Sa mundo ngayon, ang paninigarilyo ay isang mahalagang kasama at isa sa mga pinakakaraniwang masamang gawi para sa higit sa isang katlo ng sangkatauhan. Maraming mga siyentipiko ang naglalagay ng pagkagumon sa nikotina sa parehong antas ng pagkagumon sa droga. Ang pinsalang idinudulot ng isang naninigarilyo sa katawan ay napakalaki, bagama't maaaring hindi ito mahahalata sa maikling buhay. Sa artikulong ito susubukan naming sagutin ang tanong kung bakit hindi ka maaaring manigarilyo?
Ano ang usok ng sigarilyo?
Sabi nila ang isang patak ng nikotina ay maaaring pumatay ng isang kabayo. At hindi ito isang sarkastikong ekspresyon, dahil kung titingnan mo ang komposisyon ng usok ng sigarilyo, mauunawaan mo kung paano sinisira ng sigarilyo ang katawan. Ayon sa karaniwang mga pagtatantya, ang usok ng tabako ay naglalaman ng higit sa 3,000 mga kemikal na compound. At ang isang pakete ng sigarilyo ay naglalaman ng humigit-kumulang 130 mg ng nikotina. Mayroon ding mga lason, bukod sa kung saan: cyanide, arsenic, hydrocyanic acid. Ngunit hindi lang iyon. Bilang karagdagan, ang usok ng tabako ay naglalaman ng mga radioactive substance tulad ng polonium, lead at iba pa. At ito ay hindi banggitin ang katotohanan na hanggang sa 80 kg ng tar ay dumadaan sa mga baga ng isang naninigarilyo bawat taon, na naninirahan sa ilang lawak sa mismong mga organo.
Kapinsalaanpaninigarilyo
Bakit hindi ka manigarilyo? Ang tanong na ito ay maaari lamang itanong ng mga hindi pa natatanto ang ganap na pinsala ng paninigarilyo.
Ang sigarilyo ay nagpapasigla sa pag-unlad ng mga malalang sakit. Ang pinsalang dulot ng paninigarilyo sa sangkatauhan ay maihahambing lamang sa pinsalang dulot ng mga digmaan at malalaking sakuna na gawa ng tao. Ayon sa World He alth Organization, isa sa bawat limang namamatay bawat taon sa buong mundo ay sanhi ng paninigarilyo.
Madalas mong maririnig na ang bawat sigarilyong hinihithit mo ay tumatagal ng 5 minuto mula sa iyong buhay. Sa katunayan, hindi ito imbensyon ng mga mandirigma para sa isang malusog na pamumuhay, dahil ang mga nakakapinsalang sangkap sa usok ng tabako ay nagpapagana sa proseso ng biological aging ng katawan.
Ang tabako ay negatibong nakakaapekto sa central nervous system ng tao. Maiintindihan ng mga naninigarilyo. Pagkatapos ng lahat, kapag nagsimula ang gutom sa nikotina, ang isang tao ay nakakaranas ng matinding nervous breakdown.
Ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng mga sakit sa gastrointestinal tract. Maraming tao ang nabubulag dahil sa madalas na paninigarilyo.
Mukhang ang isang pakete ng sigarilyo, na ibinebenta sa bawat sulok, ay hindi kayang magdulot ng mga ganitong sakit, ngunit ito ay isang uri lamang ng pamilyar na gamot na pampakalma. Bakit hindi ka maaaring manigarilyo paminsan-minsan para sa iyong sariling kapayapaan ng isip? Dahil ang usok ng tabako ay maaaring magdulot ng mas malalang sakit. Ang isang tao na patuloy na naninigarilyo ay nagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, may mga problema sa puso, na nagiging mahina. Ang utak ay sumasailalim sa mga pagbabago mula sa patuloy na kakulangan ng dugo at oxygen. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto hindi lamangkagalingan ng katawan, ngunit maaari ring makaapekto sa pisikal na kondisyon nito.
At higit sa lahat, ang paninigarilyo ay sanhi ng cancer na hindi mapapagaling. Ang pang-araw-araw na paglanghap ng usok ng tabako ay nagdaragdag ng panganib ng malignant na mga tumor ng 10 beses, lalo na sa mga lugar kung saan naipon ang nicotinic acid - ang oral cavity, baga, tiyan. Lahat ng sakit na ito sa 99 na kaso sa 100 ay nagtatapos sa kamatayan.
Bakit hindi ka dapat manigarilyo bago magkaanak?
Alam na alam ng lahat na ang paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay hindi hahantong sa anumang mabuti. Gayunpaman, ang katotohanan na ang paninigarilyo bago magbuntis ng isang bata ay hindi nangangahulugang hindi nakakapinsala ay bihirang isipin.
