Ayon sa mga obserbasyon ng mga doktor, ang panaka-nakang pananakit ng ulo ay nagpapahirap sa hindi bababa sa 70% ng populasyon ng mga mauunlad na bansa. Ngunit sa katunayan, marami pang mga tao ang pamilyar sa kondisyong ito, ito lamang na marami ang hindi pumunta sa doktor, mas pinipiling makayanan ito nang mag-isa. Ngunit dapat nating tandaan na ang tanging sintomas ng maraming malubhang sakit ay isang matinding sakit ng ulo. Ano ang dapat gawin sa kasong ito, ang isang doktor lamang ang maaaring magpayo. At, sa kabila ng katotohanan na ngayon ay maraming mga paraan na maaaring mabilis na maibsan ang pagdurusa, hindi ka dapat madala sa kanila. Pagkatapos ng lahat, upang mapupuksa ang pananakit ng ulo, kailangan mong alisin ang mga sanhi na sanhi nito, at hindi lamang ang mga sintomas mismo. Samakatuwid, bago uminom ng mga tabletas, kailangan mong alamin kung bakit mayroon kang ganitong kondisyon.
Anong mga sakit ang maaaring magdulot ng pananakit ng ulo
- ang pinakakaraniwang sanhi ng mga ito ay sakit sa vascular:arterial hypertension, atherosclerosis, vegetovascular dystonia at iba pa;
- karaniwan din ang migraine, lalo na sa mga kababaihan;
- Ang cervical osteochondrosis ay maaaring humantong sa pagkurot ng isang arterya, na nagreresulta sa matinding pananakit ng ulo at pagduduwal;
- kadalasan ang kundisyong ito ay sintomas ng mga sakit na viral;
- nagdudulot din ng pananakit ng ulo ang sinusitis, tonsilitis at sinusitis;
- tiyak na magaganap ito pagkatapos ng traumatic brain injury;
- iba't ibang problema sa paningin mula sa tumaas na intraocular pressure at glaucoma hanggang sa maling pagpili ng salamin ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo;
- ang kundisyong ito ay minsan sanhi ng otitis media at sakit sa ngipin;
- ang patuloy na matinding pananakit ng ulo at pagduduwal ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng tumor sa utak;
- ang ilang sakit ng endocrine glands, gayundin ang mga medyo bihirang sakit tulad ng temporal arteritis at disorder ng temporomandibular joint ay maaari ding magdulot nito.
Iba pang dahilan ng kundisyong ito
Ngunit sa maraming kaso ang mga perpektong malulusog na tao ay nagrereklamo ng matinding pananakit ng ulo. Ano ang gagawin sa kasong ito, mauunawaan mo kung naaalala mo kung anong mga kaganapan ang nauna sa estadong ito. Pagkatapos ng lahat, ang sakit ay kadalasang sanhi ng hindi malusog na pamumuhay at diyeta. Ano ang maaaring maging sanhi ng mga ito?
- kadalasan ito ay stress, depression at psycho-emotional overstrain;
- kinakabahan at maskuladong pagkapagod, pati na rin ang labis na stress sa pag-iisip;
- laging nakaupo atkakulangan ng sariwang hangin;
- maling postura, ang ugali ng pag-ipit ng iyong mga binti sa ilalim mo at pagyuko ng iyong likod;
- abala sa pagtulog, trabaho sa gabi;
- pagbabago sa mga kondisyon ng meteorolohiko, biglaang hypothermia o heat stroke;
- malnutrisyon: malnutrisyon, mga diyeta, pangingibabaw ng nitrite, caffeine at histamine sa pagkain;
- pagkalason sa alkohol, mga kemikal at droga;
- kakulangan ng ilang partikular na bitamina at mineral, gaya ng kakulangan sa iron o bitamina B.
