Kapag nagkaroon ng pagtatae, iniisip ng bawat tao kung ano ang dapat kainin at kung ano ang hindi. Sa ganoong sitwasyon, dapat sundin ang mahigpit na diyeta.
Ano ang makakain ko?
Kung ikaw ay may sakit sa bituka, kailangan mong uminom ng mas maraming tubig hangga't maaari, dahil ang katawan ay dehydrated at nangangailangan ng karagdagang likido. Maaari ka ring uminom ng matapang na black tea, apple juice o matarik na sabaw ng manok. Mas mabilis na naa-absorb ang mga sustansya kapag kumakain tayo ng likidong pagkain, at hindi ito lumilikha ng hindi kinakailangang stress sa nanggagalaiti na tiyan.
Mula sa solid food, inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng pinakuluang kanin. Inaayos nito ang dumi at nagagawang gawing normal ang paggana ng bituka. Ang lutong kanin ay dapat kainin nang may pag-iingat kung walang pagtatae. Dahil ang sobrang pagkain ay maaaring magdulot ng constipation.
Maaaring ubusin ang mga malalamig na itlog ilang oras pagkatapos ng pagsisimula ng maluwag na dumi. Gayunpaman, inirerekumenda na iwasan ang pagdaragdag ng mayonesa, mustasa o ketchup. Kung magpasya kang limitahan ang iyong sarili sa isang mahigpit na diyeta sa unang araw na may sira ang bituka, maaari kang uminom ng tsaa na may crackers, tinapay o shortbread cookies.
Pwede ba akong magkaroon ng saging para sa pagtatae?
Anong mga prutas ang dapat alisin sa diyeta sa ngayon? Maaari bang bigyan ng saging ang isang bata para sa pagtatae?
Ang saging ay mayaman sa potassium, phosphorus, carotene, magnesium, zinc, fluorine, calcium, sodium, iron, pati na rin ang mga bitamina B, C, E, K. Ang lahat ng mga bitamina na ito ay nahuhugas sa ating katawan sa panahon ng pagtatae., at bilang resulta nakakaranas tayo ng kahinaan. Maraming mga atleta ang gumagamit ng saging upang tumaba at maibalik ang pisikal na lakas o enerhiya.
Ang fibrous structure ng prutas na ito ay may positibong epekto sa intestinal tract. Nakakatulong itong gawing normal ang panunaw.
Ilang prutas ang maaari kong makuha?
Sa pagtatae, ang saging ay kailangang-kailangan para sa kanilang mga bitamina, trace elements at mga kapaki-pakinabang na katangian. Maaari silang kainin ng mga matatanda at bata. Ang isang mataas na nilalaman ng potasa ay makakatulong na palakasin ang kalamnan ng puso, magkaroon ng positibong epekto sa paggana ng mga bato at atay. Gayunpaman, hindi ka dapat kumain ng higit sa 4-5 na saging sa isang araw, dahil mas marami ang maaaring negatibong makaapekto sa kondisyon ng isang tao.
Paano pumili ng prutas?
Paano pumili ng saging na mayaman sa mga elemento ng bakas nito at magiging kapaki-pakinabang para sa pagtatae? Iwasan ang mga prutas na may maitim na balat, dahil ang prutas na ito ay nasa maling kondisyon ng temperatura habang dinadala at nawalan ng maraming bitamina. Ang isang binibigkas na ribbed relief ay isang tagapagpahiwatig na ang prutas ay hindi pinahintulutang mahinog sa puno at inalis habang berde pa. Ang ganitong prutas ay hindi makakasama sa katawan, ngunit sa mga bitaminaito ay magiging mas maliit. Ang tamang prutas ay magiging ginintuang kulay, na may makinis na balat at matibay na tangkay.
