Ang mga pagsusuri sa dugo sa laboratoryo ay maaaring magbunyag kung ano ang nangyayari sa katawan ng tao. Mayroong ilang mga sakit na maaaring hindi maramdaman sa loob ng mahabang panahon, at isang pagsusuri lamang sa dugo ang makakapag-alerto sa therapist. Halimbawa, ang mababang hemoglobin sa mga lalaki, ang mga dahilan para sa pagbaba sa kung saan ay maaaring magpahiwatig ng isang malawak na iba't ibang mga pathologies. Kaya naman napakahalaga na magkaroon ng kumpletong medikal na pagsusuri kahit isang beses sa isang taon.
Ano ang hemoglobin?
Una sa lahat, ito ay isang partikular na protina na matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo - mga erythrocytes. Ang dami nito ay nagpapahiwatig ng antas ng saturation ng katawan na may oxygen. Ang pangunahing elemento ng hemoglobin ay iron. Ang halaga nito ay depende sa pagkain na naglalaman ng elementong ito, at mga espesyal na suplemento (bitamina at mineral) na nagtataguyod ng pagsipsip nito. Ang oxygen na nakapaloob sa mga selula ay mahalaga para saelemento ng proseso ng oxidative, kung wala ito ay imposibleng makabuo ng enerhiya.
Pag-aantok at panghihina, pagbaba ng pagganap at pagkapagod - lahat ng ito ay maaaring magdulot ng mababang hemoglobin sa mga lalaki. Ang mga dahilan ay maaaring maiugnay sa pana-panahong depresyon at walang aksyon na maaaring gawin. Gayunpaman, maaari rin itong humantong sa iba pang kahihinatnan: ang buhok at mga kuko ay nagiging malutong, kumukupas ang kutis, lumilitaw ang mga hangnails at mga bitak sa mga sulok ng labi.
Mga normal na indicator
Upang magsimula, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang antas ng hemoglobin sa dugo sa mga lalaki ay mas mataas kaysa sa parehong figure sa mga kababaihan. Ang katotohanan ay ang malakas na kalahati ng sangkatauhan ay regular na nakakaranas ng mahusay na pisikal na pagsusumikap, na nangangahulugan na kailangan nila ng mas maraming oxygen upang maglabas ng enerhiya. Ang pamantayan ng tagapagpahiwatig sa mga lalaki sa pagtanda ay 130-170 gramo bawat 1 litro ng dugo. Sa mga matatandang tao, ang figure na ito ay bahagyang mas mababa - 117-138 g / l. Kaya, halimbawa, ang mababang hemoglobin sa isang matandang lalaki ay hindi dapat ikabahala.
May ilang salik na nakakaapekto sa mga maliliit na paglihis mula sa pamantayan pataas o pababa. Kaya, halimbawa, sa mga naninigarilyo at sa mga nakatira sa mataas na altitude, ang bilang na ito ay maaaring palaging tumaas. Ang dahilan nito ay upang mabayaran ang kakulangan ng oxygen. Ang mababang hemoglobin sa mga lalaki, ang mga sanhi nito ay nabubuo kahit na bilang resulta ng malnutrisyon, ay maaaring maobserbahan sa katandaan, gayundin dahil sa ilang iba pang mga kadahilanan.
Diet
Maaaring maobserbahan ang bahagyang pagbaba ng hemoglobin sa mga lalaki, babae at bata dahil sa malnutrisyon, o sa halip, ang paggamit ng mga pagkaing hindi puspos ng iron. Samakatuwid, kapag bumaba ang indicator sa ibaba ng pamantayan, inirerekumenda na suriin ang iyong diyeta at isama ang mga pagkain tulad ng:
- karne ng baka o kuneho.
- Puso at dila ng baka.
- Ilang munggo.
- Seafood.
- Mga itlog at puting karne ng manok.
- Buckwheat.
- Garnet.
- Carrots, beets at iba pang pulang-berdeng gulay.
- Ang mansanas at berry ay mayaman sa bitamina C. Tinutulungan nila ang katawan na sumipsip ng bakal sa katawan.
Kapag nagluluto ng karne ng baka o rabbit, mahalagang huwag lumampas sa proseso ng pagproseso. Ang matagal na pagkakalantad sa mataas na temperatura ay nakakatulong sa pagkasira ng bakal sa mga produkto. Ang karne o atay ay mas mainam na singaw.
Iba pang dahilan
Hindi sapat na pisikal na aktibidad o matagal na kawalan ng sariwang hangin ay naghihikayat din ng mababang hemoglobin sa mga lalaki. Ang mga sanhi ng paglihis mula sa pamantayan ay nakasalalay hindi lamang sa nutrisyon at pamumuhay. Mayroong ilang partikular na salik na dapat isaalang-alang. Ano pa ang maaaring ipahiwatig ng mababang hemoglobin sa mga lalaki?
