Isa sa pinakakaraniwang sakit ng cardiovascular system ay hypertension. Ipinapakita ng mga istatistika na humigit-kumulang 30% ng populasyon ng nasa hustong gulang at higit sa 60% ng mga taong lumampas sa 65-taong threshold ay nahaharap sa naturang diagnosis. Sa artikulong mababasa mo ang tungkol sa hypertension, ang mga sanhi nito, sintomas, paggamot at kung paano babaan ang altapresyon nang mag-isa.
presyon ng dugo
Ang dugong ibinubuga ng mga contraction ng puso papunta sa mga daluyan ay patuloy na nagdiin sa kanilang mga dingding. Hindi ito pareho sa iba't ibang bahagi ng daluyan ng dugo. Ang mas malayo ang dugo ay napupunta mula sa puso, mas mahina ang paglalagay nito ng presyon sa mga sisidlan. Halimbawa, sa aorta, ang presyon ay umabot sa 140/90 mm Hg. Art., sa mga arterya - isang average ng 120/80 mm Hg. Art., Sa maliliit na capillary lamang 15 mm Hg. Art., at sa mga ugat maaari itong bumaba sa zero. Kami ay interesado sa mga numero na tumutugma sa presyon sa mga arterya, dahil silaay ang pinakamahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng tao at ang cardiovascular system nito. Ano ang ibig sabihin ng dalawang numerong ito? Ang una ay nagpapakita ng puwersa kung saan ang pagpindot ng dugo sa mga arterya sa sandali ng pag-urong ng puso, iyon ay, ang maximum, systolic pressure, at ang pangalawa - sa sandali ng pagpapahinga ng puso, ito ay diastolic pressure. Ang hypertension ay nangyayari sa lahat ng oras, at ang tanong kung paano babaan ang mataas na presyon ng dugo ay kinakaharap ng maraming tao. Bago makilala ang mga paraan upang mapaglabanan ang mga sintomas ng arterial hypertension, isaalang-alang ang mga mekanismo ng pagbuo nito.
Mataas na presyon
Ang Systole ay ang contraction ng mga kalamnan sa puso. Ang upper arterial pressure ay tinatawag ding systolic dahil ito ay nagpapahayag ng presyon sa mga sisidlan habang ang mga ventricle ay nagtutulak ng dugo sa daluyan ng dugo. Ang pagtaas ng presyon sa itaas ay nangyayari dahil sa maraming dahilan. Maaari itong maobserbahan sa pagbibinata, kapag nangyari ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Nabanggit na ang systolic hypertension ay nangyayari sa karamihan ng mga kaso kung ang isang tao ay nakatagpo nito sa panahon ng pagdadalaga. Ang pangalawang pangkat ng panganib para sa pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo ay ang mga matatanda. Ang mga sanhi ng hypertension sa kanila ay isang bilang ng mga naipon na karamdaman sa katawan. Una sa lahat, ito ay atherosclerosis, isang pagbawas sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang pagbuo ng systolic hypertension ay maaaring ma-trigger ng mga phenomena gaya ng:
- thyrotoxicosis o tumaas na pagtatago ng thyroid gland;
- aortic valve insufficiency;
- arteriovenous bypass;
- blockademga puso.
Ang mataas na presyon ay puno ng mga mapanganib na kahihinatnan. Halimbawa, ang panganib ng stroke sa systolic hypertension ay tataas ng apat na beses. Kabilang sa mga kumplikadong kahihinatnan, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa pagkabigo sa bato, ang pag-unlad ng demensya o demensya, at iba't ibang mga sakit sa puso. Ang paggana ng bato na nagpapanatili ng normal na presyon ng dugo ay may kapansanan. Ito ay dahil sa tumaas na sodium reabsorption kapag tumaas ang kabuuang dami ng umiikot na dugo. Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, ano ang dapat mong inumin sa kasong ito? Ang sagot sa tanong na ito ay ibinigay sa ibaba.
Mga sintomas ng systolic hypertension
Ang normal na systolic pressure ay 110-130 mm Hg. Art. Ang isang mataas na presyon sa itaas ay isang tagapagpahiwatig na lumampas sa halagang ito. Paano ipinapakita ang mataas na presyon ng dugo? Kabilang sa mga sintomas nito ay dapat pangalanan:
- sakit ng ulo;
- kahinaan, pagod;
- hindi mapakali na pagtulog;
- ingay sa tainga, kumikislap na "lilipad" sa harap ng mga mata;
- arrhythmia o abnormal na ritmo ng puso;
- hindi kasiya-siya at masakit na sensasyon sa rehiyon ng puso;
- kapos sa paghinga.
