Ang bawat umaasam na ina sa panahon ng pagbubuntis ay nangangarap kung paano niya masisiyahan ang proseso ng pagpapasuso sa kanyang pinakahihintay na sanggol. Gayunpaman, sa katotohanan, ang lahat ay hindi palaging nangyayari nang maayos: para sa pagkakataon na pakainin ang isang bata ng iyong sariling gatas, madalas kang kailangang gumawa ng isang tunay na pakikibaka. At ang mga problema ay maaaring lumitaw kahit na sa maternity hospital: ang sanggol ay umiiyak nang maraming araw, at maraming mga ina ang sumuko nang walang magawa, hindi alam kung walang sapat na gatas pagkatapos ng panganganak, kung ano ang gagawin. Tiniis nila ang katotohanan na ang bata ay pinilit na kumain ng formula. Huwag magmadali! Subukan muna nating unawain ang lahat ng mekanismo ng paggagatas.
Mga pakinabang ng pagpapasuso
Ang gatas ng ina ng isang nagpapasusong ina ay isang tunay na himala. Walang artipisyal na ginawang dairy at dairy-free mixtures ang makakalaban sa natural na pagpapakain. Ang magandang bagay ngayon ay naiintindihan at tinatanggap ito ng lahat - mula sa mga organisasyong pangkalusugan at pediatrician hanggang sa mga lola na sanay sa mga bote at dairy kitchen.
Ano ang mga benepisyo ng pagpapasuso?
- Ang gatas ay naglalaman ng malusog at masustansyang sangkap na kailangan ng bagong panganak.
- Ang gatas ng ina ay may kamangha-manghang kakayahang umangkop sa edad ng bata sa pamamagitan ng pagbabago ng komposisyon nito.
- Ang pagkaing ito ay palaging available para sa bata, sterile at pinakamainam na temperatura.
- Natural na pagpapakain ay nakakatulong na palakasin ang immunity ng sanggol dahil sa immune proteins na nasa gatas.
- Nakagawa ang bata ng tamang kagat.
- Malakas na emosyonal na koneksyon sa pagitan ng ina at sanggol habang nagpapakain.
Bilang kalikasan, ang bawat babae ay binibigyan ng pagpapasuso sa kanyang sanggol. Gayunpaman, ang kamangmangan sa mga pangunahing prinsipyo ng paggawa ng gatas ng suso ay humahantong sa katotohanan na ang mga bagong gawa na ina ay nataranta, at walang kabuluhan. Ang pinakamadalas itanong - kung ano ang gagawin kung walang gatas pagkatapos ng panganganak - ay may medyo simpleng sagot: huwag mag-alala at sundin ang ilang simpleng payo.
Mga tampok ng nutrisyon ng bagong panganak
Ang digestive system ng isang bagong silang na bata ay ganap na sterile, at hindi pa ito nakakaangkop sa pagkain na pumapasok dito. Sa mga unang araw, ang ina ay walang gatas tulad nito, ang colostrum ay inilabas na patak-patak mula sa dibdib - isang makapal na madilaw-dilaw na likido. Sa unang sulyap, maaaring mukhang napakakaunti nito, at ang bata ay labis na kulang sa gayong pagkain, ngunit hindi ito ang lahat ng kaso. Ang Colostrum ay napakataba at kasiya-siya, bukod sa, naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga immune protein, pati na rin ang mga sangkap na tumutulong sa bituka ng bata na mapupuksa ang meconium -orihinal na dumi.
Mga 4-5 araw, pinapalitan ng tinatawag na transitional milk ang colostrum. Ito ay mas likido at transparent, ngunit ang nutritional value nito ay pinananatili.
Nagsisimulang makagawa ng mature milk tatlong linggo pagkatapos ng kapanganakan at nagpapatuloy sa buong panahon ng pagpapakain, na pana-panahong binabago ang komposisyon nito. Ito ay puti at transparent, dahil ito ay 80% na tubig. Kaya naman hindi kailangang dagdagan ng tubig ang mga fully breastfed na sanggol.
Mga sanhi ng kakulangan ng gatas sa postpartum period
Minsan nangyayari na maraming oras ang lumipas, ang sanggol ay nag-aalala at humihingi ng pagkain, ngunit walang gatas pagkatapos ng panganganak. Ano ang gagawin kung nasa ganitong sitwasyon ka?
Ang pinakamahalagang bagay sa sitwasyong ito ay huwag mag-panic nang maaga at subukang maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyong katawan at kung ginagawa mo ang lahat ng tama. Ang isang napakaliit na porsyento ng mga kababaihan ay hindi maaaring magpasuso dahil sa kakulangan ng gatas: dahil sa genetic predisposition, ang pagkakaroon ng ilang mga sakit at ang pag-abuso sa alkohol at nikotina. Sa ibang mga kaso, ang mga dahilan para sa kaunting gatas ay maaaring ang mga sumusunod:
- Stress condition o postpartum depression ng isang nagpapasusong ina.
- Mga pagkain na hindi maayos.
- Hindi sapat ang madalas na pagpapasuso.
- Walang pagpapakain sa gabi.
