Halos lahat ng tao kahit minsan sa kanyang buhay ay napansin na ang kanyang binti ay namamaga sa bahagi ng bukung-bukong. Kung ang mga kabataang lalaki ay medyo pabaya sa kanilang kalusugan, kung gayon ang mga kababaihan at matatandang tao ay nagbibigay-pansin kahit na sa maliit na edema, dahil ipinapahiwatig nila ang mga problema sa katawan, at kung minsan ay medyo seryoso. Bilang karagdagan, ang puffiness ay sumisira sa hitsura ng mga binti at ginagawang imposibleng magsuot ng maiikling palda at masikip na sapatos na may takong.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng namamaga na mga bukung-bukong ay ang pananatili sa isang posisyon nang mahabang panahon, nakatayo o nakaupo nang mahabang panahon, labis na katabaan, pagbubuntis, pagtanda. Kung tiyak na namamaga ang mga bukung-bukong dahil dito, maaari mong alisin o kahit man lang bawasan ang hindi kasiya-siyang epekto sa pamamagitan ng paglalagay ng mga pagod na binti sa itaas ng antas ng puso.
Bakit namamaga ang aking mga bukung-bukong?
Ang paa sa bukung-bukong ay medyo madalas na namamaga, at mayroong isang bilang ng mga mapanganib na dahilan para dito, na nauugnay sa malfunctioning ng mga organo o ang buong organismo sa kabuuan. Kabilang dito ang renal, hepatic o cardiac congestive failure. Kung ang binti ay namamaga sa lugar ng bukung-bukong, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga nakaraang nakakahawang sakit o mga problema na nauugnay sathyroid gland. Maaaring ito ay thrombocytosis, venous insufficiency, o varicose veins.
Ang hindi gaanong mapanganib na mga sanhi ay kinabibilangan ng kagat ng insekto, paso sa balat ng mga binti, gutom, matagal na pananatili sa isang posisyon. Bakit ang mga kababaihan ay mas malamang na makaranas ng problemang ito? Ang sagot ay simple: dahil sa kanilang pagnanais para sa kagandahan. Nagsusuot sila ng hindi komportable na mataas na takong, dahil ang mga stilettos ay biswal na pahabain ang mga binti at ginagawa itong mas slim, ngunit ang mga batang babae ay hindi isinasaalang-alang ang katotohanan na kailangan mong magbayad ng mahal para sa gayong kagandahan. Inirerekomenda ng mga orthopedist na magsuot ng komportableng sapatos na hindi pumipiga sa paa at bukung-bukong. Kung ang isang babae ay hindi mabubuhay nang walang takong, dapat itong isuot ng ilang oras lamang sa isang araw.
Praktikal na nahaharap ang bawat batang babae sa problema ng namamaga na bukung-bukong sa panahon ng pagbubuntis.
Ito ay dahil sa matinding pagtaas sa timbang ng katawan, mga pagbabago sa balanse ng tubig-alkaline, may kapansanan sa microcirculation ng dugo at lymph sa katawan.
Kailangan mong maingat na pakinggan ang iyong mga damdamin, pagkatapos ay posible na matukoy ang iba't ibang malubhang sakit sa mga unang yugto. Ang mga sumusunod ay ang mga pangunahing sanhi ng namamaga na mga bukung-bukong.
Arthrosis bilang resulta ng joint subluxation
Kung ang pagsasalita ng isang pasyente sa appointment ng doktor ay nagsisimula sa mga salitang "Masakit at namamaga ang aking bukung-bukong," maaaring masuri ng doktor ang arthritis. Bilang isang patakaran, sa sakit na ito, ang iba pang mga joints ay namamaga at nasaktan din. Sa kasong ito, kinakailangan ang agarang paggamot, dahil, una, ang sakit ay nagdudulot ng malakasabala: ang mga binti ay napakasakit at nakakagambala sa tao, lalo na sa gabi; pangalawa, kung ang tamang paggamot ay hindi natupad sa oras, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging lubhang kakila-kilabot.
