Hindi komportable. May humihila, kung saan masakit. Ang bigat sa bituka, at ayaw gumalaw. Agad na pumasok sa isip ang mga nakakagambalang kaisipan tungkol sa pinakamasama. Ngunit huwag masyadong mag-alala - baka mayroon kang tibi. Ang paggamot, na nagsimula sa isang napapanahong paraan, ay makakatulong na mapupuksa ang problemang ito. Ang pangunahing bagay ay huwag ipagpaliban ito hanggang mamaya.
Tungkol sa problema sa madaling sabi
Pagdumi - pagpapanatili ng dumi o hindi kumpletong pagdumi nang higit sa dalawang araw. Ang sitwasyong ito ay nangyayari sa mga matatandang tao nang mas madalas kaysa sa mga kabataan.
May ilang uri ng mga sakit sa pagdumi. Nakadepende sila sa mga sanhi ng problema.
- Pangunahin. Naipapakita na may mga abnormalidad sa pagbuo ng colon.
- Secondary. Ito ay bunga ng mga sakit o pinsala sa tumbong at colon. Maaari itong umunlad pagkatapos uminom ng ilang partikular na gamot bilang side effect, bilang resulta ng mga metabolic disorder.
- Idiopathic. Ang dahilan ng paglitaw nito ay isang paglabag sa motility ng tumbong at colon, nang hindi tinutukoy ang mga salik na nagdulot ng problemang ito.
- Functional. Ang ganitong uri ng paninigas ng dumi ay nagdudulot ng mga sikolohikal na kadahilanan. Ang dysregulation ay nangyayari sa cerebral cortexmotility ng bituka. Bilang karagdagan, ang sapilitang pagsupil sa proseso ng pagdumi ay maaaring maging sanhi ng problema.
- Alimentary. Monotonous diet na may limitadong fiber.
- Hypodynamic. Pinupukaw nito ang hitsura ng mababang pisikal na aktibidad.
Pag-uuri
Ang sakit ay may malaking bilang ng mga uri. Ang kanilang mga sintomas ay halos pareho, ngunit ang mga sanhi ng sakit ay magkakaiba. Sa pagkilala sa kanila, sasabihin sa iyo ng doktor kung paano mapupuksa ang constipation.
- Proctogenic. Na-diagnose na may almoranas, mga bitak sa anus, mga problemang nauugnay sa motility ng bituka at pagdaan ng rectal.
- Hypodynamic. Kaunting pisikal na aktibidad, kalmadong pamumuhay ang dahilan ng hitsura nito.
- Mekanikal. Ang mga salik na nagdudulot ng paninigas ng dumi ay ang pagkakapilat sa colon at patuloy na pagpindot sa ibang mga organo.
- Endokrin. Ang ganitong uri ng sakit ay pinakakaraniwan sa mga taong may diabetes mellitus o mga problema sa thyroid gland, ang reproductive system.
- Lason. Lumilitaw sa madalas na pakikipag-ugnay sa mga kemikal, pintura.
- Medical. Ang dahilan ng paglitaw nito ay mga antidepressant, antibiotic, antimicrobial.
Sa pagsasalita tungkol sa mga sanhi ng problema, maaari tayong magdagdag ng isa pang paglabag sa metabolismo ng tubig-asin.
Mga Sintomas
Ipagpatuloy ang pag-uusap tungkol sa constipation. Ang paggamot nito ay higit na nakasalalay sa sanhi ng sakit at mga sintomas. Napag-usapan na natin ang mga salik na nagdudulot ng sakit, magpatuloy tayo sa mga palatandaan.
Madalas na ganitoang isang hindi kasiya-siyang kababalaghan ay nasuri sa mga sanggol at matatanda. Hindi mo maaaring ibukod ang mga kabataan na namumuno sa maling paraan ng pamumuhay. Upang magpatingin sa doktor sa tamang oras, dapat mong malaman ang mga sintomas ng sakit:
- mataas na paglabas ng gas;
- pakiramdam ng presyur sa tumbong;
- maaaring magkaroon ng heartburn at pagduduwal;
- nararamdaman ang pananakit sa tagiliran, kirot o pananakit;
- discomfort sa panahon ng pagdumi, matigas na dumi.
