Halos lahat ay nakaranas ng pananakit ng ulo sa kanilang buhay. Ang problemang ito ay nagdudulot ng malaking abala na nag-aambag ito sa paglitaw ng maraming problema, kabilang ang pagbabawas ng pagganap.
Marami sa atin, kapag lumilitaw ang sakit ng ulo, pumunta kaagad sa pinakamalapit na botika sa pag-asang bumili ng mga tabletas doon na agad na maalis ang kakulangan sa ginhawa na lumitaw at ibalik ang katawan sa dati nitong estado. Para dito, maaaring gumamit ng analgesics at ilang iba pang gamot na medyo nakakapagpapahina ng hindi kanais-nais na sintomas.
Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga tabletas ay halos hindi maituturing na panlunas sa lahat para sa lahat ng karamdaman. Sa karamihan ng mga kaso, maaari mong makayanan ang karamdaman nang hindi gumagamit ng gamot. Upang gawin ito, kailangan mo lamang pumili para sa iyong sarili na ligtas at epektibokatutubong remedyong. Ang therapy ng sakit ng ulo sa kasong ito ay magiging posible pagkatapos matukoy ang dahilan na nagdulot ng kakulangan sa ginhawa sa katawan.
Mga Uri ng Karamdaman
Ang sakit ng ulo ay maaaring sanhi ng:
- Overvoltage. Sa ganoong hindi komportable na estado, tila sa isang tao na ang isang hindi nakikitang singsing ay pinipiga ang kanyang ulo. Ang ganitong mga damdamin ay madalas na sinamahan ng matinding depresyon, pagkasira ng mood at hindi suportadong damdamin ng pagkabalisa. Ang ganitong pananakit ay nangyayari dahil sa stress, matinding sobrang trabaho, o dahil sa vasospasm.
- Sakit. Ang hitsura ng sakit ay pinadali ng mga pinsala sa ulo, isang tumor o concussion, mababa o mataas na presyon ng dugo. Ang matinding kakulangan sa ginhawa ay tanda ng mas malalang sakit, tulad ng meningitis, stroke, encephalitis, HIV, atbp.
- Migraine. Ang patolohiya na ito ay nagiging sanhi ng pananakit ng ulo, na sinamahan ng pagduduwal at pagsusuka, pati na rin ang pagtaas ng sensitivity sa maliliwanag na ilaw, pati na rin ang malakas na tunog. Ang estado na ito kung minsan ay tumatagal ng napakatagal. Ito ay sanhi ng mga malfunctions sa paggana ng mga vessel ng utak. Sa una, sila ay makitid, na nag-aambag sa hitsura ng mga spasms, at pagkatapos ay lumawak nang husto. Ang ganitong mga kahihinatnan ay madalas na pinupukaw ng paggamit ng ilang mga inumin (alak), pagkain, ang paglitaw ng mga nakababahalang sitwasyon o isang malubhang paglabag sa rehimen.
- Cluster pain. Sa kasong ito, ang mga hindi komportable na sensasyon ay sumasakop lamang sa isang tiyak na bahagi ng ulo sa isang tao, na tumutuon sa lugar ng mata. Ang sanhi ng gayong pananakit ay kadalasang ang pag-abuso sa alkohol o sigarilyo.
Mga sanhi ng karamdaman
Ano ang sanhi ng sakit ay maaaring hatulan sa pamamagitan ng lokalisasyon nito, pati na rin ang kalikasan nito. Kaya, sa sobrang emosyonal na karga at stress, pagkapagod at mga salungatan, ang hindi komportable na pakiramdam ay karaniwang panandalian at sanhi ng vasoconstriction.
Kapag ang alak at alak ay inabuso, ang sakit ay karaniwang mapurol, na tumatakip sa buong ulo. Nagpapakita rin ito sa kaso ng nakakahawa at sipon.
Kung masakit ang iyong likod ng ulo o noo, dapat sumangguni ang isang tao sa isang neurologist. Ang ganitong kakulangan sa ginhawa ay kadalasang nagiging sanhi ng cervical osteochondrosis.
