Kapag ang mga lalaki ay nahaharap sa iba't ibang mga paghihirap sa intimate life, nagsisimula silang mag-panic, umiinom ng malalakas na gamot upang kahit papaano ay mapabuti ang sitwasyon. Gayunpaman, may mga napakaligtas na pamamaraan kung paano mabilis na mapataas ang potency sa mga lalaki sa bahay. Siyempre, ang mga naturang remedyo ay kukuha ng mas maraming oras, ngunit hindi gaanong epektibo, dahil hindi lamang nila pinapawi ang mga panlabas na sintomas, ngunit nagagawa ring alisin ang pangunahing sanhi ng mga paghihirap sa pagtayo. Kaya, tingnan natin nang mas malapit kung paano mapataas ang potency sa isang lalaki sa bahay. Gayunpaman, kailangan mo munang maunawaan kung ano ang karaniwang tinatawag na potency.
Potency
Kung isinalin mula sa Latin, ang terminong potency ay nangangahulugang "lakas". Ang konseptong ito ay tumutukoy sa kakayahan ng isang lalaki na makipagtalik sa isang babae. Bilang karagdagan, ang terminong ito sa konsepto nito ay kinabibilangan ng kapangyarihan ng sekswal na pagnanais, na tinatawag na libido, pati na rin ang posibilidad ng isang lalaki na pagtayo,ang kakayahang magkaroon ng ganap na pakikipagtalik na magbibigay-kasiyahan sa magkapareha. Ang potency ay ang pangkalahatang kalidad at intensity ng intimate life ng isang lalaki. Kung wala siyang sikolohikal na stress at iba pang negatibong salik, mamumuno siya sa isang aktibong pamumuhay, mapapanatili niya ang pagkakataong magkaroon ng intimacy hanggang sa pagtanda.
Bago sagutin ang tanong kung paano mapataas ang potency sa isang lalaki, dapat tandaan na ang lugar na ito ay napakahalaga para sa bawat kinatawan ng mas malakas na kasarian. Sa kasalukuyan, hindi lamang mga matatandang lalaki ang nahaharap sa mga paghihirap sa sekswal na globo, kundi pati na rin ang mga kabataan, na ang edad ay mula 25 hanggang 30 taon. Ang mga pangunahing dahilan ng problemang ito ay ang mga sumusunod:
- Madalas na nakababahalang sitwasyon.
- Masasamang ugali.
- Hindi malusog, hindi malusog na diyeta.
- Irregular daily routine.
- Mga problemang sikolohikal sa panahon ng pakikipag-usap sa kabaligtaran na kasarian.
Ang kahirapan sa libido, kawalan ng lakas o mga problema sa pagtayo para sa maraming lalaki ay isang kahiya-hiyang katotohanan, isang pagpapakita ng kahinaan. Sa halip na komprehensibong suriin ng isang espesyalista na dapat tukuyin ang sanhi ng kung ano ang nangyayari, ang isang tao ay nagsimulang gumamit ng iba't ibang mga gamot na kasalukuyang malawak na kinakatawan sa merkado ng parmasyutiko. Gayunpaman, dapat mong bigyang-pansin ang katotohanan na napakahirap na mapabuti ang potency sa ganitong paraan, dahil ang pagkuha ng karamihan sa mga gamot sa mismong mekanismo ng sekswal.halos walang epekto ang atraksyon. Maaaring malutas ng mga gamot ang isang partikular na sitwasyon, ngunit hindi ganap na maalis ang problema. Iyon ang dahilan kung bakit magiging kapaki-pakinabang na malaman kung paano mapataas ang potency sa isang lalaki sa bahay.
Pagbutihin ang potency
Paraan ng pagpapabuti ng potency ay depende sa kung anong partikular na dahilan ang nagbunsod ng ganoong problema. Sa pagsasalita tungkol sa kung paano dagdagan ang potency ng isang tao, dapat tandaan na sa bawat kaso ay magkakaroon ng isang indibidwal na diskarte. Kung may mga paghihirap, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista na magsasagawa ng isang komprehensibong pagsusuri. Sa ilang mga kaso, ang pagbaba ng libido ay pisyolohikal, panloob na likas:
- Sobra sa timbang.
- Pagkabigo sa sirkulasyon.
- Mga pagbabago sa hormonal o mga karamdaman sa lugar na ito.
- Masasamang ugali.