Ilang araw pagkatapos lumitaw ang mga unang senyales ng karamdaman, bumukol ang tiyan, sumasakit ang ulo at tumataas ang presyon.
Magpatingin sa iyong doktor kung makaranas ka ng alinman sa mga sintomas sa itaas. Siya lang ang tutulong sa iyo na makayanan ang sakit at hindi hahayaang maging malaking problema ang sakit.
Mga pangkalahatang prinsipyo ng paggamot
Paano mapupuksa ang paninigas ng dumi? Ang tanong na ito ay nagpapahirap sa mga nagdurusa sa isang "maselan" na problema. Una, pag-usapan natin ang mga pangkalahatang prinsipyo ng pag-alis ng sakit, at pagkatapos ay mas detalyado tungkol sa bawat isa sa kanila. Kung susundin mo ang mga alituntunin sa ibaba, tutulungan mo ang iyong sarili.
- Diet para sa constipation. Kumain ng sabay, ngumunguya ng pagkain ng maigi. Uminom ng maraming likido, hindi bababa sa dalawang litro bawat araw.
- Pisikal na aktibidad. Gumawa ng mga ehersisyo na nagpapalakas ng iyong mga kalamnan sa tiyan. Huwag kalimutan ang mahabang paglalakad.
- Enema. Ito ay ginagamit lamang kung ang paninigas ng dumi ay kailangang mapawi kaagad.
- Massage. Ito ay tungkol sa paghinga. Uminom ng isang basong tubig bago mag-almusal. Umupo sa isang upuan nang tuwid ang iyong likod. Ilang minuto ang lalimhuminga gamit ang iyong tiyan, itulak ito palabas at hinihila papasok.
Tradisyunal na gamot
Ang mga katutubong remedyo para sa paninigas ng dumi ay makakatulong sa pag-alis ng isang maselang problema. Ang mga herbal na sangkap ay may laxative effect. Ilang recipe para sa mga mas gusto ang ganitong uri ng paggamot.
- Ang mga buto ng cumin ay inilalagay sa isang basong tubig na kumukulo sa loob ng tatlumpung minuto. Ang pagbubuhos ay sinala, kinuha sa isang kutsara bago kumain.
- Dalawang kutsara ng oregano ang ibinuhos sa isang baso ng kumukulong tubig. Ang halo ay pinananatiling apoy sa loob ng labinlimang minuto. Pagkatapos ay iwanan upang mag-infuse sa loob ng apatnapu't limang minuto. Salain, uminom ng dalawang beses sa isang araw labinlimang minuto bago kumain.
- Isang kutsara ng buckthorn bark ay idinagdag sa isang basong tubig. Tatlumpung minuto ang timpla ay itinatago sa isang paliguan ng tubig. Pinalamig at sinala. Kinuha bago ang almusal at oras ng pagtulog, isang daang mililitro.
Bago gumamit ng gamot, subukan ang mga katutubong remedyo para sa tibi. Marahil ang paraan ng paggamot na ito ay sapat na upang mapupuksa ang problema. Ngunit sa anumang kaso, dapat kang bumisita sa isang doktor.
Isang paraan pa
Ang paninigas ng dumi sa mga matatanda ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng enema. Para sa mga bata, pinapayagan ang isang katulad na paraan, ngunit mas mabuti ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
Gaya ng nabanggit sa itaas, ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga gustong mabilis na maalis ang sakit. Mayroong ilang mga formulation para sa pamamaraan:
- May langis. Ang Vaseline o langis ng gulay ay ipinakilala (kinakailangang mainit-init). Ang ganitong uri ng enema ay pinakamahusay na gawin sa oras ng pagtulog, habang nagaganap ang pagdumisa sampu hanggang labindalawang oras.
- Ang Hypertonic ay isang malakas na solusyon sa asin. Ang mga dumi ay nagiging mas malambot, ang asin ay nakakairita sa mga bituka. Ang pag-emptying ay nangyayari sa loob ng labinlimang minuto. Tanging malamig na solusyon ang ginagamit para sa pamamaraan.
