marami kang maririnig na payo kung paano linisin ang atay, tiyan, dugo, at iba pa. Ngunit sa ilang kadahilanan, nakalimutan ng lahat na ang anumang mga pamamaraan sa paglilinis at pagpapabata ay dapat magsimula sa mga bituka. Ang mga pinakasikat na paraan ay ang mga sumusunod:
- Maaasim na mansanas ay napakahusay. Pinapayuhan ng mga doktor na gumugol ng isang araw sa pagkain ng mansanas. Para dito, maasim na mansanas lamang ang kinakain sa araw at sapat na malinis na tubig ang iniinom. Walang ibang pagkain na makakain sa araw na ito. Ang mga fecal mass ay karaniwang nagsisimulang lumayo pagkatapos ng 3-4 na oras. Minsan ang prosesong ito ay tumatagal hanggang sa mismong gabi. Ang pamamaraang ito ay magpapahintulot hindi lamang upang mapupuksa ang mga lason, kundi pati na rin upang mababad ang katawan na may mga bitamina at mga elemento ng bakas. Ang mga mansanas ay pinagmumulan ng mga antioxidant, pectin at isang malaking halaga ng bakal. Nire-refresh at pinasisigla nila ang komposisyon ng dugo, na kung saanagad na naaninag sa hitsura.
- Ang paglilinis gamit ang bran ay isang medyo banayad at ligtas na paraan. Para sa kanya, kailangan mo ng dalawang tablespoons ng wheat bran, na puno ng isang baso ng mainit na pinakuluang tubig. Ang timpla ay inilalagay sa loob ng tatlong oras at iniinom sa maliliit na higop.
- At maaari mo ring paghaluin ang bran na may kefir sa gabi, at inumin ang nagresultang timpla sa isang walang laman na tiyan sa umaga bago kumain. Totoo, ang pamamaraang ito ay hindi gumagana para sa lahat. Minsan hindi posible na pukawin ang tamad na tiyan na may kefir.
- Flaxseed oil at harina mula sa halamang ito ay mahusay din para sa pag-alis ng mga lason sa bituka. Ang mga ito ay natupok tulad ng sumusunod: sa umaga sa isang walang laman na tiyan kumain sila ng isang kutsarang harina at pagkatapos ng 20 minuto uminom ng 2 kutsarita ng langis. Ang tool na ito ay hindi lamang magbabad sa katawan ng mga mahahalagang sangkap tulad ng polyunsaturated acid omega-3 at omega-6, ngunit makakatulong din upang mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract. Ang kurso ng paggamot ay karaniwang 2-3 araw. Sa hinaharap, pinapanatili lang nilang malinis ang bituka at hindi pinapayagang mag-ipon ng mga lason.
- Upang pasiglahin ang motility ng tiyan, kumain ng salad na may repolyo, na tinimplahan ng suka at sunflower oil.
Minsan ay maaaring maging mahirap na manatili sa anumang diyeta o maubos ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkain ng mansanas sa buong araw. Ang pinakamainam na paraan, ayon sa mga eksperto, ay ang paglilinis ng bituka gamit ang activated charcoal. Kung paano ito gagawin ng tama, maaari kang magtanong sa mga eksperto.
Drugs
Maaari ka ring gumamit ng mga produkto ng parmasya upang linisin ang organ na ito. Halimbawa, drogainisin ang gastric mucosa at maging sanhi ng pag-atake ng pagdumi. Kabilang dito ang Metamucil at Citrucel. Pati na rin ang iba't ibang laxative na naglalaman ng mga herbal na sangkap o asin. Ang kanilang kapaki-pakinabang na epekto ay ipinahayag 4 na oras pagkatapos ng pagsisimula ng pangangasiwa. Ang mga gamot na may mga langis ay ginagamit upang palambutin ang dumi at pagkatapos ay alisin ang mga ito sa bituka.
Sa mga emerhensiya, ginagamit ang mga laxative. Sa kaso ng labis na dosis, ang pagtatae at pagdumi sa loob ng ilang araw ay posible. Hindi sila dapat inumin nang higit sa isang beses o dalawang beses dahil nagiging sanhi ito ng dehydration.
