Ang gatas ng ina ay ang pinakamagandang pagkain para sa isang nagpapasusong sanggol. Ang paggagatas ay nagsisimula sa lahat ng kababaihan sa iba't ibang paraan. Ito ay dahil sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Gayunpaman, para sa karamihan ng mga ina, ang gatas ay "dumarating" 3-4 na araw pagkatapos ng kapanganakan. Maraming mga ina at kababaihan na naghahanda pa lang maging mga ina ang interesado sa tanong kung kailan magpapalabas ng gatas ng ina.
Mabilis dumating ang gatas, walang oras ang bata para kainin lahat. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga kababaihan ay may sakit sa dibdib, may panganib na magkaroon ng lactostasis. Upang maiwasan ito, kinakailangan na regular na magpalabas ng gatas ng ina at maiwasan ang pagwawalang-kilos nito sa mga glandula ng mammary ng isang batang ina. Ngunit kasabay nito, kailangang malaman ng mga babae kung paano maglabas ng gatas ng ina gamit ang kanilang mga kamay sa panahon ng pagwawalang-kilos at sa tulong ng breast pump.
Upang matiyak na ang prosesong ito ay hindi nagdudulot ng hindi kasiya-siyang emosyon at tumatagal ng hindi bababa sa oras, at ang resultang nutrisyon ay magagamit sa pagpapakain ng bagong panganak na sanggol, kailangan mong malaman kung paano maglabas at kung paano mag-imbak ng pinalabas na gatas ng ina.
Ano ang pumping. Kailan magbomba
PumpingAng proseso ng pagkuha ng gatas ng ina ay tinatawag. Dapat itong isagawa kung:
- kailangan nang umalis ni nanay at hindi niya aabalahin ang pagpapasuso at ilipat ang sanggol sa formula;
- hindi mapakain ni nanay ang kanyang sanggol at ang tanging paraan para pakainin ang kanyang sanggol ay ang paggamit ng bote;
- may sakit ang ina at hindi niya personal na mapakain ang kanyang sanggol;
- papasok sa trabaho si nanay;
- nasugatan na mga utong, bilang resulta kung saan ang proseso ng pagpapakain ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa sanggol at sa kanyang ina;
- may "stagnation" ng gatas, lactostasis o may panganib na mangyari ito;
- gatas ay hindi sapat.
Kung hindi sapat ang gatas ng ina, inirerekomenda ang regular na pumping upang mapabuti ang paggagatas at supply ng gatas. Bilang karagdagan, ang pagbobomba ng gatas ay isang sapilitang pangangailangan kung ang sanggol ay ipinanganak nang maaga at walang pagsuso ng reflex o ang mga kalamnan ay hindi gaanong nabuo, hindi niya makuha ang kinakailangang dami ng gatas ng ina.
Bukod pa rito, kailangan ang pagbomba ng gatas kung ang isang babae ay may patag na utong at ang sanggol ay hindi makadikit nang maayos.
Mga Paraan sa Paglabas ng Breastmilk
Mayroong dalawang pangunahing paraan ng pagkuha ng gatas ng ina: gamit ang breast pump at manu-mano.
Pinipili ng bawat babae ang paraan na pinakagusto niya. Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang karamihan sa mga batang ina ay nagbibigay ng kanilang kagustuhan sa unang paraan. Sa kanilang opinyon,ang paggamit ng breast pump ay lubos na nagpapadali sa proseso ng pagpapalabas ng gatas ng ina at inaalis ang pinsala sa utong, gayundin ang hitsura ng pananakit.
Sa pamamagitan ng paraan, ang isang mahalagang kondisyon ay ang tamang pagpili ng naturang aparato, dahil sa kasalukuyan ay maraming mga uri ng mga breast pump. At hindi lahat ay nagpapatunay na mataas ang kahusayan.
Mga Pagbabawal sa Pagbomba
Mahalagang maingat na pag-aralan ang kinakailangang impormasyon kung paano maayos na mailabas ang gatas ng ina sa isang bote upang hindi makapinsala sa iyong sariling katawan. Mahalagang tandaan kung ano ang labis na hindi hinihikayat na gawin.
- Ang tinatawag na pumping "hanggang sa huling patak" ay maaaring humantong sa labis na produksyon ng gatas, at, bilang resulta, sa paglitaw ng "stagnation" nito sa mammary glands ng isang babae. Dahil dito, hindi komportable ang babae at maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan.
