Ang tao ay isang matuwid na nilalang. Ang mga sintomas ng isang matigas na mas mababang likod ay palaging kasama ng ilang mga tao. Upang ang isang tao ay makalakad nang tuwid, ang kanyang gulugod ay gumagawa ng napakalaking pagsisikap, palaging nasa tensyon, at kung minsan ay maaaring hindi rin nito makayanan ang karga, na agad na senyales - pananakit ng likod.
Mga sanhi ng sakit
Napakadali ng malamig na kalamnan sa likod ng likod. Maaari pa itong mangyari dahil sa maikling pananatili sa draft o paglalakad sa malamig na panahon. Kapansin-pansin na ang isang simpleng sipon ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit, na ilalarawan sa artikulong ito. Kapag ang isang tao ay may sakit sa lugar na ito ng likod, iniisip niya ang tungkol sa pag-unlad ng ilang mga sakit. Sa katunayan, maaari lamang siyang magkaroon ng sipon sa ibabang bahagi ng likod. Paano mo matutukoy ang pamamaga sa bahaging ito ng likod?
Cold back: sintomas ng karamdaman
Ang pinakamahalagang pagpapakita ng karamdamang ito aymga sensasyon ng sakit. Maaari silang magkaroon ng ibang karakter at intensity. Sa ilang mga kaso, ang mga tao ay nakakaramdam ng pananakit ng paghila sa kanilang ibabang likod na pumipigil sa kanila na malayang makagalaw. Minsan ang mga pasyente ay nakakaramdam ng sakit na dumadaan sa ibang mga kalamnan, hanggang sa mga binti. Minsan ito ay napakalakas kaya nagdudulot ito ng pamamanhid sa malamig na mga kalamnan.
Isa rin sa mga pangunahing sintomas ay ang madalas na pag-ihi at pagkawalan ng kulay ng balat sa rehiyon ng lumbar. Minsan ang mga sintomas ng paninigas ng mas mababang likod sa mga kababaihan ay mga iregularidad sa regla. Kung napapabayaan mo ang paggamot ng isang karaniwang sipon ng mga kalamnan, maaari itong humantong sa pag-unlad ng mga malubhang sakit, na ang ilan ay inilalarawan sa artikulong ito.
Paggamot sa bahay
Hindi lahat ng tao ay may pagkakataon na agad na humingi ng tulong sa isang espesyalista pagkatapos matukoy ang mga sintomas ng mga nagpapaalab na proseso sa rehiyon ng lumbar. Samakatuwid, una sa lahat, kinakailangan upang maalis ang sakit, na gagawing posible na malayang gumalaw. Alam ng bawat taong nagkaroon ng sipon kahit isang beses sa mga kalamnan ng ibabang bahagi ng likod kung gaano kasakit at kahirap gumalaw sa mga proseso ng pamamaga sa lugar na ito.
Sa una, inirerekomendang uminom ng gamot na naglalayong mapawi ang pananakit. Hindi natin dapat kalimutan na ang mga naturang gamot ay hindi tinatrato ang mga nagpapaalab na proseso na nangyayari sa mga kalamnan, ngunit pinapawi lamang ang sakit sa isang tiyak na oras. Samakatuwid, upang mapabagal ang paglala ng sipon, kailangan munang lumipat sa bed rest.
Mga katutubong pamamaraan
Ang isang mahusay na paraan ng pag-aalis ng sakit at pagtigil sa pamamaga ay ang pagkuskos para sa layunin ng pag-init. Upang gawin ito, hindi kinakailangan na magkaroon ng mga propesyonal na kasanayan at paraan, dahil ang paghuhugas ay maaaring gawin gamit ang iba't ibang mga likidong nakabatay sa alkohol - cologne, pabango, atbp. humiga sa komportableng kama. Mahigpit na hindi inirerekomenda na gumawa ng mga aktibong paggalaw at nasa kalye. Mahalagang malaman na ang pagkuskos ay ginagawa lamang sa malusog na balat, nang walang anumang pinsala (mga gasgas, sugat).
