Maraming tao ang kadalasang nakakaranas ng pamamanhid sa kanilang mga paa (mga braso at binti). Minsan ito ay sinamahan ng isang bahagyang tingling, ang hitsura ng goosebumps sa katawan, isang paghila masakit na sensasyon. Karamihan sa mga hindi kasiya-siyang phenomena ay dahil sa mga pagbabago sa physiological sa katawan. Sa ilang mga kaso, ang pamamanhid ay ang unang palatandaan ng sakit. Pag-uusapan natin nang hiwalay ang tungkol sa mga sanhi, paraan ng paggamot sa pamamanhid.
Pamamamanhid ng mga paa: sanhi
Bahagyang, halos hindi mahahalata na tingling, gumagapang, nabawasan ang sensitivity - lahat ng mga sensasyong ito ay tinatawag na paresthesia.
Ang pamamanhid sa mga paa (binti) ay maaaring sanhi ng pagsusuot ng bagong sapatos. Siyempre, walang "pagkuskos" ay hindi maaaring gawin. Unti-unti, ang pamamanhid, na nangyayari kapag naghuhubad, ay sumasama dito. Upang maiwasan ang hitsura ng isang hindi kasiya-siyang sensasyon, kinakailangan na maingat na lapitan ang isyu ng pagpili ng sapatos. Ang isang katulad na sitwasyon ay nangyayari kapag nagsusuot ng masikip na damit.
Mahabaang pagiging hindi komportable sa posisyon sa araw o habang natutulog ay nagdudulot ng pamamanhid ng mga paa.
Kabilang sa mga sanhi ng pisyolohikal na maaari ding makaapekto sa hitsura ng pamamanhid ay ang pagkakalantad sa hangin o mababang temperatura ng tubig. Sa sitwasyong ito, kailangang agarang painitin ang nagyelo na mga paa.
Mga sanhi ng pathological
Ang mga sakit sa sistema ng nerbiyos ay maaari ding maging sanhi ng pamamanhid ng mga paa (mga braso at binti). Sa panahon ng proseso ng nagpapasiklab, ang pagkurot o iba pang mga pathological na proseso ay nangyayari sa mga nerve trunks.
Kaya, ang pamamanhid ng mga paa ay nangyayari sa mga ganitong sakit:
- Polineuropathy - maraming sugat ng mga trunks ng peripheral nervous system. May pagkasayang at panghihina sa mga limbs, pagkatuyo, bahagyang sakit sa paggalaw, at sa ilang mga kaso paralisis (ganap na pagkawala ng paggana). Ang "pagdurusa ng mga nerbiyos" na ito ay karaniwang matatagpuan sa mga taong nagdurusa sa diabetes, alkoholismo, pati na rin ang mga nakakahawang sakit sa dugo (diphtheria, hemoblastosis), mga namamana na sakit (porphyria), at mga sakit sa connective tissue (periarteritis nodosa, systemic lupus erythematosus).
- Pinsala sa nerve plexuses ng gulugod (cervical, balikat, lumbosacral). Sa ganitong sitwasyon, ang pamamanhid ay sinasamahan ng matinding sakit.
-
Ang pamamanhid ng mga paa ay kadalasang nagiging sanhi ng osteochondrosis.
- Pagkatapos ng stroke, dahil may malnutrisyon sa utak. Kahit na nagpapahinga, ang mga pasyente ay madalas na namamanhid ang mga kamay.at binti, nanginginig.
- Sa median nerve syndrome. Ang isang tampok na katangian ay ang "unggoy paw", ang kamay ay nagiging katulad ng paa ng isang unggoy, ayon sa pagkakabanggit, hindi angkop para sa trabaho.
- Pathological lesions ng radial at ulnar nerves (Turner's syndrome).
- Na may vascular pathology, kapag may paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa maliliit na arterya ng mga paa.
- Ang Raynaud's disease ay isang paroxysmal circulatory disorder sa mga kamay at paa. Kadalasan ang paglitaw ng sakit na ito ay dahil sa namamana at stress na mga kadahilanan.
- Para sa shingles.