- Cleansing enema. Ang mga herbal na pagbubuhos ay ginagamit. Ang mga dumi ay hinuhugasan sa labas ng bituka. Ginagamit ang malamig na solusyon. Ang epekto ay kaagad.
Marami kaming gumagalaw at kumakain ng tama
Ang paggamot ay dapat lamang magsimula kapag natukoy na ang sanhi. Para sa mga layuning ito, ang mga hakbang sa diagnostic ay isinasagawa. Ang pasyente ay kumukuha ng mga pagsusuri, sumasailalim sa colonoscopy o X-ray ng maliit na bituka, ultrasound.
Kung pisikal na kawalan ng aktibidad ang sanhi, oras na para mamuno ng aktibong pamumuhay. Simulan ang araw sa ehersisyo, maglakad nang higit pa. Maghanap ng aktibidad na gusto mo. Bisitahin ang fitness center sa lalong madaling panahon. Tutulungan ka ng tagapagsanay na pumili ng mga tamang ehersisyo at lumikha ng indibidwal na programa.
Kailangang baguhin ng mga kumakain ng mali ang kanilang diyeta. Ang isang diyeta para sa paninigas ng dumi ay kung ano ang makakatulong upang makayanan ang problema. Ang listahan ng mga produkto na kailangang iwanan ay bubuuin ng isang espesyalista. Karaniwang kasama sa kategoryang ito ang: mga matatamis, kanin, mga prutas na may mataas na carbohydrate, tinapay na pampaalsa.
Ang mga pangunahing prinsipyo ng paggamot sa tibi sa pamamagitan ng diyeta ay ang mga sumusunod:
- Ang pagkain ay kinukuha nang hindi bababa sa limang beses sa isang araw. Nagbibigay ng timbang mula sa dalawang daan hanggang dalawang daan at limampung gramo.
- Mga inumin, matapang na kape, tsaa, kung maaari, palitan ng plain water.
- Paboritong pagkain na may mataas na fiber content.
- Tinapayat pasta - mula sa wholemeal flour.
- Gumamit ng vegetable oils para sa mga dressing.
- Huwag isuko ang bran. Ang isang kutsara ng produktong ito ay magdudulot ng maraming benepisyo sa katawan.
Mga paraan para sa paggamot sa tibi
Bilang karagdagan sa palakasan at wastong nutrisyon, makakatulong din ang mga gamot upang makayanan ang problema. Kung ang sakit ay nakakasagabal sa normal na pagdumi, makakatulong ang mga suppositories para sa paninigas ng dumi. Ang kanilang produksyon ay batay sa natural at herbal na sangkap. Salamat sa kanila, ang matigas na dumi ay nagiging mas malambot. Ilang oras pagkatapos gamitin, lumilitaw ang pagnanais na tumae. Pag-uusapan natin nang mas detalyado ang tungkol sa mga katangian ng mga kandila sa ibaba. At ngayon tungkol sa isa pang paraan para maalis ang sakit.
Ang mga laxative para sa constipation ay magpapagana sa bituka mula sa loob. Kabilang dito ang mga tablet at patak. Binubuo ang mga ito ng kanilang mga extract ng herbs, berries, mineral s alts. Ang pinakasikat ay: "Senadexin", "Duphalac", "Picolax" at iba pa.
Kung idinagdag ang pagdurugo at pananakit ng tiyan sa pangunahing problema, makakatulong ang Espumizan.
Laxative suppositories
Ano ang mga suppositories ng constipation, alin ang dapat kong piliin, at paano ito makakaapekto sa paggana ng bituka? Pag-usapan natin ito nang mas detalyado.
May tatlong grupo ng mga pondo:
- may nakakainis na bahagi;
- pagbuo ng gas;
- may glycerin.
May nakakainis na bahagi: "Dulcolax", "Laxbene" at iba pa. Pinapataas nila ang dami ng uhog, inisin ang mga receptor ng tumbong at pinalambot ang mga dumi. Magsisimulang magtrabaho sa loob ng dalawang oras. Hindi inirerekomenda para sa mga sakit sa bituka. Hindi magagamit ang mga ito sa mahabang panahon, intestinal atony.
