Ang paglanghap na may mahahalagang langis ay ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang mga sakit sa paghinga. Pinapayagan ka nitong mabilis at epektibong mapabuti ang iyong kalooban, mapawi ang kahirapan sa paghinga, at alisin ang lahat ng pathogenic microbes mula sa katawan. Pinipigilan din nito ang paglitaw ng mga epileptic seizure. Tungkol sa kung anong mga ari-arian ang mayroon pa sila at kung paano isasagawa ang pamamaraan sa bahay, basahin pa.
Mga kapaki-pakinabang na property
Ang pagkilos ng paglanghap ng singaw na may mahahalagang langis ay batay sa kakayahan ng mga bahagi ng mga solusyong ito na patayin ang mga pathogenic na organismo, manipis na plema, bawasan ang pamamaga ng mucosa, pati na rin ang mabilis na pagtagos nito sa iba't ibang organo ng katawan at agarang pagsipsip. Maraming mga doktor ang aprubahan ang pamamaraang ito. Nagrereseta sila ng mga paglanghap para sa sipon, SARS, hindi pagkakatulog, stress at depresyon.
Sinasabi ng mga psychologist ng Gest alt na nahuhulog ang mahahalagang langis sasa anyo ng singaw sa katawan, tumulong sa pag-alis ng mga negatibong kaisipan at buksan ang pinto sa dalisay na kamalayan. At sinasabi ng mga cosmetologist na kapag nalalanghap, ang mga oil ester, na dumarating sa balat ng mukha, ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon nito.
Mga indikasyon para sa paggamit
Maliban sa mga sakit sa itaas, ang mga paglanghap na may mahahalagang langis para sa mga bata at matatanda ay inireseta para sa laryngitis, impeksyon sa ilong, tracheitis, bronchitis, mucosal edema, tumaas na lagkit ng plema, at mga sakit sa sirkulasyon. Ang ilang mga katutubong manggagamot ay nagpapayo din na gawin ang pamamaraan para sa pleurisy at tuberculosis, ngunit hindi inirerekomenda ng mga doktor na gawin ito dahil ito ay walang silbi. Ang tuberculosis bacillus ay masyadong lumalaban upang sirain ng mahahalagang langis, at ang mga solusyon ay hindi makakarating sa lugar ng pleurisy.
Ang tamang pagpili ng langis
Bago lumanghap ng mahahalagang langis sa bahay, dapat din itong piliin nang tama. Dapat itong gawin depende sa sakit. Halimbawa, ang cedar ay perpektong nakakatulong sa matinding pamamaga ng bronchi, at thyme - pinapawi ang pamamaga ng trachea at lalamunan. Lavender ay inirerekomenda na gamitin upang mapawi ang kasikipan, at eucalyptus mahahalagang langis para sa paglanghap na may adenoids at pamamaga ng mucosa. Ang peppermint na hinaluan ng melaleuca at eucalyptus ay makakatulong sa banayad na runny nose, pine, lavender o chamomile ay makakatulong sa mga talamak.
Ang iba pang mahahalagang langis ay mayroon ding mabisang mga katangian ng pagpapagaling:
- anise - nakakatulong na mabawasan ang mga pathogenic microbes sa balat;
- Ang basil ay isang malakas na antibacterial;
- lavender - may anti-inflammatory effect sa katawan;
- bergamot - nakakatulong na mawala ang stress at depression;
- juniper - binabawasan ang pamamaga ng mucosa;
- tea tree - nagtataguyod ng tissue regeneration, may positibong epekto sa mental activity;
- sea buckthorn oil - may mga anti-inflammatory properties;
- tuevoe - nagbibigay-daan sa iyong mabilis na maalis ang sinusitis.