- May sakit sa panginginig ng boses - ang pamamanhid ng mga paa ay katangian ng mga taong madalas na inilalantad ang kanilang katawan sa panginginig ng boses na may partikular na amplitude. Bilang resulta ng naturang microtraumatization, nabubuo ang mga pathological reflexes, na nagdudulot naman ng sakit.
- Pagkatapos ng mga traumatikong pinsala (bali ng mga braso at binti, mga pasa at dislokasyon). Minsan ang integridad ng nerve endings ay naaabala.
- Bilang resulta ng pag-inom ng ilang partikular na gamot, pinag-uusapan natin ang mga side effect. Kasama sa mga gamot na ito ang mga antibiotic, chemotherapy na gamot.
- May mga neuroses.
Ang mga neurolohikal na proseso ay kadalasang nagdudulot ng pamamanhid sa mga paa't kamay. Ang mga dahilan para dito ay isang tiyak na uri ng aktibidad na nangangailangan ng patuloy na pag-igting ng mga kamay at ang humeroscapular zone. Ang pamamanhid ay kadalasang nararamdaman ng mga violinist, seamstresses, pianist at mga taong gumugugol ng maraming oras sa keyboard ng computer.
Mga Sintomas
Pamamamanhid ng mga paakadalasang sinasamahan ng napakasakit na sensasyon. Ang pinaka "matapat na kasama" ng limb paresthesia:
- sakit;
- pagtaas ng temperatura ng katawan;
- pamumula o pamumula ng balat;
- mga sakit sa pag-iisip - takot;
- mga autonomic disorder - tumaas ang tibok ng puso, paghinga, pagpapawis, pagkahilo at pagkahilo.
Ang pamamanhid ay maaaring lokal na ihiwalay - sa isang bahagi ng paa - o pareho nang sabay-sabay. Sa mga bihirang kaso, ang magkabilang panig ng katawan ay nagiging manhid: ang kaliwang braso at kanang binti. Karaniwang nangyayari ang mga hindi kasiya-siyang pagpapakita kasama ng iba pang bahagi ng katawan (likod, tiyan, mukha, atbp.).
Pamanhid sa mga daliri
Ito ay isang medyo karaniwang phenomenon na may malawak na hanay ng mga sanhi. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa itaas na mga paa't kamay ay maaaring mangyari dahil sa pagpapakita ng carpal tunnel syndrome. Pangkaraniwan ang sindrom na ito sa mga taong madalas nagtatrabaho sa keyboard ng computer.
Dahil ang pang-araw-araw na trabaho sa computer ay nagdudulot ng matinding tensyon sa mga kamay, maaaring unti-unting lumitaw ang pamamaga ng tendon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga nerbiyos na responsable para sa sensitivity ng palad ay naka-compress. Ang mga ugat sa gitna, index at hinlalaki ay direktang naka-compress. Kung hindi ginagamot sa isang napapanahong paraan, ang kumpletong pagkamatay ng mga kalamnan ay maaaring mangyari. Bilang resulta, hindi maigalaw ng tao ang kanyang mga daliri.
Kung manhid ang kaliwang paa
Pamanhid ng mga limbs (kamay) sa kaliwa madalasay nagpapahiwatig na may mga problema sa puso. Nangyayari ang ganitong mga phenomena dahil sa nakaranas ng matinding stress o nervous breakdown.
Kung ang pamamanhid ay nagpapakita mismo sa mga yugto, kung gayon kinakailangan upang maunawaan ang eksaktong dahilan ng pag-unlad nito. Marahil ang sakit ay nauugnay sa mga problema sa mga daluyan ng dugo, gulugod o sistema ng nerbiyos. Kadalasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari dahil sa umiiral na osteochondrosis. Alinsunod dito, bilang isang resulta, ang mga pagbabago ay nangyayari sa gulugod - ang mga intervertebral nerve ay naiipit.
Ang pamamanhid ng kaliwang paa ay nangyayari nang madalas sa mga tao na ang edad ay lumampas sa 50. Ang pamamanhid ay sinamahan ng pananakit na may cramps. Maaari rin itong sanhi ng rheumatoid arthritis - isang nakakahawang sakit kung saan ang impeksyon ay pumapasok sa mga kasukasuan, bilang resulta - ang mga ito ay deformed at kurutin ang mga ugat.
