Madalas na tinitiis ng ilang tao ang pagbabago ng klima at time zone at kasabay nito ay napakasarap ng pakiramdam. Para sa iba, ang pangkalahatang kondisyon ay lumalala nang husto kahit na may bahagyang pagbabagu-bago sa temperatura, halumigmig o atmospheric pressure. Sa huling kaso, kaugalian na pag-usapan ang tungkol sa pag-asa sa meteorolohiko. Sa ganitong kondisyon ng pathological, ang impluwensya ng panahon sa kagalingan ng mga tao ay medyo malakas. Ang mga taong umaasa sa meteorolohiko ay madalas na naaabala ng pananakit ng ulo, pananakit ng mga kalamnan at kasukasuan, matinding pagkapagod. Bilang karagdagan, ang mga taong ito ay kadalasang dumaranas ng psycho-emotional instability.
Meteorological dependence: konsepto, sanhi
Ang katawan ng tao ay patuloy na nakikipag-ugnayan sa kapaligiran. Ang kakayahang tumugon sa anumang pagbabago sa mga kondisyon ng panahon ay katangian ng lahatmga tao, ngunit karaniwan ay hindi ito nagiging sanhi ng isang makabuluhang pagkasira sa kondisyon. Ang hitsura ng pag-aantok sa maulap na araw at magandang kalagayan sa maaraw na oras ay hindi isang patolohiya. Nakaugalian na pag-usapan ang tungkol sa meteorological dependence sa kaso kapag ang resulta ng anumang pagbabago sa mga kondisyon ng panahon ay binibigkas na hindi komportable.
Mga pangunahing klinikal na pagpapakita ng sakit:
- Patuloy na pananakit ng ulo.
- Mataas na tibok ng puso.
- Psycho-emotional instability.
- Sakit sa bahagi ng puso.
- Paglala ng mga umiiral na pathologies ng isang talamak na kalikasan.
Maaaring lumitaw ang mga palatandaan ng babala ilang oras bago ang pagbabago sa lagay ng panahon. Anuman ang kalubhaan ng mga sintomas, hindi inirerekomenda ng mga doktor na ipagpaliban ang paggamot sa pag-asa sa panahon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang sakit ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng maraming mga karamdaman sa katawan.
Mga pangunahing sanhi ng pag-asa sa panahon:
- Madalas na pagkakalantad sa mga nakababahalang sitwasyon.
- Mga pathologies ng cardiovascular system.
- Isang hindi gumagalaw na pamumuhay.
- Sobrang pagkain.
- Maling pagkakaayos araw-araw na gawain.
- Naninirahan sa isang rehiyon na may hindi magandang kalagayan sa kapaligiran.
- Tranio-cerebral injuries.
- Mga patolohiya na may likas na otorhinolaryngological.
Parami nang parami, ang mga doktor ay nahaharap sa mga bata na umaasa sa panahon. Sa mga sanggol, ang pagtaas ng sensitivity sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon ay isang variant ng pamantayan. Ito ay dahil sa pagiging immaturity ng katawan at pagkakaroon ng mga bukas na fontanelles. Mga paslitAng mas matandang sakit ay nauugnay sa mga karamdaman ng sistema ng pagtunaw. Ang mga bata na umaasa sa panahon, bilang panuntunan, ay ang pinakamahirap na makaranas ng colic at iba pang mga karamdaman. Sa matinding kaso, sa maulap na panahon, nakakaranas pa sila ng regression ng development. Mahalagang malaman ng mga magulang na ang kundisyong ito ay mababawi.
