Ang Cervical osteochondrosis ay isang progresibong sakit na degenerative-dystrophic na kalikasan. Ang sakit ay isa sa mga pinakakaraniwang problema ng modernong sibilisasyon. Batay sa mga istatistika ng mundo, humigit-kumulang 55% ng populasyon ng nasa hustong gulang ng planeta ang na-diagnose na may diagnosis. Sa cervical osteochondrosis, ang pagkahilo, pananakit at pakiramdam ng paninigas sa mga kalamnan ay medyo natural na sintomas ng isang vertebral neurological disorder.
Case for concern
Isang siglo na ang nakalilipas, ang cervical osteochondrosis ay hindi nagpapaalala sa sarili hanggang sa pagtanda, ngayon ang peak incidence ay bumaba sa 30-35 taon. Paminsan-minsan, lahat tayo ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa cervical-occipital area, nakakarinig tayo ng isang langutngot kapag ibinaling natin ang ating mga ulo, ngunit kung minsan ang mga banayad na palatandaan ng osteochondrosis ay lumampas sa karaniwan. Hindi maintindihan ng isang tao kung bakit bumabagsak ang paningin, nagri-ring sa mga tainga, lumilitaw ang igsi ng paghinga, nanginginig ang mga daliri, atbp. Ang ganitong mga sensasyon ay nagpapahiwatig ng pagkurot ng mga ugat ng nerve at mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng cervical vertebrae. Kung walaang wastong therapy ay nagpapalala ng lymph at daloy ng dugo, ang mga selula ng utak ay nagsisimulang "ma-suffocate", ang interaksyon ng vestibular apparatus sa central nervous system ay naaabala.
Mga klinikal na palatandaan
Cervical osteochondrosis ng 1st degree ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang asymptomatic course, paminsan-minsan lang ang matagal na pagkarga sa parieto-occipital region o awkward na paggalaw ay nagpapaalala sa problema. Habang lumalaki ang proseso ng pathophysiological, ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan.
Kaya, ang mga kilalang sintomas ng cervical osteochondrosis - pagkahilo at pananakit ng ulo ay maaaring ang una at tanging "mga kampanilya" ng pagsisimula ng mga mapanirang pagbabago sa tissue ng cartilage. Kadalasan, nakakaranas ang mga pasyente ng vertigo kapag nagbabago ng posisyon, pagkagising, o sa gabi.
Osteochondrosis ng cervical spine ay nagpapakita mismo:
- Sakit sa occipital at collar area.
- ingay, tugtog, at puno sa tenga.
- Kapos sa paghinga, pagkahilo.
- Kawalan ng gana sa pagkain at pagduduwal.
- Phobic anxiety disorder.
- Nabawasan ang visual acuity, double vision.
Bilang karagdagan, dahil sa cervical osteochondrosis at pagkahilo, takot at depresyon, ang mga pasyente ay nakakaranas ng kahirapan sa komunikasyon. Sa mga pasyente, ang kawalang-tatag ng mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo ay sinusunod, ang gutom sa oxygen ng utak ay humahantong sa talamak na pagkapagod, pagkamayamutin.
Medicated na paggamot
Pagrereseta ng mga tabletas at anesthetic blockade,ay nakasalalay sa kakayahan ng mga espesyalista na makitid na nakatuon - isang neurologist o isang vertebroneurologist. Ang therapeutic regimen para sa cervical osteochondrosis ay hindi limitado sa mga painkiller lamang.
Upang mapabuti ang kagalingan ng pasyente, ang mga sumusunod na grupo ng mga gamot ay ginagamit:
- Mga pampakalma ng kalamnan. Bawasan ang tono ng mga kalamnan ng kalansay sa pamamagitan ng pagharang sa mga neuromuscular impulses. Ang "Mydocalm", "Baclosan", "Tizanidin" at "Cyclobenzaprine" ("Miorix"), ay lokal na nag-aalis ng masakit na pulikat ng kalamnan sa cervical osteochondrosis
- Mga Vasodilator. Bilang resulta ng kanilang paggamit, ang tono ng makinis na mga kalamnan ng mga daluyan ng dugo ay bumababa, ang gawain ng vestibular apparatus ay naibalik. Ang pharmacological class na ito ay kinakatawan ng "Actovegin", "Trental", "Eufillin", "Vinpocetine", "Cinnarizine".
