Ang pagtunaw ng pagkain ay isang kumplikadong proseso ng kemikal na nagreresulta sa pagpapalabas ng mga gas sa mga tao. Ang prosesong ito ay ibinibigay ng physiology, kaya karaniwan ay hindi ito dapat magdulot ng discomfort at masakit na pulikat.
Ang mga matatanda ay dapat gumawa ng hindi hihigit sa 1 litro ng gas bawat araw. Kung ang isang mas malaking halaga ng mga gas ay sinusunod at ang tiyan ng babae ay namamaga, ang mga dahilan para dito ay maaaring nauugnay sa malnutrisyon, mga katangian ng physiological, pati na rin ang iba't ibang mga pathologies. Maaaring pansamantala o pathological ang pag-utot.
Paano nangyayari ang pagbuo ng gas
Ang bituka ng isang malusog na babae ay maaaring maglaman ng 200 ML ng mga gas. Sa araw, sa proseso ng sirkulasyon, 1-2 litro ng mga gas ang maaaring dumaan sa katawan. Ang mga ito ay nabuo bilang isang resulta ng pagkasira ng mga produkto sa mga bituka. Bilang resulta, nabuo ang methane, hydrogen, sulfur at nitrogen compound. Ang huli ay may hindi kanais-nais na amoy.
Bilang karagdagan, bilang resulta ng interaksyon ng pancreatic juice at gastric acid, ang isang oxide ay nabubuocarbon. Sa proseso ng paglunok, pumapasok ang hangin sa pamamagitan ng dugo at umaabot sa bituka.
Ang mga gas ay maaaring lumabas sa katawan sa pamamagitan ng belching, tumbong, pagpasok sa circulatory system, at sa hangin na inilalabas ng babae. Ang lahat ng ito ay nakasalalay sa tono ng kalamnan ng dingding ng tiyan, dayapragm at motility ng bituka. Sa isang mataas na density ng mga feces, isang paglabag sa mga proseso ng metabolic, ang proseso ng pagpapakalat nito kasama ng dugo ay maaaring maging mahirap. Sa kasong ito, ang isang malaking halaga ng mga gas ay nabuo. Ang kanilang dami at dalas ng paglabas mula sa katawan ay tinutukoy nang hiwalay para sa bawat babae. Ang pamantayan ay ang paglabas ng mga gas 13-20 beses sa isang araw.
Mga sanhi ng pagtaas ng produksyon ng gas
Kung ang isang malaking halaga ng gas ay inilabas at ang tiyan sa mga kababaihan, maaaring mayroong maraming mga dahilan para dito. Ang ilan sa mga ito ay maaaring humantong sa masamang epekto. Samakatuwid, bago ang paggamot, kinakailangan upang matukoy muna ang nakakapukaw na kadahilanan. Sa pagsagot sa tanong kung bakit kumakalam ang tiyan ng isang babae, dapat sabihin na ito ay maaaring dahil sa mga sumusunod na dahilan:
- pagpapanatili ng tubig sa katawan;
- pagbubuntis;
- menopause;
- labis na pagkain;
- malnutrisyon;
- may kapansanan sa paggana ng bituka;
- pagkonsumo ng ilang partikular na pagkain;
- masamang gawi;
- tumaas na antas ng progesterone.
Kapag may pagbabago sa hormonal background bago ang regla, ang pagpapanatili ng likido ay sinusunod. Ang prosesong ito ay naghihikayat ng pagtaas ng daloy ng dugo sa pelvis, pagtaas ng pamamaga at pagtaas sailang kilo. Karaniwang mawawala ang bloating pagkatapos ng regla.
Kapag nagbago ang hormonal background, nangyayari ang pagpapanatili ng likido. Ito ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng sistema ng pagtunaw at humahantong sa pagtaas ng gana. Gutom na gutom ang babae kaya naman marami itong kinakain. Laban sa background na ito, mayroong bloating at pagtaas ng timbang.