Lahat ng mga pagpapakitang ito ay maaaring ituring na mga senyales ng systolic hypertension lamang kapag sila ay sinamahan ng pagtaas ng presyon kapag direktang sinusukat. Ang bawat isa sa kanila ay maaaring sintomas ng iba pang mga sakit. Kadalasan ang systolic hypertension ay walang malinaw na subjective na mga palatandaan. Ang pinaka-mapanganib ay ang tinatawag na isolated systolichypertension, kung saan ang itaas na presyon ay lumampas sa 140 mm Hg. Art., at ang mas mababang isa ay mas mababa sa 80 mm Hg. Art. Ang kundisyong ito ay kadalasang nabubuo dahil sa pagtaas ng aktibidad ng endocrine ng thyroid gland at pagkakaroon ng sakit sa balbula sa puso. Kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo, basahin para sa kung paano ito babaan.
Mababang presyon
Ang Diastole ay ang estado ng puso kung saan ito ay nasa isang nakakarelaks na estado. Ang presyon ng dugo na nararanasan ng mga arterya sa kasong ito ay tinatawag na mas mababang (o diastolic). Ang pagtaas ng mababang presyon ng dugo ay kadalasang sanhi ng mga nakababahalang sitwasyon, labis na emosyonal na stress, na nakakagambala sa regulasyon ng tono ng daluyan ng dugo. Sa etiology na ito, ang mga numero sa display ng tonometer ay mabilis na bumalik sa normal. Ngunit kung hindi ito mangyayari, at ang mas mababang presyon ay pinananatiling higit sa 80 mm Hg. Art. Sa mahabang panahon, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mas malubhang mga dahilan para sa mga pagtalon nito. Ano ang naghihimok ng mataas na presyon ng dugo, bakit nagkakaroon ng ganitong karamdaman? Kabilang sa mga salik ang:
- hyperthyroidism na nabanggit na sa itaas;
- sobra sa timbang;
- sakit sa bato;
- intervertebral hernia.
Ang mga problema sa bato sa karamihan ng mga kaso ay nagdudulot ng diastolic hypertension. Bakit? Sa sakit sa bato, ang kanilang suplay ng dugo ay nabawasan, at nagsisimula silang maglabas ng malaking halaga ng renin sa daluyan ng dugo. Sa sandaling nasa daloy ng dugo, ang tambalang ito ay bumubuo ng isang sangkap (angiotensin), na nag-aambag sa isang makabuluhang pagtaas sa presyon ng dugo. paanoAng diastolic hypertension ba ay nagpapakita mismo? Ang mga sintomas nito ay makikita sa ibaba.
Mga sintomas ng diastolic hypertension
Sa pagtaas ng mas mababang presyon, ang puso ay palaging nasa estado ng pag-igting, habang ang resistensya ng mga daluyan ng dugo sa daloy ng dugo ay tumataas sa mga arterioles. Ang tumaas na mas mababang presyon ay nagpapakita ng sarili sa parehong paraan tulad ng sa itaas. Bukod dito, ang dalawang uri ng hypertension na ito ay madalas na magkasama. Sa mataas na diastolic pressure, ang pananakit ng ulo ay sinusunod, kadalasang naka-localize sa occipital region, pagkahilo, matinding arrhythmia at iba pang sintomas na katangian din ng pagtaas ng upper pressure.
Kaya, ang hypertension ay isang sakit kung saan tumataas ang presyon ng dugo. Ito ay may dalawang uri:
- Symptomatic, kapag natukoy ang sanhi ng paglabag.
- Idiopathic o mahalaga kapag hindi posibleng makilala ang mga salik na humantong sa pag-unlad nito. Ang ganitong uri ng hypertension ay tinatawag ding hypertension.
Mga Komplikasyon
Ang mataas na presyon ng dugo ay malayo sa isang hindi nakakapinsalang karamdaman. Ang sakit na ito, sa kawalan ng sapat na paggamot, ay pangunahing nakakaapekto sa mga sumusunod na organo:
- kidney;
- puso;
- utak.