- Analgesics at NSAIDs. Ang mga gamot ay hindi aktibo ang enzyme na responsable para sa synthesis ng mga prostaglandin, sa gayon binabawasan ang sensitivity ng mga nerve endings. Ang "Ibuprom", "Diclofenac", "Analgin", "Ketonal" at iba pang mga non-steroidal na gamot ay inireseta sa mga kaso kung saan ang pagkahilo ay nangyayari laban sa background ng matinding sakit sa parieto-occipital region.
- Mga Pag-block. Sa cervical osteochondrosis, ginagamit ang novocaine o lidocaine blockades, kung minsan ay ginagamit ang steroid na gamot na Diprospan. Ang mga blockade batay sa lidocaine o procaine (ang aktibong sangkap ng novocaine) ay kumikilos sa loob ng 1-2 oras,ang epekto ng pagpapagaling ay kaagad.
- Mga bitamina at mineral complex. Ibinabalik nila ang nerbiyos, cartilaginous at mga tisyu ng buto, pinatataas ang tibay ng katawan, nakakatulong upang makayanan ang kahinaan at pagkahilo sa cervical osteochondrosis. Ang Complivit, Vitrum, Neuromultivit, Supradin effervescent tablets ay lubhang hinihiling. Ang mga multivitamin ay may karaniwang kontraindikasyon - hypersensitivity sa mga indibidwal na bahagi ng gamot.
Kung ang osteochondrosis ay nauugnay sa pagkakaroon ng talamak na foci ng impeksiyon sa katawan ng pasyente, ang antibiotic therapy ay isinasagawa. Ang isang mahusay na napiling kumplikadong mga gamot ay nagbibigay-daan sa mabilis mong mapupuksa ang cervical osteochondrosis at pagkahilo, takot at depresyon, ibabalik ang pasyente sa kanyang dating aktibidad at optimismo. Ang dosis at tagal ng paggamot ay nakatakda nang paisa-isa.
Mga panlabas na remedyo
Ang lokal na paglalagay ng mga anti-inflammatory gel, ointment, patches ay ang pinakamaikling paraan upang ma-anesthetize ang mga kalamnan ng occipital at cervical region sa panahon ng remission. Ang "Dolgit-gel", indomethacin ointment, "Apizartron", "Fastum" at mga katulad na gamot ay nagpapabagal sa pagkasira ng cartilage sa cervical osteochondrosis, ay may lokal na regenerating at anti-exudative effect. Pinasisigla ng mga gamot ang mga peripheral nerve endings sa lugar ng paglalapat, sa gayo'y pinapabuti ang daloy ng dugo at pinipigilan ang pagkahilo.
Surgery
Sa kaso ng pagkabigo ng konserbatibong therapy, sa pagkakaroon ng napakalaking hernias ng cervicalng gulugod at isang pagtaas sa mga sintomas ng compression ng spinal canal, hindi magagawa ng isa nang walang tulong ng isang siruhano. Sa myelopathy, ang mga cervical segment ay nangangailangan ng isang decompressive-stabilizing na operasyon. Ang panahon ng pagbawi ay tumatagal ng hindi bababa sa 6 na buwan. Sa oras na ito, sumasailalim ang pasyente sa isang komprehensibong paggamot sa rehabilitasyon, kabilang ang physiotherapy, exercise therapy at masahe.
Physiotherapy
Ang mga pamamaraan ng Physiotherapy ay may mahalagang papel sa paggamot ng mga pathologies ng musculoskeletal system. Sa tulong nila, kumbaga, "ginagamot" nila ang cervical osteochondrosis, pinapabuti ang pagsipsip ng mga iniresetang gamot, at pinapabilis ang proseso ng pagbawi ng pasyente.
Ating isaalang-alang ang physiotherapy na malawakang ginagamit sa vertebroneurological practice:
- Laser therapy. Pinasisigla ng laser beam ang mga proseso ng reparative, pinapawi ang pamamaga ng malambot na mga tisyu sa paligid ng spinal column. Karaniwan, ang isang session ay tumatagal ng humigit-kumulang 15 minuto.
- Electrophoresis. Nagbibigay ng malalim at walang sakit na paghahatid ng gamot sa apektadong cervical vertebrae, pinapagana ang immune at metabolic na proseso sa cartilage tissue.
