Ngayon, alam na ang mahalagang papel ng zinc sa katawan. Maraming tao ang bumibili ng mga paghahanda na naglalaman ng zinc sa mga parmasya. Narito kung bakit.
Zinc at ang mga benepisyo nito
Ang pinakamataas na konsentrasyon ng elementong ito ay matatagpuan sa retina, buto at balat, na nangangahulugan na ang kakulangan sa zinc ay maaaring makaapekto nang malaki sa kalusugan ng mga organ na ito.
Sa karagdagan, ang zinc ay kasangkot sa paggawa ng insulin at thyroid hormone, tumutulong sa mga problema sa balat (acne, eczema, balakubak), nagpapalakas ng mga kuko. Sa kumplikadong paggamot, ang zinc ay ipinahiwatig para sa osteoporosis, diabetes, pagpapahina ng potency sa mga lalaki at kawalan ng katabaan ng lalaki, para sa pag-iwas sa mga sakit sa prostate. Mabisang zinc para sa anemia, sakit sa gilagid, talamak na sakit sa baga. Nakakatulong itong pagalingin ang iba't ibang sugat sa balat, trophic ulcers, paso at postoperative sutures.
Sa pangkalahatan, ang zinc ay may maraming "trabaho" sa katawan, at kahit na maliit ang pang-araw-araw na pangangailangan para dito, ang mga kahihinatnan ng kakulangan sa zinc ay maaaring makaapekto nang malaki sa kalusugan.
Vitamin-mineral complexes na may zinc
Kaya, nagpasya kang alagaan ang iyong kalusugan at uminom ng zinc. Sa mga parmasya, malamang na bibigyan ka ng mga bitamina at mineral complex o mga pandagdag sa pandiyeta na may zinc sa kanilang komposisyon. Tingnan natin sila sandali.
"Complivit" - isang complex na may mga bitamina at mineral para mapanatili ang kalusugan at palakasin ang immune system.
"Complivit trimester 1, 2, 3" - ay inilaan para sa paggamit sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis, kung saan ang zinc ay nakakatulong sa ganap na pag-unlad ng fetus at pinipigilan ang maagang panganganak.
Sa pangkalahatan, ang kumbinasyong tulad ng bitamina + zinc ay matatagpuan sa isang parmasya sa ilang paghahanda. Halimbawa: "Selitsink Plus", "Centrum", "Oligovit", "Alphabet", "Duovit", "Multitabs" at marami pang iba.
Mga pandagdag sa pandiyeta na may zinc
"Zinc + vitamin C" mula sa "Evalar" - dietary supplement, naglalaman ng zinc lactate 60 mg (i.e. 12 mg ng purong zinc). Idinisenyo upang maalis ang kakulangan sa katawan ng bitamina C at zinc, pati na rin upang maiwasan ang mga sipon. Ang nasabing zinc sa mga parmasya ay nagkakahalaga ng mga 150 rubles. Ang gamot ay kontraindikado sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan, dahil naglalaman ito ng isang tiyak na halaga ng mga nakakalason na elemento (lead, cadmium, arsenic at mercury).
"Zincite" - pandagdag sa pandiyeta sa anyo ng mga effervescent tablet. Ang zinc sa loob nito ay ipinakita sa anyo ng sulfate, sa halagang 44 mg bawat 1 tablet (purong zinc 10 mg). Idinisenyo upang maalis ang kakulangan sa zinc sa katawan. Contraindicated sa kabiguan ng bato. Ang nasabing mga tabletang zinc, ang presyo sa isang parmasya kung saan mula sa300 hanggang 500 rubles, napakasikat sa mga consumer.
"Zincteral" - pandagdag sa pandiyeta sa anyo ng mga tablet, bawat isa ay naglalaman ng zinc gluconate - 15 mg, bitamina C - 34 mg, seafood extract - 105 mg at mga excipients. Inirerekomenda para sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa balat (pagkawala ng pagkalastiko, mga wrinkles). Dahil sa mababang proporsyon ng purong zinc, hindi ganap na masakop ng gamot ang pangangailangan para sa elementong ito. Kabilang sa mga kontraindikasyon sa pag-inom ng gamot na ito ang hindi pagpaparaan sa seafood at iba pang bahagi ng dietary supplement.
"Now L-OptiZinc" - mga tablet na may zinc at copper. Sa paghahandang ito, ang zinc ay ipinakita kasama ng amino acid methionine.