Mayroong 3 degree ng meteorological dependence. Para sa madaling ay nailalarawan sa pamamagitan ng banayad na karamdaman, nabawasan ang pagganap, may kapansanan sa pansin. Sa isang average na antas, ang impluwensya ng panahon sa kagalingan ng mga tao ay medyo malakas: ang presyon ng dugo ay tumataas, ang rate ng puso ay bumibilis, ang bilang ng mga leukocytes sa dugo ay nagbabago. Ang isang tao ay hindi maaaring gawin ang kanyang pang-araw-araw na gawain na may mataas na kalidad. Ang ikatlong antas ay itinuturing na lubhang malubha. Kapag nagbago ang lagay ng panahon, nawawalan ng kakayahang magtrabaho ang isang tao at nangangailangan ng paggamot.
Pagbabago sa kagalingan sa pagtaas ng presyon sa atmospera
Ang pinakakanais-nais na opsyon ay ang isa kung saan ang indicator ay 750 mmHg. Kahit na may bahagyang paglihis, ang mga taong umaasa sa panahon ay nagsisimulang makaramdam ng hindi magandang pakiramdam.
Sa pagtaas ng atmospheric pressure, malinaw ang panahon, walang biglaang pagbabago sa temperatura at halumigmig. Gayunpaman, lumalala ang kalagayan ng mga taong sensitibo sa panahon. Tungkol sa kung paano nakakaapekto ang panahon sa kagalingan ng isang tao. Sa pagtaas ng presyon sa atmospera, ang tagapagpahiwatig ng presyon sa mga natural na cavity ng katawan ay nagbabago din. Ang kinahinatnan ng prosesong ito ay ang pangangati ng mga baroreceptor ng mga daluyan ng dugo, peritoneum, pleura, at joint capsule.
Kailankalmado ang panahon, ang konsentrasyon ng mga nakakapinsalang compound sa hangin ay tumataas nang husto. Ito ay totoo lalo na para sa mga metropolitan na lugar. Ang mga nakakalason na sangkap, sa turn, ay isang malakas na irritant para sa mga taong dumaranas ng mga pathologies ng respiratory system.
Ang resulta ng impluwensya ng atmospheric pressure sa presyon ng dugo ay isang paglabag sa puso. Bilang karagdagan, ang bilang ng mga leukocytes sa dugo ay bumababa, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay nagiging mahina sa iba't ibang uri ng mga impeksyon.
Ano ang dapat gawin ng mga taong sensitibo sa panahon kapag tumaas ang presyon ng atmospera:
- Magsagawa ng magaan na ehersisyo sa umaga.
- Maligo ng contrast.
- Para sa almusal, inirerekomendang kumain ng mga pagkaing mayaman sa potassium. Kabilang dito ang: saging, pasas, pinatuyong aprikot, cottage cheese.
- Huwag kumain nang labis.
- Matulog nang maaga hangga't maaari sa gabi.
Sa mga araw na hindi pabor sa mga taong umaasa sa panahon, hindi inirerekomenda na magplano ng mahahalagang pulong at negosyo. Pinapayuhan ng mga doktor na gugulin ang mga oras na ito nang may kaunting pisikal at emosyonal na gastos.
Pagbabago sa kagalingan na may pagbaba sa presyon ng atmospera
Laban sa background ng pagbaba ng indicator, tumataas ang halumigmig ng hangin. Ang temperatura ay nagbabago din paitaas. Pinapataas din nito ang posibilidad ng pag-ulan.
Ang pagbaba sa atmospheric pressure ay kapansin-pansin para sa mga pasyenteng hypotensive, mga taong may sakit sa puso, gayundin para sa mga taong dumaranas ng mga karamdaman sa respiratory system.
Mga katangiang sintomas:
- Pangkalahatang kahinaan.
- Kapos sa paghinga.
- Feelingigsi sa paghinga (hirap huminga).
- Ang mga taong may mataas na intracranial pressure ay nagrereklamo ng madalas na migraine episodes.
- Meteorism.
- Malubhang pakiramdam ng discomfort sa bituka.
Mga bagay na magagawa mo para gumaan ang pakiramdam mo:
- Kontrolin ang iyong presyon ng dugo. Kung lumihis ito sa karaniwan, uminom ng gamot.
