Alam ng lahat ang kahalagahan ng pag-inom ng bitamina. Upang matiyak ang wastong paggana ng katawan ng tao, kinakailangan upang matustusan ito ng mataas na kalidad na gasolina - pagkain na binubuo ng mga macronutrients, na kinabibilangan ng mga protina, taba at carbohydrates, pati na rin ang mga micronutrients, ang pangunahing kung saan ay mga bitamina at mineral. Kung walang balanse ng mga nutrients ng parehong uri, ang mga kemikal at pisikal na proseso sa katawan ng tao, na inilatag ng kalikasan, ay magiging may depekto, na tiyak na magbabago sa kalidad ng buhay.
Micronutrients na kailangan para sa normal na buhay
Alam nating lahat na ang mga kinakailangang trace elements ay pumapasok sa katawan kasama ng pagkain. Ang pagbabalanse ng iyong pang-araw-araw na diyeta para sa mga protina, taba at carbohydrates ay medyo simple, kailangan mo lamang magkaroon ng teoretikal na kaalaman, magtanim ng mga simpleng kasanayan at mapanatili ang disiplina. Ito ay mas mahirap na kalkulahin ang kinakailangang rate para sa mga bitamina at mineral, dahil ang paggamit ng mga programa at mga talahanayan na mayhindi kailanman magbibigay ng ganap na tumpak na kalkulasyon ang mga indicator, dahil gumagamit ang mga tao ng iba't ibang kalidad na pinagmumulan ng micronutrients, nasa iba't ibang natural na klimatiko zone, pagbabago ng panahon, atbp.
Mga prinsipyo ng paggana ng mga bitamina sa katawan
Mahalagang malaman ang mga pangunahing prinsipyo ng paggana ng mga bitamina sa ating katawan, para saan ang mga ito, kung paano at kailan ito inumin, at kung alin ang pipiliin. Ang mga bitamina at mineral ay mga catalyst para sa ilang partikular na reaksiyong kemikal sa katawan ng tao, ibig sabihin, kinokontrol at tinutulungan ng mga ito ang ating mga cell na gumana sa paraang nararapat.
May mga micronutrients na responsable sa paggana ng nervous system, ang iba ay responsable para sa malusog na kondisyon ng balat, para sa maayos at maayos na paggana ng ating bituka. Ang mga mineral ay talagang kailangan din at ginagamit sa pagpapatakbo ng system. Hindi dapat magkukulang ang mga ito.
Pag-uuri ng mga bitamina
Lahat ng bitamina na nasa kalikasan ay nahahati sa 2 uri: natutunaw sa taba (na makukuha natin sa mga taba ng gulay at hayop), at nalulusaw sa tubig. Maaari tayong mag-assimilate at mag-imbak ng mga bitamina na nalulusaw sa taba sa mga espesyal na depot, ngunit hindi tayo maaaring mag-imbak ng mga bitamina na nalulusaw sa tubig. Samakatuwid, dapat silang ibigay sa katawan mula sa labas. Kung hindi kailangan ng bitamina, inaalis ito sa katawan sa pamamagitan ng excretory organs.
Ang pangangailangan para sa bitamina
Ang mga bitamina ay dapat na aktibong ubusin sa mga panahon ng kakulangan sa bitamina, bilangkaraniwang tagsibol at taglagas. Mga tampok ng lumalagong mga gulay at prutas, ang paggamit ng isang malaking halaga ng mga pataba, mga paraan ng pagluluto (sa panahon ng pagproseso ng mataas na temperatura ng thermal, mula 25 hanggang 100% ng mga nutrients ay nawala), ang karaniwang imbakan ng pagkain sa refrigerator, kung saan ang pagkain ay nauubos din sa mga tuntunin ng pagiging kapaki-pakinabang - ang lahat ng ito ay humahantong sa pangangailangan ng karagdagang saturation ng katawan na may mahahalagang micronutrients. Ang pagdaragdag sa iyong pang-araw-araw na diyeta ng iba't ibang multivitamins ay mahalaga.
Complivit multivitamin complex
Ang industriya ng pharmaceutical ay tumulong sa mga tao sa pamamagitan ng pagbuo at pag-aalok sa mga consumer ng mga multivitamin complex na may iba't ibang spectrum ng pagkilos. Ang pinaka-tinatanggap na ginagamit sa Russia ay ang gamot na "Complivit", ang mga pagsusuri na magagamit sa malalaking numero. Ito ay ginawa sa Russian enterprise na "Pharmstandard-UfaVITA" at may maraming uri, depende sa layunin ng paggamit.