Ang Physiology ay walang pangunahing impluwensya sa potency ng lalaki. Alam ng karamihan sa mga kinatawan ng pinakamalakas na polo na ang hitsura ng isang bagong kapareha sa kanilang buhay, o isang pag-akyat ng mga emosyon sa isang pangmatagalang relasyon, ay magpapataas ng sekswal na pagnanais sa isang ganap na natural na paraan. Ang mainit at mapagkakatiwalaang relasyon ay mahalaga. Simula noon ang kapaligiran sa pamilya ay ang pinaka-kanais-nais, at ang mga pakikipagtalik ay nangyayari nang dalawang beses nang mas madalas kaysa sa mga hindi gumaganang mag-asawa.
Pagkatapos magsagawa ng pagsusuri at maitaguyod ang sanhi ng paghina ng potency sa mga lalaki, sa bawat kaso, ang kanilang sariling regimen sa paggamot ay bubuo. Ang doktor ay magrereseta lamang ng mga gamot kung ang anumang mga physiological disorder ay napansin:mga sakit sa endocrine, pamamaga ng urolohiya, mga sakit sa vascular. Bilang isang patakaran, ang paggamot ay hindi maaaring isagawa nang walang paggamit ng mga gamot. Pagkatapos pag-aralan ang buong sitwasyon, ang espesyalista ay magbibigay ng mga rekomendasyon sa pasyente. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tip na ito ay tungkol sa pisikal na aktibidad, nutrisyon, pati na rin ang pagpapanumbalik ng malusog na sikolohikal na background sa pagitan ng dalawang tao.
Paano pataasin ang potency sa isang lalaki?
Ang isang kwalipikadong endocrinologist, urologist o sexologist ay madaling makakasagot sa tanong kung paano mapapabuti ng isang lalaki ang kanyang sariling potency nang hindi gumagamit ng mga tabletas at gamot. Sa karamihan ng mga kaso, ipinapayo ng mga eksperto para dito na pagbutihin ang pangkalahatang kalidad ng iyong buhay sa pamamagitan ng paglutas ng lahat ng problema sa kalusugan at pagtigil sa masasamang gawi. Ang pagsagot sa tanong kung paano mabilis na mapataas ang potency ng isang tao, dapat ding tandaan na ito ay kinakailangan upang simulan ang paglaban sa labis na timbang, kung mayroon man, isama ang malusog na pagkain sa diyeta, abstract mula sa mga nakababahalang sitwasyon, lumipat nang higit pa, magkaroon ng mas madalas makipagtalik sa mga lalaki.sa iyong kapareha. Ang diskarte na ito sa problema ay makakatulong sa pagtaas ng pagpukaw, pahabain ang oras ng buong pakikipagtalik. Sa kasong ito, ang epekto ay magiging mahaba, at hindi pansamantala, tulad ng, halimbawa, mula sa Viagra o anumang iba pang gamot. Kaya, tingnan natin nang mabuti kung paano mo mapapalaki ang potency ng isang lalaki sa bahay.
Araw-araw na gawain
Kung napansin ng isang lalaki ang mga unang senyales ng paghina ng potency, hindi mo dapat simulan agad ang pag-inom ng gamot.ibig sabihin o gumamit ng mga pangkasalukuyan na paghahanda. Bilang isang tuntunin, sa maraming mga kaso kinakailangan lamang na gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong pamumuhay. Ang mahinang kadaliang kumilos, laging nakaupo, hindi sapat na pisikal na aktibidad ay naghihikayat ng pagbawas sa tono ng enerhiya, pagwawalang-kilos ng dugo sa mga pelvic organ, na maaaring maging sanhi ng erectile dysfunction sa isang lalaki. Ang pagtanggi sa paninigarilyo at pag-inom ng mga inuming nakalalasing, pisikal na aktibidad, normal na pagtulog, pahinga at trabaho ay magtataas ng potency hindi mabilis, ngunit lubos na epektibo.
Kung hindi mo alam kung paano pataasin ang potency ng isang lalaki sa bahay, dapat talagang pumasok ka sa sports, tulad ng swimming, running, sports games. Ang katotohanan ay ang mga naturang ehersisyo ay gawing normal ang hormonal background, bawasan ang timbang, pagbutihin ang paggana ng mga sistema at organo ng katawan, at mapawi ang pag-igting ng nerbiyos. Upang mapanatili ang normal na paggana ng buong sistema ng nerbiyos, kinakailangan na sumunod sa isang malinaw na pang-araw-araw na gawain:
- Mag-ehersisyo sa umaga.
- Matulog ng mahimbing. Kasabay nito, dapat na hindi bababa sa 8 oras ang tulog.
- Mag-ehersisyo nang pisikal sa mga pahinga sa trabaho.
- Magsanay araw-araw na pisikal na aktibidad.
