Minsan ay nakakaramdam ng ginaw ang isang tao. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari laban sa background ng isang talamak na impeksyon sa paghinga, pulmonya o iba pang mga nakakahawang sakit. Ngunit kung minsan, sa kawalan ng isang malinaw na dahilan, ang "goose bumps" ay lilitaw pa rin, habang ito ay mainit-init sa labas at ang temperatura ng katawan ay normal. Bakit ito nangyayari at ano ang gagawin kung nag-freeze ito?
Hypothermia
Ang isa sa mga karaniwang sanhi ng panginginig ay ang hypothermia. Kung ito ay malamig sa labas, at ang isang tao ay nasa labas ng isang mainit na silid sa loob ng mahabang panahon o hindi nakadamit para sa lagay ng panahon, pagkatapos ay mabilis siyang nag-freeze. Sa ganitong mga sandali, ang mga daluyan ng dugo ay sumikip, at, nang naaayon, ang sirkulasyon ng dugo ay bumabagal. Ito ay isang normal na proteksiyon na reaksyon ng katawan, na tumutulong na maiwasan ang proseso ng pinsala sa mga capillary at maiwasan ang frostbite. Halos lahat ng dugo ay naipon malapit sa mga panloob na organo upang magpainit sa kanila.
Sa unang tingin, tila ang kalikasan ang nagbibigay ng lahat. Gayunpaman, ang ganitong kondisyon, lalo na kung ito ay tumatagal ng mahabang panahon, ay humahantong sa pagbaba ng lokal na kaligtasan sa sakit at, higit sa lahat,apektado ang upper respiratory tract. Ibig sabihin, may malaking panganib na magkaroon ng sakit sa paghinga.
Ano ang gagawin kung nag-freeze ito bilang resulta ng hypothermia? Kapag nasa isang mainit na silid, dapat mong painitin ang iyong sarili sa anumang magagamit na paraan. Maaari kang kumuha ng mainit na paliguan o kahit isang contrast shower. Siguraduhing magkaroon ng sagana at mainit na inumin. Maaari itong maging tsaa o gatas. Maaaring magdagdag ng mga pampalasa sa inumin upang mapabilis ang suplay ng dugo: luya o kanela. Ang mga paa ay maaaring ilagay sa isang paliguan ng maligamgam na tubig. Sa kawalan ng pagtaas ng temperatura ng katawan, maaaring gawin ang mga aplikasyon mula sa mga plaster ng mustasa. Hindi masama ay nakakatulong upang maibalik ang normal na sirkulasyon ng dugo massage ng buong katawan at / o mga binti. Inirerekomenda din na kumain ng mataas na calorie, ngunit madaling natutunaw na pagkain, na ibabalik ang ginugol na enerhiya. Ang alkohol sa mga ganitong kaso ay hindi inirerekomenda, maliban sa mga therapeutic dose.
Dietary unbalanced diet
Halos lahat ng tao ay nangangarap na maging payat, ngunit hindi laging posible na mabilis na mawalan ng dagdag na pounds. Ang ilang mga tao, sa paghahangad ng payat na katawan, ay nagpapatuloy sa mga mahigpit na diyeta, ganap na nakakalimutan ang tungkol sa kanilang sariling kalusugan.
Una sa lahat, ito ay nangyayari kung ang diyeta ay nagbibigay ng pagtanggi sa taba. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang mga ito ay kinakailangan para sa normal na thermal regulation ng katawan. Sa partikular, ang mga ito ay may kaugnayan para sa babae, dahil ang taba sa subcutaneous tissue ay responsable din para sa paggana ng hormonal system. Bilang suporta dito, ang isa ay maaaring magbigay ng isang halimbawa na hindi lamang nagpapahirap sa mga kababaihan sa isang diyeta, nang maagao mas bago, lilitaw ang mga problema sa trabaho ng mga ovary.
Napakalamig, ano ang dapat kong gawin kung lumitaw ang kundisyong ito sa panahon ng diyeta? Naturally, muling isaalang-alang ang diyeta. Ang paghihigpit sa paggamit ng carbohydrate ay makatutulong sa iyo na magbawas ng timbang nang higit pa kaysa sa ganap na pagputol ng taba.
Mga hormonal failure
Hindi lihim na ang thyroid gland, lalo na ang mga thyroid hormone, ay may mahalagang papel sa thermoregulation. Kung walang sapat sa kanila, kung gayon ang ganitong sakit ay tinatawag na hypothyroidism. Sa pagkakaroon ng patolohiya, ang isang tao ay may pagtaas ng timbang, isang palaging pakiramdam ng panghihina at panginginig.
Ang mga sex hormone ay nakakaapekto sa metabolismo ng init. Ito ay binibigkas sa mga kababaihan sa panahon ng menstrual cycle, kapag may mga panginginig at mainit na flashes.
