Maraming tao, nang marinig ang tungkol sa mahimalang epekto ng mga citrus fruit, nagtataka kung ilang lemon ang maaaring kainin sa isang araw. Pagkatapos ng lahat, naging kilala na ang mga prutas na ito ay nakapagpapababa ng presyon ng dugo dahil sa epekto sa mga daluyan ng dugo. Kasabay nito, kontraindikado lang ang mga ito para sa ilang kategorya ng mga pasyente.
Tungkol sa mga katangian ng lemon
Ang Lemon ay isang makatas at mabangong prutas. Matagal na itong itinuturing na isang natural na lunas. Pagkatapos ng lahat, naglalaman ito ng maraming bitamina C at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas. Napansin ng mga tao noong unang panahon na ang paggamit nito ay kayang suportahan ang katawan sa paglaban sa sipon. Ang prutas ay ginagamit din sa paggamot ng maraming karamdaman. Para sa kadahilanang ito, ang mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindikasyon ng lemon ay pinag-aralan nang mabuti.
Mataas na presyon
Karaniwang tinatanggap na bumababa ang presyon ng dugo kapag kumakain ng lemon dahil sa kaasiman ng prutas. Ngunit sa katotohanan, ito ay tungkol sa mayamang kemikal na komposisyon ng lemon. Ito ay kahawig ng panggamotibig sabihin upang labanan ang mataas na presyon ng dugo. Kaya, kakaunti ang nakakaalam na ang citrus ay may mataas na nilalaman ng potasa, magnesiyo, k altsyum. Ang mga materyales na ito ay nakakaapekto sa pagbaba ng presyon.
Dahil sa potassium content nito, binabawasan ng lemon ang presyon ng dugo at nagbibigay ng pag-iwas sa mga arrhythmias. Ang magnesium ay kumikilos sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo sa positibong paraan. Ang katas ng citrus na ito ay naglalaman ng mga elementong nagpapasikip sa mga daluyan ng dugo.
Dapat tandaan na maraming sakit ang nagdudulot ng pagkasira ng mga daluyan ng dugo. Ang mga ito ay maaaring mga sakit ng isang viral, bacterial, endocrine na kalikasan. Minsan ang mga sisidlan ay pumutok dahil sa kanilang negatibong impluwensya. Ngunit nililinis ng lemon ang mga daluyan ng dugo at pinalalakas ang mga ito.
Paggamot sa altapresyon
Kung ang maasim na prutas na ito ay kinakain upang mapababa ang presyon ng dugo, dapat kang mag-ingat. Kaya, mahalagang isaalang-alang kung gaano karaming mga limon ang maaari mong kainin bawat araw. Kung hindi mo pinapansin ang rekomendasyong ito, magsisimula ang mga reaksiyong alerdyi. Ang prutas ay acidic, at kung may mga pathologies ng gastrointestinal tract, dapat mong pigilin ang paggamit nito. Huwag kumain ng higit sa isa bawat araw.
At kung ang isang tao ay nagpasya na gamutin ang naturang citrus, kailangan niyang ipaalam sa dumadating na manggagamot. Sa kasong ito, titigil siya sa pag-inom ng ilang mga gamot na maaaring sumalungat sa mga elementong nakapaloob sa prutas. Kung hindi, magdudulot ito ng mga negatibong reaksyon, epekto.
Kung ang isang recipe na may lemon ay nagsasangkot lamang ng pag-inom ng lemon juice, pigain ng hindi hihigit sa dalawang medium-sized na citrus fruit bawat araw.
KaramihanIsang mabisang paraan ng pagpapababa ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagkain ng lemon ay ang pagpiga ng katas mula sa prutas. Kakailanganin mong kunin ang isang kutsarang juice sa ganitong paraan, at pagkatapos ay itago ito sa ilalim ng iyong dila nang ilang panahon. Ang makapangyarihang recipe ng lemon na ito ay sinasabing perpekto para sa mga hypertensive na pasyente. Pagkatapos ng lahat, sa ilalim ng dila ay mayroong pinakamalaking sisidlan na nauugnay sa puso.
May tubig
Epektibong nakabatay sa tubig at lemon. Ang mga nagdurusa sa hypertension sa loob ng maraming taon ay dapat na pana-panahong uminom ng naturang gamot. Kakailanganin mong uminom ng isang basong tubig na may pagdaragdag ng lemon juice sa umaga. Salamat sa paggamit ng naturang komposisyon, ang komposisyon ng dugo ay bubuti.
