Sa medikal na pagsasalita, ang hilik ay tinatawag na ronchopathy. Ito ay isang pathological na kondisyon na may ilang mga antas ng kalubhaan. Bilang isang patakaran, ang mga reklamo ng patuloy na hilik ay nagmumula sa mga lalaki, ngunit ang mga kababaihan at maging ang mga bata ay madalas na nagdurusa dito. Ang kundisyong ito ay makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay ng pasyente mismo at ng kanyang mga mahal sa buhay.
Ano ang hilik
Hindi ito itinuturing ng karamihan na isang sakit at hindi nagmamadaling humingi ng tulong medikal. Taliwas sa popular na paniniwala, ang hilik ay isang patolohiya kung saan ang proseso ng paghinga habang natutulog ay napakaingay. Ang sakit na ito ay hindi pisyolohikal, ang mga malulusog na tao ay hindi dumaranas nito.
Malakas na hindi kasiya-siyang tunog habang humihinga ay nangyayari dahil sa hindi sinasadyang pagpapahinga ng mga istruktura ng ilong at bibig. Sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan, ang mga malambot na tisyu ay nagsisimulang manginig, dahil sa kung saan lumilitaw ang nakakainis na ingay. Bilang isang patakaran, ang hilik ay nangyayari sa inspirasyon. Sa ilang pagkakataon, sinasabayan din nito ang proseso ng pagbuga ng hangin.
Karamihan sa mga tao ay hindi marinig ang kanilang sariling hilik, ngunit kailangan mong bigyang pansin angang pagkakaroon ng mga sumusunod na nauugnay na sintomas:
- sakit ng ulo;
- hindi mapakali at nagambala sa pagtulog sa gabi;
- lethargy at kawalang-interes sa araw;
- kapos sa paghinga;
- hirap huminga ng ilong;
- feeling broken sa umaga.
Kung regular ang mga kundisyong ito, dapat kang kumunsulta sa doktor. Magsasagawa siya ng mga diagnostic measure at kumpirmahin o ibukod ang pagkakaroon ng hilik. Ang sanhi ng paglitaw nito ay dapat na linawin, dahil maaari itong maging resulta ng hindi lamang isang hindi maayos na proseso ng pahinga sa gabi, kundi pati na rin ang pagbuo ng mga malubhang sakit.
May ilang antas ng kalubhaan ng ronchopathy:
- Madali. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bihirang pangyayari ng hilik, ang sanhi nito ay ang pustura - nakahiga sa likod. Bilang isang patakaran, ang mga tao ay hindi humingi ng medikal na tulong, dahil ang kanilang kalidad ng buhay ay hindi nagdurusa - pagkatapos magising sila ay puno ng enerhiya, at ang mataas na pagganap ay pinananatili sa buong araw.
- Karaniwan. Ang sanhi ng hilik sa kasong ito ay isang proseso ng pathological. Madalas itong sinasamahan ng panandaliang paghinto sa paghinga habang natutulog. Matapos magising, ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng pahinga; kailangan niya ng isang tiyak na oras upang gawing normal ang kanyang kondisyon. Kasabay nito, ang kalidad ng buhay ay lumalalang hindi lamang para sa kanya, kundi pati na rin sa mga mahal sa buhay.
- Mabigat. Ang sanhi ng hilik ay anumang patolohiya. Ang paghinto ng paghinga sa panahon ng pagtulog ay regular, ang isang tao ay patuloy na nagigising sa gabi mula sa inis. Ang dami ng nakakainis na tunog ay umabot sa maximum, na nagiginghindi matitiis sa iba. Ang pasyente ay hindi magawa ang kanyang mga karaniwang gawain, palagi niyang gustong matulog at maaaring makatulog kahit saan at sa anumang sitwasyon (pagmamaneho, pagkain, atbp.).
