VSD - ano ito? Ang gayong pagsusuri ay ginawa sa maraming tao, ngunit kung paano mamuhay kasama nito at kung paano makayanan ang sakit ay madalas na hindi ipinaliwanag. Sa artikulong ito, susubukan naming sagutin ang mga tanong na madalas na inaalala ng mga pasyente.
VSD: ano ito?
Ang Vegetovascular dystonia ay isang dysregulation ng parasympathetic at sympathetic nervous system. Kapag tayo ay nag-aalala, maaari tayong pawisan, kapag tayo ay nabalisa, gusto nating umiyak, kapag tayo ay naiinip - tayo ay humihikab. Sa pagpapahinga, mas mabagal ang tibok ng ating puso. Kung nakakaramdam tayo ng panganib, bumibilis ang pulso, at aktibong dumadaloy ang dugo sa mga kalamnan. Ngunit kapag ang regulasyon ay nasira, ang katawan ay maaaring magkamali at "magbigay" ng mas mataas na pulso sa pagpapahinga, halimbawa. Nasa mga error na ito ang mga sintomas ng VVD.
Marami ang hindi binibigyang pansin ang mga ganitong pagpapakita. Isipin ang VSD! Ano ito - pagod at kahinaan lamang! Ngunit mas mabuting pangalagaan ang iyong kalusugan nang mas maingat.
Mga sanhi ng VSD
Kadalasan ang sakit ay lumalabas sa maagang pagkabata. Dito maaaring gumanap ang heredity at features ng konstitusyon. Kabilang sa mga sanhi ang hypoxia.sa panahon ng pagbubuntis, trauma sa panganganak, mga sakit na dinanas noong maagang pagkabata.
Maraming teenager ang dumaranas ng VSD, ngunit nilalagpasan ang sakit. Kadalasan ang mga bata na mabilis na lumaki ay nagdurusa sa VVD. Ano ito? Sa kasong ito, ang bata ay mabilis na lumalaki, at ang mga organo, kabilang ang puso, ay hindi nakakasabay sa kanyang paglaki. Dahil dito, tumataas ang load, at maaaring malfunction ang katawan. Ngunit mas madalas ang problema ay nananatili sa pagdadalaga.
Maaari ding lumitaw ang sakit dahil sa matinding stress, nervous breakdown o matagal na pananatili sa isang hindi gumaganang emosyonal na kapaligiran. Kung madalas mangyari ang mga salungatan sa pamilya, maaari rin itong magdulot ng VVD, kahit na ang pagsalakay ay makikita lamang sa pagitan ng mga mag-asawa at hindi nakakaapekto sa bata.
Kabilang sa mga sanhi ay ang mga talamak ding impeksyon, pagkalasing at mga pagbabago sa endocrine sa katawan.
VSD: ano ito at paano ito gagamutin?
Ang paggamot sa droga ay napakabihirang. Sa karamihan ng mga kaso, maaari mong mapabuti ang kondisyon ng pasyente sa pamamagitan lamang ng pagsasaayos ng kanyang mga gawi. Ang pinakamahusay na lunas para sa VVD ay isang malusog na pamumuhay.
Una sa lahat, kailangan mo ng mahimbing na tulog (8-10 oras sa isang araw). Nangangailangan din ito ng pag-charge at pananatili sa sariwang hangin sa loob ng dalawa hanggang tatlong oras. Maipapayo na maging pisikal na aktibo. Halimbawa, inirerekomenda ang mga larong pang-sports, ngunit nasa "non-normative" mode. Mahusay para sa paglangoy, pagbibisikleta, skating, table tennis at higit pa.
Mahalaga rin ang wastong nutrisyon. Kinakailangan na limitahan ang paggamit ng harina, mataba,matamis, bawasan ang dami ng asin. Pumili ng mga pagkaing mayaman sa magnesium at potassium (oatmeal at bakwit, mga aprikot at pinatuyong mga aprikot, karot, perehil, rosehip, beans, mani, atbp.).
Physiotherapy, kabilang ang tubig, ay makikinabang din. Magandang hardening, kasi. makakatulong ito sa pagpapalakas ng nervous system.
Sa matinding kaso, inirerekomenda ang mga gamot sa mga pasyente. Minsan hindi magiging kalabisan na bisitahin ang isang psychotherapist na magrereseta ng sarili niyang mga paraan ng paggamot - halimbawa, hipnosis o pagdalo sa mga klase ng grupo.