- Maraming kababaihan ang nagtataka kung gaano kadalas maglabas ng gatas ng ina. Ang bilang ng mga pumping ay hindi dapat lumampas sa tatlo. Kung hindi, ang labis na dami ng gatas ng ina ay gagawa, bilang resulta kung saan may panganib na magkaroon ng lactostasis, na puno ng malalang kahihinatnan.
- Ang hyperlactation ay maaaring sanhi ng pagbomba kaagad pagkatapos ng pagpapakain ng sanggol.
- Para sa parehong dahilan, ang pagbomba sa gabi ay lubos na hindi hinihikayat.
- Mahigpit na inirerekumenda ng mga eksperto na ang mga batang ina ay huwag gumamit ng pumping sa unang araw pagkatapos ng "pagdating" ng gatas, dahil sa oras na ito nangyayari ang pagbuo ng paggagatas. Sa oras na itokinakailangang maglabas lamang ng kaunting gatas para lumambot ang dibdib at madaling makuha ng bagong silang na sanggol ang gatas mula rito.
Sa ilalim ng mga kundisyon sa itaas, ang pumping ay hindi makakasama sa katawan ng babae.
Aling breast pump ang pipiliin
Sa kasalukuyan, may ilang uri ng breast pump.
- Pump - ang pinakasimple at pinakamurang manual na breast pump. Kinakatawan ng isang nozzle sa dibdib at isang peras o isang rubber pump. Ang pagpapahayag ay nangyayari sa pamamagitan ng pag-compress sa bomba. Ang mga produkto ng ganitong uri ay ginawa gamit ang isang bylochka sa kit at wala ito. Kapansin-pansin na malayo ito sa pinakasikat na uri ng breast pump, dahil maraming kababaihan ang nakakaranas ng pananakit at bitak ng mga utong kapag ginagamit ito.
- Hugis ng syringe - ang pinakakaraniwang uri ng breast pump. Sila ay dalawang silindro. Ang pag-aalaga sa naturang device ay medyo simple, at ito ay medyo compact at tumatagal ng kaunting espasyo.
- Piston. Ang disenyo ng naturang mga breast pump ay medyo mas kumplikado kaysa sa dalawang nasa itaas. Ang mga bahagi ay isang pingga at isang silicone nozzle sa babaeng utong. Ang kit ay kinakailangang may kasamang bote - isa ring bahagi at isa sa mga pangunahing elemento ng piston breast pump. Kapag pinindot ang lever, ang silicone breast pad ay mahigpit na nakakadikit sa dibdib at ang proseso ng paglabas ng gatas ay isinaaktibo.
- Elektrisidad. Ang pinaka-epektibong mga modelo, ang paggamit nito ay nakakatulong sa mga batang ina na makatipid ng oras sa pagpapalabas ng gatas ng inabagong panganak. Ang pinakamahalagang bagay ay ilagay nang tama ang pad upang ang utong ay nasa gitna.
Kapansin-pansin na ang pinakamahal ay mga electric breast pump. Ang kanilang gastos, bilang panuntunan, ay lumampas sa 3000 rubles. Mabibili ang manual breast pump sa murang halaga.
Bago pumili ng device, kailangan mong maunawaan kung paano maayos na ilabas ang gatas ng ina gamit ang breast pump. Sa kabila ng mga makabuluhang pagkakaiba, ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng lahat ng breast pump ay pareho at ang paglikha ng vacuum sa paligid ng babaeng utong.
Kapag gumagamit ng mekanikal na breast pump, ang mga kamay ng kababaihan ay kasangkot sa iba't ibang antas sa proseso ng pagbomba ng gatas. Kaya naman ang proseso ng pumping ay tumatagal ng maraming oras, at kapag ito ay nakumpleto, ang mga kamay ng babae ay napapagod.
Ang mga de-koryenteng modelo ay mas mahal kaysa sa kanilang mga mekanikal na katapat, ngunit ang kanilang paggamit ay hindi nangangailangan ng anumang pagsisikap mula sa isang babae. Pindutin lang ang button at sundin ang proseso.
Pagbomba ng kamay
Ang pamamaraang ito ng pagkuha ng gatas ng ina ay nangangailangan ng ilang kasanayan, at bukod pa, ito ay napakasakit. Maraming kababaihan ang nag-uulat na sa madalas na pagbomba ng kamay, nagkakaroon ng mga bitak sa mga utong, at nangyayari ang pangangati at pamumula sa paligid ng halo.
