Ang depresyon ay itinuturing na pinakakaraniwang sakit sa pag-iisip sa mundo. Ang ilang mga tao ay hindi itinuturing na ang sakit na ito ay isang bagay na seryoso. Ang pagiging nasa ganitong estado, ang isang tao ay hindi kaya ng anumang aktibidad. Bilang karagdagan, maaari itong maabutan ang sinumang tao at hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang espesyalista. Maaaring mangyari pa na ang isang tao ay namatay sa depresyon. Isa itong malubhang sakit na dinaranas ng bawat ikalimang naninirahan sa planeta.
Mga karaniwang sintomas at palatandaan ng depresyon
Malungkot na mood ay matatagpuan sa lahat ng tao at mabilis na lumilipas. Kung ang depresyon ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, kung gayon maaari itong ipalagay na ang sakit ay nagsimulang umunlad. Ang pagkapagod sa moral ay tumatagal ng mahabang panahon, at hindi pinapayagan ang isang tao na madama ang lahat ng kasiyahan sa buhay. Ang komunikasyon, libangan, trabaho ay hindi na isang kasiyahan. Sa gayong kagalingan, iniisip ng mga tao na walang nangangailangan sa kanila. Minsan ang depresyon ay sinamahan ng pagnanais na mamatay. Kaya ang tao mismo na may napakababang posibilidad ay maaariumalis ka sa estadong ito. Dapat maunawaan ng lahat na hindi magagawa ng isang tao nang walang tulong ng isang espesyalista.
May mga karaniwang sintomas ang mga taong may sakit: pagkawala ng mood, kapansanan sa memorya, walang dahilan na takot, panic attack, problema sa libido. Kung ang lahat ng mga sintomas na ito ay sinusunod sa parehong oras, pagkatapos ay may posibilidad ng depression. Sa panahon ng sakit, ang ilang mga tao ay nag-aalala tungkol sa tanong: posible bang mamatay mula sa depression at neurosis? Posible ito, ngunit sa napakalubhang mga kaso.
Naniniwala ang karamihan sa mga tao na ang sakit ng kaluluwa ay resulta ng ilang uri ng emosyonal na kaguluhan. Sa isang banda, totoo ito. Naiintindihan ng mga espesyalista sa ilalim ng sakit ang somatic, reactive at endogenous depression. Ang una ay isang karamdaman, kadalasang sanhi ng ilang iba pang malubhang karamdaman. Ang paggamot ay nagsisimula sa pag-aalis ng sakit na naging sanhi ng depresyon. Tulad ng para sa reaktibong uri, ito ay isang reaksyon sa ilang mga kaganapan sa buhay na na-trauma sa isang tao. Halimbawa, ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay, paghihiwalay sa isang kaluluwa, pagkasira ng buhay, at iba pa. Ang endogenous depression ay isang medyo bihirang sakit. Naniniwala ang mga eksperto na lumilitaw ito sa mga taong genetically predisposed dito.
Mga uri ng sintomas
Kadalasan, ang mga tao ay nakakaranas ng matinding pagkabalisa at pananabik. Pakiramdam nila ay nakalimutan, walang magawa, walang saya. Ang mga dumaranas ng sakit ay sobrang iritable, hindi nasisiyahan at walang nakikitang dahilan upang mabuhay. Ang pinakakaraniwang sintomas ay:
- Nawawalan o nabawasan ang gana.
- Paghina ng tulog: mga bangungot, hirap makatulog, madalaspaggising, pagod pagkatapos matulog.
- Kawalang-kasiyahan sa mga nakagawiang pagkilos.
- Nawawalan ng interes sa halos lahat ng bagay.
- Pagod, kawalan ng lakas kahit sa pinakamadaling gawain.
- Mga problema sa konsentrasyon.
- Malubhang pananakit ng dibdib at puso.
- Kapos sa paghinga.
Ano ang depresyon?
Ang sakit na ito ay tinukoy ng mga espesyalista bilang pangkalahatang karamdaman ng buong organismo, na maaaring mabawasan ang kakayahang magtrabaho at magdulot ng sakit at pagdurusa sa buhay. Sa ilang mga kaso, ang sakit ay humahantong sa kamatayan. Posible bang mamatay sa depresyon at neurosis? Talagang oo.
