Ang mga cramp ay masakit na pag-urong ng mga kalamnan ng matris, kung wala ito ay magiging imposible ang normal na panganganak.
Hindi maiiwasan ang sakit
Sa halos lahat ng mga umaasang ina ay siguradong magtatanong ng parehong tanong: ano ang mararanasan nila kapag nagsimula ang contraction? Ang mga sensasyon ay hindi magiging pinaka-kaaya-aya - ito ay halata, ngunit ano nga ba?
Ating linawin kaagad ang sitwasyon: sa normal na panganganak, hindi maiiwasan ang mga contraction, dahil mayroon itong napakahalagang layunin. Ang mga contraction na ito ay kailangan para mabuksan ang cervix, na magiging isang uri ng gate sa mundong ito para sa sanggol. Kung hindi, kailangan mong sumailalim sa caesarean section.
Mahirap ipaliwanag sa salita kung ano ang mga contraction, hindi rin madaling ipahiwatig ang pakiramdam ng mga ito. Sinasabi ng mga kababaihan na dumaan sa panganganak na sa bawat oras na ang lahat ay iba. Para sa ilan, ang sakit sa panahon ng mga contraction ay nagsisimula sa ibabang likod, para sa marami ay nagsisimula ito sa tiyan. Ang isang sandali ay nagbubuklod sa lahat ng mga ina sa sandaling ito: kung nagsimula ang mga pag-urong ng prenatal, ang sinuman sa kanila ay mararamdaman ang kaukulang mga sensasyon. Ibig sabihin, naiintindihan agad ng lahat na sa sandaling dumating si X, bagama't kanina ay natatakot siya na hindi niya magagawakilalanin ito.
Makakatulong ang paghinga at masahe
Pinagsasama ang mga kababaihan sa panganganak at ang katotohanang pagkaraan ng ilang panahon, ang sakit na dulot ng mga contraction ay tumatagos sa halos buong katawan, na kinakailangang "tumatakbo" sa mga binti. Inihambing ng karamihan ang mga sensasyon na lumitaw sa kasong ito sa pananakit ng regla, gayunpaman, dumami nang sampung beses. Pinaniniwalaan na mababawasan ang mga ito sa pamamagitan ng paglalapat ng masahe at mga ehersisyo sa paghinga.
Kapag ang isang babae sa panganganak ay nararamdaman lamang ng simula ng mga contraction, ang mga sensasyon ay hindi masyadong matitiis. Inihahambing ng ilang kababaihan ang mga ito sa karaniwang pag-igting ng mga kalamnan ng tiyan, medyo nakapagpapaalaala sa mga contraction ng Braxton-Hicks. Ayon sa kanila, hindi man lang matatawag na masakit ang mga sensasyong ito, bagkus, nagdudulot lang ito ng ilang abala sa nagdadalang-tao.
Gayunpaman, hindi lahat ng kinatawan ng patas na kasarian ay sumasang-ayon na ang mga unang contraction at ang mga sensasyon mula sa kanila ay hindi nagdudulot ng anumang abala. May mga nakakaramdam ng matinding sakit mula sa unang minuto. Ngunit kahit na mas mapalad ka kaysa sa mga babaeng ito, alamin na sa malao't madali ay magtatapos ang panahon ng halos walang sakit na contraction.
Gaano katagal ang mga contraction?
Ang tagal at intensity ng uterine contractions ay unti-unting tumataas, at ang oras sa pagitan ng mga ito, kapag ang sakit ay nawala, ay hindi maiiwasang nababawasan. Sa ilang mga punto, mas malapit na sa minutong ipanganak ang sanggol, magkakaroon ng matinding sakit na halos walang pagkaantala.
Bukod dito, ang mga contraction ilang sandali bago ang panganganak ay “sinasama” ng mga pagtatangka. Ang kanilang mga hitsurahindi rin nakakabawas ng pananakit - ito ay idinagdag dito na parang pakiramdam ng pagkapuno sa pinakailalim ng tiyan. Mula sa sandaling ito, kailangan mong tipunin ang iyong kalooban sa isang kamao - sa loob ng ilang oras (o marahil mas maaga) ay ipanganak ang iyong sanggol.
Ang panahon habang tumatagal ang mga contraction ay itinuturing na unang yugto ng aktibidad sa paggawa. Ito ay tumatagal para sa bawat babae sa iba't ibang paraan - mula 6 na oras hanggang isang araw. Bilang isang patakaran, sa panahon ng pangalawang kapanganakan, ang yugtong ito ay nabawasan, dahil ang katawan ay gumagana ayon sa isang pamamaraan na kilala na nito. Ito ay pinaniniwalaan na kadalasan sa kasong ito ang mga contraction mismo ay hindi masyadong masakit, ang mga sensasyon mula sa mga pag-urong ng matris ay tila bahagyang napurol.
