Ang isa sa mga pinakamahusay na remedyo upang makatulong na mapawi ang iba't ibang sakit na sindrom sa bahay ay isang massage roller. Ang pagiging epektibo nito ay batay sa pag-unlad ng Chinese medicine. Nagsinungaling sila sa ideya ng impluwensya ng mga bundle ng mga karayom sa biologically active na mga punto sa katawan ng tao.
Prinsipyo ng operasyon
Ang device ay binubuo ng mahabang hubog na hawakan. Sa isang gilid nito ay may umiikot na roller na nagkalat ng mga karayom. Maaari silang magkaroon ng iba't ibang plating (copper, nickel, zinc, iron, silver) at spacing.
Sa kabila ng pagiging simple ng disenyo, ang massage roller ay isang medyo epektibong tool na ginagamit upang maalis at maiwasan ang iba't ibang mga pathologies. Ang resulta ay nakakamit sa pamamagitan ng:
- pagkalantad sa mga bahagi ng katawan ng magnetic field na nabuo dahil sa patong ng mga karayom;
- kumplikadong mekanikal na pangangati ng balat na nangyayari sa panahon ng micro-injections.
Salamat dito, habang nagmamasahe gamit ang roller, reflex-mechanical at galvano-electricalepekto sa iba't ibang bahagi ng katawan.
Benefit
Ang paggamit ng massage roller ay nakakatulong sa paglaban sa malaking bilang ng mga problema sa kalusugan. Ang paggamit nito ay nakakatulong sa:
- alisin ang tensiyon, pananakit ng mga kasukasuan at kalamnan;
- makabuluhang pagpapabuti sa metabolismo at sirkulasyon ng dugo;
- activation ng lahat ng system ng katawan;
- pabagal ang pamamaga;
- pagpapanumbalik ng tono ng tissue;
- maibsan ang pakiramdam ng pagod;
- immunity boost;
- palakasin ang nervous system;
- pagpigil sa mga proseso ng pagtanda ng balat;
- pagbawas sa mga deposito ng taba;
- pagbaba o kumpletong pagkawala ng edema.
Ang isang roller na may mga karayom ay ginagamit upang i-massage ang dibdib, likod, binti, braso. Nakakatulong ang sistematikong paggamit nito na panatilihing mas bata ang mukha at leeg.
Ang regular na cosmetic massage ay nagpapaganda ng suplay ng dugo sa balat, nagpapataas ng tono at kakayahang sumipsip ng nutrients nang mas intensive, at nagpapabilis din ng supply ng oxygen sa mga tissue. Bilang resulta, nabawasan ang bilang ng mga wrinkles, isang pagpapabuti sa kulay at turgor ng epidermis.
Mga tampok ng paggamit
Upang makuha ang maximum na epekto mula sa roller massage, kailangan mong ilapat ito nang tama. Para magawa ito, sundin ang mga simpleng panuntunan:
- dapat nasa komportableng relaks na posisyon ang katawan;
- kinakailangang pindutin ang mga karayom sa bahagi ng balat nang sabay-sabay na may mga gumagalaw;
- gamutin ang ilang zone nang sabay-sabay sa ganitong pagkakasunud-sunod - ulo, likod, dibdib, tiyan, itaas at ibabang paa;
- dapat talagang bantayan mo ang kawalan ng sakit (ang kaaya-ayang init lamang ang dapat maramdaman).
Sa panahon ng pamamaraan, ang massage roller ay nag-iiwan ng mga microscopic na butas sa balat. Samakatuwid, dapat itong maging mahigpit na indibidwal. Gayunpaman, kung minsan mayroong isang kagyat na pangangailangan, at ang massager ay ginagamit ng isa sa mga kamag-anak. Kung mangyari ito, kinakailangang punasan ito ng chlorhexidine o solusyon ng alkohol bago at pagkatapos gamitin.
Hindi inirerekomenda ng mga eksperto na pakuluan o hugasan ang roller. Ito ay lubos na binabawasan ang haba ng buhay nito. Sa isip, ang bawat miyembro ng pamilya ay dapat magkaroon ng sarili nilang device.
Mga Indikasyon
Ang massage roller ay maaaring gamitin kahit na walang anumang problema sa kalusugan. Ang pamamaraan ay makakatulong upang makapagpahinga lamang, at pagkatapos ng pagkumpleto nito ay magkakaroon ng isang kapansin-pansing pag-akyat ng lakas. Gayunpaman, may mga kaso kung kailan kakailanganin ang device na ito.
Inirerekomenda ang paggamit ng needle roller sa pagkakaroon ng ganitong mga pathological na kondisyon:
- may kapansanan sa paningin o pandinig;
- neuralgia;
- sakit sa ulo;
- cerebral palsy sa mga bata;
- local tissue soreness;
- vertebral anomalya;
- pamamanhid o pagbaba ng sensasyon sa iba't ibang bahagi ng katawan;
- puffiness;
- mga pagpapakita ng mga kahihinatnan ng mga pinsala ng iba't ibang pinagmulan.
Gayunpaman, dapat itong isaalang-alang kahit na may katiyakansa pagbuo ng naturang mga pathologies, hindi ka dapat magpagamot sa sarili. Bago gamitin ang device, tiyaking kumunsulta sa doktor.
Contraindications
Huwag kalimutan na kung ginamit nang walang ingat, ang needle roller para sa masahe ay maaaring makapinsala sa balat. Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong iwasan ang labis na presyon sa katawan. Sa panahon ng pamamaraan, ang epidermis ay dapat na mamula, ngunit sa anumang kaso ay hindi ito dapat masugatan o magasgasan.
Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin upang gamutin ang mga lugar na may mga nunal. Mas mainam na huwag hawakan ang mga lugar na ito, lampasan ang mga ito.
Hindi dapat gamitin ang needle massage roller kapag:
- pagpapakita ng pisikal na pagkahapo;
- paso, frostbite, sugat sa balat;
- pag-unlad ng mga pathology sa bato, puso, atay;
- pag-diagnose ng mga sakit ng dugo at mga organo na kasangkot sa hematopoiesis;
- presensya ng tuberculosis;
- paglala ng mga nakakahawang sakit;
- hitsura ng acute respiratory infections;
- tumaas na temperatura ng katawan;
- formation ng mga tumor ng anumang etiology.
Kapag pumipili ng tamang device, kailangan mong isaalang-alang kung paano gagamitin ang roller. Para sa masahe sa likod, dapat kang bumili ng mas malaking modelo. Ito ay mas maginhawa upang iproseso ang leeg at mukha na may maliliit na roller. Ang mga katamtamang laki ng masahe ay ang pinaka-versatile.
Hindi na kailangang kumonsulta sa doktor bago bumili. Sasabihin sa iyo ng espesyalista kung aling produkto ang bibilhin ang pinaka-epektibong makakatulongpaglutas ng problema sa kalusugan.
