Pagbili ng mga sapatos na mababa ang kalidad, hindi namin iniisip ang katotohanan na ito ay nakakapinsala sa kalusugan ng aming mga paa, ang mga ito ay mabigat at masakit. Ang mga sintomas na ito ay hindi ang pinakamahusay na paraan na makikita sa ating lakad. Maaaring maiwasan ng custom na orthopedic insole ang mga problema sa paa at maibalik ang kadalian ng paglalakad.
Sino ang kailangang magsuot ng insoles
Ang kondisyon ng mga binti ay dapat na subaybayan mula pagkabata. Ang mga pathological na pagbabago sa mga paa ay maaaring mapigilan hanggang sa edad na pito. Ang pinakakaraniwang problema ay ang mga flat feet, valgus at varus deformities ng paa. Upang maitatag ang tamang diagnosis at makakuha ng payo kung paano pumili ng mga orthopedic insoles, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang orthopedic surgeon.
Sa isang may sapat na gulang, ang mga problema sa paa ay nangyayari pagkatapos ng 40 taong gulang at maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan, tulad ng arthrosis ng mga kasukasuan at osteochondrosis. Sa isang espesyal na zone ng panganib aykababaihan, dahil gusto nilang magsuot ng mataas na takong, pati na rin ang mga lalaki na ang trabaho ay nauugnay sa labis na stress sa mga kasukasuan. Ang lahat ng ito ay nagiging sanhi ng pagbuo ng mga flat feet, na maaaring pahaba, nakahalang at pinagsama.
Sa karagdagan, ang sanhi ng sakit ay maaaring sobra sa timbang, paralisis ng mga kalamnan ng arko ng paa, bali ng mga buto ng paa. Sa anumang kaso, ang kondisyong ito ay nangangailangan ng paggamot. Ang mga orthopedic insoles ay maaaring maiwasan ang pag-unlad ng patolohiya sa pagkabata. Para sa mga nasa hustong gulang, makakatulong sila na mapawi ang tensyon sa mga kalamnan, bawasan ang kargada sa paa, mapawi ang pananakit at bigat sa mga binti.
Ano ang hitsura ng mga orthopedic insole
Lahat ng mga produkto ay may suporta sa arko na matatagpuan sa lugar ng panloob na arko, ang isang recess ay nakamodelo sa ilalim ng takong. Sa panahon ng paggalaw, ang gitnang bahagi ng insole ay tumataas at bumababa. Ang karagdagang fixation ay binibigyan ng metatarsal pillow.
Ang harap na bahagi ng insole (ang strap) ay idinisenyo para sa tamang pagpoposisyon ng mga daliri sa paa. Mayroong mga modelo at ang bahaging ito lamang (semi-insole), na hindi nakakasagabal sa tamang distribusyon ng timbang sa buong haba ng produkto. Ang pinakamahalagang bahagi ng insole ay ang mga wedges, na ginagawa itong posibleng baguhin ang anggulo ng paa. Kung ang timbang ay hindi naipamahagi nang tama, ang takong ay lilipat. Nakakatulong ang wedges na panatilihin ang paa sa tamang posisyon, na siyang pag-iwas sa pananakit at pamamaga. Ang insole para sa pagwawasto ng mga pathologies ng paa ay binubuo ng dalawang wedges: sa ilalim ng takong at sa harap ng produkto. Maipapayo na pumili ng mga modelo mula sa malambotmga materyales na may gel sa loob ng mga pad, na, kapag ibinahagi nang pantay-pantay, ay may pinakamainam na hugis.
Ano ang mga insole
Magpapayo ang isang orthopedist-traumatologist kung paano pumili ng orthopedic insoles depende sa diagnosis at mga layunin kung saan binili ang mga ito.
Mayroong dalawang uri ng insole para sa flat feet. Ang ilan ay idinisenyo upang maiwasan ang sakit, ang iba ay iwasto ang isang umiiral na patolohiya, gawin silang mag-order. Ang pinakamahusay na mga tatak sa European market ng mga insole para sa pag-iwas at pagwawasto ng mga pathologies sa paa ay GRISON, COCCINE, TARRAGO.
Insoles para sa pag-iwas sa mga pathologies sa paa
Ang mga prophylactic na modelo ay ginagamit upang maiwasan ang pagbuo ng flat feet. Sa kanilang paggawa, ginagamit ang isang gel substance, na ginagawang napakalambot at flexible ng mga insole, na nakakaangkop sa mga anatomical features ng paa ng tao.
Ang mga babaeng ayaw isuko ang mataas na takong, ngunit sa parehong oras ay pinangangalagaan ang kalusugan ng kanilang mga paa, nakakakuha ng orthopedic insoles. Ang mga review tungkol sa kanila ay positibo lamang. Ang mga espesyal na idinisenyong foam o mga produktong gawa sa katad na maaaring isuot sa ilalim ng mga sapatos na pang-damit ay panatilihing nasa mataas na kondisyon ang paa. Ngunit tandaan na sa mga longitudinal flat feet, ang pagsusuot ng heels na higit sa 4 cm, kahit na may insoles, ay inirerekomenda nang hindi hihigit sa dalawang oras. Para sa mga taong sobra sa timbang, ang mga hard insole na gawa sa bakal, espesyal na plastic o graphite ay angkop. Kapag suotsa mga produktong ito, nasa tamang posisyon ang mga arko ng paa, pinipigilan nito ang pananakit at tensyon.
