Sa artikulo ay isasaalang-alang natin ang "He alth System" ni Katsuzo Nishi.
Ito ay isang Japanese na manggagamot, may-akda ng mga gawa sa pagpapagaling. Siya ay ipinanganak noong 1884. Matapos matanggap ang kanyang pangunahing edukasyon, ipagpapatuloy niya ang kanyang pag-aaral, ngunit pinagbawalan siya ng mga doktor na pumasok sa paaralan dahil sa mahinang kalusugan, at bukod pa, ang kanyang dibdib ay mas maliit kaysa sa normal. Hindi niya kinaya ang school load. Bilang isang tinedyer, ang kanyang mga problema ay pinalala ng sipon at pagtatae. Ipinakita si Katsuzo sa isang sikat na doktor na nagpaalam sa kanyang mga magulang na hindi siya mabubuhay ng higit sa 20 taon.
Sa kabila ng labis na karamdaman, si Nisha ay may napakaliwanag na ulo at isang flexible na pag-iisip, kaya marami ang nagtuturing sa kanya na isang bata na kababalaghan. Ang tanging bagay na pumigil sa kanya sa pagbuo ng kanyang mga kakayahan ay ang mahinang kalusugan. Upang mapabuti ang kapakanan ng kanyang anak, ibinigay siya ng kanyang ama sa templo, kung saan nagsanay siya ng pagmumuni-muni. Bilang karagdagan, nag-aral ang binata sa paaralang eskrima
Pagkalipas ng maraming taon, naging siyaisang tanyag na manggagamot sa mundo, ayon sa kanyang mga alituntunin ay marami pa ring tao ang nakakapagpabuti ng kanilang katawan at nakakamit ang mahabang buhay.
Ano ang pamamaraan ng "He alth System" ni Nisha?
Ang tamang postura ay ang susi sa mahusay na kalusugan. Sabi nga ng sikat na manggagamot na ito mula sa Japan. Naniniwala siya na ang isang tao, kung gugustuhin niya, ay kayang pagalingin ang lahat ng kanyang sakit sa kanyang sarili. At mayroong patunay para sa pahayag na ito: Si Nishi mismo ay nakabuo ng isang espesyal na sistema ng pagbawi, kung saan namuhay siya ng malusog at mahabang buhay.
Sa ngayon, maraming paraan ng paggamot sa mga sakit at mga sistema ng pagpapagaling ng katawan. Isa na rito ang sistema ng Nishi. Marami na ang nagpraktis nito, ang iba ay hindi pa ito narinig.
Suriin natin ang Japanese He alth System ni Nishi.
History of occurrence
Lahat ng tao ay gustong mabuhay ng matagal at hindi magkasakit. Naniniwala ang Japanese healer na si K. Nishi na malalampasan ng mga tao ang lahat ng mga paghihirap at maging malusog lamang salamat sa kanilang mga pagsisikap, at pinatunayan niya ito mula sa kanyang sariling karanasan. Bilang isang bata, binigyan siya ng mga doktor ng isang kahila-hilakbot na pagsusuri, na sinasabi na mayroon pa siyang ilang taon upang mabuhay. Ang sabi nila ay wala nang lunas ang kanyang karamdaman. Si Nishi ay isang napakasakit at mahinang bata. Siya ay na-diagnose na may lymphatic inflammation ng baga at bituka na tuberculosis. Bilang isang bata, si Nishi ay masigasig na nagnanais na maging malusog, ngunit ang mga sakit ay hindi umalis sa kanya alinman sa pagkabata o sa pagbibinata, ay hindi nagpapahintulot sa kanya na mabuhay nang buo, upang makuha ang nais na propesyon. Napagtanto ni Katsuzo na wala siyang makakamit sa buhay kung hindi siya nagsimulaiyong kalusugan.
Siya ay nakapag-iisa na nag-aral ng iba't ibang paraan ng pagpapagaling at paggamot, sinunod ang mga rekomendasyon ni Fletcher. Ang lumikha ng espesyal na diyeta na ito ay nagawang pumayat, yumaman at sumikat sa buong mundo salamat sa kanyang pamamaraan.