Heat treatment
Sa katutubong gamot, isang medyo karaniwang paraan upang gamutin ang mga sipon sa mga kalamnan ng mas mababang likod ay ang mga warming compress. Upang maipatupad ang pamamaraang ito, kinakailangan upang linisin ang balat at ilapat ang gasa na babad sa medikal na alkohol at nakatiklop nang maraming beses sa ibabaw nito. Pagkatapos ang halos handa na compress ay natatakpan ng plastic wrap, na tumutulong upang mapanatili ang init. Sa konklusyon, ang buong "konstruksyon" ay nakatali sa isang mainit na scarf, mas mabuti ang lana. Inirerekomenda ang compress na ito na alisin pagkatapos ng 30 minuto, kung saan umiinit ang namamagang bahagi, at bumubuti ang sirkulasyon ng dugo dito.
Hindi ka dapat magsimula ng kahit isang karaniwang sipon ng kalamnan, dahil maaari itong humantong sa masamang kahihinatnan. Ang mas malalang sakit na maaaring sanhi ng pamamaga ay inilarawan sa artikulong ito.
Ang mas mababang pananakit ay isang karaniwang problema
Maraming tao na higit sa 35 ang madalas na nagreklamo ng pananakit nang direkta sa ibabang likod. Kung naniniwala kaAyon sa istatistika, humigit-kumulang 70% ng lahat ng lalaki ang dumaranas ng patuloy na pananakit ng likod sa edad na tatlumpu. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa rehiyon ng lumbar ay maaaring mangyari paminsan-minsan o maging talamak. Ang pananakit sa mas mababang likod ay kadalasang reaksyon ng katawan sa pagbuo ng isang pathological na proseso na nangyayari bilang resulta ng pangangati ng mga nerve endings, simula sa ika-12 tadyang at nagtatapos sa coccyx.
Kung bibigyan mo ng pansin ang problema sa oras, itatag ang sanhi ng paglitaw nito at simulan ang paggamot, kung gayon ang pananakit sa rehiyon ng lumbar ay maaaring maalis magpakailanman. Kung ang isang tao ay may sipon sa mas mababang likod, ang mga sintomas ay maaaring ibang-iba, dahil sila ay nakasalalay sa pagbuo ng sakit. Kadalasan, ang patolohiya ay nangyayari nang direkta dahil sa mga degenerative lesyon ng gulugod at ipinakikita ng iba't ibang uri ng osteochondrosis o spondylarthrosis.
Sciatica
Ang patolohiya na ito ay ipapakita hindi lamang ng mga masakit na sensasyon sa rehiyon ng lumbar, kundi pati na rin sa puwit, ibabang binti, at hita. Ang pananakit ay maaaring pamamaril o pangingilig sa kalikasan, ang tao ay nakakaramdam ng patuloy na pagkasunog, kung minsan ang mga bahagi ng katawan ay maaaring magsimulang manhid.
Minsan ang sakit ay napakatindi na ang pasyente ay hindi na makaupo o makatalikod o yumuko. Ang sanhi ng pag-unlad ng sakit ay ang pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso sa sciatic nerve. Ang nerve na ito ay ang pinakamalaking sa katawan, may malaking haba at ganap na konektado sa lahat ng mga pormasyon sa paligid nito: kasama ang mga organo na matatagpuan sa maliit na pelvis, gulugod, shell.spinal cord at iba pa. Kung masikip ang ugat sa ibabang likod, ang mga sintomas ay maaaring tulad ng inilarawan sa itaas.
Maaaring mangyari ang pamamaga dahil sa impeksyon o hypothermia ng nerve. Ang mga nagpapaalab na proseso na nabubuo sa mga nakapalibot na organo ay maaari ring makapukaw ng patolohiya. Kadalasan, ang isang sakit tulad ng sciatica ay nangyayari dahil sa isang malakas na pagkarga sa gulugod, pagkatapos ng pagkabulok ng mga disc sa pagitan ng vertebrae, iba't ibang mga pinsala. Kung ang isang tao ay may sipon sa ibabang bahagi ng likod, at ang mga sintomas ay pareho sa mga inilarawan sa itaas, kailangan mong humingi ng tulong sa isang espesyalista.
Ang Paggamot ay pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente. Ito ay isang buong hanay ng mga pamamaraan at ang mga espesyal na pisikal na ehersisyo ay dagdag na pinili upang palakasin ang mga kalamnan ng gulugod at likod. Ang mga sintomas ng pananakit ng likod ay iba para sa mga lalaki at babae, kaya isang doktor lamang ang makakagawa ng tamang diagnosis.