Nabubuo ito dahil sa maraming stress, patuloy na kumpetisyon, pagkabigo, mahirap na sitwasyon sa pananalapi. Ang sakit ay nakakagambala sa buong biochemistry ng utak. Ang mga tao ay kadalasang may genetic predisposition sa depression.
Ang sakit ay maaaring maging episodiko, ito ay hindi lubos na kinakailangan na ito ay tumagal ng mahabang panahon. Mayroon ding mga malubhang anyo ng depresyon. Sa panahon ng mga ito, ang isang tao ay naghihiwalay sa kanyang sarili mula sa lipunan, hindi lumalabas at hindi nagplano na tratuhin. Sa ganitong mga sandali, iniisip ng ilang tao: posible bang mamatay sa depresyon? Kung hindi ka gagawa ng aksyon upang mabawi, posible ito. Napakalubha ng sakit.
Maaari ka bang mamatay sa depresyon?
Iniisip ng ilang tao na ang sakit ay hindi kasinglubha gaya ng inilarawan. Gayunpaman, ang pahayag na ito ay hindi tama. Kaya maaari bang mamatay ang isang tao sa depresyon? Syempre oo, kungsapat na mabigat. Kabilang sa mga sanhi ng kamatayan ang mga sumusunod:
- Dahil sa kawalan ng atensyon at kalituhan, madalas na naaksidente ang mga taong nalulumbay.
- Nagdudulot ng depresyon, pagnanais na mamatay, ang posibilidad na magpakamatay habang may sakit ay humigit-kumulang 90%.
- Lahat ng proteksiyon na function ng katawan ay humihina, dahil dito ang isang tao ay madaling magkasakit. Ang listahan ng mga sakit ay nagsisimula sa mga nakakahawang sakit at nagtatapos sa oncology.
- Kadalasan, ang sakit ay sinasamahan ng pagbaba o pagtaas ng timbang, na maaaring lubos na paikliin ang buhay.
Mga sanhi ng sakit
Sa ngayon, hindi pa naitatag ng mga eksperto ang eksaktong dahilan ng sakit. Gayunpaman, may ilang mga pattern na maaaring maging sanhi ng pagbuo nito:
- Matitinding karanasan, tulad ng pagkawala ng trabaho, posisyon sa lipunan, pagkawala ng kamag-anak.
- Mga sikolohikal na trauma na natanggap sa kamalayan at pagkabata.
- Mataas na stress sa utak.
- Matagal na exposure sa mga kwartong walang ilaw.
- Pagkakalantad sa ilang partikular na gamot, alak, at droga.
- Genetic factor.
- May kapansanan sa produksyon ng serotonin, dopamine at norepinephrine sa utak ng tao.
Pag-diagnose ng karamdaman
Upang matukoy ng isang tao kung mayroon siyang sakit na ito, kailangan mong pumasa sa ilang mga pagsubok. Halimbawa: ang Hamilton scale. Ang pagsusulit ay makakatulong sa isang tao na malaman ang kalubhaan ng sakit, banayad o matinding depresyon. Bilang karagdagan, maraming mga espesyalista ang gumagamit ng Hamilton scale. Para sa mas madaling diagnosis, sagutin ang 2 tanong:
- Nawalan ka na ba ng kasiyahan at interes sa iyong mga karaniwang gawain at libangan?
- Gaano ka kadalas nakaramdam ng kawalan ng pag-asa, kawalang-interes at panlulumo sa buwang iyon?
Gayundin, maaaring lumitaw ang sakit dahil sa paggamit ng alkohol at mga psychoactive substance, kakulangan sa bitamina, tumor sa utak, sakit na Parkinson.
Ano ang panganib ng sakit?