- Balneotherapy. Ang mga therapeutic bath ay binabad ang mga cell ng mga mineral, lalo na, potassium, calcium at magnesium, at kinokontrol din ang aktibidad ng sebaceous glands.
- Shock wave therapy. Ang pulsation ng acoustic waves, na ang dalas ay nag-iiba sa hanay na 16-25 Hertz, pinapalambot ang istraktura ng mga osteophytes, inaalis ang mga slag compound mula sa cartilage at bone tissue.
Minsan ang bahagi ng leeg ay pinainit ng ultraviolet rays. hardwarepinahuhusay ng paraan ng therapy ang synthesis ng bitamina D, ang ultraviolet ay may anti-inflammatory, disinfecting, analgesic properties.
Massage
Sa osteochondrosis ng cervical spine, ang mga klasikal na pamamaraan ay ginagamit (stroking, rubbing, kneading, vibration), pati na rin ang mga elemento ng acupressure at segmental massage. Ino-optimize ng huli ang gawain ng mga neuro-reflex zone ng autonomic system. Ang pagpapasigla ng mga biologically active na mga punto ay maaaring huminto sa pag-atake ng pagkahilo sa cervical osteochondrosis: imasahe ang itaas na mga gilid ng auricles, pagkatapos ay ang tragus ng mga tainga mula sa labas at loob.
Ang pagpapalakas ng muscular frame ng leeg, pag-aalis ng congestion at pag-activate ng lymph at daloy ng dugo ay kabilang sa ilang mga bonus na ibinibigay ng de-kalidad na masahe. Sa pananakit at pagkahilo, nawawala ang nerbiyos, bumubuti ang tulog, at tumataas ang produktibidad sa paggawa. Sa mga malalang sakit, mahigpit na inirerekomenda ng mga neurologist ang pag-uulit ng mga therapeutic at preventive massage course dalawang beses sa isang taon.
Pagpapalakas ng mga kalamnan sa leeg
Ang pinakaligtas na paggamot para sa cervical osteochondrosis at pagkahilo ay exercise therapy. Ang mga klase ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan at tendon ng cervical, back, shoulder girdle. Ang pang-araw-araw na programa sa rehabilitasyon ay idinisenyo para sa 15-20 minuto.
Mga halimbawa ng ehersisyo para sa pagkahilo na may cervical osteochondrosis:
- Tumayo nang tuwid nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat. Sa loob ng 15 segundo, pindutin ang noo na may claspedmga kamay. Kasabay nito, pilitin ang iyong mga kalamnan sa leeg, ang iyong mga kamay ay dapat makaramdam ng pagtutol. Pagkatapos ay mag-relax, ilagay ang palad ng iyong kanang kamay sa likod ng iyong ulo at ikiling ang iyong ulo pabalik. Pagkatapos ng 10 segundo, bumalik sa panimulang posisyon.
- Itaguyod ang iyong ibabang panga gamit ang iyong mga hinlalaki, at hawakan ang likod ng iyong ulo gamit ang iba. Sa ganitong posisyon, hilahin ang iyong ulo pataas, tumingin nang diretso. Ginagawa namin ang ehersisyo nang humigit-kumulang 20 segundo, panoorin kung ano ang nararamdaman mo.
- Nakatayo sa sahig, ibuka ang iyong mga braso sa gilid. Dahan-dahang iikot ang kanan at kaliwang balikat, una nang halili, pagkatapos ay sabay-sabay. Mayroon kang 1 minuto para tapusin ang ehersisyo.
Ang regular na pagsasanay ng muscular corset ng likod ay nagpapataas ng taas ng intervertebral space, samakatuwid, ang presyon ng mga cartilage disc sa mga nerve endings ng gulugod ay bumababa, ang kakulangan sa ginhawa at pagkahilo na may cervical osteochondrosis ay nawawala. Nagbibigay-daan sa iyo ang therapeutic gymnastics na makamit ang isang matatag na remission nang walang chemotherapy at mga operasyon.
Mga rekomendasyon mula sa mga nutritionist
Ang isang balanseng diyeta ay nagpapabagal sa karagdagang pagpapapangit ng balangkas sa pamamagitan ng pagbabawas ng timbang, pagbababad sa katawan ng mga bitamina, kapaki-pakinabang na micro at macro elements. Sa kumbinasyon ng gamot na paggamot ng pagkahilo sa osteochondrosis ng cervical spine, ang diyeta ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta.