- Uminom ng mas maraming likido hangga't maaari. Inirerekomenda ang green tea na may pulot.
- Uminom ng kape sa umaga.
- Sa araw, uminom ng tincture batay sa eleutherococcus, tanglad o ginseng.
- Mag-contrast shower sa gabi.
- Matulog nang maaga hangga't maaari.
Ang epekto ng panahon sa kapakanan ng mga tao ay medyo kapansin-pansin. Ang pagwawalang-bahala sa mga rekomendasyon ay humahantong sa isang pagkasira sa gawain ng puso, mga karamdaman sa bituka. Bilang karagdagan, sa pagbaba ng atmospheric pressure, humihina ang konsentrasyon ng atensyon sa mga taong sensitibo sa panahon, na lalong mapanganib para sa mga motorista.
Mga pagbabago sa halumigmig
Kung ito ay masyadong mababa (30-40%), ang hangin ay nagiging masyadong tuyo. Sa kasong ito, ang ilong mucosa ay medyo inis. Kapansin-pansin na kahit ang mga malulusog na tao ay hindi komportable na huminga kapag ang tissue ay lubhang tuyo.
Tungkol sa kung paano nakakaapekto ang panahon sa kalusugan. Ang basa-basa na hangin ay ipinahiwatig para sa mga taong dumaranas ng hika at allergy. Kung ito ay tuyo, lumalala ang kurso ng mga sakit at, nang naaayon, nagbabago ang pangkalahatang kagalingan.
Ano ang maaaring gawin:
- Banlawan ang iyong ilong nang madalas hangga't maaari. Para ma-moisturize ang mucosa, maaari kang gumamit ng mahinang saline solution o plain non-carbonated na tubig.
- Bumili ng kumbinasyong pang-ilong spray sa botika. Hindi lamang moisturize ng mga modernong produkto ang mucous membrane, ngunit nakakatulong din itong alisin ang puffiness, na nagpapaganda ng paghinga.
Ang mataas na kahalumigmigan para sa mga taong umaasa sa panahon ay hindi gaanong mapanganib. Sa mga rate ng 70-90%, ang panganib ng pagbuo ng mga pathology ng mga organo ng respiratory system ay tumataas nang malaki. Kung nasuri na sila nang mas maaga, bilang panuntunan, nangyayari ang kanilang exacerbation. Bilang karagdagan, ang mataas na kahalumigmigan ay nag-aambag sa pagkasira ng kurso ng mga malalang sakit ng mga bato at mga kasukasuan. Ang mga babaeng umaasa sa panahon ay kadalasang nagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa mga ari.
Kung sensitibo ka sa mga pagbabago sa halumigmig, inirerekomenda ng mga doktor na baguhin ang iyong tirahan sa pamamagitan ng paglipat sa mga rehiyong may tuyong hangin. Mga tip para sa mga ayaw ng matinding pagbabago:
- Bawasan ang oras na ginugugol sa labas sa panahon ng ulan.
- Magsuot ng mainit.
- Patuloy na umiinom ng mga bitamina complex. Dapat silang inireseta ng doktor.
- Napapanahong gamutin ang lahat ng natukoy na sakit, pigilan ang mga ito na maging talamak.
Sa karagdagan, mahalagang bigyang-pansin ang pag-iwas sa iba't ibang mga pathologies. Para magawa ito, sapat na na sundin ang mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay.
Impluwensiya ng mga pagbabago sa temperatura
Para sa isang tao, ang pinakamainam na indicator ay katumbas ng 18degrees. Ito ang temperatura na dapat nasa isang silid na inilaan para sa permanenteng paninirahan. Hindi bababa sa dapat na nasa ganitong antas kapag natutulog ang isang tao.