Pagkatapos tumakbo
Kung ang binti ay namamaga sa bahagi ng bukung-bukong pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, lalo na pagkatapos ng pagtakbo, malamang na ito ay maling sapatos. Ito ay kinakailangan upang maingat na lapitan ang pagpili ng mga sneaker. Kung hindi mo ito magagawa sa iyong sarili, makakatulong ang payo ng nagbebenta. Ang mga espesyal na sapatos na pantakbo ay binuo, ngunit sa ilang kadahilanan ay binabalewala ng mga tao ang katotohanang ito, na naniniwala na ang mga sneaker ay magiging maayos sa papel na ito. Ngunit narito ang parirala ay may kaugnayan: "Hindi ka makakatipid sa kalusugan." Mas mahusay na gumastos ng pera sa mga sapatos na pang-sports nang isang beses kaysa sa paggamot sa mga bukung-bukong sa ibang pagkakataon. Bilang karagdagan, hindi ka dapat magmadali sa sports, na parang nasa pool gamit ang iyong ulo. Ang mga load ay dapat tumaas nang paunti-unti at sa katamtaman.
Pagkatapos ng kagat ng insekto
Kung pagkatapos ng kagat ng ilang insekto ay namamaga ang bukung-bukong, ang unang dapat gawin ay maglagay ng yelo na nakabalot sa makapal na tela. Bilang karagdagan, kinakailangang punasan ang apektadong lugar ng anumang solusyon na naglalaman ng alkohol. Ito ay magdidisimpekta sa lugar ng kagat, anesthetize, at, kung kinakailangan, itigil ang pagdurugo. Kung nangangati ang binti, makakatulong ang soda solution.
Ang pamamaga ng bukung-bukong ay maaaring tumagal nang hanggang ilang linggo. Kung naantala ang paggaling, kailangan ang tulong ng isang espesyalista, dahil naabala ang sirkulasyon ng dugo bilang resulta ng edema.
Sprains and fractures
Kung ang bukong-bukongnamamaga nang husto, kung gayon, malamang, naiintindihan ng tao ang mga kalamnan, dahil sa kasong ito na nangyayari ang isang pagdurugo, na sinamahan ng matinding sakit. Ito ay tumatagos sa buong binti kapag sinusubukang iikot ang paa papasok. Sa kasong ito, kailangan mo ng kwalipikadong tulong, hindi ka dapat magpagamot sa sarili. Ito ay ang doktor na magagawang makilala ang isang sprain mula sa isang mas malubhang problema - isang bali. Mag-iskedyul siya ng x-ray at ilalagay ka sa cast kung kinakailangan.
Namamagang bukong-bukong: ano ang gagawin?
Kung ang mga sanhi ng pamamaga ng binti ay hindi malubha, maaari mong subukang alisin ang problemang ito sa pamamagitan ng pagbabawas ng dami ng likidong iniinom mo bawat araw, at subukan din na limitahan, at marahil ay ganap na alisin ang asin at alkohol mula sa iyong diyeta. Kung ang binti ay namamaga sa paligid ng bukung-bukong, pagkatapos ay kuskusin ang pagod na mga bukung-bukong na may mga frozen na cubes ng chamomile decoction ay makakatulong nang maayos. Dapat mong bigyan ang iyong mga binti ng higit na pahinga, ilagay ang mga ito sa isang bahagyang elevation. Palayawin ang iyong mga paa pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho gamit ang mga s alt bath at contrast shower.
Ang pagharap sa pamamaga ay makakatulong sa katamtamang pisikal na aktibidad: "bike" na mga binti na nakahiga sa iyong likod, paglalakad sa mga daliri ng paa, pag-ikot ng mga paa, at pagpisil at pag-unclench ng mga daliri.
Sa anumang kaso hindi ka dapat magreseta ng diuretics sa iyong sarili. Walang alinlangan na aalisin ng mga ito ang pamamaga sa pamamagitan ng pag-aalis ng labis na kahalumigmigan sa katawan, ngunit hindi aalisin ang dahilan.
Sa katutubong gamot, mayroong ilang mga paraan upang mapawi ang pamamaga ng mga bukung-bukong, ngunit mas mainam na gamitin ang mga ito kasama ng tradisyonal na paggamot. Kung uminom ka ng isang decoction ng flax sa loob ng 2 linggo, ang mga binti ay muling magiging payat at magaan. Upang gawin ito, kumuha ng 2 tablespoons ng flax seeds, ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng 2 oras. Ang resultang decoction ay dapat na lasing sa isang araw.
Kung gagawin mong panuntunan ang pag-aalaga sa iyong kalusugan, maglakad lamang sa komportableng sapatos na may mataas na kalidad, kung gayon ang problemang gaya ng pamamaga ng mga bukung-bukong ay magiging hindi pamilyar sa iyo.