Mahalagang maunawaan na ang paggamot ay hindi dapat maantala. Ang mga sanhi ng hilik at paghinto sa paghinga habang natutulog ay iba, ngunit ang hindi pagpansin sa mga ito ay maaaring ilagay sa panganib ang buhay ng pasyente. Sa regular na paglitaw ng malalakas na tunog, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang otolaryngologist.
Mga Dahilan
Ang paghilik sa pagtulog sa mga lalaki at babae ay kadalasang resulta ng mga sakit na nakakaapekto sa upper respiratory tract. Nangyayari rin ito sa mga matatanda, kung saan bumababa ang tono ng kalamnan sa proseso ng mga natural na pagbabagong nauugnay sa edad. Bilang karagdagan, ang isang karaniwang sanhi ng hilik sa panahon ng pagtulog sa mga babae at lalaki ay ang anatomical features ng nasopharynx. Dahil sa kanila, bahagyang nakaharang ang mga daanan at windpipe.
Ang mga sanhi din ng hilik habang natutulog ay maaaring:
- Mga sakit ng cardiovascular system.
- Polyps sa ilong.
- Adenoiditis.
- Tonsilitis at talamak na pharyngitis.
- Mataas na presyon ng dugo.
- Naninigarilyo.
- Regular na pagkonsumo ng mga inuming may alkohol.
- Sobra sa timbang.
- Mga pinsala na nagreresulta sa isang deviated nasal septum.
Hindi palaging ang sanhi ng hilik sa mga lalaki at babae ay anumang patolohiya. Ang ingay sa panahon ng paghinga ay maaaring lumitaw kung ang isang tao ay may sipon, sobrang pagod, mayroonallergic rhinitis o umiinom siya ng mga gamot, isa sa mga side effect nito ay pagkatuyo o pangangati ng nasopharyngeal mucosa. Ngunit pagkatapos ang hilik ay isang panandaliang kondisyon at nawawala nang sabay-sabay sa pag-aalis ng mga salik sa itaas. Kung ito ay regular, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Aalamin niya ang mga sanhi ng hilik, at ang paggamot ay irereseta alinsunod sa mga resulta ng mga pag-aaral.
Diagnosis
Kung ang mga reklamo ay regular na natatanggap mula sa mga mahal sa buhay, at ang pasyente ay nakakaramdam ng pagod at kawalan ng lakas sa araw, kailangan niyang makipag-appointment sa isang otolaryngologist. Sa panahon ng konsultasyon, magtatanong ang doktor tungkol sa kalusugan ng pasyente, susuriin siya para sa mga anatomical na pagbabago, at pagkatapos ay maglalabas ng referral para sa pagsusuri.
Ang mga pangunahing paraan para sa pag-diagnose ng hilik ay ang mga sumusunod:
- Polysomnography. Ito ay isang pag-aaral na sinusuri ang antas ng paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan sa panahon ng pagtulog. Salamat sa polysomnography, matutukoy ng doktor ang tunay na sanhi ng hilik sa mga babae at lalaki at gumuhit ng pinaka-angkop na regimen sa paggamot. Sa panahon ng pagsusuri, natutulog ang pasyente sa komportableng kama.
- Electroencephalography. Sa proseso ng pagsasagawa nito, tinatasa ng doktor ang antas ng aktibidad ng elektrikal ng utak, na nagpapahintulot sa napapanahong pagtuklas ng alinman sa mga pathologies nito sa pinakamaagang yugto. Bilang karagdagan, gamit ang pamamaraang ito, maaari mong pag-aralan ang dynamics ng paggamot, pati na rin gumawa ng mga pagsasaayos sa regimen ng therapy. Kung may nakitang mga paglabag, ang pasyente ay inoobserbahan pa ng isang neurologist.
- Laryngoscopy. Ito ay isang pag-aaral kung saan ang kondisyon ng larynx ay tinasa, at iba't ibang mga pathologies ay nakilala. Maaari itong isagawa kapwa sa tulong ng mga espesyal na salamin at isang nababaluktot na laryngoscope - isang tubo na ipinasok sa pamamagitan ng mga sipi ng ilong. Kung may nakitang patolohiya, ang plano ng paggamot ay iginuhit ng isang ENT na doktor.