Mga uri ng pananakit ng ulo
Depende sa mga sanhi, maaaring iba ang sakit. Maaari itong mag-iba sa intensity: malakas, matalim, mapurol, masakit, pagpindot o tumitibok. Ang sakit ay maaaring unti-unting tumaas o may pagbabago sa posisyon, mula sa mga tunog at amoy. Minsan ito ay humupa kapag nasa tahimik at tahimik, habang natutulog. Depende dito, kailangan mong pumili ng mga paraan upang labanan ito. Ang sakit ng ulo ay inuri din ayon sa lugar kung saan ito naganap. Maaari itong maging shingles, kapag masakit ang buong ulo, o maaari itong ma-localize sa isang lugar. Ito ay madalas na nakasalalay sa mga dahilan na sanhi nito. Kadalasan mayroong sakit sa temporal na rehiyon. Ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang sakit, stress at pagkalason. Ang pananakit sa likod ng ulo ay nangyayari dahil sa pressure surges o cervical osteochondrosis. Ang pagkapagod ng mata at mga nakakahawang sakit ay maaaring maging sanhi ng gayong mga sensasyon sa noo. Minsan sila ay naisalokal sa isang panig. Halimbawa, ang matinding pananakit ng ulo sa kaliwang bahagi ng ulo ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng migraine.
Diagnosis
Malinaw na na hindiAng analgesics ay maaaring palaging isang kaligtasan mula sa pagdurusa.
Kung hindi mo natukoy nang tama ang sanhi at hindi mo ito inalis, pagkatapos ay pagkatapos na huminto ang gamot, lilitaw muli ang algia. Samakatuwid, kailangan mong malaman kung bakit lumilitaw ang isang matinding sakit ng ulo. Ano ang dapat gawin upang mapupuksa ito, maaaring payuhan ng doktor pagkatapos ng pagsusuri. Malalaman niya kung saan naisalokal ang sakit, gaano kadalas ito, at kung kailan ito mas masakit. Dapat talagang sabihin ng doktor ang tungkol sa mga karagdagang sintomas: pagkahilo, pagduduwal, kapansanan sa paningin at iba pa. Kailangan mong tandaan kung ano ang nauna sa pagsisimula ng pananakit, anong mga gamot ang iyong ininom at kung paano ka kumain. Kung kinakailangan, magrereseta ang doktor ng mga karagdagang pagsusuri sa laboratoryo: kadalasan ito ay mga pagsusuri sa dugo, magnetic resonance imaging, electroencephalogram ng utak, at x-ray ng cervical spine. Maaaring kailanganin mo ring kumunsulta sa iba pang mga espesyalista: isang ophthalmologist, dentista, neurologist at endocrinologist.
Kapag kaya mong tratuhin ang iyong sarili
Maraming tao ang dumaranas ng matinding pananakit ng ulo. Kung ano ang gagawin sa kasong ito, ang ilan ay nagpapasya sa kanilang sarili. Ngunit magagawa mo nang hindi bumibisita sa isang doktor lamang kapag naipasa mo na ang pagsusuri at alam ang iyong diagnosis. Kung pana-panahong pinahihirapan ka ng pananakit ng ulo, at alam mo ang sanhi nito, hindi ka maaaring pumunta sa doktor sa bawat oras, ngunit ilapat ang paggamot na inireseta niya para sa iyo. Kailan kailangang bumisita sa isang medikal na pasilidad?
- Ito ang unang pagkakataong sumakit ang ulo mo at hindi mo alam kung ano ang maaaring maging sanhi nito.
- Dumating bigla ang sakit, nang walasa hindi malamang dahilan, at unti-unting tumitindi.
- Nagbago ang karaniwang lokasyon at tindi ng sakit.
- Lumitaw ang mga karagdagang sintomas: pagduduwal, pagkahilo, "langaw" sa harap ng mga mata, panghihina.
Paggamot sa sakit ng ulo
Kung alam mo ang iyong diagnosis at ang sanhi ng kundisyong ito, kung madalang kang makaranas ng pananakit at pumasa pagkatapos gumamit ng mga gamot, maaari kang gumamot sa sarili. Karamihan sa mga tao ay nagsisikap na pamahalaan ang kanilang sakit sa pamamagitan ng mga tabletas. Karaniwang nakakatulong ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot, analgesics, at vasodilator. Ngunit sa maraming mga kaso, magagawa mo nang wala ang mga ito sa anumang paraan na hindi nakakapinsalang mga gamot, kung aalisin mo ang mga sanhi ng sakit. Ang pahinga, paglalakad sa sariwang hangin, nakakarelaks na masahe, o mainit na paliguan ay kadalasang nakakatulong. Para sa marami, nawawala ang sakit ng ulo pagkatapos matulog, pagmumuni-muni o awtomatikong pagsasanay. Ang mga katutubong remedyo ay mahusay na nakakatulong: herbs, compresses at acupressure. Kapag nagpapagamot sa isang institusyong medikal, ang physiotherapy ay maaaring inireseta: electrophoresis, s alt caves, magnetic at laser therapy. Sa anumang kaso, ang lahat ng paraan ng pag-alis ng sakit ay dapat na nakadirekta pangunahin sa sanhi nito.