Bukod dito, ang lunas ay isang diuretic. Upang suriin para sa iyong sarili kung ang lemon ay nakakatulong sa mataas na presyon ng dugo, inirerekumenda na magsimula sa recipe na ito. Ito ay mabuti para sa maraming panloob na organo at pangkalahatang kagalingan.
Ggadgad na lemon
Ito ay pinaniniwalaan na ang grated lemon ay nakakatulong sa mataas na presyon ng dugo nang napakabisa. Kailangan mong lagyan ng rehas ang 1 lemon, at pagkatapos ay idagdag ang orange zest na may dalawang kutsara ng asukal dito. Kumain ng halo na ito isang kutsara bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Salamat sa katutubong lunas na ito, lalakas ang mga daluyan, at unti-unting bababa ang presyon ng dugo.
With honey
Ang mga recipe na nauugnay sa mga produkto ng bubuyog ay lubhang kapaki-pakinabang. Kaya, pinaniniwalaan na ang pinaghalong lemon peel, honey at rose hips ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mataas na presyon ng dugo. Nagsisimula itong humupa. Kinakailangan na paghaluin ang mga sangkap na ito, at pagkatapos ay igiitsa loob ng tatlong araw. Uminom ng lunas dalawang beses sa isang araw, dalawang kutsara.
Tincture
Lemon tincture ay sikat din sa Russia. Kinakailangan na ibuhos ang zest ng limang bunga ng sitrus sa 0.5 litro ng vodka. Ang halo ay pinapayagang magluto ng 14 na araw. Pagkatapos kunin ito bago kumain, 30 patak. I-dissolve ang mga ito sa tubig. Ang tagal ng buong kurso ng therapy ay hindi lalampas sa dalawang buwan. Sa recipe na ito, mabilis na nakakatulong ang lemon sa mataas na presyon ng dugo, bilang karagdagan dito, ang mga deposito ng kolesterol sa mga sisidlan ay tinanggal. Sa mga kaso kung saan nagpasya ang pasyente na gamitin ang resipe na ito, inirerekomenda ng mga tradisyunal na manggagamot na bawasan niya ang dami ng asin sa diyeta. Gayundin, isang oras bago ang oras ng pagtulog, pinapayuhan na kumain ng isang saging. Dahil dito, ang katawan ay tumatanggap ng mas maraming potasa. Sa gabi, nakakatulong ang prutas na ito sa paggawa ng hormone na melanin, at siya ang may pananagutan para sa mahimbing na pagtulog.
Honey, bawang, lemon
Bago ka kumuha ng recipe na may pulot, bawang, lemon, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa lahat ng mga katangian ng lunas na ito. Kaya, ang isang halo ng mga sangkap na ito ay nagpapasigla sa mga katangian ng immune ng katawan, nagbibigay ng pag-iwas sa mga sipon. Upang maihanda ang lunas, kakailanganin mong mag-imbak ng sampung lemon, limang ulo ng bawang, isang kilo ng pulot.
Ang bawat produkto, maliban sa pulot, ay dinadaan sa isang gilingan ng karne. Pagkatapos ang mga sangkap ay halo-halong sa isang garapon. Ito ay nakaimbak sa refrigerator, hindi kailanman iniiwan sa direktang sikat ng araw. Pagkatapos ng 7 araw, sinimulan nilang gamitin ang lunas. Gamitin ito ng tatlong beses sa isang araw, isang kutsarita. Binabawasan ng gamot na ito ang presyon, pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo. Peroisang kontraindikasyon dito ay cholelithiasis.
Mga pagsusuri ng mga doktor
Kinumpirma ng mga doktor ang katotohanan na ang lemon ay nakakatulong sa mataas na presyon ng dugo. Kung gagamitin mo ang citrus na ito araw-araw, ang presyon ay babalik sa normal, kung ang tao ay hindi nagdurusa sa mga malubhang karamdaman, ay hindi nagdusa ng mga mapanganib na sakit sa puso. Ang mga dumaranas ng pinakamapanganib na karamdaman ay hindi dapat umasa sa mga epekto ng citrus: bagama't ang lemon ay nakakatulong sa mataas na presyon ng dugo, hindi nila magagawa nang walang tradisyonal na mga gamot.