Bilang resulta, gumawa si Nishi ng sarili niyang paraan ng pagpapagaling. Hindi siya nagpakita kaagad. Pinahusay ng manggagamot ang kanyang mga pamamaraan, pinili ang pinakamahusay sa kanyang nalalaman. Tinawag niya ang kanyang teknik na Katsuzo Nishi na "He alth System", ito ay ginawa sa publiko noong ang may-akda ay 44 taong gulang. Ang edad na ito noong mga panahong iyon ay itinuturing na karaniwang pag-asa sa buhay ng mga Hapon.
Nishi, kung saan hinulaan ng mga doktor ang maagang pagkamatay mula sa mga umiiral na sakit, salamat sa pananampalataya at matinding pagnanais na mabuhay, ay napanatili ang kanyang kalusugan.
Pagkatapos mailathala ang teorya ng Japanese healer, nagsimulang lumapit sa kanya ang mga pasyente mula sa iba't ibang panig ng mundo, at pagkatapos ay inilaan ni Nishi ang kanyang sarili sa gawain ng kanyang buhay - ang pagbuo ng mga paraan ng pagpapagaling.
Paglalarawan ng Paraan
"Sistema ng Kalusugan" Ang Katsuzo Nishi ay hindi isang simpleng hanay ng mga pisikal na ehersisyo at panuntunan. Ito ay isang espesyal na paraan ng pamumuhay kung saan nabuo ang mga gawi na tumutugma sa mga batas ng kalikasan. Hindi sinasadyang tinawag ng manggagamot ang kanyang pamamaraan bilang isang sistema. Dito hindi maaaring bigyan ng kagustuhan ang isa sa mga panuntunan, dahil sa pamamaraang ito, tulad ng sa katawan ng tao, ang lahat ay magkakaugnay.
Ang pamamaraan ay hindi ginagamot ang mga tiyak na sakit, nakakatulong ito upang maibalik at mapanatili ang kalusugan. Sa "Sistema ng Kalusugan" mga Nishiitinuturing na isang hindi mahahati na kabuuan. Ang merito ng may-akda ay pinili niya ang pinakamahalaga mula sa isang malaking halaga ng materyal, pagkatapos ay pinagsama niya ang lahat sa isang solong sistema na maaaring magamit ng ganap na lahat, anuman ang kategorya ng edad at kasarian. Ang mga turo ng mga sinaunang manggagamot, pilosopo, iba't ibang literatura tungkol sa mga gawaing pangkalusugan (sinaunang Griyego, Tsino, Tibetan, Pilipinas) - ito ang mga pinagmumulan kung saan hinango ng mga Hapones ang kanilang kaalaman, na kanilang ginawang sistema sa iisang pagsasanay sa pagpapagaling.
Ang teorya ni Nisha ay unang inilathala noong 1927. Ngayon ay mayroong isang instituto sa Tokyo na naglalapat ng teoryang ito ng pagpapagaling. Ito ay napatunayan sa loob ng maraming taon ng pagsasanay at oras. Salamat sa diskarteng ito, maraming tao ang nakaalis sa mga kakila-kilabot na sakit.
Ang sistema ay nakakatulong na pahabain ang kabataan, nagbibigay ng pagkakataong tamasahin ang isang aktibong buhay, tumutulong upang labanan ang mahihirap na kondisyon, labanan ang mga sakit, stress. Ito ay makikita bilang isang pagtuturo tungkol sa pagsunod sa mga batas ng kalikasan at buhay. Ang taong nagmamasid sa kanila ay tumatanggap bilang kapalit ng isang mahalagang regalo - kalusugan.
Ngayon ang pamamaraan ni Nisha ay mababasa sa maraming iba't ibang wika, mayroong isang malaking bilang ng mga libro na nagbabalangkas sa mga prinsipyo ng sistema ng pagpapagaling ng manggagamot na ito. Bilang karagdagan, mayroong isang malaking bilang ng kanyang mga tagasunod, na, tulad niya sa kanyang panahon, ay gumaling sa mga sakit na walang lunas sa tulong ng sistemang ito ng pagpapagaling. Halimbawa, si Maya Gogulan, na nagsulat ng isang libro tungkol sa "Sistema ng Kalusugan" ni K. Nishi "Hindi ka maaaring magkasakit." SaSa tulong ng paggamit ng pamamaraan ng Japanese healer na ito, natalo niya ang cancer.