Kung manhid ang kanang paa
Ang pamamanhid ng mga paa't kamay (mga binti at kamay) ng kanang bahagi ay kadalasang dahil sa resulta ng isang stroke. Minsan ang simpleng pamamanhid ay maaaring maging ganap na paralisis. Kung ang pasyente ay hindi matutulungan sa oras, ang lahat ay maaaring mauwi sa kamatayan.
Kadalasan ang pamamanhid sa kanang bahagi ay sinasamahan ng pananakit, pagtaas ng pagod at panghihina ng buong katawan.
Pamanhid ng bahagi ng mukha
Ang pamamanhid ng mukha ay kadalasang nauugnay sa mga sakit ng mga daluyan at nerbiyos. Ang mga katangiang palatandaan ng pamamanhid ng mukha ay nagpapahiwatig na ang central nervous system ay apektado.
Kung ang mukha ay manhid sa isang tabi lamang, malamang na magkaroon ng neuralgia. Nailalarawan ng matinding pananakit at maliwanag na pagkibot ng mga kalamnan sa mukha.
Sa kaso ng pamumula ng namamanhid na mukha at pantal, posibleng magkaroon ng shingles. Bilang karagdagan sa mga palatandaang ito, ang mga bula na may likido ay maaaring mangyari. Kasama sa mga sintomas ang pagbaba ng temperatura ng katawan, pagbaba ng gana sa pagkain, at pangkalahatang panghihina.
Pamamamanhid ng mga braso at binti nang sabay
Ang sabay-sabay na pamamanhid ng mga paa ay kadalasang sinasamahan ng pagkahilo. Ang prosesong ito ay nauugnay sa neuralgia - ang nervous system. Ang mga sintomas na ito ay ang mga kahihinatnan ng nerbiyos na overexcitation at stress. Ang pag-alis sa problemang ito ay magiging mahirap. Una sa lahat, kailangan mong ihiwalay ang iyong sarili mula sa negatibo at subukang hindi gaanong kinakabahan. Kung hindi, maaaring lumitaw ang isang malubhang sakit, na nauugnay sa isang paglabag sa cardiovascular system, pati na rin ang mga orthopedic at neurological na sakit.
Ang sabay-sabay na pamamanhid ng mga paa ay dahil sa isang pinched nerve, na sinamahan ng isang proseso ng sakit ng ulo, pangangati, pangingilig, pagkasunog. Ang pasyente ay kadalasang sobrang pagod at sa pangkalahatan ay mahina.
Diagnosis
Ang pamamanhid sa mga paa't kamay ay dapat lamang masuri ng isang doktor na may maraming taong karanasan (neurologist, neurologist, doktor ng pamilya o general practitioner).
Kaagad na kakailanganing kumuha ng pangkalahatang pagsusuri sa dugo upang makita ang antas ng hemoglobin at, posibleng, upang matukoy ang IDA (iron deficiency anemia). Nabawasan ang damiang mga pulang selula ng dugo at hemoglobin sa dugo ay maaaring humantong sa pamamanhid ng mga paa't kamay. Gayundin, ayon sa mga resulta ng pangkalahatang pagsusuri sa dugo, matutukoy mo ang antas ng bitamina B12 sa katawan.
Isang mahalagang papel ang ginagampanan ng x-ray at computed tomography. Sa mga pamamaraang ito, matutukoy ang pagkakaroon ng mga bali ng buto na nakakaapekto sa mga ugat. Ginagamit din ang electroneuromyography - isang pamamaraan kung saan matutukoy mo ang lokasyon ng nerve damage.
Ang paraan ng pagsusuri ng ultrasonic Doppler ng mga daluyan ng dugo ay aktibong ginagamit. Ito ay epektibo sa pagsusuri ng mga sakit sa vascular: deep vein thrombosis, varicose veins, atherosclerosis ng mga vessel ng lower extremities. Ang listahan ng mga sakit na ito ay kadalasang nagdudulot ng pamamanhid.
Paggamot
Ngayon alam mo na ang mga sanhi ng pamamanhid ng mga paa, ang paggamot ay direktang nakasalalay sa kung anong sakit ang sanhi ng prosesong ito. Kung ang pamamanhid ay nauugnay sa pang-araw-araw na partikular na trabaho, mas madali itong gamutin.