Ano ang epekto nito o ang lunas na iyon sa katawan, makikita mo rin mula sa sumusunod na talahanayan:
Upang malaman kung aling mahahalagang langis para sa paglanghap ang pinakamahusay na gamitin, kailangan mong bigyang pansin ang nais na epekto at aroma. Huwag kalimutan na ang pamamaraan ay maaaring isagawa hindi lamang upang maalis ang isang sipon, kundi pati na rin upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng iyong katawan.
Paglanghap
Ang pamamaraan ay maaaring gawin sa maraming paraan. Kaya, kung minsan ito ay sapat na upang ihulog ang ilang patak ng langis sa isang piraso ng foam goma o isang bahagyang mamasa-masa na espongha at dalhin ito sa ilong, huminga mula 30 segundo hanggang 2 minuto, depende sa kung gaano kayaman ang aroma ng eter. O ilatag ang moistened na piraso ng cotton wool sa buong perimeter ng kuwarto. Sa kasong ito, hindi lang ikaw, kundi pati na rin ang iyong mga mahal sa buhay ang makakalanghap ng mga amoy para mapabuti ang katawan.
Para sa paglanghap na may mahahalagang langis sa bahay, maaari ka pa ring gumamit ng aroma stone, kailangan mong dalhin ito o ilagay sa mesa. Pati na rin ang aroma palawit - naka-istilong atsa parehong oras isang kapaki-pakinabang na dekorasyon na karaniwang isinusuot sa leeg. Ang isang katulad na kagamitan ay ginamit noong sinaunang panahon para sa pag-amoy ng mga asin.
Sa lahat ng mga nebulizer, tanging mga compression nebulizer ang maaaring gamitin para sa pamamaraan. Ang mga ultrasonic na paghahanda ay hindi angkop, dahil ang mga espesyal na solusyon lamang ang angkop para sa muling pagpuno ng mga ito.
Paggamit ng nebulizer
Upang magsagawa ng paglanghap na may mahahalagang langis, sa kasong ito, kailangan mong kumuha ng saline solution at maghulog ng ilang patak ng napiling ahente dito. Umupo ng tuwid at huminga nang hindi nagsasalita. Pagkatapos ng pamamaraan, ang nebulizer ay dapat na lubusan na banlawan ng tubig upang walang bacterial contamination, at tuyo. Kung nananatili pa rin ang solusyon pagkatapos ng paglanghap, dapat itong alisin sa isang madilim at malamig na lugar hanggang sa susunod na pagkakataon.
Mahigpit na ipinagbabawal na uminom, kumain at manigarilyo sa loob ng isang oras pagkatapos ng pamamaraan. At kung ano ang napakahalaga: maaari mong gamitin ang nebulizer para lamang sa paggamot ng upper respiratory tract, tandaan ito.
Paggamit ng aroma lamp
Para sa paglanghap ng mahahalagang langis gamit ang isang aroma lamp (bilang isang opsyon, isang aroma lamp), kailangan mong kunin ang sisidlan na ito, ibuhos ang maligamgam na tubig sa itaas na bahagi at ihulog ang ilang patak ng produkto dito. Pagkatapos ay sindihan ang kandila na matatagpuan sa ibabang arko at hintaying uminit ang ilalim ng mangkok. Ang oras ng pamamaraan ay mula 20 hanggang 180 minuto. Ngunit dapat itong tumaas nang paunti-unti, araw-araw. At isa pang bagay: inirerekomendang maglanghap sa loob ng bahay (walang draft!).
Paggamit ng mahahalagang langis para sa paglanghap
Para maalis ang sipon, maaari kang gumawa ng mga sumusunod na komposisyon para sa paglanghap:
- Para sa talamak na brongkitis: 3 patak ng lavender oil, 2 bawat isa ng bergamot at eucalyptus bawat 0.5 litro ng tubig.
- Para sa laryngitis at pharyngitis: langis ng thyme, lavender at sandalwood sa rate na 3:2:1, ayon sa pagkakabanggit. Maghalo sa isang litro ng likido.
- Para sa SARS, trangkaso at matinding tuyong ubo: 3 patak ng eucalyptus, lavender at tea tree oil bawat 1 litro ng tubig.