"Complivit" normal (classic)
Ang complex na ito ay naglalaman ng isang balanseng hanay ng mga mineral at bitamina na nagpapasigla sa normal na paggana ng buong organismo. Gamit ang paghahanda ng multivitamin na ito bilang isang preventive measure para sa mga nakakahawang sakit o sa kumbinasyon sa paggamot ng iba't ibang mga sakit, kahit sino ay makatitiyak na sila ay nagbibigay sa kanilang katawan ng malaking tulong at suporta. Iba't ibang anyo ng pagpapalabas ng "Complivit", mga tagubilin, presyo (mula sa 120 rubles bawat pack), mga pagsusuri mula sa mga mamimili - lahat ng itoay tutulong sa iyo na maunawaan kung anong uri ng bitamina complex ang dapat mong piliin na partikular para sa iyo. Sa anumang kaso, ang mga bitamina at mineral ay makakatulong na gawing normal ang immune system, pasiglahin ang normal na paggana ng lahat ng panloob na sistema ng katawan, gawin itong mas nababanat at lumalaban sa mga sakit.
Complivit Frutovit
Ang "Frutovit" ay magagamit sa anyo ng mga kaaya-ayang chewing sweets, naglalaman ito ng mga bitamina A, B6, B7, B9, B12, C, D, E, zinc at inirerekomenda para sa mga matatanda at bata na higit sa 14 taong gulang. Ito ay inilapat 1 piraso 1-2 beses sa isang araw sa isang buwan ng kalendaryo. Ang hindi pangkaraniwang paraan ng pagpapalabas ng Complivit na ito, mga tagubilin, mga pagsusuri sa panlasa mula sa mga gumagamit ay ginagawa itong isang napaka-tanyag na prophylactic. Pinasisigla ng "Complivit Fruitovit" ang immune system at may epektong nagpapalakas sa katawan.
Complivit Mom
Inirerekomenda para sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, pagdadala ng bata, pati na rin sa pagpapasuso. Isinasara ang mga pangangailangan ng babaeng katawan para sa mga bitamina na tumaas sa mga panahong ito, kasama ang lahat ng kinakailangang mineral. Ang "Complivit" na ito (mga pagsusuri ng maraming mga tagahanga ay nagpapatotoo sa pagiging epektibo, kaginhawahan at kadalian ng paggamit) ay napakapopular sa mga kababaihan na umaasa sa isang sanggol. Bilang karagdagan, ang bitamina complex ay medyo abot-kaya sa presyong hindi lalampas sa 250 rubles para sa 30 tablet.
"Complivit trimester" (1st, 2nd, 3rd trimester)
Ang complex na ito ay kinabibilangan ng lahat ng micronutrients na kailangan para sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis sa isang yugto o iba pa. Ang paggamit ng Complivit bitamina complex ng iba't ibang komposisyon para sa mga kababaihan, ang mga pagsusuri na nagpapahiwatig ng kanilang mataas na kahusayan, ay may malinaw na katwiran. Ang katotohanan ay sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis, ang fetus ay nagkakaroon ng iba't ibang sistema ng katawan, at dahil ang iba't ibang micronutrients ay responsable para sa pag-unlad at paggana ng iba't ibang organo, kinakailangang isaalang-alang ang nagbabagong pangangailangan.
"Complivit asset" para sa mga bata at teenager
Isang mahusay na multivitamin complex na epektibong nilulutas ang problema ng hypovitaminosis sa mga bata sa panahon ng aktibong paglaki - 7-12 taon. Pinapalakas ang immune system ng bata, tinutulungan ang katawan na labanan ang mga nakakahawang sakit, binabawasan ang stress, nagpapabuti ng memorya, konsentrasyon. Gumamit ng 1 tablet araw-araw.
Complivit ophthalmo
Ang lutein at zeaxanthin na nakapaloob sa paghahandang ito ay nakakabawas ng visual fatigue pagkatapos magtrabaho sa isang computer at epektibong maiwasan ang paglitaw ng iba pang mga dysfunction ng mga visual organ ng tao. Kapaki-pakinabang din ito para sa pag-iwas sa mga sakit sa mata.