- Rhinoscopy. Ang pamamaraang diagnostic na ito ay nagsasangkot ng pagsusuri sa mga lukab ng ilong sa tulong ng mga espesyal na salamin. Ginagamit ito upang makita ang mga sakit sa ENT, dahil karamihan sa mga ito ay sanhi ng hilik. Ang paggamot para sa mga kalalakihan at kababaihan sa kaso ng pagtuklas ng mga sakit ay inireseta ng isang otorhinolaryngologist.
- Computed tomography. Sa tulong nito, matutukoy mo ang mga sanhi ng hilik, pati na rin maunawaan kung ito ay sinasamahan ng mga paghinto sa paghinga habang natutulog.
- Aktibong pneumomanometry. Ito ay isang paraan kung saan sinusuri ang respiratory function ng ilong.
Maaaring mag-order ang doktor ng ilang pagsusuri, dahil ang hilik ay maaaring resulta ng maraming karamdaman.
Medicated na paggamot
Kung ang pasyente ay nagdurusa mula sa isang pathological na kondisyon nang wala pang isang taon, at walang malalang sakit na natukoy sa panahon ng mga diagnostic measure, inirerekomenda ng doktor na uminom siya ng mga sumusunod na pangkasalukuyan na gamot:
- antiseptic;
- toning;
- anti-inflammatory.
May mga spray, tablet, at lozenges ang mga ito.
Ang mga gamot ay hindi epektibo sana may kaugnayan sa mga pasyenteng dumaranas ng hilik sa mahabang panahon, gayundin sa mga ang pagtulog ay sinamahan ng paglitaw ng mga episode ng obstructive sleep apnea.
Cipap therapy
Anuman ang dahilan, ang paggamot ng hilik sa mga babae at lalaki na panaka-nakang humihinto sa paghinga habang natutulog ay may kasamang pamamaraang ito. Ang Sipap therapy ay isang paraan na binuo kamakailan. Ito ay batay sa pagpapanatili ng isang palaging positibong presyon sa mga daanan ng hangin. Sa kasalukuyan, ito ang tanging paraan na makakatulong sa mga taong dumaranas ng obstructive sleep apnea.
Ang kakanyahan nito ay ang mga sumusunod: bago matulog, ang isang tao ay naglalagay ng isang espesyal na maskara na konektado sa aparato na may nababaluktot na tubo. Pagkatapos ng pag-on, ang aparato ay nagsisimulang magbigay ng hangin sa isang palaging presyon, na pumipigil sa pagpapaliit ng mga daanan ng hangin. Bilang resulta, ang normal na paggana ng mga sistema ng katawan ay hindi naaabala, at ang pasyente ay nakakatanggap ng magandang pahinga sa gabi, salamat sa kung saan ang isang mataas na antas ng kahusayan ay pinananatili sa buong susunod na araw.
Tamang pagsasaayos ng pagtulog
Ang hilik ay pinakakaraniwan kapag ang isang tao ay natutulog nang nakatalikod. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa posisyon na ito ay may sagging ng malambot na mga tisyu, at ang paglubog ng dila ay lumilikha ng karagdagang hadlang sa papasok na hangin.
Ang pinaka-pisyolohikal at malusog ay ang pagtulog nang nakatagilid nang bahagyang nakayuko ang iyong mga binti sa tuhod. Upang maalis ang ugali ng pagtulog sa iyong likod, inirerekomenda ng mga doktor ang pananahipajama sa rehiyon ng lumbar isang bulsa kung saan kailangan mong maglagay ng isang bagay, halimbawa, isang bola ng tennis. Bilang resulta, ang isang tao ay dapat matulog lamang sa kanyang tabi sa gabi, at pagkatapos ng ilang araw ito ay magiging isang bagong magandang ugali.
Bukod dito, kinakailangan na regular na i-ventilate ang silid. Ito ay kanais-nais na ang temperatura sa silid ay hindi lalampas sa +22 ° С.
