Sinusubukan ng bawat tao na subaybayan ang kalusugan ng kanilang mga ngipin at gamutin ang mga sakit na lumitaw sa oras. Ngunit sa ilang kadahilanan, hindi lahat ay nag-iisip tungkol sa gilagid. Samantala, ang sakit sa gilagid ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa sakit sa ngipin. Sa artikulong ito, susuriin nating mabuti kung ano dapat ang hitsura ng malusog na gilagid at kung paano maiwasan ang sakit sa gilagid.
Bakit mahalagang pangalagaan ang iyong gilagid?
Kapag ang sakit sa gilagid ay nakakaapekto sa periodontium. Ito ay mga tisyu na matatagpuan sa paligid ng ngipin at salamat sa kung saan ang ngipin ay nakakabit sa panga. Kung ang isang matagal na nagpapasiklab na proseso ay nangyayari sa mga gilagid, pagkatapos ay ang tissue ng buto ay nagsisimulang unti-unting matunaw. Samakatuwid, kung gaano kalusog ang iyong gilagid ay depende sa kung gaano katagal mananatili ang iyong mga ngipin sa iyong bibig. Dapat tandaan na kahit na pagkatapos ng paggamot sa ngipin, hindi makatitiyak na tatagal sila hanggang sa pagtanda. Para magawa ito, kailangan mong malaman kung paano mapanatiling malusog ang iyong gilagid.
Ano ang sakit sa gilagid?
Periodontal infection (sakit sa gilagid) ay ang proseso ng impeksyon ng mga tissue,matatagpuan sa paligid ng ngipin. Ang impeksyong ito ang pangunahing sanhi ng pagkawala ng ngipin sa mga pasyenteng nasa hustong gulang.
Madalas na nangyayari na ang sakit sa gilagid ay asymptomatic, nang walang anumang sakit. At ito ay nagpapahirap sa pagtuklas ng sakit sa isang napapanahong paraan. Sa sandaling naramdaman mo na ang isang malusog na ngipin at gilagid ay sumasakit, kailangan mong agad na tumakbo sa dentista. Tutukuyin ng doktor ang sanhi ng sakit at magrereseta ng kinakailangang paggamot. Ang plaka ay maaaring maging sanhi ng sakit sa gilagid. Naglalaman ito ng bacteria na nagpapasiklab sa gilagid.
Ang maagang antas ng sakit ay nailalarawan sa pamumula at pamamaga, kung minsan ay maaaring may pagdurugo. Sa yugtong ito, maaari pa ring maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Kailangan mo lang maging mas maingat tungkol sa oral hygiene, at pagkatapos ay lilipas ang mga hindi gustong sintomas.
Kapag nagsimula ang sakit at nagkaroon ng periodontitis, kailangan ang interbensyon ng mga doktor. Sa ganitong sitwasyon, maaaring magsimulang lumuwag at malaglag ang mga ngipin.
Mga palatandaan ng malusog na gilagid
Ang gilagid ng isang malusog na tao ay matigas, walang palatandaan ng pamamaga at pamamaga. Ang ganitong estado ng oral cavity ay makakamit lamang sa pamamagitan ng pagmamasid sa kalinisan. Kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw, at napakahalagang gumamit ng dental floss. Kinakailangan din ang regular na pagbisita sa isang dentista para sa pag-iwas sa iba't ibang sakit. Bilang karagdagan, dapat tandaan ang kulay ng malusog na gilagid. Dapat ay maputlang pink ang mga ito.
Mga senyales ng periodontal infection
Ang sakit sa gilagid ay nagdudulot ng mga sumusunod na palatandaan at sintomas:
- Pagsisipilyo ng ngipin dumudugo.
- Maging napaka-sensitive, mamula at mamaga.
- Ang mga ngipin ay nagbabalat ng gilagid.
- Patuloy na mabahong hininga.
- Nabubuo ang suppuration sa pagitan ng gilagid at ngipin.
- Nakalagas ang mga ngipin.
- Mga pagbabago sa kagat.
Kung makakita ka ng kahit isa sa mga palatandaang ito sa iyong sarili, kailangan mong agad na kumunsulta sa isang dentista. Ang napapanahong pagbisita lamang sa doktor ay makakatulong na mapanatili ang malusog na gilagid.
Bakit nangyayari ang mga sakit sa soft tissue sa bibig?
Ngayon, parami nang parami ang dumaranas ng sakit sa gilagid. Maaaring ito ay dahil sa ekolohiya, pagmamana, magkakasamang malalang sakit. Ngunit ang pangunahing dahilan ay malnutrisyon.
Ang mga modernong tao ay kumakain ng carbohydrate, pinong pagkain (matamis, pastry). Noong nakaraan, ang pagkain ay sumailalim sa mas kaunting paggamot sa init, kaya pinanatili nito ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na elemento. Dahil dito, tumataas ang panganib ng sakit.
Nasa ibaba ang mga larawan ng malusog na gilagid sa mga matatanda.
Paano maiiwasan ang sakit sa gilagid?