Bago mo makilala ang pamamaraan ni Nisha
Mula pagkabata, tinuruan tayong panatilihing tama ang ating pustura: sa bahay sa hapag, sa paaralan sa mesa. At hindi sa walang kabuluhan. Kapag yumuko ang mga tao, humahantong ito sa panghihina ng ligaments at muscles. Pagkatapos ng mahabang panahon na nakaupo sa isang computer, sa pagtatapos ng araw ay nakakaramdam ang isang tao ng matinding pagkapagod at pananakit ng likod.
Ang paraan ng pagbawi ay nagbibigay para sa pagbuo ng tamang pustura sa tulong ng mga espesyal na pisikal na ehersisyo, paglangoy, diyeta, regimen ng pahinga, pagtulog sa isang matigas na unan. Salamat sa mga espesyal na himnastiko, ang gulugod ay magiging flexible, lalakas, at magkakaroon ng magandang postura.
Nishi inirerekomenda na pagyamanin ang diyeta na may mga pagkaing mayaman sa magnesium, phosphorus, calcium. Dapat mo ring ingatan na, bilang karagdagan sa mga elementong ito, ang katawan ay patuloy na tumatanggap ng mga bitamina, na hindi gaanong mahalaga para sa spinal column.
Nasa ibaba ang 6 na panuntunan ng kalusugan ayon sa sistema ng Nishi.
Mga pangunahing tuntunin ng paraan ng pagpapagaling
Ang aklat na naglalarawan sa wellness system na ito ay nagpapaliwanag sa anim na ginintuang tuntunin ng kalusugan ni Nisha:
- Una, isang matigas na kama.
- Pangalawa, matulog gamit ang rolyo o matigas na unan.
- Pangatlo ay gawin ang pisikal na ehersisyo na "Goldfish".
- Ikaapat - upang magsagawa ng mga ehersisyo sa "He alth System" Niches para sa mga capillary at mga daluyan ng dugo.
- Ikalimang - malapit napaa at kamay sa klase.
- Ika-anim - mag-ehersisyo para sa gulugod at tiyan.
Ang pagsunod sa lahat ng panuntunan sa itaas, gayundin ang regular na ehersisyo ay nakakatulong sa pagtataguyod ng kalusugan, sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang mga pathologies.
Rule 1
Masarap matulog sa malambot na kutson, featherbed, sofa. Ngunit para sa gayong kasiyahan, ang isang tao ay nagbabayad sa kanyang kalusugan, dahil kahit na ang isang kaunting kurbada ng gulugod ay humahantong sa pagkagambala sa paggana ng lahat ng mga organo at sistema. Sa bagay na ito, napakahalaga na obserbahan ang tamang postura. Pinapayuhan ni Nishi na laging hilahin ang tuktok ng iyong ulo pataas, upang maalis ang ugali ng pag-upo nang nakayuko, dahil ito ay nagdudulot ng malaking pinsala sa kalusugan. Kinakailangan na matulog sa tamang unan, at itinuturing ni Nishi ang gayong matatag. Ganoon din sa kama.
Ito ay may ilang mga benepisyo at naghihikayat:
- pagbubukod ng pagkarga sa gulugod;
- pahusayin ang sirkulasyon ng dugo;
- normalization ng thyroid function;
- pagbutihin ang paggana ng digestive at excretory organs.
Gayunpaman, hindi ito makakamit kung patuloy na matutulog ang tao sa malambot na kama.
Panuntunan 2
Sa pamamagitan ng pagpapahinga sa isang matibay na unan, ang vertebrae sa cervical spine ay nasa natural na posisyon. Ngunit ang pagtulog sa malambot na unan ay humahantong sa kanilang pagpapalihis. Bilang isang resulta, dahil sa isang komportableng pagtulog, mayroong isang pagkagambala sa paggana ng mga panloob na organo, ang sakit sa likod at leeg ay sinusunod,may mahinang suplay ng dugo sa utak dahil sa pagpiga sa mga ugat.
