Ang Coccyx ay ang ibabang bahagi ng gulugod, na binubuo ng fused vertebrae. Ang prosesong ito ay itinuturing na isang binagong buntot, na minana namin mula sa aming malayong mga ninuno - mga primata. Sa kabila nito, ang coccyx ay may medyo kumplikadong functional significance.
Mga pangunahing pag-andar ng coccyx
- Ang anterior coccyx ay idinisenyo upang ikabit ang mga kalamnan at tendon na kasangkot sa gawain ng genitourinary system at ang distal na malaking bituka.
- Bahagi ng mga fiber ng kalamnan na kabilang sa gluteal na kalamnan, na nagbibigay-daan sa iyo na palakihin ang mga balakang, ay nakakabit sa coccyx.
- Kapag nakaupo habang nakayuko, ang bahagi ng karga ng katawan ay inililipat sa coccyx.
Minsan ang mga tao, lalo na sa panahon ng yelo, ay nahuhulog sa "fifth point" at natamaan ng malakas ang tailbone. Ang ganitong pinsala ay hindi maaaring balewalain. Kung sumakit ang iyong tailbone pagkatapos mahulog, pinakamahusay na magpatingin sa doktor. Pagkatapos ng lahat, ang bahaging ito ng balangkas, tulad ng napansin mo na, ay gumaganap ng sapat na mahalaga para sa kabutihanmga function ng kagalingan. Kahit na ang isang bahagyang pasa na hindi pa gumagaling ay maaaring magdulot ng moneyerative-dystrophic na pagbabago sa coccyx. Ano ang mga sintomas ng pasa?
Mga palatandaan ng nabugbog na buntot
Ang hirap ng diagnosis ay ang mga pasyente ay nagreklamo ng iba't ibang uri ng pananakit. Samakatuwid, hindi dapat gawin ang self-medication sa anumang kaso.
Kung masakit ang coccyx (pagkatapos ng pagkahulog, ang pagbibisikleta sa mga magaspang na kalsada ay maaari ding maging sanhi), ang kundisyong ito sa medisina ay tinatawag na anokopchikovy pain syndrome. Ang sindrom na ito ay madalas na nangyayari, ngunit ito ay nagpapakita mismo sa iba't ibang paraan - maaari itong maging aching, matalim, tingling o paroxysmal sakit, radiating sa perineum o buttock. Kasabay nito, kung minsan ang isang trauma na naganap sa malayong nakaraan ay nararamdaman din nito pagkalipas ng maraming taon.
Gayunpaman, kadalasan, ang sakit na sindrom ay nagpapakita mismo kaagad pagkatapos ng pinsala - ang pinsala ay nag-aalala nang labis na ang isang tao ay hindi makahanap ng lugar para sa kanyang sarili mula sa sakit. Ilang oras pagkatapos ng pinsala, ang sakit ay humupa nang kaunti, ngunit ang pagtatangkang umupo o maglakad ay medyo masakit. Gayunpaman, ang pagbawas sa intensity ng sakit ay ginagawang posible na pabayaan ang pagbisita sa isang espesyalista. Ngunit ang kawalan ng mga sintomas ay hindi ginagarantiyahan na ang pinsala ay hindi mapanganib - sa huli, ang pasyente ay nagkakaroon ng isang talamak na pasa, na puno ng mga komplikasyon, hanggang sa pinsala sa spinal cord. Bilang karagdagan, bilang isang resulta, ang sakit ay makikita sa bawat squat o isang aktibong paglalakad.
Isa sa mga pangunahing sintomas ng nabugbog na tailbone (bukod sa katotohanang masakit ang tailbonepagkatapos ng pagkahulog) ay ang pagbuo ng isang pasa. Sa lugar ng pinsala, ang mga maliliit na sisidlan ay pumutok, na nagiging sanhi ng pagdurugo sa malambot na mga tisyu. Gayundin, ang pasa ay maaaring magpahiwatig ng bali ng buto.
Gayundin, ang mga sintomas ng nabugbog na coccyx ay:
- Sakit sa panahon ng pagdumi.