Hindi ka maaaring magreseta ng kurso ng paggamot sa iyong sarili. Dahil ang pamamanhid ay maaaring sanhi ng isang malubhang sakit na kailangang agarang gamutin. Una sa lahat, kailangan mong kumunsulta sa isang neurologist, at pagkatapos ay sumailalim sa isang buong medikal na pagsusuri.
Ang napapanahong paggamot ay maaaring isagawa kapwa sa mga setting ng inpatient at outpatient. Sa mga bihirang kaso, kailangang idagdag ang operasyon.
Mga katutubong remedyo
Ang paggamot sa pamamanhid ng mga paa't kamay ay maaari ding isagawa sa tulong ng tradisyonal na gamot. Inirerekomenda na gumamit ng pulot, gatas at asin sa dagat. Upang maghanda ng isang nakapagpapagaling na komposisyon, kinakailangang paghaluin ang 1 litro ng gatas na may 50-100 g ng pulot at 0.5 kg ng asin sa dagat. Paghaluin ang timpla at init sa mababang init hanggang 60 degrees. Pagkatapos ay magdagdag ng 1 litro ng tubig ng parehong temperatura sa nagresultang solusyon. Ibuhos ang buong timpla sa isang palanggana na may enameled na ibabaw.
Pagkatapos nito, maghugas ng kamay at paa sa loob ng 10 minuto. Kurso - 10-15 mga pamamaraan. Kinakailangang sumunod sa kundisyon: pagkatapos mag-warm up, hindi mo na kailangang mag-supercool.
Connecting diet therapy
Ang mga sanhi ng pamamanhid ng paa at paggamot ay magkakaugnay na mga konsepto. Ang mga pasyente na dumaranas ng sakit na ito ay dapat sumunod sa isang protina at pinatibay na diyeta. Kailangan mong magdagdag ng mga legume, repolyo, karot, gulay at gulay na salad sa diyeta.
Tungkol sa mga inumin, ipinapayong huwag uminom ng kape at kakaw. Mas magandang bigyan ng preference ang mint tea.
Huwag abusuhin ang matatamis, mataba at pinausukang pagkain.
Pag-iwas
Upang maiwasan ang mga problema sa pamamanhid ng mga kamay at paa, kailangang maingat na pumili ng sapatos, matulog sa patag na ibabaw.
Inirerekomendang mga paglalakad sa sariwang hangin, tiyaking magpalit ng trabaho sa computer nang may pahinga. Huwag gumamit ng elevator, ngunit sa halip ay sumakay sa hagdan. Gumamit ng mabilis na paglalakad, maglakad hangga't maaari. Ang lahat ng ito ay magpapainit sa mga kalamnan at maiwasan ang mga ito mula sa pagwawalang-kilos. Mahalaga rin na magsagawa ng hindi bababa sa elementarya na pisikal na ehersisyo bawataraw - mga ehersisyo sa umaga.
Pagsasanay 1: sa sandaling magising ang isang tao, kinakailangan, nang hindi bumangon sa kama, na itaas ang iyong mga kamao at pisilin ang mga ito nang 50 beses nang sunud-sunod. Pagkatapos ay iunat ang mga paa sa kahabaan ng katawan at ulitin muli ang mga hakbang na ito.
Ehersisyo 2: pagdikitin ang iyong mga palad, i-cross ang iyong mga daliri, pagkatapos ay pisilin at alisan ng laman ng 30 beses. Epektibo ang ehersisyong ito kapag nagpapaunlad ng mga kamay.
Pagtataya
Kadalasan ang pamamanhid ay sanhi ng normal na pagkapagod. Gayunpaman, may mga kaso kapag ang sanhi ay nasa isang malubhang sakit. Sa anumang pagkakataon dapat itong ilunsad. Ito ay totoo lalo na para sa Raynaud's disease. Ang pagbabala ay maaaring maging positibo lamang kung kumunsulta ka sa isang doktor sa isang napapanahong paraan para sa tulong. Kung hindi, posible rin ang interbensyon ng siruhano. Ang iyong kalusugan ay nasa iyong mga kamay! Manatiling malusog!