Kabilang sa mga mapanganib na kahihinatnan ay ang mga pathology tulad ng coronary heart disease, blood clots, atake sa puso, angina pectoris at ang pinaka-seryosong komplikasyon - hypertensive crisis. Ang tisyu ng bato ay apektado din, at sa ibang pagkakataonibang mga organo. Nabubuo ang Atherosclerosis ng mga daluyan ng utak at visual analyzer, na may kaugnayan kung saan tumataas ang panganib ng stroke, bumababa ang paningin.
Paggamot sa hypertension
Marami ang hindi alam kung paano haharapin ang problema gaya ng altapresyon. Ang mga halamang gamot, diyeta at isang malusog na pamumuhay ay makakatulong sa paglutas nito. Gayunpaman, ang paggamot sa outpatient ay madalas na kinakailangan. Magbasa para malaman kung paano babaan ang altapresyon gamit ang mga gamot. Ang Therapy para sa systolic hypertension ay dapat na naglalayong bawasan ang mga pagbabasa ng tonometer sa mas mababa sa 150 mm Hg. Art. Ang paggamot sa droga ay kinakailangang sinamahan ng pagsunod sa isang diyeta na nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang. Kinakailangang isuko ang alkohol, perpektong ganap na alisin ito mula sa pagkonsumo. Sinasabi ng ilang mga mapagkukunan na ang isang maliit na halaga ng matapang na alak, dahil sa pagkilos ng vasodilating nito, ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo. Ito ay isang maling kuru-kuro, kaya hindi ka dapat gumamit ng mga inuming nakalalasing para sa alinman sa paggamot o pag-iwas sa hypertension. Ngunit ang tunay na bisa ay nagmumula sa regular na pisikal na aktibidad. Ang pag-jogging sa umaga, fitness sa bahay o pag-eehersisyo sa gym ay nagpapalakas sa mga daluyan ng puso at dugo, nag-aalis ng labis na taba sa katawan, na pumipigil sa hypertension, lalo na, mas mababang presyon ng dugo. Ano ang maiinom na may arterial hypertension? Ito ang paksa ng susunod na bahagi ng artikulo.
Mga Gamot
Mayroon kang mataas na presyon ng dugo. Anong mga tabletas ang kailangan upangitumba siya? Mayroong ilang mga grupo ng mga gamot para sa paggamot ng hypertension:
- diuretics o diuretics;
- renin inhibitors;
- calcium antagonists;
- beta blockers;
- ACE inhibitors o angiotensin-converting enzyme inhibitors;
- angiotensin receptor blockers;
- mga gamot ng pangunahing aksyon.
Kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo, ang Citramon (mga tablet) ay kontraindikado. Ang gamot na ito, bilang karagdagan sa acetylsalicylic acid at paracetamol, ay naglalaman ng caffeine sa komposisyon nito. Ang sangkap na ito ay may vasodilating effect sa utak, bato at puso, at pinatataas din ang diuresis. Ang pagtaas ng presyon ng "Citramon" (mga tablet) ay hindi bumababa. Ang tool ay ipinagbabawal na kumuha ng atherosclerosis, sakit sa puso at hypertension. Samakatuwid, kapag sumasakit ang ulo mo, huwag magmadaling kumuha ng pakete ng mga tabletang ito mula sa iyong first aid kit sa bahay - sukatin muna ang iyong presyon ng dugo.
Diuretics
Ilang taon na ang nakalipas, malawakang ginagamit ang diuretics sa paggamot ng hypertension. Hindi inirerekomenda ng mga modernong doktor ang pag-abuso sa kanila, lalo na ang mga gamot na may malinaw na epekto. Ang pangunahing pinsala ng diuretics ay ang pag-leaching ng calcium, sodium at iba pang mga ions mula sa katawan, na may malaking papel sa normal na paggana ng puso. Sa ngayon, ang mga diuretics ay pangunahing bahagi ng pinagsamang paghahanda para sa pagpapababa ng presyon ng dugo. Sa dalisay na anyo nito, ang mga diuretics ay maaaring inireseta ng paggamotisang doktor para sa malubhang anyo ng hypertension para sa mga matatandang tao na higit sa 70 taong gulang, pati na rin isang karagdagang gamot para sa hindi epektibo ng mga iniresetang gamot. Sa mga diuretics, ang pinakakaraniwang gamot ay Hypothiazid, Indap, Akripamide. Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, hindi ka dapat uminom ng mga fast-acting diuretics (halimbawa, Furosemide o Veroshpiron).