Storage
Kinakailangan na mag-imbak ng mga saging, na sinusunod ang ilang mga kundisyon. Kung magpasya kang bumili ng mga berdeng prutas at hayaan silang mahinog sa bahay, pagkatapos ay kailangan mong ilagay ang mga ito sa isang plato. Hayaang humiga ito ng 2-3 araw sa temperatura ng silid. Ang panahong ito ay sapat na upang ang mga saging ay maging dilaw at mahinog. Ang hinog nang prutas ay hindi dapat itago sa refrigerator. Magreresulta ito sa mga itim na spot. Pagkatapos ang prutas ay bahagyang mapait. Kapag bumibili ng maraming saging nang sabay-sabay, may posibilidad na marami sa kanila ang masisira at maitapon. Samakatuwid, inirerekomenda na kunin ang prutas na ito nang maaga sa loob ng 2-3 araw. Ipinagbabawal ang pag-imbak ng saging sa isang plastic bag o cling film, maaari itong humantong sa pagkabulok ng produkto.
Tamang hugasan
Sa pagtatae, ang saging ay maaaring kainin, ngunit dapat itong hugasan ng maigi. Sa panahon ng transportasyon, maaaring nalantad sila sa iba't ibang mga kemikal upang mapanatiling sariwa ang prutas hangga't maaari. Ang iba't ibang mga insekto ay maaaring makapinsala sa balat at magdala ng mga mikrobyo sa loob ng prutas. Samakatuwid, siyasatin ang prutas para sa pinsala o mga bukol. Ang pagkakaroon ng amag sa binti ng saging ay hindi katanggap-tanggap. Kung ang hitsura ng prutas ay kasiya-siya, pagkatapos ay maaari mong simulan ang paghuhugas nito. Una, banlawan ang saging sa maligamgam na tubig, at pagkatapos ay hugasan ito ng espongha at sabon. Banlawan ng maigi ang natitirang sabon sa balat. Huwag gamutin ang saging na may mga detergent na naglalaman ng mga kemikal, maaari itong makaapekto sa paggana ng digestive tract.
Bigyan ang bata
Maaari kang magbigaysaging para sa pagtatae Walang alinlangan, ito ay posible. Gupitin ang isang saging sa maliliit na piraso at anyayahan ang bata na kumain. Kadalasan ang mga bata ay kumakain ng malambot at matamis na prutas na ito nang may labis na kasiyahan. Kung tumanggi ang bata, gumawa ng matamis na sandwich na may mga biskwit at hiwa ng saging.
Puree
Maaari ba akong magbigay ng saging sa mga batang may pagtatae? Oo. At kung gumawa ka ng mashed patatas mula sa prutas, pagkatapos ay pinapayagan ang mga bata na kumain ng gayong pagkain? Ang pagpipiliang ito ay angkop kahit para sa isang bata na may mga ngipin na hindi pa sumabog hanggang sa katapusan. Maaaring kainin ang katas gamit ang isang kutsara, hugasan ng mainit na itim na tsaa.
Kumakain kami ng saging sa loob ng ilang araw
Maaari ba akong kumain ng saging na may pagtatae sa loob ng ilang araw na magkakasunod? Ang pagpipiliang ito sa diyeta ay inaprubahan ng maraming mga doktor. Ngunit dapat tandaan na ang prutas na ito ay labis na nag-overload sa tiyan sa maraming dami at maaaring humantong sa sakit. Hindi pinapayuhan ng mga Nutritionist ang mga taong sobra sa timbang, na may thrombophlebitis at coronary heart disease na makisali sa prutas na ito. Ang prutas ay maaari lamang kainin bilang dessert at madalang.
Saging + kefir
Upang mabawasan ang timbang sa katawan, mas gusto ng marami na mag-mono-diet. Ang pinakasikat na bersyon ng naturang diyeta ay isang kumbinasyon ng mga saging at kefir. Sa araw, pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa tatlong saging at uminom ng hindi hihigit sa isang litro ng kefir. Posible ang mga pagkakaiba-iba sa notasyon ng isang produkto ng fermented milk para sa gatas. Para sa mabilis na saturation, sulit na putulin ang saging sa ilang bahagi at uminom ng kefir, maingat na ngumunguya ang prutas sa iyong bibig.