15 minuto bago magsimula ang proseso ng pumping, dapat kang uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig o mainit na tsaa. Pagkatapos nito, kailangan mong i-massage ang dibdib. Ang mainit na shower ay isa ring magandang paraan upang pasiglahin ang paggagatas.
Maghugas ng mabuti bago magbombamga kamay na may sabon.
Paano maglabas ng gatas gamit ang kamay
Ang hinlalaki ay inilalagay sa ibabaw ng areola, mga 3-4 cm bago ang base ng utong. Ang hintuturo at singsing na mga daliri sa oras na ito ay dapat ilagay sa ibaba, umatras ng ilang sentimetro mula sa utong. Ang pumping ay dapat gawin sa pamamagitan ng pagpiga sa dibdib gamit ang iyong mga daliri sa direksyon ng mga tadyang. Kailangan mong gawin ang mga paggalaw sa itaas nang may kumpiyansa, ngunit maingat.
Upang mapabuti ang proseso ng pagbomba ng gatas ng ina, bago simulan ang pangunahing proseso, maaari kang maglagay ng larawan ng sanggol sa harap mo o gawin ang pumping habang nakaupo sa harap ng sanggol.
Kailangan mong maunawaan na ang proseso, na isinasagawa sa unang pagkakataon, ay maaaring sinamahan ng masakit na sensasyon. Ang mga daliri ay kailangang gumalaw sa isang bilog. Ito ay kinakailangan upang maalis ang gatas sa lahat ng lobule ng suso.
Kung ang gatas ay napunta sa suso at ito ay nabasa, kinakailangang suspindihin ang proseso ng pumping at lubusang patuyuin ang ibabaw ng dibdib gamit ang malinis na napkin o tuwalya. Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy.
Maraming bagong ina ang nag-aalala tungkol sa kung gaano karaming gatas ng ina ang mailalabas sa isang pagkakataon. Hindi dapat maganap ang pumping hanggang sa huling patak, ngunit bago lumitaw ang pakiramdam ng pagkawala ng laman ng mga glandula ng mammary.
Dapat tiyakin ng babae na hindi madulas ang kanyang mga daliri sa ibabaw ng utong upang maiwasan ang pinsala.
Mga alituntunin sa pag-imbak ng gatas ng ina
Kinakailangan na sundin ang ilang partikular na tuntunin sa pag-iimbak ng gatas ng ina upang hindi mawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nitong pagkain ng sanggol.
Hindi inirerekomenda na mag-imbak ng pinalabas na gatas sa pintuan ng refrigerator. Para sa mga layuning ito, mas mabuting pumili ng mga lugar kung saan ang pinakamababang pagbabago sa temperatura ay sinusunod.
Ang mga kapasidad para sa pag-iimbak ng gatas ng ina ay dapat na isterilisado. Bilang karagdagan, dapat nilang isaad ang eksaktong petsa at oras (mas mabuti) na pumping.
Saan magpapalabas ng gatas ng ina. Mga storage container
Ang isang kinakailangang kondisyon para sa pag-iimbak ng gatas ng ina ay ang tamang pagpili ng lalagyan. Sa kasalukuyan, may ilang uri ng mga ito.
- Mga espesyal na disposable na bag. Ang pangunahing bentahe ng naturang mga lalagyan ay ang kanilang sterility at ang pagkakaroon ng isang hermetic fastener. Bilang karagdagan, ang mga naturang lalagyan ay may sukat ng pagsukat, na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang dami ng ipinahayag na gatas. Bilang karagdagan, ang mga plastic bag ay may mga espesyal na patlang kung saan kailangan mong isulat kung gaano karaming gatas ang natanggap at sa anong oras. Maaari kang bumili ng mga disposable bag para sa pag-iimbak ng gatas ng ina sa alinmang parmasya sa abot-kayang presyo. Ang average na presyo ng isang pakete ay 20 rubles. Kadalasan ang mga ito ay ibinebenta sa mga pakete (15-20 piraso bawat isa), at hindi isa-isa. Kapansin-pansin na ang ilang mga ina ay bumibili ng mga kit upang makatipid, na kinabibilangan ng breast pump kasama ang lahat ng mga bahagi nito, ilang natatanggal na mga attachment sa utong at ilang mga disposable bag para sa pag-imbak ng gatas ng ina.