Paano tutulungan ang iyong sarili nang walang gamot
Kung naiintindihan mo kung bakit masakit ang ulo mo, ano ang gagawin sa bahay para maibsan ang atake? Kung ito ay sanhi ng labis na trabaho, kailangan mong magpahinga mula sa trabaho, maglakad sa sariwang hangin o magpahinga lamang. Kapaki-pakinabang na uminom ng isang decoction ng chamomile, valerian, linden o mint.
Pagkatapos ay kailangan mong humiga at subukang mag-relax. Upang gawin ito, patayin ang computer, TV at radyo, iguhit ang mga kurtina. Maaari mong i-on ang kaaya-ayang musika at magaan na mabangong kandila. Ang isang mainit na paliguan na may asin sa dagat o mga mabangong langis ay makakatulong din sa iyong makapagpahinga. Mainam na imasahe ang ulo gamit ang iyong mga daliri o isang stream ng mainit na shower. Minsan ang sakit na dulot ng pag-igting ay nawawala kung mahigpit mong binabalutan ng tuwalya ang iyong ulo sa loob ng 10 minuto, maaari mo lamang pindutin nang malakas ang lugar ng templo nang ilang sandali. Sa ilang mga kaso, ang ginhawa ay nagmumula sa pag-inom ng mainit na tsaa na may lemon at pulot o tubig lamang na matamis. Ang lahat ng iba pang paggamot ay dapat piliin depende sa mga dahilan kung saan lumitaw ang isang matinding sakit ng ulo. Ano ang gagawin - sa bawat kaso, maaaring payuhan ng doktor. Halimbawa, na may mataas na presyon ng dugo, kailangan mong uminom ng mga gamot upang mabawasan ito, sa panahon ng mga nakakahawang sakit - mga antiviral at antipyretic na gamot, at para sa osteochondrosis, masahe. Ngunit sa anumang kaso, ang mga hakbang ay dapat gawin sa isang napapanahong paraan, hindi mo maaaring tiisin kung ang isang matinding sakit ng ulo ay lumitaw.
Ano ang gagawin: anong mga tabletas ang dapat inumin
Lahat ng gamot para sa pananakit ng ulo ay maaaring hatiin sa ilang grupo. Ang alinman sa mga ito na walang rekomendasyon ng doktor ay maaaring inumin nang isang beses lamang - upang maibsan ang atake.
1. Ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay makakatulong sa sakit ng anumang pinagmulan, bilang karagdagan, papawiin nila ang pamamaga at lagnat. Ang pinakamahusay sa kanila ay Aspirin, Ibuprofen, Naproxen,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" at iba pa.
2. Ang mga antispasmodics ay ginagamit para sa sakit sa pag-igting, vasospasm, kung ang mga NSAID ay hindi makakatulong. Inirerekomenda ang "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" at iba pa.
3. Kung ang sakit ay sanhi ng pagbabagu-bago ng presyon o iba pang mga vascular disorder, ang analgesics ay makakatulong nang maayos sa kasong ito: Analgin, Nebalgin at iba pa. Ngunit kasabay ng mga ito, kailangan mong uminom ng mga vasodilator o mga espesyal na gamot sa hypertensive.
4. Ang mga gamot na ito ay maaaring hindi makatulong kung mayroon kang matinding sakit ng ulo. Ano ang gagawin, kadalasan sa ganitong estado, ang isang tao ay hindi makapagpasya. Ang pinagsamang paghahanda ay maaaring mabilis na magdulot ng ginhawa: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan at iba pa.
Mga katutubong remedyo
Ngunit kung minsan ay hindi posible ang pag-inom ng gamot sa iba't ibang dahilan, at may matinding pananakit ng ulo. Ano ang gagawin sa kasong ito? Marami ang natutulungan ng iba't ibang herbal na paghahanda, compresses at iba pang tradisyonal na gamot. Kailangan mo lang pumili ng paraan ng paggamot na katanggap-tanggap sa iyo, na talagang magpapagaan sa kondisyon.