Ang pinakamasamang bagay na maaaring harapin ng isang tao ay ang pag-iisip ng pagpapakamatay. Sa mga mauunlad na bansa, madalas na nagpapakamatay ang mga tao dahil sa depresyon. Ito ay lalong malamang na mangyari sa mga taong nababalisa. Sa tanong kung posible bang mamatay mula sa depresyon, ang sagot ay dapat na oo. Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 15 may sakit ang namamatay bawat araw. Ang pinakamasama ay ang mga taong ito mula 15 hanggang 60 taong gulang. Iyon ay, ang sakit ay maaaring magpakita mismo sa isang tao sa halos anumang edad. Namamatay ba sila sa depresyon? Isa ito sa mga sakit sa pag-iisip na nagbabanta sa buhay. Ang pinakamabisang paraan para maiwasan ang kamatayan ay ang pagtuklas ng depression nang maaga.
Anong tulong ang kailangan mo?
Napakahirap na alisin ang sakit sa iyong sarili. Una sa lahat, ang isang tao ay obligado lamang na humingi ng tulong sa mga espesyalista na matagumpay na makapagpapagaling sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ilang mga hakbang. Kung ito ay hindi posible, pagkatapos ay kinakailangan para sa tao na matukoy kung siya ay may sakit. Maraming pagsubok para dito.
Ang ikalawang hakbang ay isang kumpletong muling pag-iisip ng buhay, pati na rin ang kumpletong pagbabago sa pag-uugali, hanggang sa maliliit na gawi. Ang anumang gamot ay nagpapagaan lamang ng mga sintomas, at depresyonhindi pumupunta kahit saan. Ang ilang mga bagong libangan at isang hindi pangkaraniwang paraan ng pamumuhay ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan. Pagkatapos ng lahat, ang pisikal na aktibidad ay magiging isang order ng magnitude na mas mataas, na positibong makakaapekto sa nervous system. Minsan ito ang paraan kung paano ka makakawala sa depresyon. Ang pangunahing bagay ay nakikinig ang isang tao sa kanyang sarili.
Malalampasan mo ang sakit kung gusto mo talaga. Sa panahon ng depresyon, gusto mong mamatay, para sa ilang mga tao sa ganitong mga kaso, ang tulong ay agarang kailangan. Gayunpaman, kung bibisita ka lang sa mga espesyalista at gagamit ng mga gamot, walang maaaring magbago. Gustong gumaling ng pasyente.
May ilang mga tip para sa mabilis na paggaling:
Nakakatulong ang sports na makaahon sa depression. Ito ay tungkol sa pisyolohiya. Habang nag-eehersisyo, naglalabas ang utak ng mga endorphins, at gumagaan ang pakiramdam ng mga tao dahil dito.
Kapag ang isang tao ay umiikot ng ilang mga pag-iisip sa kanyang ulo sa loob ng mahabang panahon, sila ay nakakapag-load nang napakalakas. Sa kasong ito, ang paglipat ng pansin sa isang bagay ay makakatulong. Maaari itong maging isang bagay ng nakapaligid na katotohanan: kasangkapan, mga bagay, mga kasangkapan. Kailangan mo lang lumipat mula sa masasamang pag-iisip at mag-isip tungkol sa ibang bagay
Ang Creativity ay isang buong seksyon sa psychotherapy. Ang paglikha ng bago ay nakakatulong upang makaahon sa depresyon. Salamat sa pakiramdam na ito, maraming mga gawa ng sining ang nalikha sa mundo. Ang buong proseso ay may positibong epekto sa pagpapahalaga sa sarili ng isang tao, dahil lumilikha siya ng bago, na hindi matatagpuan saanman.
Mahalaga rin na huwag itago ang lahat ng masasamang bagay sa iyong sarili. Kung ang isang tao ay pinigilan at hindi nagsasabi sa sinuman ng anuman, maaari siyang magkaroon ng maraming pag-iisipmga karamdaman at neuroses. Kung itinatago mo ang lahat sa loob, kung gayon ang sagot sa tanong: posible bang mamatay mula sa depresyon, ay magiging positibo. Kung gusto mong umiyak - hayaan ang tao na umiyak, gustong magbahagi - kailangan mong sabihin sa mga mahal sa buhay ang tungkol sa problema.