Ang pagsunod sa panuntunang ito ay nakakaapekto rin sa nasal septum. Dahil sa paglabag sa kanyang kundisyon, iba't ibang sakit ang bumangon, tumataas ang pagkamayamutin, lumilitaw ang pagkahilo.
Sa Japan, naniniwala sila na ang baluktot na leeg ay makikita bilang tanda ng maikling buhay. Iminungkahi ni Katsuzo Nishi na matulog ang kanyang mga tagasunod sa isang matigas na unan sa paraang nasa tamang posisyon ang ikaapat at ikatlong cervical vertebrae.
Rule 3
Ang ehersisyo na "Goldfish" ay nakakatulong upang itama ang scoliosis, iba pang mga problema ng spinal column, mapawi ang nervous strain, gawing normal ang mga proseso ng sirkulasyon ng dugo, i-coordinate ang mga parasympathetic at sympathetic system, at gawing normal ang motility ng bituka. Ang ehersisyo ay napaka-simple: kailangan mong humiga nang tuwid sa isang patag na ibabaw, iunat ang iyong mga daliri sa paa, ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng iyong leeg, i-cross ang mga ito sa ilalim ng ikalimang cervical vertebra. Pagkatapos nito, dapat kang umikot sa iyong buong katawan, tulad ng isang isda, sa loob ng 1-2 minuto. Gawin ang ehersisyo dalawang beses sa isang araw.
Panuntunan 4
Ang ehersisyo para sa mga capillary ay nakakatulong na pasiglahin ang mga maliliit na daluyan ng dugo sa lahat ng mga organo, kaya nagpapatatag sa pangkalahatang proseso ng sirkulasyon ng dugo, ang paggalaw ng lymphatic fluid, na tumutulong na gawing normal ang gawain ng puso at mga daluyan ng dugo. Kinakailangan na humiga sa iyong likod, maglagay ng roller sa ilalim ng iyong ulo, itaas ang iyong itaas at mas mababang mga paa nang patayo at simulan ang pag-vibrate sa kanila. Ang ehersisyo ay ginagawa araw-araw (dalawabeses) sa loob ng 3 minuto na may mga pahinga at pag-uulit.
Tulad ng nakikita mo, ang pagsunod sa mga alituntunin ng Nisha's He alth System ay napakasimple.
Panuntunan 5
Nishi ay bumuo ng isang ehersisyo para sa pagsasara ng mga palad at paa, na nagtataguyod ng koordinasyon ng mga function ng nerve, mga kalamnan ng mga limbs at puno ng kahoy, pati na rin ang mga hita, tiyan, singit. Sa panahon ng pagbubuntis, nakakatulong ito sa tamang pag-unlad at paglaki ng bata, na itinatama ang posisyon nito sa mga kaso kung saan ang sanggol ay matatagpuan nang hindi tama sa sinapupunan.
Nakahiga sa isang matigas na unan sa iyong likod, kailangan mong ilagay ang iyong mga kamay sa iyong dibdib, buksan ang iyong mga palad, ikonekta ang iyong mga daliri. Pagkatapos nito, dapat mong pindutin ang mga ito nang sabay-sabay sa isa't isa, at pagkatapos ay magpahinga (ulitin nang maraming beses). Pagkatapos nito, kinakailangan na magsagawa ng mga paggalaw pabalik-balik gamit ang mga kamay, habang ang mga daliri ay nananatiling sarado. Susunod, isara ang iyong mga palad sa harap ng iyong dibdib at magpatuloy sa ikalawang bahagi ng pagsasanay na ito. Sa panimulang posisyon, kailangan mong ikonekta ang iyong mga tuhod, itaas ang iyong mga binti. Pagkatapos, sa pagsasara ng mga paa, sabay na itaas at ibaba ang mga saradong braso at binti. Ang ehersisyo ay isinasagawa ng 10-50 beses.