Ang mga pagbabago sa temperatura ay palaging may kasamang pagbabago sa nilalaman ng oxygen sa nakapaligid na hangin. Ito ang dahilan ng pagkasira ng kapakanan ng mga tao. Ano ang dahilan nito? Ang mga tao ay nangangailangan ng oxygen upang maisagawa ang kanilang mga gawain sa buhay. Kung ang temperatura ay mababa, ang hangin ay nagiging puspos dito. Sa mainit na panahon, sa kabaligtaran, napakahirap huminga. Ito ay dahil hindi gaanong oxygenated ang hangin sa mainit na araw.
Kung tumaas ang temperatura at bumaba ang presyon ng atmospera, ang mga taong may mga pathologies ng respiratory at cardiovascular system ay nagdurusa. Sa kabaligtaran na sitwasyon, ang estado ng kalusugan ay lumalala nang husto sa mga asthmatics, hypertensive na mga pasyente, gayundin sa mga taong dumaranas ng gastrointestinal pathologies at urolithiasis.
Kung medyo malakas ang pagbabago ng temperatura sa araw (mga 10 degrees), magsisimula ang proseso ng paggawa ng histamine sa katawan. Ito ay isang sangkap na nag-uudyok sa pagbuo ng mga reaksiyong alerhiya kahit sa mga malulusog na tao.
Paano bawasan ang epekto ng panahon sa iyong kapakanan:
- Ang mga taong may weather sensitivity bago ang cold snap ay dapat limitahan ang paggamit ng mga sumusunod na produkto: tsokolate, kamatis, citrus fruits. Bilang karagdagan, inirerekumenda na iwanan ang kape.
- Uminom ng mas maraming likido hangga't maaari sa mainit na araw.
Ang mga taong dumaranas ng mga pagbabago sa temperatura ay kailangang suriin ang taya ng panahon araw-araw.
Magneticmga bagyo
Ganap na ang bawat tao ay naiimpluwensyahan ng mga cosmic at geophysical na salik. Ang mga lunar eclipse, solar flare, at iba pang phenomena ay maaaring makapinsala sa iyong kagalingan.
Dapat makinig ang bawat tao sa hula ng magnetic storms. Sa mga hindi kanais-nais na araw, lumalala ang pangkalahatang kondisyon sa lahat ng tao, at hindi lamang sa mga umaasa sa meteorolohiko. Sa panahon ng mga magnetic storm, na-diagnose ang pinakamaraming bilang ng mga pagbisita sa mga institusyong medikal para sa mga stroke at atake sa puso.
Tungkol sa kung anong mga pagbabago ang nangyayari sa katawan. Kahit na sa panahon ng isang tila hindi nakakapinsalang lunar eclipse, ang gawain ng pituitary gland ay bumabagal. Ang glandula na ito ay matatagpuan sa utak, ito ay responsable para sa paggawa ng melatonin, isang sangkap na kumokontrol sa paggana ng adrenal cortex. Ang pagbagay ng katawan sa masamang kondisyon sa kapaligiran ay direktang nakasalalay sa gawain ng huli.
Kung inaasahan ang mga magnetic storm sa forecast, inirerekomendang gumugol ng maraming oras hangga't maaari sa bahay. Kasabay nito, pinapayuhan ng mga doktor ang bed rest.
Ang pinakamalamang na kahihinatnan ng pagkakalantad sa katawan ng mga geophysical at cosmic na salik: neurosis, hormonal imbalance, chronic fatigue syndrome.
Meteorological treatment
Ang paglabag ay nangangailangan ng pinagsamang diskarte sa therapy. Ang klasikong regimen ng paggamot para sa pagdepende sa panahon ay binubuo ng mga sumusunod na item:
- Pagtanggap ng mga adaptogens. Ang mga ito ay mga gamot, ang mga aktibong sangkap nito ay nakakatulong upang mapataas ang paglaban ng katawan sa mga salungat na salik sa kapaligiran. paanobilang panuntunan, inireseta ng mga doktor ang mga sumusunod na pondo: "Pantokrin", "Apilak", "Trekrezan". Dapat piliin ng doktor ang mga paghahanda para sa mga taong sensitibo sa panahon.