Mga katangian ng activated carbon
Ang sorbent na ito ay itinuturing na isang ganap na ligtas na gamot na maaaring gamitin ng mga bata at mga buntis na kababaihan. Madalas itong ginagamit para sa iba't ibang mga pagkalason, bagaman sa karamihan ng mga kaso ito ay ganap na walang saysay na gawin ito. Kung ang mga lason ay nakapasok sa daluyan ng dugo, ang activated charcoal ay hindi magagawang alisin ang mga ito doon. Nakayanan nito nang maayos ang pagtatae, pinapatatag ang kondisyon na may mga impeksyon sa bituka at pinipigilan ang pagkalason ng mga produktong mababa ang kalidad. Sa madaling salita, sa kaunting discomfort na lumitaw pagkatapos kumain, kinukuha nila ang sorbent na ito.
Contraindications para sa paggamit
May mga sakit kung saan ipinagbabawal ang paggamit ng activated charcoal:
- Lubhang hindi kanais-nais na patuloy na gumamit ng sorbent para sa mga ulser sa tiyan. Ito ay inisin ang mauhog lamad at magbibigay ng hindi kasiya-siyang sensasyon sa pasyente. Samakatuwid, bago linisin ang bituka gamit ang activated charcoal, dapat kang pumunta sa doktor.
- Hindisabay-sabay sa sorbent, uminom ng anumang iba pang gamot. Dahil dito, ang kanilang kapaki-pakinabang na epekto ay kapansin-pansing nabawasan, dahil ang activated charcoal ay hindi pinapayagan ang mga gamot na ganap na masipsip sa mga dingding ng tiyan. Sa madaling salita, sisipsip ng uling ang lahat ng sangkap ng gamot.
- Kapag dumudugo ang mga panloob na organo, hindi posibleng linisin ang bituka mula sa mga lason gamit ang activated charcoal.
Kapag natapos ang kurso, napakahalaga na gamitin nang tama ang sorbent, at pagkatapos ay walang magiging problema. Sa mga forum sa Web, makakahanap ka ng maraming positibong feedback kung paano linisin ang tiyan at bituka gamit ang activated charcoal.
Ang mga benepisyo ng karbon
Para sa mga buntis, nakakatulong ito upang makayanan ang toxicosis at linisin din ang mga bituka mula sa mga lason. Ang activated charcoal sa mga sakit ng gastrointestinal tract ay nagpapagaan sa pasyente ng labis na hydrochloric acid. Ginagamit ito para sa pamumulaklak at pagbuo ng gas. Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng karbon para sa diabetes, gayundin sa sakit sa bato sa apdo.
Kamakailan, natuklasan ng mga siyentipiko ang isa pang katangian ng activated carbon. Nagagawa ng produktong ito na magbigkis at mag-alis ng mga radionuclides pati na rin ang mga carcinogens.
Mga disadvantage ng pamamaraan
Tulad ng anumang paggamot, ang activated charcoal cleansing ay may mga pakinabang at disadvantage nito. Bago linisin ang mga bituka gamit ang activated charcoal (mga pagsusuri ng mga doktor ay ibinigay sa ibaba), dapat silang kilalanin. Halimbawa, ang sorbent ay hindi dapat inumin nang masyadong mahaba, dahil pinipigilan nito ang pagsipsip sa mga dingding ng tiyan, hindi lamang.nakakapinsalang sangkap, ngunit kapaki-pakinabang din. Sa huli, ang isang tao ay tumigil sa pagtanggap ng kinakailangang halaga ng mga bitamina at mineral. Minsan ang regular na pag-inom ng activated charcoal ay humahantong sa hindi pagpaparaan at pagtanggi nito ng katawan.
Paano linisin ang bituka gamit ang activated charcoal
Sinasabi ng mga review na ang bilang ng mga tablet ay kinakalkula batay sa timbang ng katawan. Para sa 10 kg ng timbang ng isang tao, isang tableta lamang ng sorbent ang kinukuha. Ang pag-ikot ay ginagawa pababa. Halimbawa, kung ang timbang ay 74 kg, kakailanganin ang 7 tableta. Dalhin ang mga ito araw-araw, ngunit hindi hihigit sa isang buwan. Para sa paggamot ng paninigas ng dumi at paglilinis ng bituka, inirerekumenda na gumamit ng dobleng dosis ng gamot. Iyon ay, ang parehong bilang ng mga tablet ay kinukuha sa umaga at sa gabi. Para sa pagbaba ng timbang, sapat na ang paggamit ng gamot isang beses sa isang araw.