Panuntunan 6 "Mga Sistemang Pangkalusugan" Niches
Ang ehersisyong ito para sa gulugod at tiyan ay nakakatulong na gawing normal ang paggana ng lahat ng bahagi ng nervous system, i-regulate ang digestive tract, at may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.
Sa paunang yugto, ang mga sumusunod na aksyon ay isinasagawa:
- umupo ang lalaki sa isang upuan, itinaas at ibinababa ang kanyang mga balikat (sampung beses);
- ikiling ang kanyang ulo sa iba't ibang direksyon(sampung beses);
- gumahilig pakaliwa pasulong, pakanan pabalik (sampung beses);
- iniunat ang kanyang mga braso sa kanyang harapan, ibinaling ang kanyang ulo sa kanan at kaliwa (isang beses);
- itaas ang mga kamay, ibinaling ang ulo (isang beses);
- ibinababa ang mga braso sa antas ng balikat, ibaluktot ang mga ito sa mga siko;
- inangat ang mga siko sa mga gilid hangga't maaari, habang hinihila ang baba pataas.
Pangunahing bahagi ng ehersisyo:
- pagkatapos ng yugto ng paghahanda, dapat kang magpahinga, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod;
- pagkatapos nito, kailangang i-ugoy ang katawan sa gilid, gamit ang tiyan;
- gawin ang ehersisyo sa loob ng 10 minuto araw-araw.
Kaya, sinuri namin nang detalyado ang pagpapatupad ng lahat ng anim na panuntunan ng Nisha's He alth System.
Maya Gogulan – tagasunod ng manggagamot
"Ang kalusugan ay isang malaking kapital," minsang sinabi ni Maya Gogulan, isang babae na, sa pagsunod sa halimbawa ng mahusay na manggagamot na Hapones, ay nag-alis ng malubhang sakit - kanser. Ang babaeng ito ay nagsulat ng maraming mga libro tungkol sa pagtagumpayan ng sakit, pagpapagaling ng katawan at normalizing pamumuhay. Sa kanyang mga isinulat, ibinahagi ni Gogulan ang mga lihim ng kanyang sariling mahimalang pagpapagaling.
Isinasagawa niya ang "He alth System" ni Nisha.
Kapag ang isang diagnosis ay parang sentensiya ng kamatayan, maraming tao ang sumusuko. Ang iba ay nagsisimula ng aktibong paglaban sa sakit. Nang si Maya Fedorovna ay nahaharap sa pagbuo ng isang malignant na tumor, hindi lamang niya ipinagtanggol ang karapatan sa buhay, kundi pati na rinnagbigay ng pag-asa sa libu-libong tulad ng mga tao. Ang kanyang mga isinulat, gaya ng "Say Goodbye to Disease", ay nakakatulong sa sikolohikal at praktikal na pagtagumpayan ang isang partikular na sakit.
Mga pagsusuri tungkol sa "Sistema ng Kalusugan" Nishi
Ngayon, ang K. Nishi's technique ay isang napakasikat na healing system sa alternatibong gamot. Ito ay ipinapakita sa ganap na lahat ng tao: matatanda at bata, malusog at may sakit.
Mayroon ding mga pagsusuri sa aklat sa itaas. Ang "sistema ng kalusugan" ng Katsuzo Nishi ay ginawa ng maraming mga pasyente, ngunit, ayon sa kanila, ang himala ng pagpapagaling ay hindi nangyari. Gayunpaman, nagsimula silang maging mas mahusay, na nauugnay sa isang pagtaas sa pisikal na aktibidad, na gumaganap ng simple at sa parehong oras ay napaka-kapaki-pakinabang na pagsasanay. Napansin ng mga tao na halos isang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng mga klase, ang kanilang mga sakit sa likod at leeg na nauugnay sa kapansanan sa pustura at ang pagbuo ng osteochondrosis ay nagsimulang unti-unting mawala. Maraming mga pasyente na may mga problema sa digestive tract ay nakapansin din ng pagbuti sa kanilang kondisyon, gayundin ang normalisasyon ng tiyan at bituka.