- maaari kang uminom ng maiinit na sabaw ng mga halamang gamot: Makakatulong ang St. John's wort, coltsfoot, oregano, mint, valerian at ilang iba pa;
- minsan inirerekumenda na lagyan ng rehas ang whisky na may balat ng lemon o katas ng bawang;
- maaari kang gumawa ng mga compress na may lemon, lavender o orange na langis, o lumanghap langang bango nila;
- kailangan mong uminom ng juice ng patatas, spinach o viburnum berries;
- Malaking tulong ang ginger tea o cinnamon tea;
- inirerekumenda na matulog sa isang unan ng buckwheat husks;
- nakakatulong din ang acupressure at acupuncture.
Malubhang sakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis
Ano ang dapat gawin ng mga babaeng naghihintay ng sanggol, dahil karamihan sa mga gamot ay kontraindikado para sa kanila? At kadalasang sumasakit ang ulo ng mga buntis. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng isang babae, toxicosis at circulatory failure.
Kung hindi masyadong malala ang sakit ng ulo, maaari mong subukang harapin ito nang walang gamot. Maaaring makatulong:
- magpahinga at matulog;
- shower o mainit na paliguan;
- nakakarelaks na ehersisyo o mga ehersisyo sa paghinga;
- masahe sa leeg at balikat;
- isang mainit o malamig na compress sa tulay ng ilong at noo para sa pananakit sa bahaging ito, gayundin sa leeg kung sakaling magkaroon ng matinding pananakit ng ulo sa likod ng ulo.
Paano kung hindi gumana ang mga paraang ito? Maaari kang uminom ng isang tabletang pangpawala ng sakit. Kung madalang mong gawin ito, hindi ito magdadala ng pinsala. Anong mga gamot ang pinapayagang inumin ng mga buntis? Sa mga maliliit na dosis, pinapayagan ang "Citramon" o "Paracetamol", mayroon ding isang maliit na kilalang gamot - "Acetaminophen". Mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng "Nurofen", "Aspirin" at analgesics. Ang parehong mga patakaran ay dapat sundin sa panahon ng paggagatas, kung may matinding sakit ng ulo. "Anogawin: Pinapakain ko ang sanggol, ngunit wala akong lakas upang magtiis?" - madalas na interesado ang mga kababaihan. May mga gamot na katugma sa pagpapasuso, pangunahin na batay sa paracetamol. Ito ay Calpol, Eferalgan o Panadol. Pinapahamak nila ang sanggol, ngunit madalas ay hindi rin sila karapat-dapat kunin.
Sakit ng ulo sa mga bata
Ang maliliit na pasyente ay mas mahirap gamutin dahil kadalasan ay hindi nila tumpak na mailarawan ang kanilang kalagayan. Samakatuwid, sa kaso ng sakit ng ulo, kinakailangang ipakita ang bata sa doktor. Sa pamamagitan lamang ng paggawa ng diyagnosis matutukoy ng doktor kung paano haharapin ang problema. Bilang karagdagan sa sakit na nauugnay sa iba't ibang mga karamdaman sa kalusugan, ang mga bata ngayon ay madalas na nakakaranas ng sakit sa tensyon at kahit na dumaranas ng migraines. Ang isang magaan na masahe, pahinga at pagtulog, linden tea o isang cool na compress ay maaaring makatulong sa sanggol. Para sa isang beses na pag-alis ng isang malakas na pag-atake, pinapayagan na bigyan ang bata ng mga gamot batay sa paracetamol. Karamihan sa mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot at analgesics ay kontraindikado para sa mga batang wala pang 12 taong gulang.
Pag-iwas sa pananakit ng ulo
Tulad ng alam mo, lahat ng gamot ay hindi ligtas para sa kalusugan. Samakatuwid, mas mahusay na huwag pahintulutan ang isang estado kapag kailangan mong uminom ng malalakas na gamot. Para sa mga regular na naaabala ng pananakit ng ulo, napakahalaga na sundin ang tamang pang-araw-araw na gawain, matulog sa oras at maglakad nang higit sa sariwang hangin. Kinakailangan na manguna sa isang aktibong pamumuhay, gumugol ng mas kaunting oras sa TV at computer. Napakahalaga din na subaybayan ang nutrisyon, dahil maraming pagkain ang maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo.sakit: kape, tsokolate, carbonated na inumin, de-latang pagkain at sausage. Ang mga ito ay pinakamahusay na iwasan. Dapat mo ring iwanan ang mga inuming may alkohol at paninigarilyo.
