Sa panaginip, patuloy na kumikilos ang ating katawan. Sa natural na prosesong ito, ang mga siyentipiko ay direktang nag-iisa ng pagtulog at pangangarap, mga pangitain (o mga guni-guni), mga panaginip. Tatalakayin natin ang terminolohiya mamaya. Sa una, dapat itong banggitin na ang lahat ng mga uri ng panaginip ay kumakatawan sa isang sulat ng mga espirituwal na phenomena, na sa isang pinagsama-samang alegoriko na anyo ay maaaring bigyang-kahulugan ang hinaharap at nakaraan ng isang tao.
Mga pangunahing uri ng pagtulog
Ang mga sumusunod na uri nito ay nakikilala:
- araw-araw na pana-panahon;
- pana-panahong pana-panahon (hibernation ng ilang hayop);
- narcotic;
- hypnotic;
- pathological.
Mga uri ng pagtulog at ang kanilang mga katangian
Bukod sa mga pangunahing uri, mayroon ding mga natural at artipisyal. Ang mga ito ay itinuturing na pangunahing dalawang uri ng pagtulog. Ang natural na proseso ay kadalasang nangyayari kapwa sa mga tao at hayop nang hindi inaasahan, nang walang anumang mga panlabas na impluwensya. Ang isang artipisyal na anyo ay sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan at impluwensya (electrosleep,narcotic, hypnotic).
Ang mga natural na pattern ng pagtulog sa malusog na matatanda at karamihan sa mga mammal ay panaka-nakang. Gayunpaman, ang dalas at paghahalili ay maaaring mag-iba. Ang isang may sapat na gulang ay kadalasang natutulog sa gabi at nananatiling gising sa araw. Ang ganitong periodicity ay tinatawag na monophasic. Mayroong mga tao na nagpapahinga dalawang beses sa isang araw - ang pangunahing pagtulog sa gabi at isang karagdagang araw. Ito ay isang two-phase periodicity. Karamihan sa mga mammal ay gumagamit ng polyphasic na mga uri ng pagtulog: nagagawa nilang matulog at gumising nang maraming beses sa gabi at araw, nang hindi nangangailangan ng mahigpit na pagsunod sa paghahalili ng mga panahon ng pahinga at pagpupuyat. Ang mga bata ay mayroon ding polyphasic sleep patterns. Ito ay makikita sa mga bagong silang, na nasa ganitong physiological state sa halos lahat ng oras. Gayunpaman, ito ay naaantala ng ilang beses sa isang araw dahil sa mga natural na pangangailangan, ngunit pagkatapos, dahil sa impluwensya ng pagpapalaki at kapaligiran, ang ritmo ng pagtulog ay nagsisimulang muling buuin, na papalapit sa parehong sa isang may sapat na gulang.
Maaaring kontrolin ang mga artipisyal na uri ng pagtulog sa pamamagitan ng dosis ng impluwensya ng mga salik na nagdudulot nito (mga pampatulog, electric current, atbp.).
Ang haba ng dalas ng natural na pagtulog sa iba't ibang mga hayop ay napaka-variable, at kahit na sa mga indibidwal ng parehong species, naiiba ito nang husto sa iba't ibang mga segment ng taon.
Nagpakita ng higit na interes ang mga siyentipiko sa tinatawag na seasonal hibernation ng mga hayop. Sinisiyasat ng mga zoologist ang mga sanhi at pisyolohiya nito.
Pag-uuri ng mga natural na panaginip
Ang species na itinuturing na naturalmga pangarap na maaaring magkaroon ng isang malusog na tao paminsan-minsan:
- malusog (sa pamamagitan ng ilang palatandaan ay nagpapanumbalik ng katotohanan);
- vision (ibinabalik sa nagising na tao ang larawang nakita na niya sa panaginip);
- predictive na panaginip (kasama ang ilang babala);
- mga panaginip (na nakapaloob sa mga panaginip kung ano ang nagbigay ng matinding impresyon sa isang tao sa katotohanan);
- makamulto na night vision (paulit-ulit na paglitaw sa panaginip ng ilang partikular na larawan; kadalasan nangyayari ito sa mga bata at mga taong nasa katandaan).
Sa lahat ng ito, tanging ang unang tatlong uri ng pagtulog ang nararapat na espesyal na atensyon, dahil ang huling dalawa sa karamihan ng mga kaso ay humahantong sa mga maling akala.
Pathological sleep
Ayon sa etiology nito, ang kundisyong ito sa proseso ng pagpapakita nito ay hinati ng mga siyentipiko sa ilang uri. Ito ay nangyayari nang eksklusibo sa panahon ng anemia ng utak, kapag ito ay tumatanggap ng hindi sapat na suplay ng dugo; sa pagkakaroon ng mataas na presyon, kapag ang mga tumor ay nabuo sa parehong hemispheres, o kung ang stem ng utak ay apektado sa ilang mga lugar. Karaniwang nangyayari ang mga abnormal na pattern ng pagtulog sa loob ng maraming araw, at maaaring magpatuloy ito hanggang sa ilang taon. Ang kundisyong ito ay nababago, na sinasamahan ng parehong pagbaba ng tono ng kalamnan at pagtaas.