Upang mapanatili ang malusog na gilagid at ngipin, kinakailangan upang maiwasan ang kanilang mga sakit:
- Magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw. Ang regular na pagsipilyo ng mga ngipin ay makakatulong upang mapupuksa ang bacterial film. Napakahalagang gumamit ng malambot at hindi nasuot na sipilyo. Tandaan na kailangan mong baguhin ito kahit isang beses bawat tatlong buwan. Bilang karagdagan, ito ay dapatbigyang pansin ang toothpaste. Piliin ang isa na nababagay sa iyo at makakatulong sa iyong harapin ang iyong partikular na problema. Kapag pumipili ng toothpaste, bigyang-pansin kung ito ay inaprubahan ng American Dental Association. Ang mga produktong may tatak ng asosasyong ito ay ligtas at epektibong gamitin.
- Linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin. Ang flossing at iba pang dalubhasang interdental cleaner ay maaaring makatulong sa pag-alis ng bacteria at mga particle ng pagkain na hindi maalis ng normal na toothbrush. Bilang isang patakaran, ang mataas na kalidad na kalinisan ay nakakatulong upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit sa mga unang yugto. Kung hindi ka pa nakagamit ng dental floss o iba pang katulad na paraan, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Sasabihin niya sa iyo kung paano ilapat ang mga ito nang tama para hindi masugatan ang gilagid.
- Kumain ng balanseng diyeta. Mahalagang kumain ng iba't ibang pagkain upang hindi maramdaman ng katawan ang kakulangan ng anumang bitamina. Hindi inirerekomenda na kumain habang naglalakbay. Ang ganitong mga meryenda ay nakakapinsala hindi lamang sa mga ngipin at gilagid, kundi pati na rin sa tiyan. Kumain ng prutas at gulay, karne, isda, tinapay, mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- Bisitahin ang dentista nang regular. Bilang isang patakaran, ang mga tao ay hindi bumibisita sa dentista hanggang sa magkaroon sila ng mga problema sa kanilang mga ngipin. Ito ay hindi tama. Upang maiwasan ang mga sakit, kinakailangan na pumunta sa doktor nang hindi bababa sa isang beses bawat anim na buwan. Kung gayon ang parehong ngipin at gilagid ay magiging malusog.
Mga kalamangan at kahinaan ng tag-init para sa gilagid
Sa isang banda, ang tag-araw ayisang magandang panahon para palakasin ang iyong mga ngipin at gilagid. Sa panahong ito posible na kumain ng maraming sariwang gulay at prutas. Ang hibla na nilalaman ng kanilang komposisyon ay nakakatulong upang linisin ang oral cavity.
Ngunit sa kabilang banda, ito ay sa tag-araw na ang posibilidad ng iba't ibang pagkalason ay tumataas, sa oras na ito ang mga tao ay madalas na nagrerelaks sa kalikasan, kumakain ng barbecue, naglalakbay at sumusubok ng mga pagkain ng iba't ibang pambansang lutuin. Ang ganitong diyeta ay hindi palaging may positibong epekto sa kalusugan ng bibig, kaya dapat kang maging mas maingat sa tag-araw.
Mga tip para mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin at gilagid
Tiningnan namin kung ano dapat ang hitsura ng malusog na gilagid, kung bakit nangyayari ang mga sakit nito at kung paano ito maiiwasan. Narito ang ilang mas simpleng tip para sa kalusugan ng bibig:
- Kailangan mong kumain ng mas kaunting mga pagkain na naglalaman ng maraming mabilis na carbohydrates (asukal, muffins). Namumuo ang plaka sa mga pagkaing ito, kung saan maaaring lumaki ang bacteria at makasira ng gilagid at ngipin.
- Hindi mo maaaring abusuhin ang mga buto at mani. Ang mga maliliit na particle ay barado sa mga puwang sa pagitan ng mga ngipin, at ang bakterya ay aktibong dumarami doon. Nalalapat din ito sa mga prutas at berry na may maliliit na buto (strawberries, raspberries). Banlawan ang iyong bibig o mag-floss pagkatapos kainin ang mga pagkaing ito.
- Kailangan mong kumain ng mas kaunting malambot na pagkain (mga naka-pack na mashed na sopas, soufflé). Ang ganitong pagkain ay nagliligtas sa mga ngipin mula sa kanilang layunin - ngumunguya. At sa panahon pa lamang ng pagnguya, ang tamang dami ng laway ay nagagawa upang linisin ang oral cavity. Tandaan na ang mga solidong pagkain ay napakahalaga para sa kalusugan ng ngipin. Araw-araw kailangan mong kumain ng mansanas o karot. Siyanga pala, ang mga naturang produkto ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa ngipin at gilagid, kundi pati na rin sa buong katawan.
- Dapat tandaan na ang pamamaga ay maaaring mangyari kahit na may kaunting pinsala sa gilagid. Para maiwasan ang iba't ibang sugat at bitak, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na anti-inflammatory mouth rinse.
Kung susundin mo ang mga simpleng tip na ito, palaging magiging malusog ang iyong mga ngipin at gilagid.