Gumagawa ng gas. Kapag ito ay pumasok sa tumbong, ang mga bahagi ng suppository ay nagsisimulang kumilos sa kanilang sarili. Ang carbon dioxide ay inilabas. Ang mga bula nito ay umaabot sa mga dingding ng bituka, pinasisigla ang mga receptor. Tumataas ang peristalsis, at lumalabas ang mga dumi. Kasama sa mga gamot sa pangkat na ito ang: Calciolax, Ferrolax at iba pa.
Batay sa glycerin. Sila ay itinuturing na pinakaligtas. Sila ay malumanay na inisin ang mga nerve endings ng tumbong. May mga hinihimok na alisin ang laman ng bituka. Ang isa sa mga karaniwang ginagamit na gamot ay ang Glycelax.
Kung ang paninigas ng dumi sa mga matatanda at bata ay nangyayari dahil sa almoranas, bitak o pamamaga malapit sa anus, pinakamahusay na gumamit ng mga kandila na hindi lamang nakakarelaks, kundi nagpapagaling din ng mga sugat at lumalaban sa pamamaga. Kabilang dito ang sea buckthorn, ichthyol at iba pa.
Pagtitibi sa panahon ng pagbubuntis
Ang pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa mga pinakakaraniwang problema sa panahong ito. Lalo na pinaparamdam ang sarili sa pangalawa at pangatlong trimester. Ang sanhi ng sakit ay maaaring:
- Paglaki ng matris. Nagsisimula siyang magdiin sa bituka. Naantala ang paggana nito.
- Ang matris ay nagiging mas malaki sa laki, hindi lamang ang mga bituka ang nagdurusa, kundi pati na rin ang iba pang mga organo ng lukab ng tiyan. Sa kanila, mas malala ang pag-agos ng dugo. Ang pagwawalang-kilos nito ay makikita sa mga sisidlan ng maliit na pelvis.
- Ang pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari rin dahil sa katotohanang sa panahong ito ang bilang ng ilanmga sangkap na tumutulong sa paggana ng bituka. Kung ang kanilang bilang ay nananatiling normal, kung gayon mayroong panganib ng napaaga na kapanganakan o pagkakuha. Ang reaksyong ito ay nangyayari dahil sa katotohanan na ang matris at bituka ay pinapasok ng parehong mga sanga ng nerve.
- Ang hormone na progesterone. Ito ay may pagbagal na epekto sa gastrointestinal tract. Sira ang performance nito.
Ngayon tungkol sa pag-alis sa sakit
Tandaan! Ang isang doktor lamang ang dapat magreseta ng paggamot. Ang isang mabisang lunas sa paninigas ng dumi ay wastong nutrisyon. Sa panahong ito, kinakailangang ubusin ang: mga sopas, iba't ibang mga cereal at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Dapat na regular na nasa diyeta ay mga sariwang prutas at gulay.
Ang mansanas, pipino, karot, beets, wholemeal bread, kamatis ay mataas sa fiber. Huwag kalimutang isama ang mga ito sa iyong menu.
Isuko ang kape, semolina, tsokolate.
Ilipat pa.
Pag-inom ng laxative para sa constipation, sa panahon ng pagbubuntis ay ipinagbabawal.
Pagtitibi sa mga bata
Ang mga sanggol ay maaaring magkaroon ng kaunting dumi anim na beses sa isang araw. Ito ay nagiging mas madalas dalawang buwan pagkatapos ng kapanganakan. Dahil halos ganap na nasisipsip ang gatas, masasabi nating ang pamantayan para sa mga mumo ay isang beses bawat ilang araw, ngunit sa malalaking volume.
Ang pagkadumi sa isang sanggol ay maaaring pinaghihinalaan kung ang pagkakapare-pareho ng mga dumi ay nagiging parang hilaw na pinausukang sausage o parang mga bola ng tupa. Sa mga sanggol na pinapakain ng formula at mas matatandang bata (2 taong gulang), ang constipation ay ang kawalan ng pagdumi nang higit sa dalawang araw.