Una, malaki ang nababawasan ng pagkakataong magbuntis. Sa isang lalaking naninigarilyo, ang bilang ng gumaganang spermatozoa ay nababawasan ng 17%, at ang mga natitira ay may mababang posibilidad na mabuhay.
Pangalawa, ang isang masamang genetic history ay maaaring maipasa sa bata. Sa ilalim ng impluwensya ng mga negatibong sangkap na nakapaloob sa usok ng tabako, ang genetic na materyal sa tamud ay nasira. At ito ay maaaring humantong sa isang pagpapalaglag o pagsilang ng isang bata na may masakit na mga pathologies.
Pangatlo, kung ang isang babae ay naninigarilyo, malamang na zero ang tsansa niyang mabuntis, dahil sa pagkabaog.
Bakit hindi ka manigarilyo habang nagpapasuso?
Bawat babae na nagpapasuso sa kanyang sanggol at gustong masiyahan sa paninigarilyo sa parehong oras ay dapat malaman na ang nikotina ay isang gamot na puno ng napakalakingdami ng mga nakakalason na sangkap. Siya, tulad ng mga nakakapinsalang sangkap ng alkohol, ay maaaring maipon sa gatas ng ina, na nagiging lason. Kaya naman hindi ka dapat uminom o manigarilyo habang nagpapasuso. Ang anak ng naturang ina ay nawawalan ng tulog at gana. Nangyayari ang mga kaguluhan sa kanyang autonomic nervous system, na maaaring humantong sa pagkaantala sa pag-unlad. Bumababa ang kaligtasan sa sakit ng sanggol, lumilitaw ang iba't ibang mga alerdyi. At ang pinakamasama ay ang bata ay maaaring mamatay na lang.
Kaya, dapat mong laging tandaan na hindi malamang na ang iyong kapritso at panandaliang kahinaan ay katumbas ng masaganang buhay at mabuting kalusugan ng bata.
Isports at nikotina
Bakit hindi ka manigarilyo pagkatapos ng pagsasanay? Ang sports at paninigarilyo ay hindi magkatugmang bagay. Tila ang paghatol ay hindi malabo at walang kondisyon. Ngunit hindi lahat ay naiintindihan at napagtanto ang antas ng pagkalason ng katawan ng atleta na may usok ng tabako. At ang ilan ay walang muwang na naniniwala na binabayaran nila ang kanilang nakakapinsalang pagkagumon sa pisikal na aktibidad. Kaya, ang puso ng isang taong sangkot sa sports ay nakakaranas ng ilang partikular na stress, at maraming beses itong pinapataas ng nikotina.
Tulad ng nabanggit kanina, sumikip ang mga daluyan ng dugo ng isang naninigarilyo, na nagiging sanhi ng kakulangan ng oxygen sa tissue ng isang tao, at tumataas ang presyon ng dugo. Bumababa ang tono ng kalamnan, bumababa ang mga antas ng synthesis ng protina, at humihinto ang paglaki at pag-unlad ng mga kalamnan.
Ang central nervous system sa ilalim ng impluwensya ng mga nakakapinsalang sangkap ng tabako ay nasa isang depress na estado, na nakakabawas sa koordinasyon at kagalingan ng kamay.
Mga Espesyalistakalkulado na ang 1-2 sigarilyong pinausukan bawat buwan ay magpapawalang-bisa sa lahat ng pagsisikap ng isang atleta na bumuo ng kanilang sariling mga tagumpay.
Panakit mula sa passive smoking
Passive na paninigarilyo o paglanghap sa hangin na naglalaman ng usok ng tabako ay halos pareho ang epekto sa katawan ng tao gaya ng naninigarilyo.
Sa isang solong at maikling paglanghap ng usok ng tabako, ang lahat ng mapaminsalang sangkap ay aalisin sa katawan, ngunit ang matagal na pagkakalantad ay nagdudulot ng pag-ubo, pangangapos ng hininga, at panghihina. Bilang karagdagan, ang passive na paninigarilyo ay nakakatulong sa pag-unlad ng kanser sa baga. Ang pag-unlad ng sakit na ito sa isang hindi naninigarilyo na nakatira sa tabi ng isang naninigarilyo ay tumataas ng 20-30%. Sa Russia, higit sa 3.5 libong tao ang namamatay bawat taon mula sa kanser sa baga. At ang sanhi ng sakit ay passive smoking. Iyon ang dahilan kung bakit hindi ka maaaring manigarilyo at manirahan sa tabi ng isang naninigarilyo.