Maaaring palitan ng pagkaing ito ang buong pagkain ohapunan. Hindi inirerekomenda ng mga doktor na manatili sa gayong diyeta nang higit sa apat na araw. Ang mga taong may gastritis o ulser sa tiyan ay kailangang maging mas maingat. Aalisin ng diyeta na ito ang labis na likido sa katawan, gayundin ang magpapabilis sa digestive system.
Drugs at saging
Kung ang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay hindi nawala sa loob ng ilang araw, bumili ng mga espesyal na gamot para sa pagtatae sa botika. Marami sa mga gamot na ito ay ibinebenta nang walang reseta ng doktor. Ngunit ang konsultasyon sa isang espesyalista ay ganap na kinakailangan kahit na may maikling pag-atake ng pagtatae. Ngunit kung mayroon kang pagtatae, maaari kang kumain ng saging kahit na nagsimula ka ng gamot.
Napatunayan ng mga siyentipiko sa buong mundo na ang taong kumakain ng dilaw na prutas na ito ay nagiging mas masayahin at aktibo, nakakaramdam ng sigla at lakas. Lumilitaw ang enerhiya, na kinakailangan para sa bituka na sira. At ang mataas na calorie na nilalaman ng saging ay makakatulong sa katawan na labanan ang impeksiyon. Papalitan ng fructose na nilalaman ng prutas na ito ang tsokolate at iba pang matatamis, na dapat na hindi kasama sa diyeta para sa panahong ito.
Para sa mga matatanda
Maaari bang maibigay ang saging na may pagtatae sa mga matatandang tao? Ang grupong ito ng mga tao ay madalas na madaling kapitan ng sakit sa bituka, dahil bilang isang resulta ng mahahalagang aktibidad ang katawan ay humina at nangangailangan ito ng mas kapaki-pakinabang na mga microelement upang mapanatili ang kalusugan. Samakatuwid, kailangan ang saging para sa mga matatandang may diarrhea.
Konklusyon
Lahat ng tao ay may pagdududaang tama ng kanyang diyeta sa sandaling nakakaramdam siya ng papalapit na pag-atake ng pagtatae. Ang sagot sa tanong kung ang saging ay maaaring gamitin para sa pagtatae sa isang bata o isang matanda ay palaging magiging positibo kung walang allergy sa produktong ito at walang mga kontraindikasyon sa pag-inom.
Kung sa loob ng dalawang araw ay hindi nawawala ang mga sintomas ng bituka, tumaas ang temperatura ng katawan, nakaramdam ka ng pagduduwal at pagsusuka, pagkatapos ay kailangan mong tumawag ng ambulansya, dahil mayroong matinding dehydration ng katawan. Bibigyan ka ng gamot. Magrereseta sila ng diyeta na kailangang sundin sa loob ng ilang araw, maaari mo ring tanungin ang iyong doktor kung maaari kang uminom ng saging na may pagtatae. Kung aprubahan ng espesyalista ang pagkonsumo ng prutas na ito, maaari mong ligtas na simulan ang pagkain nito nang walang takot.
Huwag matakot sa mahigpit na paghihigpit sa pagkain. Sa isang institusyong medikal, magsasagawa sila ng pananaliksik para sa iyo, alamin ang dahilan ng pag-alis. Ang isang matipid na diyeta ay makakatulong sa katawan na mabilis na maalis ang mga kahihinatnan ng pagkalason at gawing normal ang paggana ng digestive tract. Kung huminto ang maluwag na dumi, hindi ka dapat agad lumipat sa iyong karaniwang diyeta, lalo na kung ito ay pinangungunahan ng mga matatabang pagkain. Iwasan ang maanghang, maaalat, pinausukang pagkain sa loob ng ilang araw upang maiwasan ang pag-ulit ng pagtatae. Uminom ng mas maraming likido hangga't maaari at magsimulang uminom ng mga gamot upang maibalik ang microflora sa bituka.