Kung ang sanggolmga problema - kailangan niya ng tulong. Ngunit ipinapayong kumonsulta sa doktor.
- Glycerin suppositories. Ligtas at mabisang lunas. Ang dumi ay lumalambot at nailalabas.
- Enema. Kakailanganin mo ang pinakuluang tubig, ngunit sa temperatura ng silid. Maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng gliserin.
- Lactulose syrup. Karaniwang nirereseta ito kung talamak ang constipation ng bata. Ang gamot ay iniinom ng mahabang panahon. Ang dosis ay depende sa edad ng bata.
Maraming pharmaceutical products ang nag-normalize ng intestinal microflora, nagpapagaan ng sobrang gas formation at colic.
Ang pagkadumi ay problema ng matatanda
Una, pag-usapan natin ang mga dahilan sa likod ng mga ito.
- Maraming tao na higit sa animnapung taong gulang ang umiinom ng gamot. Ang ilan sa mga gamot ay nakakaapekto sa pag-uugali ng mga nerve impulses sa mga dingding ng bituka. Ang gamot pala ang may kasalanan.
- Maling diyeta. Ang diyeta ay mababa sa fiber.
- Liquid intake - limitado, mababang pisikal na aktibidad.
- Ang hindi makontrol na paggamit ng mga laxative ay humahantong sa pagkagumon.
- Paglabag sa mga kalamnan ng dingding ng bituka.
Ang mga malalang sakit ay maaari ding maging sanhi ng tibi sa mga matatanda. Ito ay tungkol sa oncology. Kaya dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Alisin ang problema:
- Sa umaga, gumising, gumawa ng isang set ng mga ehersisyo. Maaari itong galaw ng paa habang nakahiga sa kama.
- Mainit na inumin. Kung walang contraindications, maaari kang gumamit ng caffeine.
- Kumain ng almusal, ibalikkagustuhan para sa mga pagkaing hibla.
- Pagkatapos ay isa pang mainit na inumin.
Sa ganitong paraan na-activate mo ang gawain ng mga bituka.
Diet
Bago ka magsimulang uminom ng mga tabletas para sa constipation, dapat mong subukan ang wastong nutrisyon.
Mga Pangunahing Panuntunan sa Diet:
Kumain ng pinakuluang, singaw o inihurnong pagkain. Kung ang paninigas ng dumi ay atonic, pagkatapos ay huwag gilingin ang produkto. Ito ay magpapataas ng bituka peristalsis. Tanggihan ang mga pagkaing mula sa tinadtad na karne, hindi ka rin dapat gumamit ng mashed patatas
Para sa spastic constipation, dapat malambot ang pagkain.
- Kumain ng lima o anim na beses sa isang araw, ngunit dapat maliit ang mga bahagi. Mas gagana ang bituka.
- Ang pagkaing masyadong malamig o mainit ay hindi dapat kainin.
- Iwanan ang alak.
- Uminom ng mas maraming likido. Bigyan ng preference ang mineral na tubig at mga inuming prutas. Iwasan ang matapang na tsaa at kape.
- Ang diyeta ay dapat maglaman ng maraming hilaw at pinakuluang gulay at prutas.
Ngayon ay tungkol sa mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang pagkain para sa tibi. Ang lunas ay tamang nutrisyon.
Magagamit:
- Wholemeal bread, lean pastry, tuyong biskwit.
- Mga sabaw ng gulay na may sabaw ng karne.
- Buckwheat, barley, oatmeal.
- Mga berdeng gisantes.
- karne at matabang isda.
- Jam, honey, compotes.
- Cottage cheese, sour cream, kefir 2-day aging.
Huwag:
- Tinapay na gawa sa premium na harina at mga bun.
- Matatabang sabaw, karneat isda.
- Canned food, mga pinausukang karne.
Limitan ang semolina at kanin.
Ang pagsunod sa mga alituntuning ito ay makakatulong sa iyong bituka at sa iyong sarili.