Complivit for women 45 plus
Ang pagsisimula ng menopause ay isang napakahirap na panahon sa buhay ng isang babae. Ang hindi kanais-nais na mga sintomas na kasama nito ay maaaring magdulot ng matinding pangangati at gumawa ng mga pagsasaayos sa isang normal na pamumuhay. Ang ganitong uri ng "Complivit", ang mga pagsusuri na positibo lamang, ay angkop para sa paggamit ng mga kababaihan sa panahon ng menopause. Ang maingat na napiling mga bahagi ay nag-aambag sa normalisasyon ng metabolismo, bawasan ang mga sintomas na kasama ng menopause,mapawi ang kakulangan sa ginhawa at suportahan ang katawan ng isang babae sa isang mahirap na panahon ng pagbabago.
"Complete Shine" at "Complete Hair Growth Formula"
Ang "Complivit Radiance" ay inirerekomenda para sa paggamit ng mga taong nagmamalasakit sa kondisyon ng kanilang balat at kalusugan ng mga nail plate. Bilang karagdagan, ang "Complivit" para sa buhok, ang mga pagsusuri na kung saan ay iniwan ng nagpapasalamat na mga kababaihan, ay talagang tumatagal ng mahusay na pangangalaga sa buhok, ginagawa itong buhay at malusog. Ang aktibong formula ng complex na ito ay nagbibigay ng kinakailangang dami ng micronutrients na responsable para sa kabataan at kagandahan ng babae.
Papuri sa ningning na may mga antioxidant ng kabataan
Naglalaman ito ng antioxidant complex at trace elements na nagpapabagal sa pagtanda at nagpapanumbalik ng kabataan at pagkalastiko ng balat, at nakakatulong na maiwasan ang iba pang mga pagbabagong nauugnay sa edad. Ang mga complivit vitamins, ang mga review na halos palaging positibo, ay magagamit para mabili sa bawat pangunahing chain ng parmasya. Inirerekomenda ang mga ito para sa paggamit ng mga babaeng lampas sa edad na 35.
Selenium Compliment
Ang paghahanda ng multivitamin na ito ay inirerekomenda para sa mga taong nasa panganib para sa paglitaw at pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular. Ang selenium na naroroon sa komposisyon ay nagpapalakas at nagpapabata sa katawan at isang trace element na kinakailangan para sa mahahalagang aktibidad. Bago gamitin ang Complivit Selenium complex, dapat kang kumunsulta sa doktor.
Complivit magnesium
Ang Magnesium deficiency sa katawan ay ipinahayag sa hitsura ng mas mataas na pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, mga kondisyon ng nerbiyos at mga cramp ng kalamnan. Ang ganitong uri ng "Complivit" ay makakatulong na maalis ang mga hindi kanais-nais na sintomas na ito, na naglalaman ng dami ng magnesium na kinakailangan para sa kakulangan.
"Complivit calcium D3 forte" para sa buto at ngipin
Ito ay ginagamit upang mapunan ang kakulangan ng bitamina D3, gayundin ang calcium, na kinakailangan para sa wastong paggana ng skeletal corset ng tao. Isinasara nito ang mga kakulangan sa estado ng katawan, kinokontrol ang hematopoiesis, paglaki, nagbibigay ng suporta para sa katawan ng babae sa panahon ng pagdadala ng isang umuunlad na fetus. Ang "Complivit Calcium", ang mga pagsusuri na iniwan ng mga nagpapasalamat na mga gumagamit, ay magagamit sa isang presyo na nag-iiba mula 120 hanggang 150 rubles, at magagamit sa maraming mga chain ng parmasya. Ang ganitong uri ng "Complivit" ay inirerekomenda din para sa paggamit ng mga kabataan na nasa yugto ng aktibong paglaki.
Complivit antistress
Ang "Complivit anti-stress" ay ipinahiwatig para sa mga taong dumaranas ng nervous overstrain, na ang buhay ay nauugnay sa maraming stress. Kinokontrol ang pagtulog, pinapawi ang pagiging agresibo, tumutulong na kontrolin ang estado ng nervous system sa mga panahon ng matinding stress sa pag-iisip.