- Sakit habang nakikipagtalik.
- Sakit habang nakatayo at naglalakad.
- Panakit sa ibabang bahagi ng paa (kumakalat doon ang sakit).
- Edema. Sa kasong ito, may panganib ng mas malubhang pinsala.
- Pagbuo ng masakit na bukol sa coccyx.
Kung masakit ang tailbone mo, ano ang gagawin sa kasong ito? Upang magsimula, ibukod ang posibilidad na ang sakit sa coccyx ay nagpapahiwatig ng isang sakit - osteochondrosis, almuranas, atbp. Kung nagkaroon ng pinsala, inirerekumenda na magpatingin sa doktor - padadalhan ka niya para sa x-ray, dahil, bilang karagdagan sa isang pasa, palaging may panganib ng dislokasyon o bali.
Kung masakit ang coccyx, sinong doktor ang nag-diagnose ng problema at nagrereseta ng paggamot? Maaaring alisin ng isang bihasang osteopath ang pananakit sa coccyx at ang mga kahihinatnan nito - siya ang dalubhasa sa mga sakit ng gulugod at mga kasukasuan.
Maraming babae sa mga forum ang interesado sa: "Nahulog ako, sumakit ang tailbone ko, ano ang dapat kong gawin?" Pangunang lunas sa kasong ito:
- Maglagay ng malamig na compress sa bahaging may pasa. Maaaring ito ay isang ice cube kung ang pinsala ay nangyari sa bahay, o kahit na niyebe. Kailangan mong mag-aplay ng malamig sa mga unang ilang oras pagkatapos ng pinsala, ngunit huwag gumawa ng higit pang mga espesyal na aksyon na naglalayong mapabuti ang kagalingan.dapat iwasan.
- Kumuha ng analgesic kung kinakailangan. Makakatulong ito na mabawasan ang tindi ng sakit nang ilang sandali. Siyempre, palagi, kung ang coccyx ay napakasakit pagkatapos mahulog, ang mga pangpawala ng sakit ay hindi maaaring gamitin, ngunit sa unang pagkakataon ng panahon ng pagbawi ay kinakailangan.
- Huwag lagyan ng pressure ang nasirang bahagi (ang pasyente ay inihahatid sa kanyang tagiliran upang hindi mabigatan ang coccyx).
- Humingi kaagad ng medikal na payo.
Paggamot sa pinsala sa coccyx
Kaya, kung ang isang babae ay tumama sa kanyang tailbone, masakit, ano ang gagawin sa kasong ito?
Una sa lahat, dapat na limitado ang pisikal na aktibidad - huwag maglakad, magsinungaling nang higit, mas mabuti sa iyong tiyan. Hindi inirerekomenda ang pag-upo, dahil maaari itong humantong sa mga komplikasyon. Kung kailangan mong umupo, pagkatapos ay gumamit ng isang espesyal na orthopedic na unan o isang bilog na goma - mahalaga na walang mga karga sa coccyx.
Pinapayagan ang mga malamig na compress, ngunit ang mga maiinit na compress o paliguan ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang mga nakakarelaks na paliguan at mga espesyal na gymnastic exercise ay ginagawa sa posisyong nakaupo. Mahalagang tanggihan ang pagmamasahe sa nasirang lugar.
Ehersisyo sa pinsala sa coccyx:
- Higa sa iyong likod. Iunat ang iyong mga binti at pisilin at tanggalin ang bola sa pagitan ng iyong mga paa nang mga 5 segundo. Hindi hihigit sa 10 pag-uulit, na nagpapahinga ng 10-15 segundo sa pagitan ng mga ito.
- Higa sa iyong likod. Baluktot ang iyong mga tuhod, itaas ang iyong pelvis at pisilin ang iyong puwit, hawakan ang mga ito sa pag-igting sa loob ng 5 segundo. Gawin ang ehersisyohangga't kaya mo.
- Higa sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod. Ang bola na ginamit sa unang ehersisyo, i-compress at i-decompress gamit ang iyong mga tuhod, pinapaigting ang iyong abs, ngunit hindi nakausli ang iyong tiyan. Magpahinga sa pagitan ng mga reps.