May mga dahilan na hindi masyadong mapanganib. Ang pangunahing bagay ay kilalanin at alisin ang mga ito sa isang napapanahong paraan. Kung may patuloy na pamamaga sa ibabang bahagi ng tiyan, kailangan mong magpatingin sa doktor.
Napakahalagang malaman kung anong mga pagkain ang nagpapabukol sa tiyan ng mga babae upang maiwasan ang pagkakaroon ng tumaas na pagbuo ng gas. Kabilang dito ang mga sumusunod:
- ice cream, tinunaw na keso;
- celery, patatas, sibuyas, carrots, labanos, cucumber;
- ubas, mansanas, aprikot, peach, saging, peras, plum;
- matamis na pastry, pizza;
- mga gisantes at beans.
Beer, pasas, mushroom ay maaari ding makapukaw ng pagtaas ng pagbuo ng gas. Ang isa pang dahilan ay maaaring mahinang nutrisyon, dahil nagdudulot ito ng malubhang pasanin sa katawan.
Sa mataas na density ng dumi, pati na rin ang paglabag sa metabolic process, medyo mahirap ang proseso ng dispersion ng mga gas kasama ng dugo. Kapag naabala ang proseso ng pagtunaw, ang mga sintomas ng pag-utot ng bituka ay nangyayari pangunahin sa mga taong may presensya ng:
- mga karamdaman sa sirkulasyon ng acid ng apdo;
- enzymatic deficiency;
- dysbacteriosis.
Kung lumala ang aktibidad ng motor ng bituka, lumilitaw ang utot kapag ang katawan ay lasing, lumulunok ng maraming hangin, nagsasagawa ng operasyon, isang problema sa connective tissue. Ang isang katulad na pagpapakita ay sinusunod laban sa background ng hysteria, nervous strain, stress.
Anong mga sakit ang maaaring iugnay sa
Kapag ang tiyan ng isang babae ay lumaki sa lahat ng oras, ang mga dahilan para dito ay maaaring maitago sa mga mapanganib na sakit at mga pathologies. Ang mga ito ay maaaring mga problema ng digestive system, lalo na, tulad ng:
- enterocolitis;
- cirrhosis ng atay;
- mga sakit ng gastrointestinal tract;
- pagkagambala ng pancreas;
- may kapansanan sa patency ng bituka.
Ang labis na akumulasyon ng mga gas ay maaaring magpahiwatig ng pagbuo ng dysbacteriosis. Tanging ang mga gamot at produkto na may lactobacilli ang makakayanan ang problemang ito.
Namumulaklak ang Pagbubuntis
Maraming kababaihan sa simula ng pagbubuntis ang nagreklamo ng mga problema sa pagtunaw, gas sa bituka, pakiramdam ng bigat, patuloy na pagdurugo. Sa mga unang yugto, ang kundisyong ito ay maaaring nauugnay sa isang pagtaas sa antas ng progesterone sa dugo, na may nakakarelaks na epekto sa mga bituka at matris. Kasabay nito, ang pagbuburo ay tumitindi at namamaga sa ibabang bahagi ng tiyan, ang babae ay may belching, paninigas ng dumi, rumbling sa lukab ng tiyan. Ang utot ay apektado rin ng pagkain.
Sa ikalawang trimester ng pagbubuntis, lumilitaw ang pamumulaklak dahil sa patuloy na presyon ng lumalaking matris sa bituka at iba pang digestive organ, nanakakaabala sa kanilang gawain sa promosyon ng pagkain. Lumilitaw ang pagbuburo at pagtaas ng pagbuo ng gas.
Sa utot, mahalagang sundin ang isang diyeta, ibig sabihin, ibukod o limitahan ang paggamit ng mga pagkain na humahantong sa pagtaas ng pagbuo ng gas. Kailangan mong matulog ng hindi bababa sa 9-10 oras. Bilang karagdagan, humiga ng 30 minuto nang nakataas ang iyong mga paa dalawang beses sa isang araw.
