Ang mga kalamnan ng lower extremities ay gumaganap ng isang mahalagang function. Dala nila ang kargada ng buong katawan. Ang bawat elemento ng kalamnan ay gumaganap ng isang tiyak na gawain. Ang mga kalamnan ng mas mababang mga paa't kamay ay nagbibigay ng pagbaluktot, pagtaas, pagpapababa ng mga binti, paggalaw ng mga paa, mga daliri. Ang lahat ng mga elemento ay malapit na magkakaugnay. Ang paglabag sa aktibidad ng isa sa kanila ay humahantong sa isang pagkabigo sa paggana ng iba. Ang partikular na kahalagahan sa system ay ang mga kalamnan ng ibabang binti ng malalim na posterior group. Nagbibigay sila ng baluktot ng mga binti, paa at daliri. Ang isa sa pinakamahalagang elemento ng departamentong ito ay ang popliteal na kalamnan. Pag-isipan ito.
Destinasyon
Ang popliteal na kalamnan ay nagbibigay ng flexion at extension ng binti. Bilang karagdagan, ito ay gumaganap ng isang proteksiyon na function. Pinoprotektahan nito ang femur mula sa displacement sa panahon ng paglipat ng timbang ng katawan sa isang paa at kapag lumuluhod. Sa ilang mga kaso, nagsisimula itong hilahin. Sa kasong ito, sa panahon ng extension ng binti, nangyayari ang sakit. Sa bahagyang o kumpletong dysfunction ng kalamnan, ang kadaliang mapakilos ng joint ng tuhod ay makabuluhang limitado. Bilang isang tuntunin, ang kundisyong ito ay pansamantala. Gayunpaman, kung patuloy na gumana ang traumatic factor nang walang wastong paggamot, maaaring mawala ang mobility sa mahabang panahon.
Mga Dahilanpinsala
Ang popliteal na kalamnan ay nasugatan dahil sa labis na pagkarga sa kasukasuan o kapag ito ay inilagay sa isang posisyon na hindi katangian ng anatomy ng tao. Ang elementong ito ng system ay protektado ng iba pang mga tisyu. Samakatuwid, ang isang malubhang pinsala lamang ang maaaring makagambala sa paggana nito. Ang mga sanhi ng pinsala ay maaaring:
- Pagsusuot ng sapatos na may matataas na takong. Sa ganitong mga kaso, may karagdagang pressure sa hamstring tendon.
- Isang matalim na simula mula sa static na posisyon. Ang paghinto at paglilipat ng sentro ng grabidad sa mga ganitong kaso ay isinasagawa dahil sa sobrang lakas ng kalamnan. Kasama sa pangkat ng panganib ang mga skier, manlalaro ng football, atleta, skater. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na sa mga sinanay na tao, ang popliteal na kalamnan ay higit pa o hindi gaanong inangkop sa naturang mga pagkarga. Samakatuwid, ang mga pinsala ay kadalasang nangyayari sa mga nagsisimula.
- Ang walang ingat na pagmamaneho sa masungit na lupain, ang pangangailangang malampasan ang mga hadlang, ang biglaang paglipat mula sa paglalakad patungo sa pagtakbo, at mga katulad na salik ay maaaring lumikha ng mga kundisyon para sa pinsala.
Ang popliteal na kalamnan ay maaari ding makaistorbo pagkatapos sumailalim sa mga surgical intervention sa kasukasuan o mga pathology na nakakaapekto sa istraktura nito. Bilang karagdagan, sa pagsasagawa, ang mga congenital disorder ay napansin din. Sa ganitong mga kaso, mayroong hindi pag-unlad ng tissue ng kalamnan, permanenteng contracture (limitasyon ng paggalaw) ng joint na may iba't ibang kalubhaan.
Tulong sa Pinsala
Ang pangunahing sintomas ng pagkasira ng kalamnan ay ang pananakit ng paghila, kakulangan sa ginhawa sa bahagi ng tuhod. Ang mga damdamin ay lalo na binibigkas saoras ng paggalaw sa panahon ng extension ng binti at pagbaluktot. Ang stretch therapy ay batay sa natural na pagbabagong-buhay. Ang kaunting pinsala ay aayusin ang sarili nito. Kung may mga ruptures ng ligaments at tissues, kailangan ang karagdagang exposure. Upang mapabilis ang proseso ng pagbawi, dapat magbigay ng pahinga o isang matipid na regimen sa nasugatan na binti. Maaaring gamitin ang mga NSAID para mabawasan ang pananakit at pamamaga, kung mayroon.
Massage
Pagkatapos ng mahabang panahon ng kawalan ng aktibidad, maaaring mangyari ang muscle atrophy. Sa pagsasaalang-alang na ito, na may matipid na regimen, ang isang masahe ay inireseta. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, pinapainit ang kalamnan at hindi ito na-load. Upang gawin ito, kailangan mong umupo sa isang upuan. Ang binti ay dapat na baluktot sa tuhod at masahe ang popliteal na rehiyon na may katamtamang pagsisikap. Dapat mag-ingat ang mga galaw. Ang labis na presyon ay dapat iwasan. Mayroong maraming mga marupok na elemento sa lugar na ito, kaya lubos na hindi kanais-nais na gumamit ng anumang improvised na paraan. Dapat gawin ang masahe gamit ang iyong mga daliri.
Extra
Kung sakaling magkaroon ng matinding pinsala, na may kasamang pasa at luha, dapat kang kumunsulta agad sa doktor. Bilang isang patakaran, tinatasa ng pasyente ang kalubhaan ng mga pinsala batay sa kanilang sariling mga damdamin at sa hitsura ng napinsalang lugar. Sa karamihan ng mga kaso, ang pamamaraang ito ay makatwiran. Gayunpaman, kung ang nasirang lugar ay mukhang normal, walang matinding sakit, ngunit sa parehong oras, ang kakayahang ganapAng pagbaluktot / extension ng binti ay wala nang mahabang panahon, kailangan mong magpatingin sa doktor.