Sa anumang kaso ay inirerekumenda na mag-ehersisyo kaagad pagkatapos ng pinsala, isang tiyak na tagal ng oras ang dapat lumipas pagkatapos ng isang pasa. Mahalagang kumonsulta sa iyong doktor bago magsimulang mag-ehersisyo.
Paggamot sa gamot para sa contusion ng coccyx
Non-steroidal anti-inflammatory drugs ay inirerekomenda para sa mga nagpapaalab na sakit sa magkasanib na bahagi, lagnat at pananakit ng iba't ibang etiologies. Kabilang dito ang mga gamot gaya ng Ibuprofen, Aspirin, Diclofenac, Ketoprofen, Piroxicam.
Ang Muscle relaxant ay mga gamot na naglalayong i-relax ang makinis na kalamnan, na nagpapababa ng pananakit sa lugar ng pinsala at nagpapabilis sa paggaling. Kabilang sa mga naturang gamot ang Tizanidin, Mydocalm, Baclofen.
Ginagamit din ang mga physiotherapy treatment na may malamig, high-frequency current, ultrasonic vibrations, magnetic field, atbp.
Mga pamahid sa paggamot ng nabugbog na tailbone
Kapag sumakit ang coccyx pagkatapos mahulog, inireseta ang mga pamahid na may analgesic effect. Tinatanggal din nila ang mga pasa. Kadalasan ang mga naturang ointment ay kinabibilangan ng mga herbal na sangkap - mansanilya, arnica, calendula. Ang isa pang serye ng mga ointment ay mga gel na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo,na tumutulong upang maiwasan ang pagbuo ng mga pasa at seal. Kabilang sa mga naturang ointment ang "Traumeel", "Dolobene gel", "Arnica" at mga ointment na batay sa calendula at chamomile.
Mga katutubong remedyo sa paggamot ng coccyx
Kung natamaan mo ang tailbone mo, masakit, ano ang dapat kong gawin? Paano gamutin sa bahay? Maaari mong gamutin ang sakit sa coccyx gamit ang mga katutubong remedyo. Ang isa sa mga ito ay isang onion compress o durog na wormwood, na dapat ilapat sa nasirang coccyx. Ngunit ang arnica tincture, naman, ay nakakabawas sa tindi ng sakit.
Gayundin, ang dinikdik na dahon ng plantain o ang katas nito ay inilalagay sa anyo ng mga compress. Itinataguyod nito ang pagpapagaling ng malambot na mga tisyu at ang coccyx mismo. Ngunit tandaan: ang paggamot sa bahay ay katanggap-tanggap lamang kapag na-diagnose sa isang medikal na pasilidad.
Mga suppositories sa paggamot ng nabugbog na tailbone
Ang mga kandila ay inireseta din para sa mga pasa sa coccyx. Pinakasikat:
- Mga suppositories na may ichthyol - antiseptic at ahente sa pagpapagaling ng sugat. Ang mga ito ay ibinibigay pagkatapos ng cleansing enema o kusang pagdumi. Maglagay ng kandila 1-2 beses sa isang araw.
- Mga suppositories na may novocaine. Ang mga ito ay isang pampamanhid, inilapat 1-2 beses sa isang araw.
- Mga kandila na may belladonna. Ginagamit para sa almuranas, dagdagan ang tono ng spinkter. Mga tatlong kandila ang ginagamit bawat araw.
Pag-iwas sa mga pasa sa coccyx
Kung masakit ang coccyx pagkatapos ng pagkahulog na matagal nang nangyari, makipag-ugnayan muli sa isang espesyalista. Anumang bagong pinsalamaaaring maging seryoso. Iwasang umupo sa matigas na ibabaw hanggang sa ganap na gumaling.
Inirerekomenda din na bumisita sa isang osteopath tuwing anim na buwan, na tumutulong upang mapabuti ang paggana ng mga pelvic organ, sirkulasyon ng dugo at metabolismo. Ire-refer ka ng osteopath sa tamang espesyalista kung kinakailangan. Manatiling malusog!