Bigyang pansin ang regimen sa pag-inom: sa karaniwan, kailangan mong kumonsumo ng mula 1.5 hanggang 2 litro ng likido bawat araw. Ito ay kanais-nais na ang bawat bagong araw ay magsimula sa isang baso ng sariwang kinatas na prutas o berry juice.
Tutulungan ka ng mga nakalistang produkto na harapinpagkahilo na may osteochondrosis ng cervical:
- Mga sariwang prutas, gulay.
- pinakuluang manok at karne ng baka.
- Dairy.
- Rye bread.
- Nuts, legumes.
- Gulay at langis ng oliba.
Limitan ang iyong paggamit ng asin, pinausukang karne, maanghang at matatabang pagkain, mga pagkaing naproseso, may caffeine at mga inuming may alkohol. Sa halip na muffins at iba pang matamis, kumain ng mga pinatuyong prutas. Lalo na sikat sa osteochondrosis ng cervical spine ang kanin at walang asin na diyeta. Tandaan: ganap na pinapalitan ng mabuting nutrisyon ang mga multivitamin complex ng botika.
Mga Tip sa Tradisyunal na Gamot
Paggamot ng cervical osteochondrosis sa pamamagitan ng mga katutubong pamamaraan ay kinabibilangan ng paggamit ng mga lokal na nakakainis na rubbing at warming compresses. Bago ang pag-unlad ng industriya ng pharmaceutical, inilapat ang steamed malunggay na dahon sa may sakit na bahagi ng likod, langis ng eucalyptus, kinuskos ang mga clove, inilapat ang mga medikal na compress mula sa gadgad na patatas at pulot.
Ilang mabisang recipe ng "lola":
- Para ihanda ang rub, pagsamahin ang 300 ml ng medikal na alak na may 10 tablet ng analgin, camphor alcohol at iodine (10 patak bawat isa). Maglagay ng homogenous na masa sa malinis, buo na balat. Mabilis na dumarating ang kaginhawahan. Alisin ang analgesic rubbing attacks ng pananakit at pagkahilo sa osteochondrosis ng cervical spine.
- Compress batay sa honey at aloe. Paghaluin ng mabuti ang 150 ML ng vodka na may 100 ML ng likidong pulot at 50 ML ng aloe juice. magbasa-basacotton bandage sa isang nakapagpapagaling na solusyon at ilapat sa likod ng leeg. Iwanan ang compress hanggang sa ganap na matuyo.
- Paghaluin ang 1 tbsp. isang kutsarang pulbos ng luya na may katumbas na halaga ng ghee at iprito sa mahinang apoy. Namin ang pinalamig na masa na may bawang gruel sa isang ratio ng 1: 1, ihalo ang mga sangkap nang lubusan. Sa kaso ng osteochondrosis, mag-lubricate ng leeg ng tatlong beses sa isang araw, ipinapayong painitin ang lugar ng paglalagay ng rubbing gamit ang isang woolen scarf.
Mga hakbang sa pag-iwas
Marami sa mga problemang nauugnay sa cervical osteochondrosis ay maaaring alisin bago pa man ang ossification ng skeleton. Mula sa pagkabata, bumuo ng ugali ng tamang postura. Tiyaking iba-iba ang pagkain, obserbahan ang pinakamainam na mode ng pagtulog at pagpupuyat. Kung regular kang nakakaranas ng pagkahilo bilang resulta ng isang laging nakaupo, kumuha ng ergonomic na upuan sa opisina na may suporta sa leeg, at isang pillow-top na kutson ay dapat na kasama sa set ng kama. Mahigpit na ipinagbabawal na sumali sa kapangyarihan at mga isports na madaling makapinsala.
Kamakailan, ang mga musculoskeletal pathologies ay naging laganap. Ang diskarte sa paggamot ay nakasalalay sa klinikal na larawan ng sakit at ang kasalukuyang estado ng pasyente; walang mga unibersal na tablet para sa pagkahilo sa cervical osteochondrosis. Mahigpit na sundin ang mga tagubilin ng vertebrologist at exercise therapy instructor, matutong mamuhay alinsunod sa mga kakayahan ng iyong gulugod. Manatiling malusog!