Ang mga pathological na panaginip ay kadalasang nalilito sa mga hypnotic na estado, ngunit hindi sila pareho. Ang hipnosis ay maaaring ma-trigger ng mga partikular na impluwensya sa kapaligiran o ng ilang mga aksyon ng isang tao nainstills sa isa o ibang pangangailangan para sa isang yugto ng pagtulog. Sa panahon ng iba't ibang pathological ng physiological state, ang cortical boluntaryong aktibidad ay naka-off. Kasabay nito, ang bahagyang pakikipag-ugnay sa iba at ang pagkakaroon ng aktibidad ng sensorimotor ay napanatili. Ang sistema ng nerbiyos sa panahon ng panaginip na ito ay maaaring nasa isang depressed-inhibited na estado at nasa isang nasasabik na estado.
Pana-panahong pagtulog sa araw-araw
Tulad ng nabanggit kanina, ang isang malusog na tao ay may 3 uri ng panaginip: monophasic (isang beses sa isang araw), diphasic (dalawang beses), at sa pagkabata - polyphasic din.
Ang isang bagong panganak sa pangkalahatan ay gumugugol ng humigit-kumulang 21 oras sa yugto ng pangangarap; ang isang bata na may edad na anim na buwan hanggang 12 buwan ay natutulog ng 14 na oras sa isang araw, hanggang 5 taon - 12 oras, mula 5-10 taon - mga 10 oras. Ang isang may sapat na gulang ay natutulog ng 7-9 na oras sa isang araw sa karaniwan. Sa mas matandang edad, bahagyang bumababa ang tagal ng pagtulog.
Kulang sa tulog
Ang matagal na kawalan ng wastong pahinga (mula 3-5 araw) ay nailalarawan sa pagkakaroon ng mga sakit sa pag-iisip. Ang isang di-makatwirang hindi mapaglabanan na labis na pananabik para sa pagtulog ay nagsisimula: posible na maiwasan ang pagsisimula nito lamang sa pamamagitan ng malakas na stimuli ng sakit - mga tusukan na may mga karayom o electric shock. Ang isang taong kulang sa tulog ay may malinaw na pagbaba sa bilis ng mga reaksyon, na may trabaho sa utak, tumataas ang pagkapagod at bumababa ang katumpakan ng mga operasyon.
Ang mga pagbabago sa mga autonomic na function ay hindi masyadong kapansin-pansin sa matagal na insomnia. Ang mga ito ay ipinahayag lamang sa pamamagitan ng isang bahagyang pagbaba sa temperatura ng katawan at isang bahagyang pagbagal ng pulso. Pero hindibawat tao ay nakakaranas ng bahagyang pisyolohikal at sikolohikal na pagbabago, na may 40-80 oras na insomnia, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging mas malala.
Drug dream
Ang mga uri ng narkotikong pagtulog ay ipinapakita sa anyo ng pansamantalang pagkawala ng malay. Ang reflex inhibition ay nangyayari na may kumpletong pagbaba sa tono ng kalamnan. Lumalalim ang isang tao sa ganitong estado sa tulong ng anesthesia, na nakakaapekto sa central nervous system.
Sa panahon ng paglulubog ng pasyente sa anesthesia, nagpapatuloy ang paggana ng medulla oblongata, dahil sa lugar nito ay mayroong mga sentrong sumusuporta sa buhay - vasomotor at respiratory. Kung ang epekto ng mga narkotikong sangkap ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, kung gayon ang inilarawan na estado ay maaaring lumalim, bilang isang resulta kung saan naitala ang paralisis ng mga sentrong ito. Ang mahabang pagtulog ng narkotiko ay humahantong sa pagkamatay ng pasyente.
Hypnotic dream
Ang talakayan tungkol sa kung anong mga uri ng panaginip, magpatuloy tayo sa isang mas detalyadong paglalarawan ng hypnotic sleep. Ang estado na ito ay hindi pa ganap na ginalugad sa ngayon. Hindi alam kung ano ang nag-trigger ng dream phase mismo. Sa panahon ng pagsisimula ng kondisyong ito, nangyayari ang mga nasasalat na pagbabago sa pisyolohikal sa mga proseso ng central at autonomic nervous system, gayundin sa iba pang mga organ at system ng katawan ng tao.
Pamanahong Pana-panahong Pagtulog
Ang mga ganitong uri ng panaginip ay kilala rin bilang hibernation, torpor o malalim na pagtulog. Ang ganitong uri ng kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang makabuluhang pagbaba sa temperatura ng katawan, habang ang mga gastos sa enerhiya at ang intensity ng bawat physiologicalproseso. Ang hibernation ay katangian lamang para sa ilang uri ng hayop.
Ang mga hayop na nakakapagpapanatili ng temperatura ng katawan dahil sa paggawa ng panloob na init ay tinatawag na endothermic. Mayroon ding mga ectothermic na organismo, na tinatawag na cold-blooded. Ang isang tao ay mainit ang dugo, na nangangahulugan na siya ay kabilang sa mga endotherms sa parehong paraan tulad ng mga mammal na may mga ibon. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga tao ay hindi maaaring mag-hibernate, ang temperatura ng kanilang katawan ay hindi nagpapahintulot sa kanila na makatiis ng mahabang pagtulog. Ngunit may mga hayop na mainit ang dugo na natutulog pa rin sa pana-panahon, tinatawag silang heterothermal endotherms.