Ang dalawang elementong ito ay may napakapositibong epekto sa katawan. Ang gamot ay inirerekomenda para sa paggamit upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, sa kumplikadong therapy - para sa mga sakit ng gastrointestinal tract, puso, mga daluyan ng dugo, atay, mga sakit sa mata at balat. Ang presyo ng zinc na ito sa mga tablet sa isang parmasya ay medyo mataas - mga 500 rubles.
Biozinc
Ang Zinc ay maaari ding mabili sa mga botika sa anyo ng Biozinc mula sa DR. SKALNY (60 tablets, bawat isa ay may 0.3 g ng zinc). Sinasabi ng tagagawa na ito na ang zinc sa komposisyon na ito ay pinaka mahusay na hinihigop ng katawan sa antas ng cellular. Mga sangkap: zinc lactate, glucose - bilang pinagmumulan ng enerhiya at antioxidant, chicken egg powder - isang kamalig ng mga protina, talc - isang filler, magnesium stearate - isa sa mga pangunahing elemento na matatagpuan sa mga cell.
Properties: proteksyon laban sa mga lason, pag-iwas sa kanser, nagtataguyod ng produksyon ng hormoneang thyroid gland, pati na ang testosterone at progesterone, ay nagpapabilis sa paggaling ng sugat, nagpapahaba ng kabataan, nagpapabuti sa paggana ng utak.
Hindi ito ang buong listahan ng mga produktong may zinc na available sa merkado ng Russia. Ngunit mas maraming mga mamimili ang mas gusto ang mga dayuhang bersyon ng naturang mga pandagdag sa pandiyeta. Ito ay ipinaliwanag ng medyo murang presyo ng mga pondong ito at ang pinahusay na paraan ng pagsipsip ng zinc sa katawan.
Zinc (pulbos)
Marahil ay bibigyan ka ng zinc (powder) sa isang parmasya - ito ay zinc oxide (oxide). Totoo, sa form na ito ito ay bihirang ginagamit, at kahit na para lamang sa panlabas na aplikasyon. Karaniwan, ang zinc powder ay hinahalo sa iba pang mga sangkap at iba't ibang mga ointment, cream, liniment at iba pang mga form ng dosis na naglalaman ng zinc ay ginawa. At lahat dahil ang zinc oxide (oxide) ay nasisipsip sa digestive tract na mas masahol pa kaysa sa zinc sulfate.
Narito ang ilang paghahanda halimbawa: zinc ointment, zinc paste, zinc-naftalan ointment, zinc paste, salicylic-zinc paste, zinc-ichthyol ointment, "galmanin" (pulbos mula sa pagpapawis ng paa), "Neo- anuzol" candles » (para sa almoranas).
Ang mga naturang gamot ay kadalasang inirereseta para sa diaper rash at diaper dermatitis sa mga bata, prickly heat, sugat at paso, bedsores, eczema, herpes, streptoderma at trophic ulcers.
Ang pagkilos ng mga paghahanda ng zinc para sa panlabas na paggamit: anti-inflammatory, drying, adsorbing, antiseptic, astringent, protective, soothing.
Mga side effect ng zinc
Pagbili ng zinc (tablets) saparmasya, magtanong tungkol sa mga side effect at contraindications ng gamot na iyong pinili.
Karaniwan, ipinapahiwatig ng mga tagagawa sa mga label ng kanilang mga produkto hindi ang proporsyon ng purong zinc, ngunit ang halaga nito sa anyo ng asin: sulfate, oxide, bisglycinate, gluconate, acetate, picolinate, zinc citrate. Mayroon ding zinc lactate, ang lactic acid form ng zinc. Ang proporsyon ng purong zinc sa kasong ito ay magiging mas mababa kaysa sa anyo ng asin. Gayunpaman, ang mga zinc s alt ay mas madaling makuha at medyo mura. Ang zinc oxide at sulfate ay iniisip na mas malamang na magdulot ng mga side effect kaysa sa iba pang anyo ng zinc. Kapag sila ay iniinom nang pasalita, ang mga tao ay madalas na nagpapakita ng mga sintomas ng isang digestive tract disorder: pagduduwal, pagsusuka, pagtatae. Minsan maiiwasan ang mga sintomas na ito sa pamamagitan ng pag-inom ng zinc sulfate pagkatapos ng mabigat na pagkain sa halip na walang laman ang tiyan.
Kung hindi ka sigurado sa iyong reaksyon sa isang zinc supplement, hindi mo ito dapat inumin bago umalis ng bahay. Sa ilang mga kaso, maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong diyeta sa mga pagkaing naglalaman ng zinc.
