Ang pamamaga ng ligament ng kasukasuan ng tuhod ay isang medyo karaniwang sakit, na resulta ng biglaang paggalaw, mahabang monotonous na paggana ng kalamnan, pati na rin ang mga sprains, mga pinsala, mga pasa, dislokasyon, mga bukol.
Pamamaga ng ligaments sa mga atleta
Kadalasan ang sakit na ito ay nangyayari sa sports, lalo na sa mga uri na nauugnay sa regular na pagtalbog, paglapag, pagbilis at pagpepreno. Ang pinaka-trauma para sa mga joints ay ang matatalim na paggalaw sa hindi pangkaraniwang direksyon o may malaking amplitude, na likas sa mga manlalaro ng football, jumper, skier, boxer, volleyball player.
Ang pamamaga ng ligament sa sports ay tinatawag na "jumper's injury", dahil nasa proseso ng paglukso kung saan ang mga tuhod ang pinakanasugatan. Pinahuhusay ang negatibong epekto ng katigasan ng mga ibabaw kung saan ginugugol ng mga atleta ang kanilangehersisyo.
Nasa panganib: matatandang tao
Ang pamamaga ng litid ng tuhod ay makikita rin sa mga matatanda at bahagi ito ng natural na proseso ng pagtanda. Sa paglipas ng mga taon, ang katawan ay lumalabas nang malaki, ang paglaban sa mga sakit ay bumababa, ang mga degenerative na pagbabago sa mga kasukasuan ay naipon, na binubuo sa kanilang pagtagas, limitasyon ng kadaliang kumilos, ang paglitaw ng sakit, ang paglitaw ng mga pag-click at pag-crunch kapag gumagalaw. Ang pagpapakita ng mga sakit na nagdudulot ng pagkagambala sa functionality ng muscle ligaments ay mas aktibo:
- systemic lupus erythematosus;
- diabetes mellitus;
- Chronic kidney failure;
- rheumatoid arthritis.
Mga sintomas ng pamamaga ng ligaments
Mayroong 4 na pangunahing ligament sa joint ng tuhod (2 panloob at 2 panlabas), na bahagi sa mekanismo ng pag-uunat ng tuhod, ang lateral at rotational stability nito, extension at flexion. Maaaring mangyari ang pamamaga sa mga makakapal na pormasyon na ito ng connective tissue, at sa patellar ligament, na matatagpuan mula sa patella hanggang sa buto ng binti.
Ang pamamaga ng litid ng tuhod ay makikilala sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:
- Pamamaga sa lugar ng pamamaga. Ang kondisyong ito ay tumatagal ng ilang araw, kadalasang sinasamahan ng lagnat sa apektadong lugar. Nagaganap ang mga pagdurugo sa malambot na mga tisyu, na parang mga pasa at pasa.
- Sakit sa tuhod. Sa isang maagang yugto, ipinakita nila ang kanilang sarili sa pisikalnaglo-load, kasama ang pag-unlad ng proseso ng pamamaga, ang mapurol na sakit ay patuloy na naroroon.
- Pagninigas at pag-igting sa tuhod.
- Mga kahirapan sa proseso ng buong extension ng joint.
Kadalasan, ang pamamaga ng ligament ng kasukasuan ng tuhod, ang mga sintomas na direktang nagpapahiwatig ng panganib sa kalusugan, ay hindi sineseryoso ng isang tao. Upang mapawi ang sakit, ginagamit ang mga ointment ng naaangkop na layunin, ginagamit ang iba't ibang pamamaraan ng katutubong. Ang resulta ng pag-ampon ng mga naturang hakbang, marahil, ay magpapakita ng resulta, ngunit sa parehong oras, ang positibong epekto ay magiging isang panandaliang kalikasan. Samakatuwid, kung nakita mo ang mga sintomas sa itaas, pati na rin ang mga pinsala at pasa na maaaring humantong sa pamamaga ng ligament, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor na maaaring mag-diagnose ng tama ng sakit at magreseta ng naaangkop na paggamot.
Diagnosis
Ang diagnosis ay binubuo ng ilang yugto, ang una ay isang medikal na pagsusuri. Ang prosesong ito ay hindi nagiging sanhi ng anumang partikular na kahirapan dahil sa mababaw na lokasyon ng mga ligament ng tuhod. Maingat na sinusuri ng doktor ang lugar ng attachment ng ligament sa patella, pinindot ito upang matukoy ang lokasyon ng pokus ng proseso ng nagpapasiklab, hinihiling na ituwid ang joint ng tuhod na may paglaban. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkilos na ito ay sinasamahan ng sakit.
Ang X-ray, na ginawa sa frontal at lateral projection, ay nakakatulong upang linawin ang diagnosis. Kung ang ilang mga pathologies ay napansin (ossifications sa loob ng ligamento fatigue fractures - microcracks sa buto na nagreresulta mula sa osteoporosis at paulit-ulit na labis na karga) isang pagsusuri sa MRI (magnetic resonance imaging) ay isinasagawa, na nagbibigay-daan sa iyong suriin nang detalyado ang mga malambot na tisyu: tendon, menisci, kalamnan, ligaments.
Dahil sa malapit na pagkakalagay ng patellar ligament, posibleng magsagawa ng ultrasound scan upang makita ang mga degenerative na pagbabago sa connective tissue, ang pampalapot at pagkalagot nito. Sa yugto ng pagbawi, kinukuha ng ultrasound ang pagtaas ng sirkulasyon ng dugo.