- Mga espesyal na plastic na lalagyan para sa pag-iimbak ng gatas ng ina. Ang dami ng naturang mga lalagyan ay mula 150 hanggang 220 ml. Bago gamitin ang lalagyan,isterilisado nang maigi. Mayroon silang sukatan ng pagsukat. Ang pangunahing bentahe ng mga lalagyan ng plastik ay ang kanilang muling paggamit. Gayunpaman, ang halaga ng naturang mga lalagyan ay medyo mataas. Ang average na halaga ng naturang mga container ay umaabot sa 120-150 rubles.
- Lalagyan ng salamin. Kailangan din ng pre-sterilization.
Napatunayan ng mga siyentipiko na posibleng mag-imbak ng expressed milk nang hindi nakompromiso ang kalidad ng produkto sa parehong mga lalagyang salamin at plastik. Magagamit mo hindi lamang ang mga espesyal na lalagyan, kundi pati na rin ang mga garapon ng salamin mula sa mga baby puree, pati na rin ang mga lalagyan na idinisenyo para sa pag-iimbak ng pagkain, na walang biphenol-A.
Shelf life
Ang shelf life ng ipinahayag na gatas ng ina ay direktang nakasalalay sa mga kondisyon kung saan ito iimbak.
- Ang gatas ay maaaring itabi sa likod ng refrigerator sa loob ng maximum na 8 araw. Sa kasong ito, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin ay mapangalagaan. Mahigpit na hindi inirerekomenda na mag-imbak ng gatas ng ina sa pintuan ng refrigerator. Mas mainam na pumili ng mga lugar na mas malapit sa dingding, kung saan ang mga pagbabago sa temperatura ay pinakamababa.
- Sa freezer na may karaniwang pinto, pananatilihin ng express milk ang mga katangian nito sa loob ng 14 na araw.
- Maaaring itabi ang gatas ng ina sa isang freezer na may hiwalay na pinto nang hanggang anim na buwan.
- Sa temperatura ng kuwarto hanggang 15 degrees, maaaring mapanatili ng express milk ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa loob ng isang araw. Pagkatapos nito, ito ay nagiging hindi angkop para sa pagkonsumo ng tao.baby.
- Sa temperatura ng silid na higit sa 15 degrees, maaaring iimbak ang gatas ng ina nang hanggang 6 na oras. Ang tagal ng shelf life ay dahil sa pagkakaroon ng mga substance dito na pumipigil sa pagpaparami ng microbes.
Bago i-freeze, dapat palamigin ang gatas sa temperatura ng kuwarto.
Nararapat tandaan na ang pag-defrost ng gatas ng ina ay dapat ding mangyari sa ilalim ng ilang mga kundisyon. Maipapayo na huwag gumamit ng microwave, ngunit gumamit ng paliguan ng tubig para dito.
Sa halip na isang konklusyon
Ang pumping ay nakakatulong sa mga batang ina na mapabuti ang paggagatas, gayundin ang pag-iwas sa stasis ng gatas at pag-unlad ng lactostasis. Ngunit upang hindi makapinsala sa katawan, kailangan mong malaman kung paano maayos na ilabas ang gatas ng ina gamit ang breast pump at mano-mano sa isang bote.
Bago simulan ang proseso, hugasan nang maigi ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig upang maiwasan ang direktang pagpasok ng mga pathogen bacteria at microorganism sa gatas ng ina. Mahalagang maglabas ng gatas nang malumanay upang maiwasan ang pinsala sa utong at pangangati.
Upang mapanatili ng express milk ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa mahabang panahon, kailangan mong pumili ng tama ng lalagyan para sa imbakan nito at isaalang-alang ang ilang mahahalagang nuances.
Ang mga lalagyan kung saan dapat itabi ang gatas ng ina ay dapat na isterilisado bago gamitin. Mahigpit na ipinagbabawal na gamitin para sa mga layuning ito ang mga lalagyan na naglalaman ng bisphenol-A. Lubos na inirerekomenda na bigyan ng kagustuhan ang mga espesyal na lalagyan para sa pag-iimbak ng gatas ng ina, namabibili sa anumang botika sa abot-kayang presyo.
Lubos na hindi hinihikayat na ilagay ang pinalabas na gatas ng ina sa pintuan ng refrigerator. Para sa imbakan, mas mahusay na pumili ng mga lugar hangga't maaari mula sa pintuan. Doon na ang mga pagbabago sa temperatura ay ang pinakamaliit, na nangangahulugan na ang panganib ng pagkawala ng gatas ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay mababawasan.