Mag-ambag sa hitsura ng sakit ng ulo at isang malaking bilang ng mga panlabas na kadahilanan. Kabilang sa mga ito:
- maliwanag na ilaw;
- malakas at hindi kasiya-siyang amoy;
- hindi komportable na posisyon ng katawan habang natutulog o nagtatrabaho;
- malakas na tunog;
- lipas at tuyong hangin;
- crush habang naglalakbay sa pampublikong sasakyan;
- mahusay na pisikal na aktibidad;
- journal na paglalakbay;
- dehydration at overheating;
- eye strain;
- paglabag sa diyeta.
Minsan ang sakit ng ulo ay resulta ng pag-inom ng mga tabletas. Kung mangyari ang sintomas na ito, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor. Minsan ang hindi komportable na sensasyon ay kaakibat ng pagkalason o isang reaksiyong alerdyi.
Kung walang malinaw na mga dahilan para sa naturang sakit, ngunit ang isang tao ay madalas na dumaranas nito, kung gayon hindi ka dapat gumamot sa sarili. Sa kasong ito, kailangan mong bisitahin ang isang doktor upang makagawa ng diagnosis. Matapos ang isang komprehensibopagsusuri, magrereseta ang isang espesyalista ng mabisang kurso ng paggamot upang maalis ang gayong hindi kanais-nais na sintomas.
Gayunpaman, kung ang isang tao ay walang espesyal na problema sa kalusugan, at pana-panahon lang ang pananakit ng ulo niya, maaari mong subukang gumamit ng mga katutubong pamamaraan.
Massage
Paano mabilis na mapupuksa ang sakit ng ulo mga katutubong remedyo? Sa kasong ito, inirerekomenda na subukan ang masahe. Ang isang tao ay maaaring gawin ang pamamaraang ito sa kanyang sarili o gumamit ng tulong ng iba. Ang mga manipulasyon ay ginagawa sa likod, leeg at ulo. Kasabay nito, sa kanilang tulong, maaari mong maimpluwensyahan ang isang malaking lugar o ilang mga punto lamang sa likod ng ulo, mukha at mga palad. Kahit na ang mga doktor ay nagsasabi na ang masahe ay napaka-epektibo sa paglutas ng problema kung paano mapawi ang sakit ng ulo gamit ang mga katutubong remedyo.
Kung ang mga hindi komportableng kondisyon ay madalas na kasama ng isang tao, kung gayon ang mga naturang pamamaraan ay inirerekomenda na gawin dalawang beses sa isang linggo. Ire-relax nila ang mga tense na kalamnan at gawing normal ang may kapansanan sa sirkulasyon.
Ang paggamot sa sakit ng ulo na may mga katutubong remedyo sa bahay gamit ang masahe ay maaaring gawin gamit ang ilang uri nito:
- Exposure sa anit gamit ang isang ordinaryong suklay na gawa sa kahoy. Ang mga magaan na paggalaw ay nagdudulot ng pagpapatahimik na epekto sa mga sisidlan.
- Massage sa likod at leeg na bahagi. Ang prosesong ito ay nagpapagaan ng stress. Sa panahon ng self-massage, ang mga pabilog na paggalaw ng mga hintuturo ay ginagawa sa balat, simula sa mga templo. Dagdag pa, ang mga kamay ay bahagyang tumaas, at pagkatapos ay bumagsak, na umaabot sa lugar ng pisngi. Sa taoKung magpasya kang gamutin ang isang sakit ng ulo sa mga remedyo ng katutubong, dapat mong subukan ang inilarawan na pamamaraan. Sa masahe na ito, ang kakulangan sa ginhawa ay nagsisimulang humupa pagkatapos ng ilang minuto. Ang isang mahusay na resulta ay maaari ding makuha sa pamamagitan ng pagkilos sa isang punto na matatagpuan sa base ng bungo. Upang ang sakit ay humupa, at sa lalong madaling panahon, inirerekomenda na lagyan ng argan o coconut essential oil ang mga daliri. Kung maaari, ang mga regular na bola ng tennis ay dapat ding gamitin. Ang mga ito ay inilalagay sa isang medyas at inilagay sa paraang kapag ang isang tao ay nakahiga sa kanyang likod, ang isang aparato ay nasa ilalim ng kanyang occipital bone (bahagyang nasa ibaba ng pinaka-base ng bungo). Sa una, ang pamamaraang ito ay magdudulot ng sakit. Gayunpaman, ang isa ay kailangan lamang na makapagpahinga nang maayos, at ang pinakahihintay na lunas ay papalitan ang mga hindi kanais-nais na sintomas.