Maaari rin itong mag-freeze na may diabetes. Nasa huling yugto na ng sakit, kapag lumilitaw ang mga plaque ng glucose sa mga sisidlan, ang normal na sirkulasyon ng dugo ay nabalisa. Sa ganitong mga kaso, ang pasyente ay madalas na may panginginig sa mga binti.
Ano ang gagawin kung ang isang tao ay nagyelo sa pagkakaroon ng isa sa mga sakit? Naturally, makipag-ugnayan sa isang endocrinologist.
Cardiovascular system
Minsan ang isang tao ay hindi makapagpainit dahil naabala ang circulatory system. Ito ay maaaring vegetovascular dystonia, kung saan ang paggana ng mga selula ng nerbiyos at mga daluyan ng dugo ay nasisira. Ang isa pang posibleng dahilan ay anemia o anemia. Ang mga sakit na ito ay nauugnay sa pagbaba ng mga antas ng hemoglobin.
Madalas mong maririnig ang mga reklamo na ang isang tao ay nagyeyelo sa pagkakaroon ng hypertension. Madalas ganitolumilitaw ang kundisyon sa sandali ng isang matalim na pagtalon sa presyon ng dugo, pagkatapos ng normalisasyon nito, ganap na nawawala ang mga panginginig.
Ano ang gagawin kung nagyeyelo at alam mong tiyak na may mga problema sa cardiovascular system? Siyempre, alisin ang ugat na sanhi. Kung ito ay hypertension, pagkatapos ay babaan ang presyon. Sa anemia, kailangang taasan ang antas ng hemoglobin.
Sa vegetative-vascular dystonia, makakatulong ang panginginig sa mga pamamaraan ng pagtigas.
Mga problema sa gastrointestinal tract
Ang proseso ng pagtunaw ay nangyayari halos tuloy-tuloy, habang halos lahat ng mga organo ay hinihila sa proseso. Sa ngayon, ang mahinang ekolohiya at nutrisyon, ang pag-abuso sa "maling" pagkain at alkohol, ay nagpilit sa maraming tao na magpatingin sa doktor na may mga sakit sa digestive system. Sa katunayan, ang mga gastrointestinal pathologies ay ang salot sa ating panahon, at mayroon silang malawak na hanay ng mga sintomas: mula sa pagduduwal at pagsusuka hanggang sa panginginig. Kung ang isang tao ay nagyeyelo, kung gayon hindi kinakailangan na mayroon siyang gastritis o ulser, ngunit ang sintomas na ito ay nangyayari kapag naroroon sila.
Kadalasan, ang panginginig ay resulta ng pagkalasing, na maaaring sanhi ng pagkalason sa pagkain o alkohol, mga gamot. Ano ang gagawin kung nag-freeze ito sa ganoong sitwasyon? Una sa lahat, kailangan mong uminom ng activated charcoal upang subukang linisin ang katawan ng mga lason hangga't maaari, at pagkatapos ay pumunta sa isang medikal na pasilidad para sa pagsusuri.
Stress at nervous strain
Mabilis na buhay, ang pag-unlad ng siyentipiko at teknikal na pag-unlad ay humantong sa katotohanan na ang naninirahan sa lungsodhalos palaging nasa ilalim ng stress. Mga problema sa trabaho, sa bahay, masyadong, paa ay trampled sa transportasyon, at iba pa - kinakabahan overexertion. Kadalasan sa ganitong mga sitwasyon, ang isang tao ay nakakaramdam ng bahagyang ginaw, sa anumang paraan ay hindi nauugnay sa isang pagtaas o pagbaba sa temperatura ng katawan. Ito ay isa lamang pag-activate ng mga pwersang proteksiyon upang madaig ang panlabas na stimuli.
Ano ang gagawin kung nagyeyelo ito nang walang temperatura, at ang sanhi ay stress? Ang kundisyong ito ay nauugnay sa isang pagbawas sa tono ng vascular, kaya makakatulong ang isang contrast shower, hardening at pagbisita sa paliguan. Ang gayong simple at kaaya-ayang mga pamamaraan ay magpapanumbalik ng tono ng vascular at magpapadali sa pagtitiis ng nervous strain.
Para sa mabilis na pag-alis mula sa stress, inirerekumenda na huminga ng malalim at uminom ng isang basong malamig na tubig. Sa loob ng ilang panahon, inirerekumenda na uminom ng mga nakapapawi na tsaa o decoctions ng sage, chamomile o lemon balm.
Ano ang iba pang dahilan?