Gymnastics para gawing normal ang tono ng kalamnan
Upang maalis ang hilik na lumitaw laban sa background ng natural na mga pagbabago na nauugnay sa edad, kinakailangan na ilabas ang dila hangga't maaari (hangga't maaari) 30-50 beses dalawang beses sa isang araw. Ang ehersisyo na ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong mga kabataan at mga bata, ito ay isang pag-iwas sa paghina ng tono ng pharynx, malambot na palad at dila.
Paggamot sa kirurhiko
Batay sa mga resulta ng pananaliksik, pinipili ng doktor ang mga taktika ng surgical intervention. Halimbawa, kung ang sanhi ng hilik ay isang kurbada ng nasal septum, ang septoplasty ay isinasagawa, sa kaso ng mga polyp, ang kanilang laser removal ay ginagawa, at may pinalaki na tonsil, tonsillectomy, atbp.
Kung hindi ginagamot
Sa lahat ng kaso, ang hilik ay nakakagambala sa normal na proseso ng pagtulog, kahit na hindi ito sinamahan ng mga maikling yugto ng sleep apnea. Ang katawan ay pinagkaitan ng wastong pahinga sa gabi, dahil sa kung saan sa araw na ang isang tao ay nakakaramdam ng labis, mahirap para sa kanya na lumipat sa isang aktibong estado.
Sa karagdagan, ang hilik ay isang trigger para sa pagbuo ng mga sumusunod na pathologies:
- high blood;
- mga kaguluhan sa ritmo ng puso;
- stroke;
- myocardial infarction;
- impotence sa mga lalaki.
Gayundin, kapag sumikip ang mga daanan ng hangin, ang mga limbs at panloob na organo ay nagdurusa sa kakulangan ng dugo, habang ang puso ay labis na nagtatrabaho dito.
Paghihilik sa mga bata
Ang maingay na paghinga sa isang bagong panganak na sanggol ay karaniwang isang pisyolohikal na kondisyon na kusang gumagaling habang ito ay tumatanda. Upang ibukod ang mga sakit sa anumang kaso, dapat kang kumunsulta sa doktor.
Ang mga sanhi ng hilik sa isang mas matandang bata ay maaaring ang mga sumusunod na kondisyon at pathologies:
- pinalaki na nasopharyngeal tonsils;
- rhinitis;
- allergic reaction;
- mga anomalya sa istruktura ng mga organo ng ENT;
- deviated nasal septum;
- apnea;
- sobra sa timbang;
- sakit sa thyroid.
Sa karagdagan, ang sanhi ng hilik sa isang bata sa isang panaginip ay maaaring maging isang mataas na unan. Inirerekomenda na palitan ito ng isang espesyal na produkto ng orthopaedic.
Mga hakbang sa pag-iwas
Upang maiwasan o mabawasan ang dalas ng hilik, kailangan mong:
- Patuloy na kontrolin ang timbang ng katawan. Kung sobra sa timbang, unti-unting bawasan ito ng hindi bababa sa 5 kg bawat taon.
- Ihinto ang paninigarilyo at pag-inom ng alak bago matulog.
- Ihinto ang pag-inom ng mga gamot na nakakabawas sa tono ng kalamnan ng oropharyngeal, gaya ng mga antidepressant.
- Taasan ang intensity ng pisikalnaglo-load.
- Magsagawa ng regular na ehersisyong pampalakas ng kalamnan (nakalabas ang dila).
Sa konklusyon
Salungat sa popular na paniniwala, ang hilik ay isang pathological na kondisyon. Kung ang ingay sa panahon ng paghinga sa panahon ng pagtulog ay nangyayari nang regular, kinakailangan na makipag-ugnayan sa isang otolaryngologist na magsasagawa ng pagsusuri at sumangguni sa iyo para sa isang masusing pagsusuri. Ayon sa mga resulta nito, ang pasyente ay bibigyan ng alinman sa konserbatibong paggamot o operasyon.
