Napaka hindi kasiya-siya kapag inaatake ka ng matinding sakit ng ulo. Gusto kong mapupuksa ito sa lalong madaling panahon, ngunit madalas ay walang pagnanais na gumamit ng mga gamot. Anong gagawin? Posible bang mabilis na maalis ang sakit ng ulo nang hindi umiinom ng mga tabletas?
Sa katunayan, hindi naman kailangang gumamit ng mga gamot mula sa iyong first aid kit para sa sakit ng ulo. Subukang alisin ang sakit sa mga simpleng paraan:
1. Kuskusin ang iyong mga templo gamit ang mga pad ng iyong mga hintuturo. Huwag pindutin ang masyadong malakas, gumawa lamang ng mga light circular motions. Makakatulong ito.
2. Paano mapupuksa ang sakit ng ulo nang walang tableta? Kumuha ng isang malaking dahon ng sariwang repolyo, ilagay ito sa iyong noo, sabay takip sa iyong mga templo. Ito ang paraan na ginagamit ng mga tao noong unang panahon para mawala ang pananakit ng ulo. Ang repolyo ay mahusay para sa pag-alis ng pananakit ng ulo. Panatilihin ang sheet nang hindi bababa sa tatlumpung minuto. Para sa kaginhawahan, maaari kang magtali ng scarf sa iyong noo upang hindi malaglag ang dahon ng repolyo.
3. Paano mapupuksa ang sakit ng ulo nang walang tableta habang nasa trabaho? Upang gawin ito, bahagyang kuskusin ang mga earlobes. Huwag pindutinSobra. Dahan-dahan, nang walang labis na pagsisikap, kuskusin ang mga earlobes - makakatulong ito na kalmado ang sakit. Maaari mo ring hilingin sa mga kasamahan na i-massage ang iyong likod. Ito ay mahusay para sa pananakit ng ulo sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagtaas ng daloy ng dugo mula sa ulo.
4. Ano ang maaari mong inumin para sa sakit ng ulo? Para dito, inirerekomenda ang isang tasa ng matapang na kape. Ngunit ito ay kung ikaw ay may mababang presyon ng dugo. Kung tumalon ito, uminom ng herbal tea na may mint o lemon balm. Ang mga halamang gamot na ito ay mabisa sa pagpapababa ng presyon ng dugo at pagpapatahimik.
5. Paano mapupuksa ang sakit ng ulo nang walang tableta? Maaari mong isawsaw ang iyong mga paa sa palanggana ng mainit na tubig sa loob ng lima hanggang sampung minuto.
6. Ang isang kakaiba at hindi karaniwang paraan para sa sakit ng ulo na ginagamit ng ating mga lola ay ang kumain ng herring. Hindi alam kung ano ang nakapagpapagaling na kapangyarihan, ngunit sinasabi nila na ang sakit ay nawawala. Maaari mo ring nguyain ang mga buto ng thyme. Ang mahahalagang langis na nakapaloob sa mga ito ay nakakatulong na mapawi ang spasms at maalis ang kakulangan sa ginhawa.
7. Kung mayroon kang hindi mabata na sakit ng ulo, ang biyenan ay isa pang mabisang paraan para maalis ito. Humiga sa matigas na ibabaw na walang unan, magpahinga at humiga nang isang oras. Ang isang kinakailangan para sa pamamaraang ito ay ang mga binti at braso ay dapat nasa isang maliit na distansya mula sa katawan. Mabilis itong nakakarelax, at humupa ang sakit sa ulo.
8. Paano mapupuksa ang sakit ng ulo nang walang tableta? Kailangan mong itali ang isang masikip na bendahe sa iyong noo. Upang gawin ito, maaari kang kumuha ng isang ordinaryong scarf o isang manipis na scarf at kung paanomaaaring itali ng mas mahigpit sa noo. Maglakad gamit ang gayong bendahe nang hindi bababa sa kalahating oras. Dapat mawala ang sakit ng ulo.
9. Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan ay ang kumpletong pagpapahinga. Upang gawin ito, umupo sa posisyon ng lotus, subukang makamit ang kumpletong pagpapahinga. Mag-isip tungkol sa mga kaaya-ayang bagay - tungkol sa pahinga, tungkol sa dagat, tungkol sa hinaharap. Ang pagpapahinga ay makakatulong sa pag-alis ng sakit ng ulo, at ang mabuti at mabait na pag-iisip ay tutulong sa iyo na umayon sa positibong paraan at mapabuti ang iyong kalooban.