Complivit iron
Ang multivitamin complex na ito ay naglalaman ng mas mataas na dami ng iron, bilang isang napakabisang gamot sa paggamot ng anemia at iba pang mga kondisyon ng kakulangan sa iron. Uri ng ninanaiska "Complivit", mga review, ang presyo ng gamot - ito ang mga tanong na dapat bigyan ng mga sagot ng iyong dumadating na manggagamot at mga parmasyutiko ng mga chain ng parmasya. Marami sa atin ang intuitively o isinasaalang-alang ang mga rekomendasyon ng mga kaibigan at kakilala na gumagawa ng isang pagpipilian pabor sa isa o ibang uri ng Complivit, depende sa layunin at mga gawain na dapat nitong lutasin. Halimbawa, ang "Complivit Iron" ay inirerekomenda para sa paggamit ng mga tao pagkatapos ng mga pinsala at mga interbensyon na sinamahan ng pagkawala ng dugo, mga buntis na kababaihan at mga kabataan sa panahon ng aktibong paglaki.
Complivit active bear
Ang "Complivit active bears" ay mga bitamina ng mga bata na may maginhawang anyo para gamitin ng mga sanggol. Ang mga ito ay lubos na epektibo sa paglutas ng problema sa pagpapanatili ng katawan ng bata sa panahon ng mga pana-panahong karamdaman, dahil pinasisigla nila ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Complivit diabetes
Ang form na ito ng "Complivit" ay partikular na idinisenyo para sa mga taong dumaranas ng iba't ibang uri ng diabetes. Ang bitamina B7, na bahagi ng paghahanda, ay may positibong epekto sa proseso ng glucose uptake at nagpapabuti ng metabolismo sa katawan. Bilang karagdagan, ang "Complivit Diabetes" ay hindi naglalaman ng asukal, ito ay pinalitan ng sorbitol.
"Complivit chondro" (para sa mga joints)
Ang "Complivit chondro" ay naglalaman ng mga sangkap sa komposisyon nito na nakakaapekto sa pagbuo ng tissue ng cartilage at gawing normal ang kondisyon ng mga kasukasuan. "Complivit", ang mga pagsusuri ng mga mamimili kung saan ay nagpapahiwatig na ang gamot na ito ay nagbibigay ng kadalian ng paggalaw, ay ginagamit bilang isang prophylactic,pati na rin sa kumbinasyon ng therapy. Dahil pangkaraniwan ang magkasanib na sakit sa kasalukuyang panahon, dapat tandaan na ang pag-iwas ay nakakatulong upang maiwasan ang mga malubhang problema sa kalusugan.
Ginseng Super Energy Compliment
Ang ganitong uri ng "Complivit" ay matagumpay na ginagamit sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng paggamot sa mga kumplikadong sakit. Ang aktibong pormula ng gamot ay nagpapataas ng paglaban ng katawan, pinasisigla ang paglaki ng mga bagong selula at pinapalusog ang katawan ng mahahalagang elemento ng bakas. Available sa water-soluble form para sa 1-2 linggo ng paggamit.
Complivit multivitamins + iodine
Itong "Complivit" ay naiiba sa classic sa pagkakaroon ng mataas na nilalaman ng iodine - isang mineral, kung wala ang thyroid gland, na nag-synthesize ng mga hormone na kasangkot sa metabolismo, ay hindi maaaring gumana ng maayos. Alam ng bawat residente ng isang malaking lungsod ang kahalagahan ng yodo sa pagkain ng isang taong nagmamalasakit sa kanyang kalusugan.
Kumpletuhin ang pagsusuri, marahil, ay dapat na kaaya-aya para sa mga konklusyon ng mamimili na maaaring makuha sa pamamagitan ng pag-aaral sa artikulong ito. Sinuri namin ang Complivit vitamin complex: mga tagubilin, presyo at mga review. Mula sa nabanggit, maaari nating tapusin na ang gamot na ito ay isang maaasahang tagapagtustos ng mga micronutrients na kinakailangan upang mapanatili ang katawan. Hindi siya walang kabuluhan na nangunguna sa pamilihan ng mga naturang gamot. Ang "Complivit" ay abot-kaya, malawak na ipinamamahagi sa mga chain ng parmasya, medyo madaling gamitin at lubos na epektibo. Bago gamitin ang anumang bitamina complex, inirerekomenda itokumunsulta sa iyong doktor.