Paggamot
Ang pagpapabuti ng kondisyon ay nagsisimula sa isang karampatang pagsusuri ng isang espesyalista. Kung gumawa ng tamang diagnosis ang doktor, isa na itong pagkakataon para sa ganap na paggaling. Gayunpaman, ang mga pasyente sa karamihan ng mga kaso ay ayaw lamang humingi ng tulong mula sa mga psychiatrist at psychologist. Maaari lamang nitong palalain ang sitwasyon at hahantong siya sa pagpapakamatay.
Nagsisimula ang paggamot sa sakit sa isang kumplikadong pamamaraan: biological therapy (paggamot sa droga at hindi gamot) at psychological therapy. Ang biological therapy ay kinabibilangan ng paggamit ng tricyclic antidepressants. Para sa bawat pasyente, ang dosis at kurso ng pag-inom ng mga gamot ay pinili. Ang kanilang pagiging epektibo ay depende sa tagal. Kung ang isang tao ay nagsimula ng isang kurso ng paggamot, kung gayon hindi niya dapat isipin na ang lahat ay lilipas sa unang araw ng pagpasok. Dapat tandaan na ang mga antidepressant ay hindi nagdudulot ng pagkagumon at hindi mapanganib na inumin ang mga ito ayon sa inireseta ng doktor.
Paano gumagana ang mga antidepressant
Naniniwala ang mga espesyalista na lumilitaw ang depresyon dahil sa kawalan ng balanse ng mga kemikal sa utak ng tao. Ang mga gamot ay nagpapabuti sa metabolismo ng mga neurotransmitter, at binabago din ang sensitivity ng mga receptor. Sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot, nagsisimulang maging normal ang pakiramdam ng isang tao. Gayunpaman, ang problema ay hindi napupunta sa malayo, at upang ayusin ito, kailangan momabisang psychotherapy.
Psychological treatment
Ang pangunahing gawain ng isang espesyalista ay ang paghahanap ng isang salungatan at ang nakabubuo nitong solusyon. Ang pinaka-epektibong paggamot ay nagbibigay-malay na therapy, dahil ito ay nagsasangkot hindi lamang sa paghahanap ng kontrahan, kundi pati na rin ang pagbabago ng pang-unawa sa mundo sa isang mas optimistikong paraan. Sa tulong ng therapy sa pag-uugali, inalis ng mga psychologist ang sanhi ng depression. Ito ay isang paraan ng pamumuhay, pagtanggi sa libangan o kasiyahan, hindi komportableng kapaligiran, at marami pang ibang dahilan. Pinipili ng psychiatrist ang mga paraan ng paggamot na nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang pasyente para sa mas mahusay. Ito ang kanyang paraan ng pamumuhay, pag-uugali, pananaw sa mundo at iba pang mga personal na katangian.
Paano matutulungan ang maysakit?
Para sa mga taong naghihirap, lahat ay dapat gawin nang positibo hangga't maaari. Upang ang isang tao ay hindi mamatay mula sa depresyon, kailangan niyang mabigyan ng kinakailangang suporta at tulong. Mahalaga na huwag magpakita ng pagsalakay sa pasyente, maging matiyaga. Kinakailangan na makipag-usap sa isang tao tungkol sa isang bagay na positibo, upang tumuon lamang sa mga magagandang kaisipan. Kailangang maingat na pangasiwaan ang mga tao, maaaring wala silang masabi, ngunit napaka-bulnerable nilang puso sa panahon ng depresyon.
Kakailanganing i-distract ang isang tao mula sa mga negatibong emosyon. Subukan mong bigyan siya ng isang ngiti, kung mas madalas mong gawin ito, mas mabilis na gumaling ang tao. Itinuturing niya ang kanyang sarili na hindi kailangan, hindi niya dapat patunayan sa mga salita na hindi ito ganoon. Kailangan mo lang kumilos para maramdaman niya na mahalaga siya sa mundong ito.
Napakalubha ang depresyonisang sakit na nangangailangan ng malubhang paggamot. Pagkatapos ng lahat, ang sakit ay maaaring humantong sa kamatayan. Hindi kailangang ipagpaliban ng mga tao ang paggamot, at ang iba ay dapat magbigay ng moral na suporta. Mawawala ang anumang karamdaman kung may pagnanais na maalis ito.