- Acupressure. Paano mabilis na mapupuksa ang sakit ng ulo sa mga remedyo ng katutubong? Nagagawa ng acupressure na alisin ang kakulangan sa ginhawa. Ang nais na epekto ay maaaring makamit sa kaso ng sunud-sunod na pagkakalantad sa limang puntos lamang. Ang una ay matatagpuan sa pagitan ng mga kilay. Ang puntong ito ay dapat na pinindot gamit ang hinlalaki, na dapat na nakaposisyon upang ang kuko ay nakaturo pababa. Ang pangalawang punto ng masahe ay nasa tuktok ng ulo. Mahigpit mong mahahanap ito sa gitna, umaatras ng 1-1.5 cm pataas mula sa linya kung saan nagsisimula ang paglaki ng buhok. Ang ikatlong punto ay matatagpuan sa kamay. Ito ang lugar sa pagitan ng mga daliri (thumb at forefinger) sa lugar kung saan matatagpuan ang bone junction. Dapat itong isipin na ang presyon sa puntong ito ay nagdudulotmasakit na sensasyon, at kinakailangang i-massage ito sa kanan at kaliwang kamay. Ang ikaapat na punto ay matatagpuan sa temporal fossa. Ang zone na ito ay pinindot nang sabay-sabay sa magkabilang panig ng mukha gamit ang gitnang mga daliri. At isa pa, ang huling ikalimang punto, ay matatagpuan mismo sa likod ng tuktok ng tainga. Kinakailangang kumilos sa zone na ito sa parehong paraan tulad ng sa temporal fossa.
Paggamit ng tubig
Paano gamutin ang sakit ng ulo gamit ang mga katutubong remedyo? Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring alisin sa pamamagitan ng ordinaryong tubig, na dinadala sa isang tiyak na temperatura.
Ang kaalaman sa pamamaraang ito ay makakatulong sa isang taong gustong maalis ang pananakit ng ulo gamit ang mga katutubong remedyo na walang mga tabletas:
- Pulsating attack ay mapapawi sa pamamagitan ng malamig na compress na inilagay sa noo at mga templo. Ang matinding karamdaman sa kasong ito ay mangangailangan ng paggamit ng naturang lunas din sa lugar ng leeg. Sa halip na isang compress, maaaring gamitin ang mga ice cube para punasan ang whisky.
- Mula sa listahan ng mga katutubong remedyo para sa sakit ng ulo na may matinding karakter, maaaring makilala ang isang mainit na compress. Ito ay magliligtas sa isang tao mula sa kakulangan sa ginhawa kung ito ay inilagay sa lugar ng leeg mula sa likod. Sa halip, inirerekumenda na gumamit ng isang mainit na heating pad, na kung minsan ay pinapalitan ng isang sariwang pinakuluang itlog o isang bag na naglalaman ng mainit na asin. May isa pang pagpipilian para sa gayong epekto. Ang isang tao ay maaaring magbukas ng gripo na may mainit na tubig at, yumuko, ilagay ang kanyang leeg sa ilalim ng kanyang sapa. Ang isa pang uri ng thermal exposure ay ang shower. Tiyak na mainit ito. Kung ang isang tao ay walang mga pathologiesmga sisidlan at puso, ito ay kanais-nais na ang shower ay isang kaibahan. Ang tagal ng naturang pamamaraan ay dapat na 10 minuto.
Sa listahan ng mga katutubong remedyo para sa pananakit ng ulo, na kadalasang nag-aalala sa isang tao, ay mga hot foot bath.
Ang ganitong mga pamamaraan ay may pagpapatahimik na epekto, habang pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Inirerekomenda na gawin ang mga ito araw-araw bago matulog. Ang mga paliguan ng kamay ay itinuturing na hindi gaanong epektibo. Kapag nagsasagawa ng ganoong pamamaraan, ang mga brush ay inilulubog sa mainit na tubig sa loob ng 10 minuto.