Dapat kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano kumilos at kung ano ang gagawin upang magkaroon ng gatas pagkatapos ng panganganak.
Mga pangunahing prinsipyo ng pagtatatagpaggagatas
Ano ang gagawin upang lumabas ang gatas pagkatapos ng panganganak, at tiyak na makakatanggap ang iyong sanggol ng malusog at masustansyang pagkain?
Una kailangan mong huminahon at tumuon sa mga positibong emosyon. Ang mga hormone na oxytocin at prolactin, na responsable para sa paggawa ng gatas ng ina, ay nagsisimula lamang gumana kapag ang ina ay ganap na nakakarelaks at handa nang pakainin ang kanyang sanggol. Kaya naman pinapayuhan ng mga eksperto sa pagpapasuso ang pagpapasuso sa katahimikan at pag-iisa, tinatamasa ang pagiging malapit at ang proseso mismo.
Feed on demand at siguraduhing panatilihin ang mga night feed para mapataas ang produksyon ng gatas.
Uminom ng mas maraming likido: tsaa na may gatas, compotes, inuming prutas at plain water. Tinatanggap din ang iba't ibang sopas at sabaw, ngunit hindi masyadong mamantika.
Tiyaking nakakabit nang maayos ang sanggol sa suso. Dapat nitong makuha ang parehong utong at ang halo.
Ang pagsunod sa mga prinsipyong ito ay makakatulong sa iyong malaman kung ano ang gagawin kung walang gatas pagkatapos manganak.
Mga paraan upang makatipid ng gatas ng ina
Kung kahit na sa lahat ng mga prinsipyo ng pagpapasuso, ang gatas ay hindi dumating kaagad pagkatapos ng panganganak, kung ano ang gagawin sa kasong ito, ikaw ay sasabihan ng simple at napakatalino na payo:
Bago magpakain, maligo ng maligamgam na tubig na may na-spray na tubig sa iyong dibdib
- Mainit na inumin. Ang isang tabo ng masarap na mainit na tsaa ay mahusay para sa pagpapasigla ng produksyon ng gatas.
- Subukan ang mga espesyal na lactation tea na may anise at cumin.
- Mag-relax pa. Kung wala kang maraming oras para dito, maaari mong subukang pakainin ang sanggol na nakahiga.
- Kumuha ng royal jelly. Bilang karagdagan sa katotohanang mayroon itong malakas na lactagon effect, naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na trace elements.
- Ang pagpapasigla ng utong at banayad na pagmamasahe sa dibdib ay maaari ding magparami ng suplay ng gatas.
Mga produkto na nagpapasigla sa paggagatas
Kahit noong sinaunang panahon, napansin ng mga tao na pagkatapos kumain ng ilang pagkain ang isang nagpapasusong ina, mas mabilis mapuno ang kanyang dibdib. Samakatuwid, kung wala kang gatas pagkatapos manganak, makakatulong ang listahang ito upang gawing mas mayaman at malusog ang iyong diyeta.
- Mga mani. Pinakamaganda sa lahat ng walnut at almond.
- Ginger tea.
- Mga produktong gawa sa gatas.
- pinatuyong prutas compotes.
- Buckwheat. Maaari itong patuyuin sa isang kawali at kagatin tulad ng mga buto.
- Labanos na may pulot.
- Watermelon.
Hyperlactation: mabuti o masama?
Ang problema, kapag kakaunti ang gatas pagkatapos ng panganganak, ay isinasaalang-alang, at kung ano ang gagawin sa mga ganitong kaso ay alam. Ang ganitong mga problema sa paggagatas ay hindi karaniwan, ngunit hindi lamang sila ang posible. May mga sitwasyon na direktang kabaligtaran, iyon ay, maraming gatas pagkatapos ng panganganak. Ano ang dapat gawin tungkol dito at kung paano maiiwasan ang pinsala sa iyong kalusugan?
Ang Hyperlactation ay isang labis na dami ng gatas sa suso. Kasabay nito, bigla itong bumubuhos sa kanya, na pinipigilan ang bata na kumain ng mahinahon at nagdudulot ng discomfort sa ina.
Para hindi mabulunan ang sanggol habang kumakain, mas mabuting magpahayagilang gatas bago magpakain, at mag-alok din ng isang suso nang ilang beses sa isang hilera. At iwasan ang mga pagkain na nagpapasigla sa paggagatas. Pagkaraan ng ilang sandali, magiging maayos ang lahat, at ang gatas ay bubuo hangga't kailangan ng sanggol.
Payo mula sa mga eksperto sa pagpapasuso
Maraming ina ang humihingi ng sagot sa tanong kung ano ang gagawin kung walang gatas pagkatapos ng panganganak. Pinakamahalaga, tandaan na ang bawat babae, na may mga bihirang eksepsiyon, ay lubos na may kakayahang magpasuso sa kanyang anak. Sadyang madali lang ang ilang tao, at may mga taong kailangang magsumikap. Narito ang pinakamahalagang tip para sa iyo: manatiling malapit sa iyong sanggol nang mas madalas at i-enjoy ang bawat minutong magkasama. Magiging sensitibo ang iyong katawan sa presensya nito at tiyak na magsisimulang gumana nang maayos.