Para sa mga babaeng naghihintay ng sanggol, may mga espesyal na prophylactic insoles na nakakatulong na mabawasan ang pressure ng bigat ng isang buntis sa paa. Nakakatulong ito sa pananakit at pamamaga sa mga binti.
Corrective models
Ang mga modelo para sa pagwawasto ng kasalukuyang patolohiya na may custom-fitted arch support at metatarsal pads, pati na rin ang heel cup, ay nakakatulong upang mabawasan ang stress sa paa at mapanatili ang normal na posisyon ng mga buto. Mga produktong may idinisenyo ang parang horseshoe heel counter para sa heel spur treatment. Dahil sa espesyal na hugis, ang patuloy na alitan ng malambot na mga tisyu ng takong ay pinipigilan. Ayon sa mga review ng customer, ang pagsusuot ng gayong mga insole ay binabawasan ang pagkarga sa lugar ng takong at inaalis ang sakit. Nangyayari na kapag naglalakad ang paa ay baluktot at ang bukung-bukong ay na-sprain, sa kasong ito ay makakatulong ang pagsusuot ng semi-rigid insoles na gawa sa nababaluktot na plastik. Ang mga produktong ito ay napakakumportable para sa mga paa.
Ang isang espesyal na uri ng insoles ay isang foot corrector na idinisenyo para sa mga taong may sakit tulad ng diabetes. Sa patolohiya na ito, ang mga nerve endings ay nawawala ang kanilang sensitivity sa ilang mga lugar ng paa, na may kaugnayan dito, ang mga mais at calluses ay nabuo. Ang gel sa loob ng mga pad sa mga insole na ito ay nagbibigay-daan sa modelo na ganap na umangkop sa mga katangian ng paa.
Orthopedic insoles para sa mga bata
BabyAng mga modelo, bilang karagdagan sa masahe at preventive gymnastics, ay tumutulong sa pagbuo ng tamang paa sa isang bata, ay may positibong epekto sa pag-unlad ng musculoskeletal system, na tinitiyak ang tamang lakad. Ang feedback mula sa maraming mga ina ay nagmumungkahi na ang pagpapabuti ay nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng ilang buwan ng paggamit ng mga insoles.
Ano ang dapat abangan
Paano pumili ng orthopedic insoles para sa isang bata upang maging kapaki-pakinabang ang pagsusuot nito? Ilang bagay na dapat isaalang-alang:
- hindi dapat maging matigas ang produkto upang hindi makagambala sa natural na paggalaw ng paa;
- materyal kung saan ginawa ang mga orthopedic insole ng mga bata ay dapat hindi lamang matibay, ngunit nababaluktot din. Sisiguraduhin nito ang isang matatag na posisyon ng paa at hindi makakasagabal sa mga pagbabagong nauugnay sa edad sa arko nito;
- ang pinakamainam na haba ng insole ng mga bata ay tatlong quarter (hindi kasama ang ibabaw ng mga daliri);
- ang produkto ay ginawa lamang sa isang indibidwal na cast upang maiwasan ang pagbuo ng iba pang mga deformidad ng paa.
Seleksiyon at produksyon
Paano pumili ng mga orthopedic insole at magagawa ko ba ito sa aking sarili? Siyempre, maaari kang bumili ng mga produkto upang iwasto ang kondisyon ng paa sa isang parmasya, ngunit walang garantiya na ang pagsusuot ng mga ito ay magiging kapaki-pakinabang. Ang istraktura ng paa ng bawat tao ay indibidwal, at kapag gumagamit ng mga suporta sa arko nang walang pagpili, ang isang karagdagang patolohiya ay maaaring mabuo o ang isang umiiral na sakit ay maaaring lumala. Samakatuwid, isang kwalipikadong espesyalista lamang ang maaaring pumili ng mga insole, at isang prosthetist ang maaaring gumawa ng mga ito.
Ang paggawa ng mga orthopedic insole ay nangyayari sa ilang yugto. Sa unang yugto, ang mga diagnostic ay isinasagawa, na tumutulong upang makilala ang antas ng mga flat feet, pagkatapos ay isang plaster imprint ay ginawa. Ang susunod na hakbang ay sequential fitting. Matapos maibigay ang produkto, ang pasyente ay tumatanggap ng mga rekomendasyon mula sa doktor kung paano pangalagaan ang mga insoles. Sa huling yugto, ang produkto ay naitama sa panahon ng pagsusuot. Dahil kapag may suot na insoles, ang paa ay unti-unting tumutuwid, pagkatapos ng ilang sandali, maaaring kailanganin mong pumili ng isa pang modelo. Ang mga prophylactic insole ay dapat gawin ng tunay na katad, na nagpapahintulot sa kanila na mapanatili ang kanilang hugis sa loob ng mahabang panahon. Ang buhay ng serbisyo ng naturang mga modelo ay hindi lalampas sa dalawang taon. Orthopedic insoles para sa flat feet ay ang pinakamahusay na paraan upang itama ang deformity ng paa, kung wala ang mga ito imposibleng itama ang patolohiya na ito. Nag-aambag ang mga produkto sa tamang muling pamamahagi ng load sa solong (depende sa mga katangian ng physiological ng bawat tao). Ang wastong napiling mga insoles ay makakatulong na maalis ang mga hindi kasiya-siyang phenomena tulad ng sakit, pagkapagod at pamamaga ng mga binti. Ang regular na pagsusuot ng gayong mga modelo ay mapipigilan ang pag-unlad ng mga pathologies sa paa, gagawing komportable ka, kahit na gumugol ka ng buong araw sa iyong mga paa.