Mga sanhi at bunga:
- Ilang sakit sa tiyan at, bilang resulta, pagnipis ng mga dingding.
- Ang pag-slagging ng mga daluyan ng dugo ay negatibong nakakaapekto sa pagsipsip ng mga sustansya.
- Ilang sakit sa dugo.
- Pagbuo ng mga malignant na tumor.
- Nakatagong pagkawala ng dugo. Ang ilang mga pathological na proseso ay maaaring humantong sa intracavitary hemorrhage. Bilang resulta, mayroong matinding pagbaba sa mga antas ng hemoglobin.
- Donation - ang madalas na pag-donate ng dugo ay hindi palaging may positibong epekto sa katawan.
Ang therapist, batay sa mga resulta ng pagsusuri, ay maaaring hindi agad maunawaan kung ano ang sanhi ng mababang hemoglobin sa dugo sa mga lalaki, ngunit ang karagdagang medikal na pagsusuri ay makakatulong upang tumpak na masuri ito.
Mga Bunga
Ang mataas na antas ng hemoglobin ay maaaring magpahiwatig ng sakit sa puso, dehydration at kakulangan ng oxygen sa dugo. Dapat na maunawaan na ang patuloy na paglihis mula sa pamantayan ng mga tagapagpahiwatig ay isang nakababahalang palatandaan.
Kaya, isa sa mga senyales ng anemia ay ang pagbaba ng level ng hemoglobin sa dugo. Ito ay isang napakaseryosong sakit, na mas mahusay na huwag magbiro. Sa anumang kaso, ang isang doktor lamang ang makakapag-diagnose ng eksaktong sanhi ng mga paglihis mula sa pamantayan. Kung mayroong isang bahagyang pagbaba sa mga tagapagpahiwatig, isang diyeta na mayaman sa bakal at mga espesyal na pandagdag sa pagkain - maaaring ipahiwatig ang bitamina B12 at folic acid. Sa partikular na mga advanced na kaso, ang pasyente ay maaaring magreseta ng mga intravenous infusions at injection.
Ano ang dapat kong bigyang pansin?
Ano ang panganib ng mababang hemoglobin? Ang mga sanhi at paggamot sa mga lalaki ay walang makabuluhang pagkakaiba sa mga kababaihan. Mga sintomas na nagpapahiwatig ng paglihis mula sa karaniwan:
- Asthenic sign. Ang kakulangan sa tulog, pagkapagod, nabawasanpagganap, pagkahilo at pagkahilo, matinding panghihina.
- Dystrophic na palatandaan. Ang paglitaw ng mga burr at bitak sa mga sulok ng labi, malutong at tuyong buhok, mga pako na nagpapatuklap, tuyong balat at maputlang kulay ng balat, may kapansanan sa lasa at amoy.
Kadalasan, ang mga palatandaang ito ay nangyayari sa tagsibol o taglagas, kapag ang katawan ng tao ay naghihirap mula sa kakulangan ng mga bitamina. Iyon ang dahilan kung bakit, para sa layunin ng pag-iwas, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng mga bitamina complex na naglalaman ng iron sa kanilang komposisyon, pati na rin ang pagkuha ng lahat ng mga pagsusuri sa napapanahong paraan upang masubaybayan ang iyong kalusugan.
Pagtaas ng hemoglobin sa bahay
Dito mahalagang isaalang-alang muli ang iyong diyeta, kumunsulta sa isang therapist para sa mga pagkaing pandiyeta na mayaman sa iron. Nakakatulong ang itim na caviar sa bagay na ito. Siyempre, ang gayong diyeta ay malamang na hahantong sa pagkaubos ng badyet ng pamilya, kaya maaari mo itong palitan ng iba pang pagkaing-dagat, na naglalaman din ng mataas na halaga ng bakal.
Mga pinatuyong prutas (mga pinatuyong aprikot, pasas, walnut), pulot at lemon ay ang pinakamahusay na recipe para sa isang katutubong lunas na tumutulong sa pagtaas ng antas ng hemoglobin sa dugo. Ang tsaa ng rosehip, cranberry na gadgad na may mga walnut at pulot, pati na rin ang juice ng granada, atay ng manok at baka, bakwit, repolyo at dill ay lahat ng mga pagkaing naglalaman ng bakal sa kanilang komposisyon, at mayroong isang malaking pagkakaiba-iba ng mga ito. Samakatuwid, ang pagbuo ng dietary "iron" diet ay hindi talaga mahirap.
