Ang pangarap na laging maging malusog at hindi magkasakit kahit isang beses sa isang buhay ay nangyari sa bawat tao. Pagkatapos ng lahat, maaga o huli, ngunit ang sakit ay mahahanap kung kaninong pinto ang kumatok. Bilang karagdagan, ang patuloy na stress na nararanasan ng isang tao, mahinang ekolohiya, pagkahapo sa nerbiyos, malnutrisyon at isang galit na galit na bilis ng buhay ay nakakatulong dito.
Tulungan ang iyong sarili
Paano mapapanatili ang kalusugan at tulungan ang katawan na labanan ang sakit? Sa maraming tao na nagsisikap na makahanap ng sagot sa tila walang hanggang tanong na ito, sulit na pakinggan si Marva Vagarshakovna Oganyan, isang taong nagtalaga ng halos lahat ng kanyang mga taon sa pag-aaral ng mahalagang bahagi ng buhay.
PhD sa Biology, isang therapist sa pamamagitan ng edukasyon, isang biochemist na may maraming taon ng karanasan sa mga aktibidad sa laboratoryo at medikal, mula sa kanyang panulat ang mga aklat na "Practitioner's Handbook", "Environmental Medicine", "Golden Rules of Natural Medicine" ay inilathala. MarwaAng Oganian (nakalarawan sa itaas) ay isang popularizer ng mga natural na paraan ng pagpapagaling at nakabuo ng kakaiba at epektibong paraan batay sa pag-aayuno. Ito ay naglalayong hindi lamang sa pag-alis ng mga lason, paglilinis ng mga panloob na organo mula sa dumi, buhangin, asin, bato, kundi pati na rin sa pag-maximize ng trabaho ng katawan sa paglaban sa bakterya at mga virus. Ayon kay Marva Ohanyan, ang prosesong ito ay medyo mahaba (mula 6 na buwan hanggang isang taon), ngunit epektibo. Ang pangunahing bagay ay ang tamang saloobin at ang pagnanais na tulungan ang iyong sarili.
Marva Oganyan: talambuhay
Taon ng kapanganakan, personal na buhay, tagumpay sa larangan ng medikal - lahat ng mga detalyeng ito ay interesado sa mga sumusunod sa pamamaraan ni Marva Ohanyan, isang katutubong Yerevan, na pinangarap na maging isang doktor mula pagkabata. Ang State Medical University, kung saan siya ay matagumpay na nagtapos, pinalakas lamang ang batang babae sa kanyang mga pag-iisip tungkol sa kawalan ng kahusayan ng tradisyonal na gamot. Samakatuwid, si Marva ay hindi naging isang doktor, nagtrabaho siya sa mga resort ng Armenia bilang isang physiotherapist at balneologist, at itinalaga ang kanyang buhay sa biochemistry. Mula noong 1980, si Marva Vagarshakovna ay nagbibigay ng mga lektura sa wastong nutrisyon sa iba't ibang mga lungsod ng Russia at sa ibang bansa. Nakatira sa Krasnodar, kung saan tumatanggap siya ng mga pasyente.
Marva Oganyan: nililinis ang katawan gamit ang mga halamang gamot
Ang mga pagsusuri ng mga pasyente na gumamit ng pamamaraan ni Marva Vagarshakovna ay nagpapatunay sa pagiging epektibo nito. Maging ang mga sakit na iyon na hindi kayang kaya ng tradisyunal na gamot ay gumaling sa pamamagitan ng paggamit ng mga herbal infusions.
Ang paglilinis ng katawan (Marva Ohanyan method) ay nangangailangan ng pagkakaroon ng apat na mahahalagang sangkap: magnesium sulfate(magnesia), herbal tea, honey at maraming lemon. Kung may mga sakit sa tiyan, kung gayon ang mga Epsom s alt ay inirerekomenda na mapalitan ng tatlong kutsara ng langis ng castor o isang sabaw ng senna grass (isang kutsarang diluted sa isang baso ng tubig na kumukulo at infused sa loob ng 20 minuto). Kaya saan ka magsisimula?
Herbal infusion bilang mahalagang bahagi ng pamamaraan ng Oganyan
Sa 19.00 kailangan mong uminom ng saline laxative - 50 gramo ng Epsom s alts (magnesium sulfate powder) na diluted sa ¾ cup ng maligamgam na tubig, agad itong inumin na may kasamang herbal decoction na may lemon juice at honey, pagkatapos ay humiga sa iyong kanan. gilid nang halos oras, paglalagay ng heating pad sa bahagi ng atay. Sa panahong ito, mayroong pagpapalawak ng mga duct ng apdo at ang pag-alis ng mga lason. Sa loob ng dalawang oras (mula 19.00 hanggang 21.00) kinakailangan na magpatuloy sa pag-inom ng herbal decoction, ang kabuuang halaga nito ay dapat na hindi bababa sa 5-6 na baso. Sa 21.00, dapat kang matulog.