Spondylosis
Mula sa Greek, ang "spondylosis" ay nangangahulugang "vertebra". Ang sakit na ito ay isang talamak na anyo ng degenerative-dystrophic na pagbabago sa gulugod. Sa mga gilid ng mga vertebral na katawan mayroong isang malaking halaga ng paglaki ng buto - mga osteophytes. Dahil dito, nangyayari ang isang malakas na pagpapaliit ng spinal canal at ang presyon sa mga ugat ng nerve ay tumataas nang maraming beses.
Ang dahilan para sa pag-unlad ng patolohiya ay itinuturing na isang metabolic disorder, na humahantong sa pag-aalis ng mga asing-gamot, at sa paglipas ng panahon, ang gulugod ay huminto sa paggalaw ng halos ganap. Ang mga sintomas ng pananakit ng likod at spondylosis ay magkatulad at maaaring mag-iba ayon sa edadmay sakit. Sa kabataan, ang sakit ay nangyayari dahil sa isang malakas na kurbada ng gulugod. Ang isang taong may sakit ay hindi maaaring mahiga nang normal, siya ay may patuloy na sakit sa ibabang likod, na tumitindi lamang kapag siya ay nagsasagawa ng maling posisyon. Bilang karagdagan, ang pagkarga sa rehiyon ng lumbar ay tumataas nang maraming beses.
Myositis
Naaapektuhan ng patolohiya ang mga fiber ng kalamnan. Ito ay nagpapakita ng sarili sa isang talamak na anyo at naghihikayat sa pagbuo ng napakahirap na nodules sa loob ng mga kalamnan. Ang isang katangian ng myositis ay matinding sakit, na patuloy na lumalaki. Ang sakit ay tumataas sa panahon ng paggalaw dahil sa pag-urong ng mga may sakit na kalamnan sa rehiyon ng lumbar. Sa huling resulta, humahantong ito sa maximum na paghihigpit ng mga paggalaw.
Kadalasan ang myositis ay nagdudulot ng matinding panghihina ng kalamnan o kahit na atrophy. Ang pangunahing sanhi ng pag-unlad ng patolohiya ay mga nakakahawang sakit, ngunit kung minsan ang myositis ay nangyayari dahil sa mga metabolic disorder. Gayundin, ang sakit ay maaaring umunlad pagkatapos ng pinsala, hypothermia. Alamin kung ang pananakit ay sintomas ng sipon sa ibabang bahagi ng likod o spondylosis, ang isang espesyalista lamang ang maaaring.
Paano gamutin ang myositis
Ang paggamot ay inireseta sa isang indibidwal na batayan, at dapat itong komprehensibo. Pinili ang mga gamot na isinasaalang-alang ang uri ng myositis. Maipapayo na itali ang isang woolen scarf sa ibabang likod upang mapainit ang mga apektadong kalamnan sa tuyong init. Huwag kalimutan ang tungkol sa physiotherapy.
Kung ang myositis ay nabuo dahil sa ang katunayan na ang pasyente ay may sipon sa ibabang likod, ang isang pamahid laban sa sakit na ito ay maaaringtulong. Ang ibig sabihin ng "Finalgon", "Zostrix" at "Apizartron" ay nagpakita ng kanilang mga sarili nang maayos. Ang pinaka-epektibong opsyon sa paggamot para sa sakit ay ang masahe sa apektadong lugar. Upang tumagos nang malalim hangga't maaari sa kalamnan, ang masahe ay dapat gawin ng isang propesyonal lamang.
Kung nais mong malaman kung paano gamutin ang isang malamig na mas mababang likod sa bahay, pagkatapos ay maaari lamang kuskusin ng pasyente ang mga kalamnan ng maligamgam na tubig na may pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng lavender, eucalyptus, marjoram oil. Upang makamit ang mga positibong pagbabago sa panahon ng paglaban sa myositis, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor na may tanong tungkol sa paggamot ng isang malamig na mas mababang likod upang maalis ang mga nodule sa mga kalamnan ng likod. Walang kabiguan, magrereseta siya ng isang espesyal na diyeta:
- kailangan ganap na alisin ang alak;
- huwag kumain ng maaanghang, maalat at matatabang pagkain;
- ang batayan ng pagkain ay sinigang sa tubig, kintsay, dahon ng singkamas;
- dapat talagang kumain ka ng ilang mansanas sa isang araw;
- dapat tiyakin ng pasyente na ang diyeta ay naglalaman ng pinakamataas na dami ng mga pagkaing may bitamina B, E.