Upang gumana ng maayos ang bituka, kailangan ng kahit kaunting pisikal na aktibidad. Samakatuwid, kailangan mong maglakad sa sariwang hangin nang madalas hangga't maaari, gayundin ang mga ehersisyo para sa mga buntis na kababaihan. Dapat komportable at maluwag ang mga sapatos at damit.
Pagkatapos kumain, inirerekumenda na i-massage ang tiyan na may mga light stroke sa direksyong clockwise. Maaari kang magsagawa ng water aerobics o paglangoy para sa mga buntis. Kung kailangan mong uminom ng mga gamot na inireseta ng iyong doktor. Ang mga pagbubuhos at decoction ng mga halamang gamot ay nakakatulong nang husto.
Pamumulaklak sa panahon ng regla
Sa kung ano ang kumakalam ng tiyan ng babae sa panahon ng regla, hindi alam ng lahat. Nangyayari ito dahil sa buwanang pagbabago sa hormonal. Bago ang regla, ang mga antas ng progesterone ay tumataas, na nagpapahinga sa mga bituka. Ito ay humahantong sa utot at paninigas ng dumi, na humahantong sa paglobo ng lukab ng tiyan.
Kung ang tiyan ay sumasakit at namamaga sa mga kababaihan, ang mga dahilan nito ay maaaring nauugnay sa pagsisimula ng regla. Bawasan ang epekto ng mga hormone sa mga bituka sa oras na ito ay makakatulong sa pagkonsumo ng mga bitamina B, potasa at magnesiyo. Gayundin, ang bloating, ang hitsura ng sakit at utot ay apektado ng mas mataas na gana pagkatapos ng obulasyon atpagkonsumo ng mga pagkain na nagtataguyod ng pagbuo ng mga gas. Sa labis na paggamit ng pagkain, sinusubukan ng katawan na mabawi ang kakulangan ng serotonin. Upang maiwasan ang labis na pagkain at hindi pagkatunaw ng pagkain, pati na rin ang pagtaas ng antas ng hormone na ito sa dugo, kailangan mong ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, igos, plum, petsa.
Sa mga huling araw ng menstrual cycle, napakahalaga na ibukod ang mga pagkain na humahantong sa pagtaas ng pagbuo ng gas. Ngumunguya ng mabuti habang kumakain. Ang paglalakad nang mas madalas, nagpapabuti din ito ng mood. Kung ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay hindi nawawala kahit na pagkatapos ng regla, kailangan mong kumain ng mga pagkaing nakakatulong sa pagpapalabas ng mga gas.
menopausal bloating
Kung ang ibabang bahagi ng tiyan ay namamaga at sumasakit sa mga kababaihan sa panahon ng menopause, maaaring ito ay dahil sa hormonal imbalance. Sa mga pasyenteng nasa hustong gulang, madalas na tumataas ang timbang at tumataas ang dami ng tiyan. Ito rin ay humahantong sa utot. Kabilang sa mga pangunahing sanhi ng bloating at discomfort sa panahon ng menopause ay:
- hormonal imbalance;
- pagkasira ng patency ng bituka;
- pagpapanatili ng tubig sa katawan.
Sa pagsisimula ng menopause, madalas na namamaga at sumasakit ang ibabang bahagi ng tiyan. Sa mga kababaihan, ang ganitong mga sintomas ay madalas na nangyayari sa gabi o pagkatapos kumain. Pangunahing lumalabas ang utot bilang resulta ng labis na pagkain, malnutrisyon, pag-abuso sa kape at carbonated na inumin, gayundin sa pagkakaroon ng diabetes.
Ang paggamot para sa tumaas na produksyon ng gas sa panahon ng menopause ay higit na nakadepende sa sanhipaglitaw ng isang paglabag. Pangunahing binubuo ito ng pagkuha ng mga prokinetics na nagpapabuti sa motility ng bituka, pati na rin ang pagsunod sa nutrisyon sa pandiyeta.
