Alam ng lahat na ang mga lalaki ang mas malakas na kasarian. Dapat protektahan at protektahan ng mga lalaki ang mga babae. Gayunpaman, sila ay mahina lamang sa mga tuntunin ng kalusugan bilang mga kababaihan. Sa artikulong ito, nais kong isaalang-alang ang mga pangunahing sanhi ng mataas na presyon ng dugo sa mga lalaki, ang mga palatandaan ng kondisyong ito at mga paraan upang maalis ang problemang ito.
Symptomatics
Sa anong mga indicator mo mauunawaan na ang isang lalaki ay may altapresyon?
- Pula. Ito ay dahil ang mga daluyan ng dugo na malapit sa balat ay lumalawak upang tumaas ang daloy ng dugo. Kadalasan, kapag may mataas na presyon, namumula ang mukha at leeg.
- Sakit ng ulo, tinnitus, pagkahilo. Ang sakit sa kasong ito ay puro sa occipital at temporal na rehiyon ng ulo. Ang sakit ay tumitibok.
- Maaaring bahagyang bumaba ang visual acuity. Madalas may langaw sa harap ng mata.
- Maaaring malagutan ng hininga at mas mapawis ang tao.
- Kadalasan mayroong pagkasira sa memorya, aktibidad ng pag-iisip. Mas mabilis ang taonapapagod.
- Maaaring maging balisa, magagalitin ang pasyente.
Ito ang mga pangunahing tagapagpahiwatig na maaaring magpahiwatig na ang isang lalaki ay may mataas na presyon ng dugo.
Dahilan 1. Nutrisyon
Ano ang nagiging sanhi ng mataas na presyon ng dugo sa mga lalaki? Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba. Gayunpaman, kadalasan ito ay sanhi ng malnutrisyon. Upang maiwasan ang mga problema sa pagtalon sa presyon ng dugo, kailangan mong isuko ang labis na paggamit ng asin. Pagkatapos ng lahat, ito ang pagkain na nagpapataas ng pagkarga sa mga daluyan ng dugo. Ang mga atsara, pinausukang karne, fast food, iba't ibang mayonesa, sarsa, ketchup, keso at pulang caviar ay lubhang nakakapinsala din. Bilang pag-iwas, kailangan mong iwanan ang pag-inom ng mga inumin tulad ng tsaa na may lemon, mga inuming prutas, pati na rin ang mga tuyong pinatibay na alak.
Dahilan 2. Masamang gawi
Ano ang maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo sa mga lalaking higit sa 30? Sa medyo murang edad na ito, ang mga lalaki ay kadalasang may masamang ugali. Kadalasan ito ay paninigarilyo at pag-inom ng mga inuming nakalalasing. Hindi nakakagulat na ang ganitong pamumuhay ay nakakaapekto sa kanilang kalusugan, lalo na ang gawain ng cardiovascular system. Halimbawa, sa panahon ng isang hangover, kapag ang katawan ay aktibong nakikipaglaban sa mga nabubulok na produkto ng alkohol, hindi lamang ang utak ay na-overload, ngunit ang kondisyon ng mga sisidlan ay lumalala. Ang usok ng tabako, na nilalanghap ng parehong aktibo at passive na naninigarilyo, ay negatibong nakakaapekto sa estado ng cardiovascular system ng katawan ng isang tao, na sinisira ito. Bilang resulta, ang presyon ng dugo ay madalas na tumataas. Kung hindi ito matutugunan, ang mga tumalon sa mga indicator ay mapapansin nang may nakakainggit na regularidad.
Dahilan 3. Sobra sa timbang
Kailan pa maaaring magkaroon ng altapresyon sa mga lalaki? Ang mga dahilan ay maaaring nasa sobrang timbang. Ang mga siyentipiko ay dumating sa konklusyong ito. Sinasabi nila na kung ang baywang ng mas malakas na kasarian ay higit sa 120 cm (ito ang tinatawag na abdominal obesity), kung gayon ang tao ay nasa panganib. Kadalasan, ang mga taong ito ay na-diagnose na may mataas na presyon ng dugo.
Dahilan 4. Mga Sakit
Ang mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo sa mga lalaki pagkatapos ng 40 taong gulang ay maaaring maitago sa iba't ibang sakit na maaaring makaapekto sa ibang mga organo at sistema. Kadalasan ang mga ito ay kinabibilangan ng sakit sa bato - pyelonephritis, glomerulonephritis, urolithiasis. Sa kasong ito, ang pasyente ay inireseta ng pagsusuri para sa hormone aldosterone. Siya ang may pananagutan para sa normalisasyon ng presyon ng dugo ng tao.
Dahilan 5. Mga Gamot
Ang mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo sa mga kabataang lalaki ay maaari ding nauugnay sa ilang mga gamot. Ang ganitong estado sa kasong ito ay isang side effect ng kanilang trabaho. Ang mga ito ay maaaring mga remedyo para sa karaniwang sipon, sipon, sa ilang mga kaso - mga sedative. Gayunpaman, kadalasan ay humahantong ito sa paggamit ng mga hormonal na gamot.