Action
Kapag nagpaplanong magpagamot ng citrus na ito, kailangan mong isaalang-alang na hindi ka dapat umasa ng agarang epekto. Ang isang solong paggamit ng prutas ay hindi magbabago ng anuman. Ngunit tandaan ng mga doktor na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng kalahating lemon ay humahantong sa pagbaba ng presyon ng 10% pagkatapos ng 3 linggo. Kapaki-pakinabang ang paggawa ng juice mula sa prutas.
Ang lemon ay pinakamahusay na gumagana sa mga unang yugto ng hypertension. Sa panahong ito, hindi lalampas sa 160 over 90 ang pressure. Ngunit kung may mas malubhang anyo ng sakit, nakakatulong din ang lemon.
Ang Citrus ay isang mahusay na lunas para sa mga sintomas ng migraine. Ito ay nagsisilbing natural na analgesic. Karaniwan ang lemon ay hindi kinakain nang walang anumang bagay dahil sa kaasiman nito. Ngunit maraming mga recipe na nagpapasaya sa pagkain ng lemon.
May tsaa
Ang tsaa na may lemon ay nagpapababa din ng presyon ng dugo. Hindi lang itim o puti. Ang katotohanan ay ang polyphenols na nakapaloob sa green tea ay may hypotensive effect. Habang ang itim na inumin ay humahantong sa pagtaaspresyon.
Inirerekomenda na uminom ng ikatlong bahagi ng baso bago kumain. Ang green tea ay maaaring mapalitan ng herbal mixture. Kaya, ang isang rosehip o chamomile decoction ay lubhang kapaki-pakinabang.
Mga pinaghalong prutas at berry
Para maghanda ng pinaghalong prutas, kakailanganin mo ng tinadtad na lemon na hinaluan ng 0.5 kg ng cranberries. Ang lahat ng ito ay hinaluan ng asukal na idinagdag sa panlasa. Ang naturang gamot ay kinakain ng isang kutsarita bago kumain.
Matamis na gamot
Lalong nagiging masarap ang lemon kapag pinagsama sa pulot. Dati, ang prutas ay ini-scroll sa isang gilingan ng karne. Ang isang katulad na halo ay kinakain isang kutsarita bago kumain. Nakakatulong ito sa pagpapababa ng presyon ng dugo.
Lemon at bawang
Ang isang recipe para sa isang antihypertensive na gamot batay sa lemon at bawang ay kilala. Upang maghanda ng gayong gamot, kailangan mong gilingin ang tatlong prutas sa isang gilingan ng karne, at pagkatapos, pagkatapos na durugin ang tatlong ulo ng bawang, ihalo ang mga sangkap. Ang pinaghalong ay infused para sa isang araw, ito ay inirerekomenda upang pukawin ito pana-panahon. Dagdag pa, pagkatapos pilitin, pinipiga ito.
Kumain ng lunas isang kutsara tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang lasa ay nagiging mas kaaya-aya kung ang pulot ay idinagdag dito.
Lemon para sa hypotension
Dapat isaalang-alang na ang mga sangkap na nakapaloob sa prutas ay walang direktang hypotensive effect, pinapaginhawa lamang nila ang mga sintomas ng patolohiya. Kung ang isang tao ay hypotensive at dumaranas ng mababang presyon ng dugo, hindi siya inirerekomendang kainin ang citrus na ito.
Kasabay nito, huwag sumuko nang lubusanmula sa pagkain nito. Ito ay sapat na upang alisin ang alisan ng balat mula sa lemon at kainin ito sa form na ito. Gayundin, kung tama mong pagsamahin ang prutas sa iba pang mga sangkap, makakamit mo ang isang positibong epekto para sa mga pasyenteng hypotensive. Halimbawa, magiging ganoon kung magdagdag ka ng isang slice ng lemon at honey sa kape. Ito ay magiging isang nakapagpapalakas at kapaki-pakinabang na inumin para sa mga pasyenteng hypotensive. Ang itim na tsaa na may lemon ay magiging kapaki-pakinabang din para sa kategoryang ito ng mga tao. Ang lemon ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, kabilang ang paglilinis ng mga daluyan ng dugo. At ito ay ipinapakita sa ganap na lahat ng kategorya ng mga pasyente.
Kapag gagamutin ng lemon, kailangang isaalang-alang ang katotohanan na ang citrus ay nakakatulong sa pagkasira ng enamel. Samakatuwid, dapat itong protektahan nang walang kabiguan sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng calcium. Kung hindi, maaaring masira nang husto ang mga ngipin.