Mga uri ng tumaas na pagbuo ng gas
Napakahalagang malaman kung ano ang dahilan ng paglaki ng tiyan ng babae, dahil nangyayari ito sa iba't ibang dahilan. Kadalasan, ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay sinamahan ng iba pang mga palatandaan. Batay dito, maaaring makilala ang ilang uri ng tumaas na pagbuo ng gas, katulad ng:
- alimentary;
- dynamic;
- dysbacteriosis;
- mekanikal;
- circulatory;
- psychogenic.
Ang uri ng alimentary ay isang paglabag sa diyeta, pagkain ng junk food at mga produktong nagpapataas ng pagbuo ng gas.
Dysbacteriosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkasira ng gastrointestinal tract dahil sa hindi sapat na produksyon ng mga enzyme.
Sa dynamic na uri, may mga kahirapan sa mga kalamnan ng bituka dahil sa pagpasok ng mga nakakalason na sangkap o pagkalason sa pagkain.
Ang mekanikal na uri ay nailalarawan sa katotohanan na ang paglabas ng mga gas ay mahirap dahil sa mga neoplasma sa bituka.
Ang psychogenic na uri ay kinabibilangan ng stress, nervous strain, mental shocks.
Sa uri ng sirkulasyon, mayroong paglabag sa daloy ng dugo sa mga dingding ng bituka. Kadalasan ito ay sinusunod kapag ang mga malubhang sakit ay nangyayari sa anyo ng cirrhosis ng atay.
Iba pang sintomas
Kapag ang ibabang bahagi ng tiyan ay sumakit at namamaga, ang isang babae ay maaaring makaranas ng iba pang sintomas, lalo na, tulad ng:
- rummble;
- feeling full;
- tumaas na pagbuo ng gas;
- pagduduwal, pagsusuka;
- bad taste belching;
- breaking stool;
- pagtaas ng temperatura;
- paglabas ng uhog at dugo sa dumi.
Ang Symptomatology ay direktang nakasalalay sa sanhi ng paglabag at uri nito. Kung may mga neoplasma sa organ, pagkatapos ay sa paunang yugto ay walang mga sintomas. Sa kaso ng pagkalason, ang pagkalasing ng katawan ay nangyayari. Ito ay humahantong sa lagnat at pagsusuka. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pagdurugo ay kadalasang sinasamahan ng paninigas ng dumi at bigat.
Diagnostics
Mula sa kung ano ang paglaki ng tiyan ng isang babae, tanging ang dumadating na doktor lamang ang makakapagdesisyon pagkatapos ng isang komprehensibong pagsusuri. Ang diagnosis ay ginawa batay sa kasalukuyang mga sintomas. Kailangan mo ring kumuha ng pangkalahatang pagsusuri sa dugo. Upang lubos na matukoy ang sanhi ng paglaki ng tiyan sa isang babaeng nasa hustong gulang, mga pamamaraan ng diagnostic gaya ng:
- paghahasik ng dumi para sa dysbacteriosis;
- coprogram;
- fibroesophagogastroduodenoscopy;
- colonoscopy.
Sa tulong ng paghahasik ng dumi, posibleng matukoy ang enzymatic deficiency ng digestive organs. Ang coprogram ay tumutulong upang makilala ang iba't ibang mga pathologies ng digestive tract. Ang mga x-ray ng bituka gamit ang isang contrast agent ay maaaring makita ang mga mekanikal na sagabal sa pagdaan ng mga naipong gas o pagkain.
Binibigyang-daan ka ng FEGDS na suriin ang mucosa ng bituka at tiyan. Para ditoisang espesyal na fiber optic tube ang ginagamit. Sa ilang mga kaso, ang isang maliit na piraso ng tissue ay maaaring kunin mula sa pasyente para sa pagsusuri para sa histological na pagsusuri. Ginagawa ang colonoscopy sa katulad na paraan sa FEGDS, gayunpaman, sa tulong ng fiber optic tube, sinusuri ang malaking bituka.