Iba pang dahilan
Bakit pa ang mga lalaki ay may altapresyon? Ang mga dahilan ay maaaring medyo naiiba kaysa sa inilarawan sa itaas.
- Stress load,palaging emosyonal na labis na pagpapahirap.
- Pagtaas ng antas ng adrenaline sa dugo.
- Pagpapabaya sa pisikal na aktibidad. Ang sedentary work ay maaari ding humantong sa iba't ibang problema sa vascular.
- Mga hormonal failure.
- Traumatization o pamamaga sa central nervous system.
Mga salik sa peligro
Ang pagkakaroon ng pagsasaalang-alang sa mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo sa mga lalaki, dapat sabihin na mayroong isang panganib na grupo, na kinabibilangan ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, na mas madaling kapitan ng problemang ito kaysa sa iba. Sa kasong ito, ito ay kadalasang tungkol sa:
- Masasamang ugali. Kung ang isang taong umiinom ng alak o madalas na naninigarilyo ay wala pang pagtaas ng presyon ng dugo, malaki ang posibilidad na ang problemang ito ay lalabas sa lalong madaling panahon.
- Heredity. Kung ang isang lalaki ay may mga taong may ganitong mga problema sa kanyang pamilya, medyo posible na ang kanyang mga katulad na pathologies ay maaapektuhan din.
- Edad. Kung ang isang lalaki ay higit sa 40 taong gulang, ang hypertension ay maaaring iugnay lamang sa edad ng pasyente. Pagkatapos ng lahat, ang mga sisidlan ay unti-unting tumatanda, na humahantong sa mga pagtaas ng presyon.
- Mga salik sa produksyon. Napatunayan na ang mga lalaking nagtatrabaho sa mga kondisyon ng malakas na ingay at panginginig ng boses ay mas malamang na magdusa mula sa mataas na presyon ng dugo. Gayundin, ang problemang ito ay madalas na lumilitaw sa mga namumuno sa isang laging nakaupo.
Paths of normalization
Naiintindihan kung ano ang mga sintomas na kasamamataas na presyon ng dugo sa mga lalaki, ang mga sanhi ng paglitaw nito, kailangan mong pag-usapan kung paano haharapin ang problemang ito.
- Hiking. Ang paglalakad ay nakakatulong sa puso na makakuha ng dagdag na oxygen. Kaya, kailangan mong maglakad ng hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw. Kasabay nito, inirerekomenda na unti-unting taasan ang bilis ng paglalakad.
- Nakakatulong din ang malalim na paghinga sa pag-regulate ng mga pagtaas ng presyon ng dugo.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa potassium. Ito ay mga saging, kamatis, orange juice, patatas, pasas, atbp. Dapat mo ring iwasan ang maaalat na pagkain hangga't maaari.
- Ang isang magandang katulong ay dark chocolate, dahil naglalaman ito ng flavonoids, mga aktibong substance na ginagawang mas elastic at flexible ang mga daluyan ng dugo ng tao.
- Kailangan mo ring i-regulate ang pag-inom ng ilang partikular na inumin. Mas mainam na inumin ang kape nang walang caffeine (pinapataas nito ang presyon ng dugo), inirerekumenda na uminom ng mga herbal na tsaa, juice.
- Kailangan mong bigyan ang katawan ng pahinga, pahinga. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Paminsan-minsan, hindi bababa sa bawat oras at kalahati, kailangan mong bumangon, gumawa ng kaunting ehersisyo, magpainit. Pinapabuti nito ang daloy ng dugo at ginagawang normal ang presyon ng dugo.
Mga Gamot
Napag-isipan ang mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo sa mga lalaki sa edad na 60, 40, 30 at sa murang edad, gusto ko ring pag-usapan kung paano mo matutulungan ang iyong sarili. Kaya, para gawing normal ang presyon, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na gamot:
- Adrenoblockers. Mga pangalan ng gamot: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Calcium channel antagonists na malinaw atpalawakin ang mga daluyan ng dugo. Ito ang mga gamot gaya ng Verapamil, Nifecard.
- Mga inhibitor ng mga synthetic na elemento - ACE. Ito ang mga gamot gaya ng Fazinopril, Hartil.
Minsan ang mga doktor ay maaaring magreseta ng diuretics (tulad ng Furosemide) kasama ng mga gamot na ito. Gayunpaman, bago kunin ang lahat ng mga gamot na ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang isang espesyalista lamang ang maaaring gumawa ng tamang pagsusuri at magreseta ng sapat na paggamot. Ang self-medication ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan.
Posibleng Komplikasyon
Dapat sabihin na ang mataas na presyon ng dugo ay dapat gamutin kaagad pagkatapos lumitaw ang mga unang sintomas. Kung hindi, maaaring lumitaw ang mga komplikasyon. Halimbawa, ang isang paglabag sa normal na sirkulasyon ng dugo (kabilang ang mataas na presyon ng dugo) ay kadalasang nagdudulot ng pagkapilay. Nakakaapekto rin ito sa paggana ng utak. Ang hypertension, na hindi ginagamot sa mahabang panahon, ay puno ng mga pagdurugo sa retina ng mata (bilang resulta, kapansanan sa paningin). Sa pinakamalalang kaso, maaaring nakamamatay ang kundisyong ito.