Vasodilation
Alam ang mga sanhi ng pananakit ng ulo, at paggamot gamit ang mga katutubong remedyo, kailangan mong pumili ng naaangkop. Upang palawakin ang mga sisidlan upang maalis ang hindi komportableng kondisyon, inirerekomenda ang paggamit ng:
- hinimas ang leeg;
- balutin ang iyong ulo ng woolen scarf;
- paggawa ng mga pisikal na ehersisyo (pag-ikot ng balikat gayundin ng pag-ikot ng ulo).
Aromatherapy
Ano pang mga katutubong remedyo para sa pananakit ng ulo ang umiiral? Sa kanilang malaking listahan, namumukod-tangi ang mga mahahalagang langis.
Ang mga sangkap na ito ay mga tunay na natural na manggagamot, na pinagkalooban ng marami sa mga pinakakapaki-pakinabang na katangian. Kung gagamitin mo ang mga natural na produkto sa panahon ng masahe, magkakaroon sila ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, na gumagawa ng isang analgesic at anti-inflammatory effect, nakakarelaks na mga kalamnan at nag-aalis ng kakulangan sa ginhawa. Kung ang pananakit ng ulo sa pag-igting ay lumitaw, ang mga katutubong remedyo ay maaaring gamutin ng mga mahahalagang langis tulad ng:
- mint;
- niyog;
- eucalyptus;
- chamomile;
- rosemary;
- lavender;
- grapefruit;
- almond;
- lemon;
- nutmeg.
Maraming paraan para maalis ang pananakit ng ulo gamit ang mahahalagang substance. Para dito, halimbawa, maaaring gamitin ang isang aroma lamp. Binabasa nito ang hangin sa silid na may mga molekula ng langis, na nilalanghap ng taong nagdurusa sa sakit. Ang pagdaragdag lamang ng ilang patak ng mabahong likido sa isang mainit na paliguan ay magbibigay ng magandang epekto sa pagpapagaling.
Mineral, metal at bato
Paano mapupuksa ang sakit ng ulo gamit ang mga katutubong remedyo? Upang gawin ito, kinakailangang ilakip ang anumang mga bagay na tanso (mga barya, tarong) sa lugar ng lokalisasyon nito. Ang pamamaraang ito ay tatagal ng 15 hanggang 20 minuto. Mawawala ang sakit sa ulo.
Mahusay na nakakaalis ng mga karamdaman at buhangin sa ilog. Ito ay kinuha sa dami ng 2 baso at inilagay sa freezer. Pagkatapos ng paglamig, ang buhangin ay nakabalot sa isang gauze napkin at inilapat sa lugar ng lokalisasyon ng sakit. Panatilihin ang naturang compress ay dapat na hanggang sa oras na dumating ang kaluwagan. Kung uminit na ang buhangin, at hindi pa lumilipas ang sakit, dapat itong palitan ng ibang bahagi na kinuha mula sa freezer.
Kasama rin sa listahan ng mga katutubong remedyo para sa pananakit ng ulo ang komposisyong ginawa batay sa luad. Upang ihanda ito, kakailanganin mong kumuha ng isang enameled na lalagyan. Ang kalahating baso ng luad ay inilalagay sa loob nito, hinahalo ito ng mainit na tubig sa dami ng 1/3 tasa. Dagdag pa, pagkatapos makumpletopagbababad ng pulbos, ibuhos ang 1/2 tbsp. pagbubuhos ng peppermint at ihalo ang lahat ng sangkap hanggang makinis. Ang resultang slurry ay inilalagay sa isang gauze napkin at inilapat sa loob ng 15 minuto sa apektadong bahagi.
Sa pagkakaroon ng mga sintomas ng pananakit ng ulo, ang paggamot gamit ang mga katutubong remedyo (at hindi lamang mga gamot) ay maaaring maging napakaepektibo. Halimbawa, ang ilang mga bato ay pinaniniwalaang nakakatulong sa pag-alis ng karamdaman, kabilang ang:
- amazonite;
- aquamarine;
- amber.