Mga tampok ng paggamot
Ang mga sanhi (bakit ang gas at ang tiyan ng babae ay lumaki) ay maaaring ibang-iba, kaya naman kailangan ang mga diagnostic. Kung ang utot ay sinamahan ng pagsusuka, matinding sakit, pagdurugo mula sa anus, isang matalim na pagbaba sa presyon, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya. Malamang, ang pasyente ay nangangailangan ng operasyon. Kung walang mga sintomas na nagbabanta sa buhay, pagkatapos bago bisitahin ang doktor, kailangan mong uminom ng mga gamot na makakatulong na gawing normal ang iyong kagalingan. Nangangailangan ng pagkuha ng mga pondo gaya ng:
- sorbents;
- mga gamot para maalis ang utot;
- probiotics.
Upang maalis ang tumaas na pagbuo ng gas at bloating, maaari kang gumamit ng mga katutubong recipe na makakatulong na maalis ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at gawing normal ang kagalingan. Bukod pa rito, maaaring kailanganin ang pagdidiyeta.
Drug therapy
Matapos matukoy ang mga sanhi (gas at pamamaga ng tiyan), ang paggamot para sa isang babae ay maaari lamang magreseta ng dumadating na doktor pagkatapos ng diagnosis. Inirereseta lamang ang mga gamot kung ang sanhi ng pag-utot ay isang malubhang karamdaman o pagkalason sa katawan.
Karaniwan, ang mga pasyente ay inireseta ng mga sorbents, lalo na, tulad ng activated charcoal, Smecta, Enterosgel. Mabilis silang nag-take outmga nakakalason na sangkap at mga bula ng gas mula sa bituka. Maaaring kailanganin mo rin ang "Espumizan". Ang mga aktibong sangkap sa gamot na ito ay sumisipsip ng mga gas at nag-aalis ng mga ito sa digestive tract.
Ang "Regidron" ay inireseta para sa pagkalasing ng katawan, kapag lumitaw ang pagtatae at paulit-ulit na pagsusuka. Ang mga enzyme sa anyo ng "Creon", "Mezim", "Festal" ay tumutulong na gawing normal ang panunaw.
Ang mga anthelmintic at antibacterial agent ay inireseta para sa parasitic o bacterial infection. Sa dysbacteriosis, maaaring kailanganin ang lactobacilli at probiotics. Ang tagal ng therapy ay higit sa lahat ay nakasalalay sa uri ng sakit. Karaniwan itong tumatagal ng 7-14 na araw.
Cleansing enemas ay maaaring gamitin para sa constipation. Gayunpaman, hindi madalas na magagamit ang diskarteng ito, dahil maaari itong makagambala sa normal na microflora ng bituka.
Pagdidiyeta
Pagkatapos matukoy ng doktor kung ano ang nagiging sanhi ng paglaki ng tiyan ng babae, pipili siya ng paggamot. Bilang karagdagan sa pag-inom ng mga gamot, maaaring kailanganin mong sundin ang isang diyeta. Ang nutrisyon na may bloating ay dapat na fractional. Ang pagkain ay dapat inumin nang madalas, sa maliliit na bahagi. Maipapayo na gawin ito nang sabay.
Makakatulong ito na gawing normal ang proseso ng panunaw. Bilang isang resulta, ang pagkain ay magiging mas mahusay na natutunaw, at ang mga proseso ng pagkabulok at pagbuburo sa mga bituka, na nag-uudyok sa pagtaas ng pagbuo ng gas, ay makabuluhang nababawasan.
Sa pagitan ng mga pagkain, ang pagitan ay dapat na 3 oras. Madalas na meryenda sa mga pagkaing mataas sa carbohydratesay dapat na hindi kasama, dahil pinupukaw nila ang pagtaas ng pagbuo ng gas at pagbuburo sa bituka. Ang pagkain ay dapat na ngumunguya nang lubusan. Ang lahat ng mga pagkain ay dapat ihain nang mainit. Mas mainam na singaw, nilaga o pakuluan.