- I-regular ang iyong araw ng trabaho.
- Mas madalas manatili sa labas sa gabi bago matulog.
Mga tampok ng pagkain
Kaya, patuloy naming isasaalang-alang kung paano dagdagan ang potency ng isang tao, anong paraan ang pinakamahusay na ginagamit para dito. Tumaas na libido nang walang mga tabletas at gamotposible kung susundin mo ang isang malusog at wastong diyeta. May mga produkto na nagpapataas ng potency sa mga lalaki. Ang isang sapat na halaga ng mga mineral at bitamina ay dapat na naroroon sa diyeta: bitamina E, sink, magnesiyo. Bilang karagdagan, ang mga produkto sa pang-araw-araw na menu ay dapat maglaman ng malaking halaga ng protina ng hayop at gulay, hibla, taba ng gulay, at mabagal na carbohydrates. Pinakamainam na magluto ng mga pinggan sa oven o singaw, habang tinatanggihan ang mga pritong pagkain. Para magawa ito, kakailanganin mong ibukod ang mga pinausukang karne, fast food, matamis na soda at inuming may alkohol.
Ang batayan ng diyeta ay dapat na dominado ng mga walang taba na karne, pagkaing-dagat, mga produkto ng pagawaan ng gatas, sariwang prutas at gulay, munggo, gulay at cereal. Ang mga pangunahing produkto na may epekto sa pagpapabuti ng sekswal na pagnanais, pati na rin ang kalidad ng paninigas, ay:
- Mga mani.
- Sea fish, shellfish, oysters.
- Celery.
- Parsley at iba pang halamang gamot.
- Bawang.
- Med.
- Chocolate na may higit sa 65% cocoa.
Paano mapataas ang potency sa isang lalaki gamit ang mga katutubong remedyo?
Inirerekomenda na gumamit ng mga katutubong remedyo upang mapataas ang libido kasabay ng iba pang aktibidad. Ang katotohanan ay ang mga panggamot na damo ay may kakayahang mapataas ang lakas ng lalaki, antas ng testosterone, at ibalik din ang mekanismo ng napapanahon at buong pagtayo. Bilang karagdagan, ang mga katutubong remedyo ay maaaring makabuluhang pahabain ang oras ng pakikipagtalik. Bago itaas ang potencysa mga lalaki na may mga katutubong remedyo, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista na dapat ipaalam sa kanyang pasyente ang tungkol sa mga side effect at contraindications ng mga recipe sa bahay. Ang pinaka-epektibo sa mga ito ay ang mga nasa ibaba.
Decoction batay sa mga halamang gamot
Paano mapataas ang potency ng isang lalaki sa edad na 60? Ang isang napaka-epektibong lunas ay isang panggamot na sabaw. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng dalawang tablespoons ng pinatuyong nettle, medicinal chamomile, St. John's wort flowers. Ang hilaw na materyal ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, pagkatapos nito ay pinananatiling mataas na init sa loob ng tatlong minuto, habang regular na binago. Dapat tandaan na ang sabaw ay hindi dapat kumulo. Pagkatapos ng oras na ito, ang gamot ay dapat na palamig at salain. Ang isang decoction ay ginagamit bago kumain sa dami ng isang kutsarita. Ang tagal ng therapy ay isang buwan.
Ginseng extract
Kung gusto mong mabilis na mapabuti ang iyong pagtayo, maaari kang uminom ng mga tabletas. Paano madagdagan ang potency sa isang lalaki nang walang paggamit ng mga gamot? Ang isang napakahusay na paraan ay ginseng extract. Maaari itong mabili sa ganap na anumang parmasya. Ang tincture ay ginagamit araw-araw sa umaga, sa dami ng isang kutsarita. Kinakailangang kunin ang lunas bago kumain. Ang ginseng extract ay hinuhugasan ng isang baso ng plain water. Ang tagal ng therapy ay dalawang buwan.
ugat ng luya
Siyempre, masasabi sa iyo ng doktor kung aling mga tabletas ang nagpapataas ng potency sa mga lalaki, ngunit sa maikling panahon. At kung ano ang iba pang mga natural na remedyo ay maaaring makayanan itoproblema? Inirerekomenda ng maraming eksperto ang paggamit ng tincture ng alkohol batay sa ugat ng luya para sa mga layuning ito. Madali mong maihanda ito sa bahay. Upang gawin ito, kumuha ng 50 mg ng pinatuyong ugat ng luya, pati na rin ang isang baso ng alkohol. Ang ugat ay hadhad sa isang pinong kudkuran, pagkatapos nito ay tuyo sa oven. Ang resulta ay dapat na tungkol sa 50 mg ng sangkap. Ang ugat ng luya ay ibinubuhos ng alkohol. Ngunit kung hindi, maaari kang gumamit ng mataas na kalidad na vodka. Ang lunas ay dapat na infused para sa tatlong linggo sa kuwarto temperatura. Ang komposisyon ng gamot ay lasing sa dami ng isang kutsarita bago kumain, habang umiinom ng isang basong tubig. Ang tagal ng paggamot ay 2-3 buwan.