Sciatica
Kung sisimulan mo ang paggamot ng osteochondrosis, maaaring magsimulang umunlad ang sciatica. Ang mga sanhi ng patolohiya ay maaaring magkakaiba:
- mga sakit ng panloob na organo;
- hindi tamang pag-unlad ng gulugod;
- hypothermia;
- malakas na pagkarga sa gulugod;
- infections;
- sedentary lifestyle.
Sa pagkakaroon ng sciatica sa ibabang likod, malakas na talamaksakit na maaaring humantong sa paralisis o kumpletong pagkawala ng sensasyon sa mga binti. Ang paggamot ay dapat piliin nang isa-isa at binubuo ng isang kumplikadong mga pamamaraan. Ang mga sintomas ng pananakit ng likod sa mga lalaki ay maaaring iba sa mga naobserbahan sa mga babae, kaya inirerekomenda na kumunsulta sa doktor kung masama ang pakiramdam mo.
Stenosis
Nangyayari ang stenosis dahil sa isang makabuluhang pagbawas sa spinal canal, na humahantong sa pagtaas ng presyon sa mga nerve ending. Sa pagkakaroon ng sakit, ang matinding pananakit ay nangyayari hindi lamang sa ibabang bahagi ng likod, ngunit nagbibigay din sa mga binti.
Kapag mayroon kang sipon sa likod, ang paggamot ay pangunahing naglalayong alisin ang mga sintomas. Ginagamit din ang mga modernong gamot, spinal injection ng corticosteroids. Kung hindi ito maghahatid ng ninanais na resulta, at ang pananakit ay patuloy na bumabagabag sa iyo, kailangan ang interbensyon sa kirurhiko.
Kung pinaghihinalaan mo na ikaw o ang iyong mahal sa buhay ay may sipon sa ibabang bahagi ng likod, ang mga palatandaan ng isang partikular na sakit ay magbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang sanhi ng isang progresibong sakit, ngunit isang doktor lamang ang makakagawa ng panghuling pagsusuri.
Mga karaniwang alamat
- Pinababa ang sakit sa halos lahat at nawawala nang walang anumang paggamot. 30% lamang ng lahat ng tao ang nahaharap sa problemang ito. Kung napapabayaan mo ang paggamot, hindi ka makakabawi sa iyong sarili. Sa paglipas ng panahon, ang patolohiya ay nagiging isang talamak na anyo, na hindi na maalis.
- Mawawala ang pananakit sa ibabang likod kunggumamit ng orthopedic na unan, korset o kutson. Ang pagsubaybay sa iyong pustura sa iba't ibang posisyon, siyempre, ay makikinabang, ngunit ito ay higit pa sa isang pag-iwas kaysa sa isang lunas. Halimbawa, hindi ito gagana upang alisin ang mga nagpapaalab na proseso o ihanay ang displaced vertebrae sa ganitong paraan.
- Para mawala ang pananakit ng likod, kailangan mong humiga ng kaunti. Makakatulong lamang ito kung ito ay pinapayuhan ng isang espesyalista. Karamihan sa mga sakit ng lumbar spine ay hindi mapapagaling sa pamamagitan ng pahinga, ngunit sa pamamagitan ng direktang normal na pisikal na aktibidad.
- Sa panahon ng paggamot sa gulugod, hindi kinakailangang gumawa ng diagnosis. Ang ganitong opinyon ay lubhang mapanganib at maaaring makagawa ng malaking pinsala. Kailangan ang diagnosis para makagawa ng tamang diagnosis at piliin ang kinakailangang paggamot.
- Ang ibabang likod ay ginagamot sa pamamagitan ng operasyon lamang. Sa katunayan, kung minsan ay hindi mo magagawa nang walang operasyon, ngunit kadalasan ang pag-inom ng gamot, masahe at mga espesyal na ehersisyo ay sapat na.
Huwag maniwala sa mga alamat na ito. Kung kumunsulta ka sa isang doktor sa oras at sundin ang lahat ng kanyang mga rekomendasyon, pagkatapos ay maaari mong mapupuksa ang sakit sa likod nang mabilis at madali. Kung ang isang tao ay may sipon sa likod, ang mga sintomas at paggamot sa artikulong ito ay makakatulong na gawing mas madali ang mga bagay.