Paggamit ng mga halamang gamot
Sa kasalukuyan, ang pag-alis ng pananakit ng ulo gamit ang mga katutubong recipe ay nagiging mas at mas sikat. Pagkatapos ng lahat, ang mga gamot na nagpapaginhawa sa isang atake ay maaaring makapinsala sa katawan dahil sa isang kahanga-hangang listahan ng mga kontraindikasyon at hindi kanais-nais na mga epekto.
Ang pag-inom ng mga tabletas ay may negatibong epekto sa gastrointestinal tract at bato. Matapos maisagawa ang kanilang impluwensya, sumasailalim sila sa proseso ng pagkabulok, nagtatagal sa katawan at nilalason ito. Tulad ng para sa mga katutubong recipe para sa pananakit ng ulo, ang mga ito ay ligtas at mabisa, na sinubukan ng maraming henerasyon.
Ang paggamot sa isang hindi komportableng kondisyon ay kadalasang isinasagawa sa tulong ng mga halamang gamot. Binubuo nila ang batayan ng mga pagbubuhos ng pagpapagaling, tsaa at decoction. Siyempre, para makapaghanda ng natural na lunas na walang side effect, kakailanganin ng oras. Gayunpaman, kung itinakda ng isang tao sa kanyang sarili ang gawain ng pag-alis ng sakit nang hindi gumagamit ng mga tabletas, kung gayon ang pamamaraang ito ay isa sa pinakamabisa.
Mga alok ng tradisyonal na gamotmaraming mga recipe para sa paghahanda ng mga produktong panggamot batay sa mga hilaw na materyales ng gulay. Narito ang ilan sa mga ito na nagbibigay-daan sa iyong mabilis at epektibong ibalik ang isang tao sa normal na kalusugan:
- Isang kutsara. l. Ang mga damong wort ng St. John ay ibinuhos sa isang basong tubig. Ang timpla ay dinadala sa isang pigsa, at pagkatapos ay simmered sa mababang init para sa hindi bababa sa 15 minuto. Pagkatapos lumamig ang gamot, dapat itong i-filter, at pagkatapos ay inumin 3 beses sa isang araw sa dami ng 0.5 tasa.
- Ang tsaa ay inihanda mula sa mga dinikdik na dahon at bulaklak ng oregano. Gayundin, ang isang tuyong halaman ay maaari lamang masinghot sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang bag na tela. Upang maghanda ng nakapagpapagaling na inumin, kumuha ng 1 tbsp. l. pulbos na hilaw na materyales, ibinubuhos ito ng 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang gamot sa loob ng 30 minuto. Ang handa na tsaa ay iniinom ng tatlong beses sa isang araw para sa ½ tasa.
- Sa listahan ng mga katutubong remedyo para sa matinding pananakit ng ulo - tsaa na may luya. Ang gamot na ito ay epektibo dahil sa mga anti-inflammatory properties ng halaman, pati na rin ang nakakarelaks na epekto nito sa mga daluyan ng dugo. Ang patuloy na paggamit ng ginger tea ay isang mahusay na pag-iwas sa discomfort.
- Ang isang mahusay na katutubong lunas para sa pressure at pananakit ng ulo ay ang katas na nakuha mula sa blackcurrant o chokeberry. Kunin ito para sa 2 tbsp. l. bago kumain. Uminom ng berry juice tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng therapy - 1 buwan.
Pampawala ng sakit sa tensyon
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay dumaranas ng hindi komportableng kondisyon na pinipiga ang ulo mula sa labas. Kasabay nito, tila sumabog mula sa loob. Ang sakit ng ulo na ito ay sanhi ng stress. Para maalis itoInirerekomenda:
- Mag-brew ng sariwang tsaa (berde o itim) na pinatamis ng asukal o pulot. Ang ganitong lunas ay nakakatulong sa halos lahat ng naghihirap mula sa ganitong uri ng kakulangan sa ginhawa. Ngunit pagkatapos uminom ng mint tea sa gabi, ang isang tao ay hindi lamang mapupuksa ang sakit ng ulo, ngunit nakakatulog din ng maayos.