Dried fruit syrup
Ang Syrup na batay sa mga pampalasa at pinatuyong prutas ay hindi lamang malusog, ngunit masarap din. Upang ihanda ito, kailangan mong i-chop at ihalo ang 60 g ng prun, pinatuyong mga aprikot, mga pasas, pati na rin ang isang dessert na kutsara ng asukal, isang kurot ng kanela, cardamom at cloves. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay ibinuhos sa isang baso ng semi-sweet red wine. Ito ay kinakailangan upang mapaglabanan ang syrup sa apoy sa loob ng isang oras, habang regular na pagpapakilos. Ang tapos na produkto ay ginagamit sa dami ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw. Ang tagal ng therapy ay tatlong linggo.
Ehersisyo
Maaari mong pagbutihin ang iyong potency nang walang mga espesyal na gamot at tabletas, gamit ang gymnastics para sa mga layuning ito. Maaari mong gawin ang mga ehersisyo sa gym o sa bahay. Ang mga ito ay naglalayong alisin ang pagwawalang-kilos sa mga pelvic organdugo, na karaniwang sanhi ng erectile dysfunction sa mga lalaki. Isaalang-alang ang pinakaepektibong ehersisyo:
- Naglalakad sa puwitan. Kinakailangan na umupo sa sahig, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga balakang o baywang, yumuko ang iyong mga binti sa mga tuhod. Itaas ang iyong mga binti sa itaas ng sahig, sumulong, ilipat ang bigat ng iyong katawan mula sa isang puwit patungo sa isa pa, pagkatapos ay pabalik. Kinakailangang gumawa ng 10 paggalaw pabalik-balik para sa 5 set.
- Bisikleta. Dapat kang humiga sa iyong likod sa isang patag na ibabaw, itaas ang iyong mga binti sa itaas ng sahig sa isang anggulo ng mga 90 degrees. Gumawa ng mga rotational na paggalaw na gayahin ang pagbibisikleta. Kinakailangang magsagawa ng ganoong ehersisyo sa loob ng 2-3 minuto, habang unti-unting pinapataas ang oras ng pagpapatupad.
- Pendulum. Ikalat ang iyong mga binti sa lapad ng balikat, umupo upang ang iyong puwit ay nasa parehong antas sa iyong mga tuhod. Magsagawa ng pag-indayog na paggalaw gamit ang iyong pelvis pabalik-balik. Ang pag-indayog ay dapat tumagal ng mga 30-40 segundo, ngunit unti-unting tumataas ang tagal. Sa pagitan ng mga set, ang pagitan ay dapat na 30-60 segundo. Ang bilang ng mga set ay dapat na 3-5.
Mga Gamot
Tulad ng nabanggit kanina, ang potency pills ay magbibigay lamang ng pansamantalang epekto. Ang mga sumusunod na gamot ay napatunayang pinakamahusay sa merkado ng parmasya:
- Ang "Impaz" ay isang mabisang gamot para sa potency, na ginagamit upang mapataas ang libido ng lalaki. Ito ay may positibong epekto sa lahat ng bahagi ng sekswal na globo ng isang lalaki. Ilapat ang lunas para sa mahinang libido at erectile dysfunction.
- Si Zidena ang pinakamagandagamot para sa potency sa mga lalaki. Ang aktibong sangkap ay mabilis na nagsisimulang masipsip sa dugo, bilang isang resulta kung saan ang isang paninigas ay nagsisimula pagkatapos ng 25 minuto. Ang kaguluhan ay tumatagal sa buong araw. Ang mga inuming may alkohol o mga pagkaing may mataas na calorie ay hindi nakakaapekto sa pagiging epektibo ng produkto.
Konklusyon
Posibleng mapabuti ang potency sa bahay kung namumuno ka sa isang normal na pamumuhay, sumunod sa tamang diyeta at diyeta, at gumamit din ng mga recipe ng tradisyonal na gamot sa kumbinasyon. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng mga eksperto ang regular na pakikipagtalik upang natural na mapanatili ang mga antas ng testosterone. Sa ganitong paraan maiiwasan mo ang mga problema sa hinaharap.
