Maraming nasabi at naisulat tungkol sa mga benepisyo ng bitamina. Walang sinuman ang nagtatalo sa katotohanan na kailangan nilang mapanatili ang katawan sa off-season, sa taglamig, kapag ang kanilang bahagi sa pagkain ng tao ay bumagsak. Kailangan ang mga ito sa panahon ng rehabilitasyon, pagkatapos ng isang karamdaman, at sa maraming iba pang mga sitwasyon kung kailan kinakailangan upang maibalik ang kalusugan sa normal. Gayunpaman, ang tanong ay nananatiling tungkol sa kung aling mga bitamina ang pinakamahusay, alin sa kanila ang dapat bigyang pansin at kunin nang walang takot. Sa kasong ito, dapat mong pag-aralan ang mga review ng consumer at kumunsulta sa doktor.
Ano ang mga paghahanda sa bitamina?
Sa libreng pagbebenta, sa mga parmasya, maraming kumplikadong gamot. Mas mainam na kumuha ng mga produkto na naglalaman ng mga elemento ng bakas at bitamina ng ilang mga grupo. Ang impormasyon tungkol sa kanilang komposisyon ay matatagpuan sa packaging.o sa mga tagubilin. Mula dito makakatanggap ka ng impormasyon tungkol sa kung aling mga bitamina ang pinakamahusay, kung aling bahagi at kung anong halaga ang kasama sa complex.
Paglalarawan at paghahambing ng mga bitamina complex
Tinatawag ng mga espesyalista ang Supradin na isa sa mga pinakamahusay na gamot. Naglalaman ito ng parehong fat-soluble at water-soluble na mga elemento (ang una ay mas mabilis na hinihigop ng katawan, ang huli ay mas mabagal). Gamit ito, makakakuha ka ng pinaka kinakailangang bitamina - A, E, D. Minsan sa isang araw, maaari kang kumuha ng isang dragee, naglalaman ito ng lahat ng kinakailangang sangkap. Sa iba pang mga complex, tulad ng, halimbawa, Vitrum, Actival, Polivit, ang nilalaman ng mga bitamina ay mababa, at bukod pa, sila ay nalulusaw sa tubig. Samakatuwid, isinasaalang-alang kung aling mga bitamina ang pinakamahusay, maaari mong ibukod ang mga ito. Hindi sila gagawa ng anumang pinsala, ngunit hindi rin sila gagawa ng anumang kabutihan. Ang nabanggit na "Supradin" sa loob ng mahabang panahon ay hindi nagreklamo. Makukuha ito ng lahat.
Beauty Vitamins
Bukod sa mga elementong tumutulong sa pagsuporta sa immunity, mayroon ding mga bitamina na idinisenyo upang mapanatili ang kagandahan. Ang isyung ito ay partikular na interesado sa mga kababaihan. Halimbawa, ang bitamina A ay responsable para sa kondisyon ng balat, nagpapahaba ng kabataan - E. Sa isang kakulangan sa katawan ng calcium, ang mga balanseng kumplikadong paghahanda ay inirerekomenda din. Mula sa kakulangan ng elementong ito, parehong nasira ang kalusugan at hitsura. Lumalala ang kondisyon ng buhok, mga kuko, nagdurusa ang mga buto. Kaya paano ka pipili ng magagandang suplemento ng calcium na gagana? Una sa lahat, dapat itong isaalang-alang na ang elemento ay hinihigop ng katawanlamang kung ito ay kinuha kasama ng posporus at bitamina D. Samakatuwid, dapat silang isama sa complex. Ang mga sumusunod na paghahanda ay karapat-dapat na banggitin: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" at iba pa. Maaari kang nakapag-iisa na bumuo ng isang opinyon tungkol sa kung aling mga bitamina ang mabuti, ang mga review ng consumer ay makakatulong sa iyo na mag-navigate at gumawa ng tamang pagpipilian. Halimbawa, ang Alphabet complex ay nararapat sa positibong feedback. Kasama dito ang mga tabletas na puti, rosas at asul. Kasama sa mga ito ang mga bitamina ng iba't ibang grupo, pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na elemento. Ang gamot ay iniinom sa araw, 3 multi-kulay na mga tablet sa isang pagkakataon. Ang mga bitamina ay epektibo, hindi nagiging sanhi ng allergy. Ang mga paghahanda ay ginawa para sa mga bata at matatanda.
Gayunpaman, ang isang espesyalista lamang ang makakapagtukoy kung aling mga bitamina ang pinakamahusay. Bago kunin ito o ang lunas na iyon, dapat kang kumunsulta. Masusuri ng doktor ang diyeta, ang kalagayan ng kalusugan ng pasyente at magbibigay ng mga kinakailangang rekomendasyon.