Mga paraan ng konserbatibong therapy
Ang paggamot sa ligaments ay may pinagsamang diskarte at binubuo sa pagsasagawa ng mga aktibidad tulad ng:
- pag-inom ng mga anti-inflammatory na gamot ("Ortofen", "Indomethacin");
- paglalagay ng mga ice pack;
- pagbabago ng regimen ng pagsasanay (para sa mga atleta);
- mga pisikal na ehersisyo na naglalayong palakasin at palakasin ang quadriceps femoris;
- taping - ibinababa ang ligament ng patella gamit ang malawak na adhesive tape o isang espesyal na benda.
Therapy ay magkakaroon ng positibong resulta kapag gumagawa ng kumpletong pahinga para sa may sakit na bahagi ng katawan sa pamamagitan ng pag-aayos nito (na may splint, benda, masikip na benda) at pag-aalis ng anumang stress sa bahagi ng pamamaga. Ang pinakamainam na regimen para sa de-kalidad na paggamot ay kumpletong pahinga.
Kapag nabigo ang mga konserbatibong pamamaraan, ang pamamaga ng ligament ay ginagamot sa pamamagitan ng operasyon. Sa pamamagitan ng isang pagbutas o paghiwa, ang isang arthroscope ay ipinasok, sa tulong kung saan ang mga kinakailangang manipulasyon ay isinasagawa:pag-alis ng mga nabagong tissue, mga hiwa sa ligaments.
Gymnastics bilang isang mabisang paraan upang pagalingin ang mga ligament
Ang pamamaga ng ligament ng kasukasuan ng tuhod, ang paggamot na epektibo lamang sa pinagsamang diskarte, ay maaaring alisin sa pamamagitan ng mga pisikal na ehersisyo:
- knee extension at leg swing na may panlaban;
- exercise para bumuo ng muscle elasticity at flexibility sa pamamagitan ng pagsipsip;
- pagpisil ng bola sa pagitan ng mga tuhod;
- step;
- tuwid na pagtaas ng binti sa posisyong nakahiga at gilid.
Ang tagal ng mga klase ay maaaring mula sa ilang linggo hanggang ilang buwan. Sa sandaling mawala ang sakit sa panahon ng gymnastics, isa pang ehersisyo ang dapat idagdag: squats sa isang hilig na ibabaw.
Tradisyunal na gamot: mga recipe
Ang pamamaga ng ligament ng kasukasuan ng tuhod, ang paggamot na tumatagal mula 2 hanggang 6 na linggo, ay maaaring alisin sa pamamagitan ng tradisyonal na gamot. Ang isang konsultasyon sa isang doktor ay kinakailangan, dahil maraming mga katutubong pamamaraan ay isang karagdagang bahagi lamang ng kumplikadong therapy.
Ang pinaka-epektibong paggamot sa bahay ay ice massage, kung saan maraming plastic cup ang dapat punuin ng tubig at ilagay sa freezer. Kinakailangang imasahe ang namamagang lugar ng tatlong beses sa isang araw gamit ang tuktok ng yelo sa loob ng 15-20 minuto.
Ang isang kapaki-pakinabang na epekto sa mga may sakit na ligaments at ang katawan sa kabuuan ay magkakaroon ng turmeric, na natupok araw-araw ng kalahating gramo. Kasama sa kanyaang komposisyon ng curcumin ay nailalarawan sa pamamagitan ng analgesic at anti-inflammatory effect.
homemade na plaster at saline compress
Ang pananakit at pamamaga sa loob ng ilang araw ay aalisin ng "homemade plaster" na gawa sa whipped chicken protein at isang kutsarang vodka o alkohol. Paghaluin ang pinaghalong lubusan, magdagdag ng isang kutsara ng harina. Ilapat ang tapos na produkto sa isang nababanat na bendahe, na inilapat sa namamagang lugar, maluwag na bendahe ang namamagang lugar at pahintulutang tumigas. Dapat palitan ang dressing araw-araw hanggang sa sandali ng paggaling.
Ang pamamaga ng mga ligament ng kasukasuan ng tuhod, mga sintomas na lubhang ikinababahala ng mga pasyente, ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng paglalagay ng saline dressing. I-dissolve ang isang kutsarang asin sa isang baso ng maligamgam na tubig.
Sa resultang komposisyon, basa-basa at bahagyang pigain ang isang napkin, balutin ito sa isang plastic bag, ilagay ito sa freezer ng ilang minuto. Ipahid sa namamagang bahagi, ayusin gamit ang benda at hawakan hanggang sa ganap na matuyo.
Ang pamamaga ng mga ligament ng kasukasuan ng tuhod, ang mga sanhi nito ay maaaring matukoy ng iba't ibang mga pamamaraan ng diagnostic, ay isang medyo mapanganib na kababalaghan. Ang mekanikal na lakas ng connective tissue ay bumababa, at ito ay maaaring humantong sa bahagyang o kumpletong pagkalagot nito. Samakatuwid, napakahalaga na seryosohin ang paggamot ng naturang sakit at hindi dalhin ito sa isang mapapatakbo na estado. Gamit ang tamang diskarte sa therapy, sa karamihan ng mga kaso, ang pamamaga ng ligaments ay nalulunasan.