Mga tagubilin sa paggamit
Bukod sa karaniwang paggamit, may ilan pang gamit:
- Gumamit ng mga tablet habang dumarami ang mga ito, simula sa dalawang piraso sa isang araw at nagtatapos sa 12. Pagkatapos nito, itinigil ang pagtanggap at ipagpatuloy muli pagkatapos ng 3 araw.
- Para sa isang linggo gumamit ng dobleng dosis ng activated charcoal, nahahati sa tatlong bahagi, pagkatapos ay magpahinga sila ng 2 linggo at magpatuloy muli sa paggamot. Ang dosis ay kinakalkula batay sa bigat ng pasyente. Isang tablet bawat 10 kg. Kaya, ang isang pasyente na tumitimbang ng 60 kg ay kukuha ng 4 na tableta sa umaga, 4 sa hapon at 4 sa oras ng pagtulog. Bago linisin ang mga bituka ay aktibokarbon, ang mga dosis ng paggamit ay kinakalkula nang paisa-isa.
- May isa pang paraan. Maaari mong linisin ang mga bituka gamit ang activated charcoal at tsaa mula sa mga panlinis na damo: St. John's wort, nettle, echinacea o chicory. Sa ganitong mga kaso, ang karbon ay mangangailangan ng hindi hihigit sa 3-5 piraso bawat araw. Ang herbal tea ay iniinom dalawang beses sa isang araw: sa umaga at sa gabi.
Ang pagkain sa panahon ng paglilinis ay dapat na may bitamina hangga't maaari. Dahil ang sorbent ay nag-aalis ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa katawan, dapat itong makuha sa pagkain sa mas malaking dami. Bago linisin ang bituka gamit ang activated charcoal bago magpa-ultrasound, kumunsulta sa iyong doktor.
Puting karbon
Ngayon ay makakahanap ka na ng puting karbon sa pagbebenta, na, ayon sa mga tagagawa, ay sumisipsip lamang ng mga nakakapinsalang sangkap, na iniiwan ang lahat ng kapaki-pakinabang. Ang pangunahing bahagi nito ay silikon dioxide. Ang gamot ay ipinahiwatig para sa mga sumusunod na sakit:
- Stomach dysbacteriosis.
- Malalang impeksiyon.
- Worms.
- Allergy.
- Paglason sa pagkain at droga.
Ito ay ibinebenta kapwa sa anyo ng isang pulbos para sa paghahanda ng isang solusyon, at sa anyo ng mga tablet. Ang pulbos ay isang napaka-maginhawang anyo ng gamot at kadalasang ginagamit sa paggamot sa mga bata. Ang pamamaraan para sa pagtanggap ng puting karbon ay halos hindi naiiba sa itim. Bago linisin ang mga bituka gamit ang activated charcoal, ang mga dosis ay kinakalkula sa parehong paraan tulad ng sa itim. Para sa paggamot ng mga bata, hindi hihigit sa tatlong tableta bawat araw ang ginagamit, at para sa mga nasa hustong gulang, ang rate ay kinakalkula depende sa timbang.
Kapag gumastos silapaglilinis
Minsan ay kinakailangan upang linisin ang katawan. Inirerekomenda ng mga doktor na gawin ito nang regular, ngunit, sa kasamaang-palad, hindi lahat ay nakikinig sa payo ng mga espesyalista. Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magsilbing indikasyon para sa paggamit ng activated charcoal:
- Mahina ang kondisyon ng balat at buhok. Dahil sa slagging ng tiyan at bituka, lumilitaw ang acne at blackheads sa mukha, at ang buhok ay nagiging mapurol at walang buhay. Ang malangis na buhok na seborrhea ay isa rin sa mga palatandaan ng mahinang paggana ng mga organo ng gastrointestinal tract.
- Kung nakakaramdam ka ng pagod at inaantok sa buong araw. Kadalasan, ang kondisyong ito ay nagiging isang okasyon upang linisin ang buong katawan. Pagkatapos ng pamamaraan, ang pangkalahatang kalagayan ng kalusugan ay kapansin-pansing bumubuti, lumilitaw ang enerhiya at kahusayan.