- Maglagay ng balat ng lemon sa iyong mga templo. Ang natural na lunas na ito ay napaka-epektibo din. Kung walang oras para magpahinga, maaaring ikabit ang balat ng citrus sa mga templo gamit ang adhesive tape.
- Maligo ng pine-s alt. Upang ihanda ito, kumuha ng 100 g ng asin sa dagat at pukawin ito ng 2 tbsp. coniferous extract. Ang kurso ng therapy ay maaaring 10 araw.
Kung ang sakit sa mga templo
Ang hindi komportable na sensasyon na ito ay dulot ng presyon sa panga o leeg. Anong mga katutubong remedyo ang maaaring gamitin para sa sakit ng ulo sa mga templo?
- Basa ng maligamgam na tubig. Ang paggamit nito ay nagpapagaan ng vasospasm sa mga templo. Pagkatapos makumpleto ang pamamaraang ito, inirerekumenda na humiga at magpahinga.
- Temple massage. Sa masakit na bahagi, pindutin ang 10 beses gamit ang iyong mga daliri, habang nakapikit ang iyong mga mata. Ang pamamaraan ay magdadala ng pinakamataas na epekto kung ito ay isasagawa sa isang silid na may madilim na liwanag at sa isang tahimik na kapaligiran.
- Chamomile tea. Sa halip, para sa temporal na pananakit, maaari kang uminom ng katamtamang dami ng kape o green tea na may kaunting tsokolate.
- Malamig o mainit na compress. Kakailanganin niya ang isang tuwalya at tubig sa kinakailangang temperatura.
Payo para sa mga buntis
Para sa natural na umaasam na inaAng mga produkto ay magiging isang mahusay na alternatibo sa mga gamot. Ang mga katutubong remedyo para sa pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis ay kinakailangan ng isang babae nang madalas. Sa katunayan, sa panahong ito, ang kanyang katawan ay gumagawa ng isang masinsinang paggawa ng mga hormone, mabilis na napapagod, bilang karagdagan, lumilitaw ang iba pang mga sintomas ng maganda at kagiliw-giliw na sitwasyong ito. Ang lahat ng ito ay ang pangunahing sanhi ng madalas na kakulangan sa ginhawa.
Ano ang mga katutubong remedyo para sa pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis?
- Pakikinig sa kaaya-ayang musika sa isang maaliwalas na silid na may madilim na liwanag. Nagbibigay-daan sa iyo ang naturang lunas na alisin ang katamtamang pananakit.
- Tumatanggap ng decoction ng mga nakapapawi na halamang gamot. Ang rosehip at mint, chamomile at lemon balm ay makakatulong sa paglaban sa mga hindi kasiya-siyang sintomas. Kung paano maghanda ng mga halamang gamot at ang dosis ng mga ito ay dapat tingnan sa packaging box.
- Pagpapahid ng mga templo ng grapefruit o orange na essential oil. Ang ganitong tool ay nagbibigay-daan sa iyo upang maalis ang sakit sa ulo na nauugnay sa mataas na presyon ng dugo.
- Matulog sa unan na may laman na spruce at juniper shavings, lavender o immortelle.
Mula sa pananakit ng likod ng ulo
Ang ganitong hindi kasiya-siyang sintomas ay lumilitaw, bilang panuntunan, pagkatapos ng pinsala sa ulo dahil sa hematoma o pagwawalang-kilos ng cerebrospinal fluid. Sa kasong ito, ang mga katutubong pamamaraan ng pag-alis ng sakit ay ginagamit lamang para sa pansamantalang pag-aalis nito. Matapos isagawa ang naaangkop na mga pamamaraan, ang pagbisita sa doktor ay itinuturing na sapilitan. Kaya, ang sakit sa likod ng ulo ay maaaring humupa:
- Pagkatapos ng isang baso ng matapang na tsaa o mainit na paliguan na inumin sa gabi, at kapag naglalagay ng mga plaster ng mustasa sa likod ng ulo.
- Na may mainit na benda, na dapat takpan ang mga kilay.
- Salamat sa mainit na compress na inilapat sa likod ng ulo. Ang pamamaraang ito ay lalo na magiging epektibo kung ang pasyente ay umiinom ng mainit na tsaa nang sabay.