- Para sa banayad na sipon: 2 patak ng mint, tea tree, eucalyptus at thyme bawat 1 litro ng likido.
- Para sa tuyong ubo: 3 patak ng eucalyptus at chamomile bawat 1 litro ng tubig.
- Para sa makapal na plema: 3 patak ng tea tree at eucalyptus bawat 1 litro ng likido.
- Para sa pamamaga ng tonsil: 2-3 patak ng juniper, lavender at fir oil bawat 1 litro ng tubig.
Para sa pamamaraan, maaari kang gumamit ng steam inhaler, isang kettle na may makitid na spout o isang kasirola. Tagal ng proseso - hanggang 10 minuto.
Mga Panuntunan
Bago gumamit ng anumang langis, suriin kung ikaw ay allergy dito. Para magawa ito, maaari mong:
- Amuyin ang lunas. Kung gusto mo ang amoy at hindi inisin ang ilong mucosa, maaari mong gamitin ang langis. Oras ng pagsubok - 10 minuto.
- Ipatak ang produkto sa pulso. Kung pagkatapos ng 10-20 minuto ay hindi lalabas ang pantal dito, ang langis ay angkop na gamitin.
Para makasigurado, dapat mong gamitin ang dalawa sa mga itoparaan sa parehong oras. Pagkatapos pumili ng isang langis, dapat itong lasaw sa tubig o asin. Gaya ng nabanggit sa itaas, hindi ito dapat higit sa 5% sa komposisyon ng solusyon.
Pakitandaan na ang oil therapy ay hindi dapat isagawa kaagad pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap (trabaho, ehersisyo, atbp.). Kailangan mo munang huminahon, umupo nang tahimik o humiga nang hindi bababa sa 20-30 minuto, at pagkatapos ay magpatuloy sa pamamaraan. Upang makamit ang maximum na epekto mula sa mga paglanghap na may mahahalagang langis, subukan din na sumunod sa mga sumusunod na patakaran:
- sa pagitan ng pagkain at ang pamamaraan ay dapat na hindi bababa sa 1 oras, mas mabuti;
- na may matinding nasal congestion, huminga ng singaw lamang sa pamamagitan ng bibig;
- sa kaso ng sakit ng bronchi, oral cavity o pharynx, dapat itong gawin sa pamamagitan ng ilong.
Pagkatapos ng paglanghap, napakahalagang umupo o humiga nang hindi bababa sa 20 minuto. Kung hindi, halos walang epekto.
Contraindications
Tulad ng ibang pamamaraang medikal, ang paglanghap ng singaw na may mahahalagang langis ay may mga kontraindiksyon nito. Hindi mo dapat gawin ito na may hypersensitivity sa mga bahagi, ang pagkakaroon ng iba't ibang uri ng mga alerdyi at purulent na pamamaga sa bibig, paghinga o pagpalya ng puso, lumilipas na mga karamdaman ng utak. At din na may isang ugali sa pulmonary bleeding, stroke, mataas na temperatura ng katawan (higit sa 38 degrees), ang hitsura ng dugo mula sa ilong, ang "kakayahang" ng mucosa na mabilis na namamaga o suppurate. Ang isa pang kontraindikasyon ay edad. Ang mga bata ay pinapayagang gumawa ng paglanghap lamang mula sa edad na 2, hindi mas maaga. Kasabay nito, kung ang kondisyon ng isang may sapat na gulang o isang maliit na tao sa panahon ng pamamaraan ay lumala nang malaki, at hindi bumuti, dapat itong ihinto kaagad.
Ito ay mahalaga
Bago gawin ang paglanghap sa bahay na may mahahalagang langis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Lalo na kung ikaw ay buntis o may malalang sakit. Maiiwasan nito ang iba't ibang mga komplikasyon at pagkasira ng kondisyon. Ingatan ang iyong kalusugan, tagumpay!