- Ang Slaginess ay humahantong sa pananakit ng ulo. Pagkatapos ng pamamaraan, napansin ng marami ang kapansin-pansing pag-stabilize ng presyon ng dugo.
Hindi inirerekomenda na maglinis gamit ang activated carbon para sa mga taong wala pang 30 taong gulang. Kadalasan sa edad na ito ay walang problema sa metabolismo at ang katawan mismo ay nakakayanan ang naipon na dumi.
Diet para sa bituka
Para sa kumpletong paglilinis ng mga bituka, bilang karagdagan sa activated charcoal, ipinapayong gumugol ng 8 araw sa isang espesyal na diyeta. Ito ay ganap na mapupuksa ang slagging ng tiyan at bituka, pati na rin mapabuti ang digestive tract at ibalik ang kanilang trabaho. Ang diyeta ay medyo mahigpit, ngunit napaka-epektibo:
- Ang unang araw ay itinuturing na pinakamahigpit. Pinapayagan lamang na gamitinberdeng mansanas at herbal tea.
- Sa ikalawang araw, bilang karagdagan sa mga mansanas, maaari kang gumamit ng pulot at mineral na tubig.
- Magsisimula ang ikatlong araw sa isang mangkok ng oatmeal. Para sa tanghalian, kumakain sila ng isang maliit na bahagi ng pinakuluang karne ng baka na may kamatis. Para sa hapunan, inirerekomenda ang kanin na pinakuluan sa tubig na may kaunting langis ng gulay. Sa araw, maaari kang uminom ng tsaa na may lemon o rosehip broth.
- Sa ikaapat na araw, pinapayagang kumain ng oatmeal, dalandan, mansanas, saging at iba pang prutas, ngunit sa maliit na dami lamang. Ang kabuuang timbang ng lahat ng prutas na kinakain ay hindi dapat lumampas sa 1 kg.
- Sa ikalimang araw, ang mga salad ay inihanda mula sa repolyo, karot at sariwang damo. Ang mga pinggan ay tinimplahan ng langis ng gulay at lemon juice. Para sa tanghalian o hapunan, inihahanda ang sinigang na kanin sa tubig.
- Sa ikaanim na araw, kumain ng oatmeal o sinigang. Mula sa mga inumin, kape o tsaa na walang asukal ay pinapayagan.
- Sa ikapitong araw ng diyeta, maaari kang kumain ng vegetable soup at cottage cheese.
- Sa ikawalong araw ay nagluluto sila ng pinakuluang isda at tinatapos ang sabaw.
Pagkatapos i-detox ang katawan, mapapansin mo ang pagbaba ng timbang.
Mga pagsusuri ng mga doktor
Para matutunan kung paano linisin ang bituka gamit ang activated charcoal, dapat kang humingi ng rekomendasyon mula sa gastroenterologist. Naniniwala ang mga doktor na ang anumang paglilinis ay isang uri ng stress. Sa isip, dapat linisin ng katawan ang sarili nito. Upang gawin ito, ito ay sapat na upang humantong sa isang malusog na pamumuhay, huwag kumain nang labis at huwag uminom ng alak. Sa kasamaang palad, karamihan sa mga tao ay hindi maaaring, para sa iba't ibang mga kadahilanan, sumunod sa mga rekomendasyong ito, at samakatuwid ay kailangang gawin itomga pang-emergency na hakbang.
Upang maiwasan ang paninigas ng dumi, inirerekumenda na uminom ng mas maraming tubig na walang gas hangga't maaari. Kung ang isang tao ay sumasailalim sa anumang paggamot, kung gayon ang pagkuha ng mga sorbents ay lubos na nasiraan ng loob. Sa ganitong mga kaso, naghihintay sila hanggang sa katapusan ng kurso at pagkatapos lamang nito sinimulan nilang linisin ang mga bituka. Inirerekomenda ng mga doktor na pumunta ka muna sa klinika para sa pangkalahatang pagsusuri sa kalusugan at pagkatapos ay magpatuloy sa iba't ibang pamamaraan sa paglilinis.