Renin inhibitors
Mayroong ilang mga naturang gamot, hindi sila kailanman ginagamit nang nag-iisa at inireseta kasama ng iba pang paraan. Isa sa pinakasikat na renin inhibitors ngayon ay Aliskiren. Ang pagkilos nito ay batay sa pagsugpo sa aktibidad ng renin at pagbawas sa konsentrasyon ng angiotensin sa plasma ng dugo. Ang isa pang pangalan para sa lunas ay "Rasilez". Medyo mataas ang presyo nito, at inireseta ng dumadating na manggagamot ang gamot na ito kung kinakailangan.
Calcium Antagonists
Ang pangkat na ito ng mga gamot ay nahahati sa dalawang kategorya:
- ACP o tibok ng puso;
- AKD o dihydropyridine.
Ang una sa mga ito ay mas karaniwan, dahil ang mataas na presyon ng dugo at mataas na tibok ng puso ay madalas na magkasabay. Ang mga antagonist ng calcium na nagpapababa ng pulso ay pinapayagan sa hika, epektibo nilang binabawasan ang presyon. Narito ang ilang halimbawa ng mga naturang gamot: Verapamil, Altiazem, Verogalide. Ang pangalawang kategorya ng mga gamot ay kinakatawan ng isang bilang ng mga epektibong paraan, kabilang ang: "Felodipine","Tenox", "Cordy Cor", "Lerkamen" at iba pa. Ang nangunguna sa modernong dihydropyridine calcium antagonists ay ang gamot na Kordafen (iba pang mga pangalan ay Fenigidin, Adalat, Nifedipine). Kaugnay ng mga epekto nito sa hypertension, ang pagpili ay dapat na itigil sa mga modernong gamot. Kahit na ang mga doktor ay hindi nagrerekomenda ng lunas na ito, lalo na para sa mga exacerbations.
Beta blockers
Sa isang pagkakataon, ang mga developer ng grupong ito ng mga gamot ay ginawaran ng Nobel Prize. Ang epekto ng beta-blockers ay ang pagbaba ng presyon ng dugo at pagbaba ng tibok ng puso. Ang mga naturang pondo ay ipinahiwatig para sa mga pasyente ng hypertensive na may angina pectoris, arrhythmic disorder at tachycardia. Hindi inirerekomenda na gamitin ang mga gamot na ito para sa mga taong dumaranas ng diabetes at bronchial hika. Mga halimbawa ng mga gamot: Bisoprolol, Acridiol, Coronal, Vasocardin at iba pa.
ACE Inhibitors
Sa mga angiotensin-converting enzyme inhibitors, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight sa pinaka ginagamit na gamot - Enalapril. Ito ay may binibigkas, ngunit panandaliang epekto, kaya kailangan mong dalhin ito dalawang beses sa isang araw. Ang lunas ay napaka-epektibo kapwa sa tumaas na mas mababang presyon at sa systolic hypertension, ito ay matagumpay na ginamit upang mapagtagumpayan ang mga krisis sa hypertensive. Ang batayan ng pagkilos ng ACE inhibitors ay ang pagsugpo sa synthesis ng angiotensin sa katawan - isang sangkap na humahantong sa vasoconstriction at nagpapataas ng presyon ng dugo. Sa rate ng puso inilarawan grupoang mga gamot ay walang binibigkas na epekto. Mga halimbawa ng ACE inhibitors: Lysigamma, Renitek, Enap, Pyramil.
Angiotensin receptor blockers
Maraming mga hypertensive na pasyente na kumukuha ng mga nabanggit na ACE inhibitors upang mapababa ang presyon ng dugo ay nagkakaroon ng side effect gaya ng pag-ubo. Para sa gayong mga tao, ang mga angiotensin receptor blocker ay nilikha. Gumagana ang mga gamot na ito tulad ng mga ACE inhibitor, ngunit mas mahal. Tila posible na madama ang epekto ng kanilang paggamit lamang sa pagtatapos ng una o ikalawang linggo ng paggamot. Mga halimbawa ng mga gamot: Diovan, Atakand, Losartan.