Ano ang gagawin kung napakalamig at sa anong mga dahilan maaari pa ring maobserbahan ang ganitong kondisyon? Ang panginginig ay maaaring isa pang kumpirmasyon ng pagkakaroon ng isang nakatagong proseso ng pamamaga sa katawan o isang pagdurugo na nagsimula. Sa ilang mga kaso, sa mga unang yugto ng tuberculosis, ang isang katulad na sintomas ay maaaring sundin, tulad ng pag-unlad ng malignant o benign neoplasms. Ang ilang mga tao ay nag-freeze pagkatapos ng isang takot, ang mga kababaihan ay maaaring sinamahan ng ganitong kondisyon sa panahon ng menopause. Kadalasan, ang estado ng panginginig ay isang hudyat ng pag-unlad ng isang partikular na sakit.
Mga sakit na sipon
Bilang panuntunan, ang isang malamig na tao ay nakadarama ng maraming sintomas ng mga karanasan. Kabilang dito ang pananakit ng ulo, pananakit ng lalamunan, sipon at panginginig.
Ang pangunahing tanong na lumilitaw kapag ang temperatura ay mataas at nagyeyelo, ano ang gagawin? Tulad ng sinasabi nila, ang temperatura ay naiiba. Kung ito ay hindi lalampas sa 38 degrees, pagkatapos ay itumba ito ay hindi inirerekomenda. Sa ganitong paraan, sinusubukan ng katawan na makayanan ang mga nakakapinsalang bakterya at i-activate ang mga puwersa ng immune. Ang katawan ay nagbibigay ng init sa kapaligiran, kaya ang tao ay nagyelo.
Sa kasong ito, inirerekumenda na i-insulate ang katawan at mas mabuti gamit ang natural, cotton na materyales. Siguraduhing magkaroon ng sagana at mainit na inumin. Ito ay maaaring gatas, tsaa o brewed medicinal herbs.
Kung ang temperatura ay masyadong mataas
Lalong nagiging seryoso ang tanong kapag 39 ang temperatura, nagyeyelo ito. Ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon? Sa ganoong estado, kakailanganin na ang mga antipyretic na gamot. Sa ganitong pagtaas ng temperatura ng katawan at sobrang init ng mga panloob na organo. Kinakailangan na obserbahan ang pahinga sa kama upang hindi ma-overload ang katawan sa pisikal at mental na aktibidad. Uminom ng maiinit na inumin, halimbawa, isang higop bawat 10 minuto para manatiling hydrated.
Sa silid kung saan matatagpuan ang pasyente, ang mga pinakamainam na kondisyon ay dapat gawin, ang silid ay hindi dapat masikip at mainit, mga +20 … +22 degrees. Ang silid ay dapat na maaliwalas nang pana-panahon. Ang antas ng halumigmig ay hindi dapat bumaba sa ibaba 50%.
Ano ang gagawin kung ang ulo ay sumasakit at nagyeyelo, ang temperatura ng katawan ay tumaas sa 40 degrees? Sa kasong ito, dapat na agad na tumawag ng ambulansya. Sa ganitong estado, ang pasyente ay maaaring magsimulang magkaroon ng convulsion at delirium, kadalasan ang mga tao ay nawalan ng malay sa ganoong temperatura.
Nagkasakit ang bata
Ano ang gagawin kung nag-freeze ang bata? Kung ang mga sintomas ay hindi nawala sa loob ng dalawang oras, pagkatapos ay dapat kang tumawag sa isang doktor at gumawa ng ilang mga hakbang. Takpan ang sanggol ng kumot at ilagay sa mainit na medyas. Ang bata ay dapat palaging pakainin ng maiinit na inumin, herbal tea o compote. Kung ito ay malinaw na nakikita na ito ay isang malamig, pagkatapos ay hindi ka dapat magbigay ng acidified na likido na may pagdaragdag ng lemon, sa ganitong paraan maaari mo lamang madagdagan ang pangangati sa lalamunan. Kapag pinababa ang temperatura, huwag punasan, mas mainam na gumamit ng mga kandila o syrup. Huwag pasingawan ang mga binti ng iyong anak, gumamit ng electric blanket o mustard plaster hanggang sa bumaba ang temperatura.
Pag-iwas
Kapag nag-freeze ito nang walang dahilan nang walang temperatura, ano ang dapat kong gawin? Ang isyung ito ay dapat talakayin sa doktor. Bilang karagdagan, subukang maiwasan ang hypothermia, huwag pahintulutan ang malakas na pisikal na overstrain ng katawan. Iwanan ang mga "nakakapinsalang" pagkain, kumain ng mas maraming prutas at gulay. Sa sobrang excitability ng nervous system, iwanan ang trabaho kung saan mahirap emosyonal. Anumang sakit sa paghinga, kahit na isang menor de edad, ay nangangailangan ng malubhang paggamot upang hindi ito maging talamak. Pumasok para sa sports, maaari itong maging gymnastics o yoga.