- Gamutin ang mga kasalukuyang sakit, parehong talamak at talamak.
- Tamang pagsasaayos ng pang-araw-araw na gawain.
- Tumigil sa paninigarilyo, pag-inom ng alak. Ipinagbabawal din ang kape at tsaa para sa mga taong sensitibo sa panahon.
- Labanan ang stress at depression.
- Madalas na paglalakad sa sariwang hangin.
- Katamtamang ehersisyo.
- Balanseng nutrisyon.
- Mga nakapapawi na paliguan.
- Aromatherapy.
Ang paggamot sa pagiging sensitibo sa panahon sa mga bata ay kinabibilangan ng paglaban sa ugat ng sakit. Kung ang bata ay malusog, maaari mong mapupuksa ang karamdaman sa pamamagitan ng pag-normalize ng pang-araw-araw na gawain at nutrisyon. Bilang karagdagan, ang mga bata ay madalas na inireseta ng masahe, ehersisyo therapy at bitamina therapy.
Pagtataya ng panahon para sa mga taong sensitibo sa panahon
Sa kasalukuyan, maaari mong malaman hindi lamang ang temperatura sa isang partikular na araw. Karamihan sa mga mapagkukunan ng impormasyon ay nagbibigay ng impormasyon para sa mga taong umaasa sa panahon. Nagbibigay-daan ito sa kanila na ayusin ang kanilang mga plano.
Ang taya ng panahon para sa mga taong sensitibo sa panahon ay ginagawa araw-araw. Ito ay hindi pareho para sa iba't ibang mga rehiyon. Halimbawa ng pagtataya: Ngayon ang mga kondisyon ng panahon para sa mga taong sensitibo sa panahon ay medyo komportable. Tulad ng para sa geomagnetic na sitwasyon, mayroong maliit na aktibidad. Sa bagay na ito, inirerekumenda na makinig sa iyong katawan. Kapag sumama ang pakiramdamito ay kanais-nais na ayusin ang isang holiday. Bukas, inaasahang ibababa ng lungsod ang atmospheric pressure sa 730 mm Hg. Ang mga taong dumaranas ng sakit sa puso at mga pathologies ng respiratory system ay dapat umiwas sa paglalakbay at mag-reschedule ng mahahalagang pagpupulong.”
Payo ng mga doktor
Kung ang gawain ng puso ay nabalisa, ang paghinga ay nahihirapan, ang ulo ay sumasakit sa panahon, ano ang dapat kong gawin? Alisin ang pagdepende sa panahon. Sabi ng mga doktor, posible ito.
Ano ang nakakatulong upang makayanan ang sakit:
- Pagpatigas.
- Pagtakbo, regular na paglalakad.
- Swimming.
- Balanseng nutrisyon.
- Massage.
- Yoga.
- Vitamin therapy.
Bukod dito, lahat ng taong sensitibo sa panahon ay dapat huminto sa paninigarilyo at pag-inom ng alak.
Sa konklusyon
Madaling matiis ng ilang tao ang mga madalas na pagbabago sa mga zone ng oras at klima, habang ang iba ay literal na "nakakabit" sa kama kahit na bahagyang pagbabago sa lagay ng panahon. Sa huling kaso, kaugalian na pag-usapan ang tungkol sa pag-asa sa meteorolohiko. Ang mga pagbabago sa temperatura, halumigmig, atmospheric pressure indicator ay negatibong nakakaapekto sa kagalingan. Ang mga taong may mga sakit ng cardiovascular at respiratory system ang higit na nagdurusa. Ang paglabag ay nangangailangan ng pinagsamang diskarte sa paggamot. Kung kinakailangan, nagrereseta ang doktor ng mga gamot.