Marva Ohanyan ay nangangatwiran na ang kundisyon ng mahigpit na paghihigpit sa pagtulog ay nauugnay sa pagdadala ng biorhythms ng katawan ng tao sa linya sa mga natural. Iyon ay, dapat mong sundin ang natural na tuntunin: manatiling gising sa araw at matulog sa dilim, dahil ang isa sa mga pangunahing sanhi ng lahat ng mga sakit ng tao ay ang pagkabigo ng circadian ritmo ng katawan. Ang pinakamainam na saturation ng aura ng tao na may enerhiya ay nangyayari mula 21.00 hanggang 24.00 na oras.
Recipe ng herbal infusion
Upang maghanda ng decoction, kakailanganin mong mangolekta ng mga halamang gamot tulad ng mint, oregano, sage, lemon balm, coltsfoot, chamomile, plantain, thyme,yarrow, knotweed, linden flowers, horsetail, motherwort, marigold flowers at valerian root. Ibuhos ang dalawang tablespoons ng herbs na halo-halong sa pantay na sukat na may isang litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng halos kalahating oras, pagkatapos ay pilitin at uminom ng isang baso bawat oras, pagdaragdag ng 2-3 kutsara ng sariwang kinatas na lemon juice at 1-2 kutsarita ng pulot sa bawat paghahatid.
Ang pang-araw-araw na dosis ay 10-12 tasa ng herbal na remedyo. Ang gayong pag-iwas sa pagkain ay hindi nagdudulot ng pisikal na pagdurusa, dahil ang katawan na may mga herbal na cocktail, lemon at pulot ay tumatanggap ng mahusay na nutrisyon nang hindi gumagasta ng pagsisikap sa proseso ng panunaw. At ito naman ay nagbibigay sa kanya ng karagdagang enerhiya na ginagamit para sa paglilinis.
Intestinal lavage
Ang susunod na aksyon na inirerekomenda ni Marva Oganyan ay colon lavage mula 5.00 hanggang 7.00 ng umaga. Ginagawa ito sa tulong ng isang cleansing enema, ang komposisyon kung saan ay isang kutsarita ng baking soda at isang kutsarang asin na natunaw sa 2-3 litro ng mainit na pinakuluang tubig (37-38 degrees). Para sa pamamaraang ito, dapat mong gamitin ang posisyon ng tuhod-siko. Ang enema rubber tube, na dating lubricated na may petroleum jelly o vegetable oil, ay dapat na ipasok sa tumbong. Ang enema ay dapat gawin sa isang hilera 2-3 beses para sa 7-10 araw. Isang mahalagang punto sa mga pamamaraang ito: pagkatapos ng unang enema, hindi ka makakain ng anuman, ngunit uminom lamang ng herbal decoction na may juice ng lemon, granada, currant, viburnum, cherry at honey.
Paglalagay ng ilong
Mahalaga para saAng pamamaraan ng katawan ay ang paglalagay ng ilong sa panahon ng pag-aayuno. Kinakailangan na isagawa ito pagkatapos ng paglilinis ng enema; ang diluted cyclamen tuber juice ay dapat gamitin bilang instillation agent (patak-patak sa bawat butas ng ilong). Ang paglilinis ng mga sinus sa tulong ng gamot na ito ay garantisadong i-save ang katawan mula sa paglitaw ng mga sipon. Pagkatapos ng instillation, inirerekumenda na humiga sa iyong likod ng ilang minuto, pagkatapos ay bumangon at uminom ng mainit na herbal decoction na may honey at lemon juice (2-3 tasa). Pagkatapos ay dapat kang yumuko sa sahig sa loob ng 1-2 minuto, bumangon, hugasan ang iyong ilong at mukha ng mainit na tubig. Maaari mong paglanghap ng mint, fir oil, dahon ng eucalyptus o asterisk balm. Ang instillation na may cyclamen ay kinakailangang isagawa dalawang beses sa isang araw (at mas mabuti pa ng tatlong beses) sa loob ng 7-14 na araw. Upang ihanda ang produkto, kailangan mong linisin ang cyclamen tuber, hugasan ito, lagyan ng rehas, pisilin ang juice mula sa nagresultang slurry, ibuhos ito sa isang malinis na lalagyan at palabnawin ito ng distilled water sa isang ratio na 1:5. Ang shelf life ng nasal wash ay 10 araw sa refrigerator. Bilang resulta ng pamamaraang ito, isang malaking halaga ng mucus at nana ang inilalabas mula sa paranasal sinuses, na isang mahusay na lugar ng pag-aanak para sa pagbuo ng influenza virus.
Tamang proseso ng pag-aayuno
Ang pag-aayuno ayon sa pamamaraan ng Marva Oganyan ay dapat ipagpatuloy sa loob ng 7-10 araw, depende sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente at sa kanyang pagnanais na kumain. Sa proseso ng pag-iwas sa pagkain, may panganib ng pagduduwal at kahit pagsusuka, ngunit hindi ito dapat katakutan: kailangan mo lamang banlawan ang iyong tiyan sa pamamagitan ng pag-inom ng 3-4 tasa ng pinakuluang maligamgam na tubig.tubig na may diluted na kutsarita ng baking soda bawat baso. Ang susunod na aksyon ay ang pagpindot sa ugat ng dila, na nagdudulot ng emetic effect. Sa kaganapan ng isang ubo na may plema at purulent discharge, ang pag-aayuno ay dapat pa ring ipagpatuloy hanggang sa katapusan ng mga discharge na ito. Sa ikawalong araw ng paggamot, isang inumin ng sariwang kinatas na gulay at prutas ang dapat idagdag sa decoction.