Mga gamot ng pangunahing aksyon
Ang tumaas na upper pressure, pati na rin ang lower pressure, ay nangangailangan ng kumplikadong therapy. Sa komposisyon nito, ang mga sentral na kumikilos na gamot ay kadalasang ginagamit, na ipinahiwatig para sa mga pasyente ng hypertensive na may hindi matatag na sistema ng nerbiyos, at bilang isang gamot sa gabi upang maiwasan ang mga pag-atake sa gabi. Kabilang sa mga gamot ng grupo ay tatawagin natin ang "Dopegyt", "Physiotens", "Albarel". Ang gamot na "Dopegit" (aka "Methyldopa") ay madalas na inireseta sa mga buntis na kababaihan na may mataas na presyon ng dugo. Sa pamamagitan ng paraan, ang isa sa mga unang gamot ng sentral na aksyon para sa paggamot ng hypertension ay Clonidine. Nagbigay ito ng magandang epekto, ngunit ang mga side effect ng gamot ay maaaring ang pinaka nakakadismaya: mula sa matinding tuyong bibig hanggang sa pagkawala ng malay. Sa ngayon, nawala ang tool na itokaugnayan.
Mga katutubong remedyo
Hindi lamang mga gamot ang makakayanan ang ganitong istorbo gaya ng altapresyon. Ang alternatibong paggamot ay isang magandang tulong sa pagbawas nito, at maraming mga recipe ang medyo epektibo. Ito ang lahat ng mga uri ng decoctions, tinctures, mixtures na maaari mong ihanda ang iyong sarili. Sa tulong ng tradisyonal na gamot, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring mabawasan, habang ang mga halamang gamot ay sumasakop sa isa sa mga unang lugar. Narito ang ilan sa mga recipe batay sa kanila:
- Kumuha ng 50-70 g ng elecampane grass, 50-100 g ng hindi nabalatang oats at isang kutsarang pulot. Pakuluan ang mga oats sa 3 litro ng tubig, palamig. Ibuhos ang desyasila na damo na may pinalamig na tubig na oatmeal at pakuluan. Matapos lumamig ang nagresultang sabaw, magdagdag ng pulot. Ang lunas ay dapat inumin sa 100 g dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo.
- Ibuhos ang kumukulong tubig sa dalawang kutsarita ng pinaghalong birch at currant buds, hayaan itong magtimpla ng isang oras, uminom bilang tsaa dalawang beses sa isang araw.
- 2 tbsp. l. pinaghalong pantay na dami ng immortelle grass, St. Sa umaga ang pagbubuhos ay handa na. Dapat itong kunin bago kumain sa halagang 200 g sa loob ng 50 araw. Maaari mo lamang ulitin ang kurso pagkatapos ng isang taon.
Mataas na presyon ng dugo: paano ito babaan ng mga berry? Alam ng maraming tao ang tungkol sa mga benepisyo ng cranberry. Ang maasim na matingkad na iskarlata na berry ay naging kapaki-pakinabang din sa paglaban sa hypertension. Para maghanda ng masarapAng therapeutic mixture ay mangangailangan ng 500 g ng mga sariwang cranberry at isang baso ng pulot. Paghaluin ang mga sangkap at kumuha ng 1 tbsp. l. araw-araw upang linisin ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol at bawasan ang presyon ng dugo. Kurso - 2 linggo.
Mahirap humanap ng hypertensive patient na hindi pa nakarinig ng healing recipe na may lemon, bawang at pulot. Ang mga sangkap ay madaling makuha at ang proseso ng pagluluto ay kasing dali ng pie. Gumiling ng isang lemon at 5 cloves ng bawang, ihalo ang halo na may kalahating baso ng pulot at mag-iwan ng isang linggo sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos nito, ang gamot ay dapat na nakaimbak sa isang selyadong lalagyan sa refrigerator. Uminom ito ng tatlong beses sa isang araw para sa isang kutsarita.
Diet
Paano babaan ang altapresyon sa pamamagitan ng diyeta? Ang likas na katangian ng nutrisyon ay direktang nakakaapekto sa estado ng cardiovascular system. Ang labis na pagkain ay hindi maiiwasang humahantong sa pagtitiwalag ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, labis na katabaan at iba't ibang sakit. Ang pagsunod sa isang therapeutic diet ay nakakatulong upang mapababa ang mataas na presyon ng dugo. Limitahan ang paggamit ng table s alt, mga taba ng hayop, mga gisantes at beans, mga pastry at puting tinapay, mga inuming may alkohol. Isama ang sour-milk products, bran bread, linseed at olive oil, nuts, berries, prutas at gulay sa iyong pang-araw-araw na menu. Lalo na kapaki-pakinabang ang mga beets, currant, cranberry, chokeberries, pati na rin ang mga pinatuyong prutas. Palitan ang asukal ng pulot, mga carbonated na inumin na may natural na juice at compotes. Dapat maliit ang mga bahagi, ang pinakamagandang opsyon ay dumikitfractional na supply.
