Ang Zinc ay ang pinakamahusay na regulator, salamat sa presensya nito, ang mahahalagang mahahalagang proseso sa katawan ay nagpapatuloy nang tama at mahusay. Ito ay dahil sa pagpapanatili ng mga selula at mga sistema ng enzyme. Presensya nito
Ang trace element ay kailangang-kailangan para sa tamang synthesis ng protina. Ito ay mga bitamina, kung saan ang zinc ay nakapaloob sa sapat na dami, na responsable para sa pag-urong ng kalamnan. Tinitiyak ng kinakailangang halaga ng metal na ito sa katawan ang paggawa ng tamang dami ng insulin, na mahalaga para sa pagpapanatili ng balanse ng acid-base ng katawan at ang tamang komposisyon ng dugo. Ang trace element ay kasangkot sa synthesis ng DNA, tinitiyak nito ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng katawan.
Ang mga taong may masamang bisyo (alkohol, tabako) ay kadalasang kulang sa zinc. Nararanasan din ito ng mga nagdidiyeta at mga taong nasa ilalim ng stress. Ngunit kahit sino ay maaaring harapin ang problemang ito. Samakatuwid, ang nilalaman ng zinc ay dapat na patuloy na subaybayan.
Ang Zinc ay pangunahing puro sa mga buto. Ang mga bitamina nang direkta, kung saan ang zinc ay nangingibabaw, ay kinakailangan para sa buong pagkilos ng higit sa walumpumga sangkap sa katawan ng tao. Gayundin, ang elementong ito ay aktibong kasangkot sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo.
Ang trace element na ito sa komposisyon ng mga bitamina ay makakatulong na mapupuksa ang acne at pimples, at ang kakulangan nito ay magiging sanhi ng kanilang hitsura. Ito rin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-iwas sa mga sakit na oncological, dahil ang paglilinis ng dugo ay nagpapahintulot sa katawan na lumaban nang mag-isa.
Mga pangunahing pagpapakita ng kakulangan sa zinc sa katawan
- Pagbabawas sa mga bata.
- Sobrang manipis at pagkatuyo ng balat.
- Nadagdagang sensitivity sa mga allergen substance.
- Iba't ibang sakit sa pag-iisip.
- Sexual dysfunction (infertility, prostate adenoma, prostatitis, atbp.).
- Mga problema sa pamumuo ng dugo.
- Mga sakit sa neurological.
- Nanghihina ang buhok, kuko, ngipin.
Ang ganitong mga paglabag ay maaaring humantong sa napakaseryosong kahihinatnan sa katawan.
Mga Pangunahing Natural na Pinagmumulan ng Zinc
- Lean na karne (baboy, tupa).
- Whole grain cereal.
- Pumpkin seeds.
- Mababa ang taba na gatas.
- Itlog.
- Mustard.
Lahat ng bitamina ay kailangan para sa buong paggana ng katawan. Inirerekomenda na pagsamahin ang mga produktong naglalaman ng zinc sa magnesium, bitamina C at grupo B. Ang maximum na epekto ay makakamit lamang sa kumplikadong paggamit ng mga bitamina.
MalusogAng buhok ay pangarap ng bawat babae. At marami ang bumili ng isang grupo ng mga kosmetiko paghahanda para sa kanilang pagbawi. Sa katunayan, ang kondisyon ng buhok ay salamin ng panloob na kalusugan. Nagbibigay ang mga bitamina ng kalidad ng mga kulot.
Ang Zinc ay may malaking kahalagahan para sa kanila, dahil ang nilalaman nito sa linya ng buhok ay napakataas. Ito ay ang kakulangan ng mineral na maaaring humantong sa pagkawala ng buhok at pagpapahina, na nagpapabagal sa kanilang paglaki. Kapag kinuha bilang bahagi ng mga bitamina ng microelement zinc, ang epekto sa buhok ay magiging kapansin-pansin pagkatapos ng tatlong linggo. Magiging mas maganda ang iyong buhok. Tinitiyak ng mga bitamina ang buong paggana ng katawan. Ang zinc naman, ay tutulong sa kanila na maipamahagi nang maayos at ligtas na matunaw.