Napaka-kapaki-pakinabang na apple juice, pinaghalong pumpkin, carrot at beet juice. Ang ganitong pag-aayuno ay maaaring ipagpatuloy sa loob ng 21 araw upang ganap na malinis ang katawan. Ang paghuhugas ng bituka sa panahon ng pag-aayuno ay dapat araw-araw.
Unti-unting paglabas mula sa gutom
Marva Oganyan ay nagpapayo na magsimulang kumain nang may matinding pag-iingat pagkatapos ng pag-aayuno. Sa unang 4 na araw, maaari ka lamang kumain ng mga purong sariwang prutas at gulay: mansanas, dalandan, tangerines, melon, pakwan, kamatis. Kasabay nito, dapat kang magpatuloy sa pag-inom ng 2-3 baso sa isang araw ng herbal decoction at juice mula sa mga gulay at prutas. Ang pagkain ay kailangang isagawa nang mahigpit sa oras: sa 11, 15 at 19 na oras. Pagkatapos ng 4 na araw, maaari kang magdagdag ng mga sariwang salad ng minasa na gulay na may maraming gulay sa mga prutas: parsley, dill, mint, cilantro.
Maaari kang maghanda lamang ng salad ng mga sibuyas at gulay at timplahan ng lemon o berry juice, huwag gumamit ng mantika at kulay-gatas sa ulam sa loob ng mga 10 araw. Dagdag pa sa menu, maaari kang magpasok ng mga inihurnong gulay: beets, sibuyas, pumpkins. Ang langis ng gulay ay maaaring idagdag sa mga salad pagkatapos ng tatlo hanggang apat na linggo mula sa simula ng kanilang paggamit. Kashi(bakwit, trigo, barley, oatmeal), pinakuluang sa tubig na may pagdaragdag ng gulay o mantikilya, ay maaaring ipasok sa diyeta pagkatapos ng 2 buwan. Borscht at mga sopas - gulay lamang, na may idinagdag na sibuyas at mantikilya pagkatapos maluto (nang walang sour cream o may kaunting halaga nito).
Ang programa sa paglilinis ay dapat na muling simulan pagkatapos ng tatlong buwan at ulitin sa loob ng 1 o 2 taon nang hindi umiinom ng anumang gamot. Sa ganitong paraan lamang darating ang ganap na paggaling.
Pagkatapos ng paggamot ay dapat na hindi kasama sa diyeta:
- Pagawaan ng gatas, karne at mga produktong isda.
- Sabaw ng isda at karne.
- Mga produktong tinapay at harina, dahil ang yeast na taglay nito ay sumisira sa microflora ng katawan.
Sa pamamagitan ng paglilinis ng 2 beses sa isang taon ayon sa programa ng Marva Oganyan, nagagawa ng isang tao na tulungan ang kanyang sarili at protektahan ang kanyang sarili mula sa maraming bilang ng mga sakit. Ang kursong natapos nang hindi bababa sa 2 beses sa isang taon ay magiging epektibo, na nagbibigay ng kumpletong paglilinis ng katawan. Para sa buong panahon ng paggamit ng diskarteng ito, dapat mong ihinto ang pag-inom ng mga gamot at alkohol. Hindi kanais-nais na gamutin ang mga taong may sakit sa tiyan at isang predisposisyon sa gastritis.
Tamang catering
Ayon sa pamamaraan ng Marva Oganyan, na naglalayong linisin ang katawan gamit ang mga natural na juice at herbal decoctions, higit sa 10,000 katao ang gumaling mula sa isang bilang ng mga sakit: ankylosing spondylitis, hypertension na may diabetes, allergy na may bronchial asthma, kawalan ng katabaan, sobrang timbang at mastopathy. Malaking bilang ng mga pasyente ang na-inspire at naniwala sa paraan ng pagpapanatili ng kalusugan na itinaguyod ni MarvaOganyan.
Ang "Golden Recipes of Naturopathy" ay isang libro kung saan ang may-akda ay naghahatid ng ideya na ang isang tao at ang kanyang kapaligiran ay isang solong kabuuan, ang paggamot ay hindi dapat makitid na nakatuon, at ang mga sanhi ng mga sakit ay dumi: panlabas at panloob. Samakatuwid, dapat subaybayan ng bawat tao ang kalinisan at kumain ng tama, nauunawaan ang mga benepisyo at pinsala ng pagkain na kinuha. Sa mga libro, lektura, kumperensya, si Marva Ohanyan, na ang talambuhay ay taos-pusong interes sa kanyang mga pasyente, ay nagtatakda ng pinakasimpleng mga patakaran ng pag-uugali at nutrisyon na nakakatulong upang maiwasan ang sakit, at labis na nag-aalala tungkol sa kamangmangan ng isang tao sa mga pangunahing patakaran para sa pag-aayos ng kanilang sariling nutrisyon.