Para maiwasan ang constipation, inirerekumenda na obserbahan ang regimen sa pag-inom. Uminom ng hindi bababa sa 1.5-2 litro ng tubig na walang gas bawat araw.
Inirerekomenda na isama ang mga pagkain na nag-normalize ng motility ng bituka sa pang-araw-araw na menu. Ito ay mga salad ng gulay at prutas, mga inihurnong o pinakuluang gulay, mga inuming may ferment na gatas, mga karne sa pandiyeta, mga cereal, walang taba na isda.
Mga katutubong remedyo
Kapag ang tiyan ng isang babae ay lumaki, ang mga sanhi at paggamot ng kundisyong ito ay dapat na tiyak na matukoy upang hindi magdulot ng mga komplikasyon. Sa ilang mga kaso, ang mga katutubong remedyo ay nakakatulong nang maayos. Magagamit din ang mga ito sa panahon ng lactation pregnancy.
Sa may sakit na tiyan, ang katas ng patatas ay itinuturing na napakagandang lunas. Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha ng isang malaking root crop, alisan ng balat at kuskusin sa isang pinong kudkuran. Pagkatapos ay pisilin ang juice. Kailangan mong inumin ang natapos na produkto tatlong beses sa isang araw.
Dill water ay mabuti para sa utot. Kumuha ng 1 tbsp. l. pinatuyong dill, magdagdag ng isang maliit na dandelion at kumin. Ibuhos ang 1 tasa ng kumukulong tubig sa ibabaw at hayaang mag-infuse ng 1 oras. Pagkatapos ay salain at inumin tatlong beses sa isang araw bago kumain.
Ang Chamomile ay nakakatulong hindi lamang para maalis ang bloating, kundi maging kalmado ang nervous system. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa damo at mag-iwan ng 10 minuto. Salain, uminom ng 2 tbsp. l. tapos nadecoction na hindi hihigit sa 5 beses sa isang araw.
Ang luya ay isang mabisang lunas. Maaari itong idagdag sa mga handa na pagkain o tsaa. Ibuhos ang tinadtad na piraso ng luya na may pinakuluang tubig. Iwanan upang mag-infuse sa loob ng 10 minuto. Uminom ng 1 tbsp. l. hindi hihigit sa 7 beses sa isang araw.
Prophylaxis
Mahalaga hindi lamang na maunawaan nang eksakto kung bakit madalas na kumakalam ang tiyan ng isang babae, kundi pati na rin kung paano maiiwasan ang problemang ito na mangyari. Ang pag-iwas ay gumaganap ng isang napakahalagang papel. Ang mga kababaihan ay hindi inirerekomenda na humantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Kailangan mong dagdagan ang pisikal na aktibidad at ehersisyo. Inirerekomenda na mag-ehersisyo sa umaga.
Ang Yoga ay isang magandang pag-iwas sa utot. Nakakatulong ito upang palakasin ang mga kalamnan, alisin ang utot at gawing normal ang kalagayan ng kaisipan ng isang tao. Inirerekomenda ang isang massage session. Maaari mo ring gawin ang self-massage ng tiyan. Kinakailangang magsagawa ng mga paikot-ikot na paggalaw sa kahabaan nito, na tumutulong sa pagpapakalat ng hindi gumagalaw na hangin.
Mahalagang bantayan ang iyong diyeta. Kinakailangang ibukod ang matatabang mataas na calorie na pagkain, preservative at carbonated na inumin.
Ang flatulence ay nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa, at nailalarawan din sa pagkakaroon ng mga pagpapakita ng sakit. Samakatuwid, napakahalaga na matukoy kung bakit ang tiyan ng mga kababaihan ay bumubukol sa gabi upang simulan ang paggamot sa isang napapanahong paraan. Kung madalas itong mangyari, hindi inirerekomenda na antalahin ang paggamot.
