Bilang panuntunan, ang pamamaga ng mga binti ay kadalasang nauugnay sa pagbubuntis. Ngunit hindi ito palaging ang tanging dahilan. Halimbawa, ang pamamaga ng kaliwang binti, gayundin ang kanang binti, ay maaaring sanhi ng pagkakaroon ng varicose veins.
Siyempre, ang pagbubuntis ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit maaaring magkaroon ng ganitong sakit. Ang katotohanan ay na may pagtaas sa matris, ang mga malalaking venous trunks na matatagpuan sa maliit na pelvis ay naka-compress, at isang mekanikal na balakid ay nilikha para sa pag-agos ng dugo mula sa mas mababang mga paa't kamay. Bilang karagdagan, upang magbigay ng nutrisyon sa dalawang organismo, mayroong pagtaas sa dami ng umiikot na dugo, na lumilikha ng karagdagang pagkarga sa mga ugat.
Paano umuunlad ang pamamaga ng binti?
Ang pagbuo ng pamamaga sa varicose veins ay medyo mabagal, at ang mga kababaihan ay hindi binibigyang pansin ang pamamaga ng mga binti pagkatapos ng panganganak o iniisip lamang na isa pang dahilan ang dapat sisihin. Sa una ay halos hindi sila nakikita. Higit sa lahat, lumilitaw ang mga ito sa hapon. Ang bagay ay ang isang tao ay nasa isang tuwid na posisyon sa buong araw, bilang isang resulta kung saan ang daloy ng dugo sa mas mababang mga ugat ay tumataas. Pagkatapos ng isang gabing pahinga, nawawala o nababawasan ang pamamaga ng kaliwang binti.
Upang matukoy ang mga sanhi ng pagbuo ng edema, una sa lahat, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Gayunpaman, ang mga rekomendasyonna nakabalangkas sa ibaba ay makakatulong sa iyong lutasin ang problema nang mas mabilis
Pahinga at himnastiko para sa mga binti
Ipahinga natin ang ating mga paa nang mas madalas. Sa pamamahinga, kailangan mong magsinungaling upang ang posisyon ng mga binti ay bahagyang mas mataas sa antas ng katawan. Gumawa din ng ilang espesyal na simpleng ehersisyo nang mas madalas:
- igalaw ang iyong mga paa nang pabilog;
- bumangon sa iyong mga daliri sa paa;- gumulong mula sa paa hanggang sakong.
Upang maibsan ang pamamaga ng kaliwang binti, sa isang panaginip, dapat mong subukang humiga sa iyong kaliwang bahagi upang mapabuti ang daloy ng dugo. Huwag i-cross ang iyong mga paa habang nakaupo.
Pagkain
Isama sa iyong diyeta ang mga ubas at kamatis, grapefruits at lemon, cranberry, sea buckthorn, viburnum, na tumutulong sa pagpapanipis ng dugo. Pinipukaw ang pamamaga ng kaliwang binti at pinalapot ang kakulangan sa dugo ng lecithin, bitamina C, zinc, selenium. Gayundin, ang labis na pagkonsumo ng de-latang, maanghang, pinausukang at mataba na pagkain ay negatibong nakakaapekto sa estado ng dugo. Hindi mo dapat abusuhin ang kakaw, tsaa, kape, carbonated na inumin. Ngunit maaari kang uminom ng grape juice, cranberry juice, herbal tea, ngunit tubig dapat ang pangunahing produkto para mapawi ang iyong uhaw.
Massage at decoction ng mga pinatuyong aprikot
Napakahusay na pinapaginhawa ang pamamaga ng foot massage at pag-inom ng isang decoction ng pinatuyong mga aprikot. Upang gawin ito, kailangan mong ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga pinatuyong aprikot at iwanan upang mag-infuse buong gabi, at sa umaga ay uminom bago kumain sa loob ng 30-40 minuto.
Foot bath
Mga paliguan upang maibsan ang pagod
Para sa mga paliguan, gumawa ng isang decoction ng 100 g ng juniper fruit o isang solusyon ng 100 g ng sea s alt saisang litro ng tubig. Maaari ka ring gumawa ng mga paliguan mula sa 1 tbsp. kutsara ng tuyong mustasa o 2 kutsarita ng baking soda na diluted sa 1 litro ng tubig.
Contrast bath
Ang mga binti ay dapat munang hawakan sa mainit na tubig, pagkatapos ay biglaang ibababa sa malamig. Ulitin ang pamamaraan nang maraming beses. Sa gayong mga paliguan, maaari kang magdagdag ng asin sa dagat o mga decoction ng mga damo. Makakatulong ito hindi lamang mapupuksa ang edema, ngunit mapabuti din ang pangkalahatang kondisyon ng katawan at pasiglahin
