Paano linisin ang katawan ng mga lason at lason sa bahay? Tatalakayin ito nang detalyado sa aming artikulo.
Maraming tao ang kadalasang namumuhay sa maling paraan: kumakain sila ng matatabang pagkain at junk drink, iniistorbo ang kanilang mga pattern ng pagtulog, inabuso ang pagbisita sa doktor, at, sa wakas, nilalanghap lang nila ang maruming hangin ng kapaligiran. Ang ating katawan ay nakakaranas ng maraming stress araw-araw at masigasig na nagbibigay sa atin ng mga senyales tungkol dito. Kung napansin mo ang mga sumusunod na palatandaan sa umaga: isang hindi kasiya-siyang aftertaste sa iyong bibig, bigat sa ulo, pamumutla at mga pasa sa ilalim ng mga mata, dapat mong isipin ang kalusugan ng katawan. Ang pagpunta sa doktor para sa mga layuning pang-iwas ay hindi magiging labis. Ngunit paano kung, sa ilang kadahilanan, hindi mo kayang magpasuri? Sa kasong ito, mahalagang pag-isipan kung paano linisin ang katawan ng mga lason at lason sa bahay.
Contraindications at indications
Sulit ba ang paglilinis sa katawan ng mga lason at lason? Syempre sulit naman. Ang katawan ay may kakayahang linisin ang sarili. At dahil sa malaking halaga ng mga lason, nagsisimula itong magtrabaho para sa pagsusuot, habang nagbibigaykaunting pansin sa iba, walang gaanong mahalagang mga pag-andar. Ang mga lason at lason ay maaaring maipon sa mga tisyu, mga sisidlan, intercellular fluid, dugo, mga guwang na organo, na nagiging sanhi ng pagkalasing.
Huwag isipin kung paano linisin ang katawan ng mga lason sa bahay kung mayroon kang mga sumusunod na problema:
- kahirapan sa digestive system;
- mga kahirapan sa endocrine system;
- patolohiya ng excretory system;
- pagbubuntis at paggagatas;
- problema sa cardiovascular system.
Paglilinis gamit ang tubig. Ano ang pamamaraang ito? Mga Rekomendasyon
Mayroong ilang paraan sa mundo kung paano linisin ang katawan ng mga lason. Ang mga pagsusuri sa gayong mga pamamaraan ay medyo naiiba. Tingnan natin ang pinakasikat at epektibong paraan na may maikling pangkalahatang-ideya ng bawat isa.
Ang paglilinis ng katawan gamit ang tubig ay isa sa pinakasikat at hindi nakakapinsalang paraan. Ang pag-inom ng dalisay at de-boteng tubig ay nakakatulong upang maalis ang mga lason at mapabilis ang metabolismo. Ang oras ng paglilinis ay isang linggo. Sa panahon nito, ipinapayong iwanan ang paggamit ng mga produktong naglalaman ng caffeine.
Paglilinis gamit ang tubig. Mga Rekomendasyon
Kapag naglilinis, sundin ang mga alituntuning ito:
- Uminom ng apat na raang ML ng tubig araw-araw sa loob ng isang linggo.
- Pagkatapos nito, pagkatapos ng halos dalawang oras, kailangan mong uminom ng apat na raang ML ng tubig.
- Magaan na meryenda.
- Pananatili sa tanghalian at hapunanhindi nagbabago gaya ng bago maglinis.
Activated carbon cleaning
Paano linisin ang katawan ng mga lason at magpapayat? Ang uling ay ligtas gamitin at may kakayahang makaakit ng mga nakakalason na sangkap. Ang tagal ng paglilinis ng katawan ay dalawa hanggang tatlong linggo. Ang paglilinis ng uling ay hindi dapat gawin sa pagkakaroon ng ulser sa tiyan. Alamin natin kung paano linisin ang katawan ng mga lason at lason sa gamot na ito. Ang bilang ng mga tabletang ginamit ay kinakalkula ayon sa scheme: isang tablet bawat sampung kg ng timbang. Ang kabuuang bilang ng mga tablet ay hinati sa kalahati at iniinom sa umaga at gabi.
Bago mo inumin ang gamot, kailangan mo munang gilingin ito, pagkatapos ay inumin ito ng tubig. Maipapayo na uminom ng dalawang litro ng tubig sa araw.
Paglilinis ng katawan gamit ang bigas. Paano ito isasagawa nang tama?
Matagal nang itinuturing na sikreto ang paraang ito. Ang pamamaraan ay dumating sa amin mula sa Tibet. Paano linisin ang katawan ng mga lason sa bahay gamit ang bigas? Ngayon tingnan natin ang lahat ng feature ng paraang ito:
- Ang bigas na bilog na anyo ay ibinubuhos sa isang kasirola, hinugasan, binuhusan ng malamig na malinis na tubig upang ang likido ay ganap na masakop ang cereal.
- Kinakalkula ang dami ng bigas gamit ang formula one spoonful of rice=isang taon ng iyong buhay.
- Ilagay ang kaldero sa refrigerator magdamag, kumuha ng isang kutsarang kanin sa umaga at lutuin. Punan ang natitira ng bagong tubig.
- Kumain ng pinakuluang kanin.
Kailangan ang pamamaraanhawakan hanggang sa matapos ang laman ng kawali. Kailangan mong kumain ng kanin nang walang laman ang tiyan, pagkatapos nito ay hindi ka na makakain o makakainom ng kahit ano.
Paglilinis ng katawan gamit ang mga juice. Mga Rekomendasyon
Paano mabilis na linisin ang katawan ng mga lason? Makakatulong ang juice therapy. Ito ay isang medyo popular na paraan. Kapag gumagamit ng ganitong paraan, mahalagang malaman na ang sariwang katas ng iba't ibang gulay o prutas ay nakakatulong sa iba't ibang problema sa kalusugan. Ang katas ng pipino ay kapaki-pakinabang para sa paninigas ng dumi at mga problema sa atay. Nakakatulong ang kalabasa sa pangmatagalang tibi. Pinapadali ng patatas ang proseso ng pamamaga. Ang Apple ay nagpapalakas ng mga buto, at ang repolyo ay nakakatulong sa atherosclerosis.
Sa araw bago maglinis, inirerekumenda na uminom ng isa at kalahating litro ng sariwang kinatas na juice. Dapat itong kainin dalawa hanggang tatlong oras bago kumain o isang oras pagkatapos nito.
Ang bilang ng mga serving at volume ay kinakalkula nang paisa-isa. Ang pangunahing bagay ay ang juice na iniinom mo ay hindi nagdudulot sa iyo ng discomfort.
Paglilinis ng katawan gamit ang mga function ng balat
Ang balat ay may ilang mga function, kabilang ang excretory. Ang pamamaraang ito ay ganap na hindi nakakapinsala. Ito ay madaling gamitin. Samakatuwid, ito ay napakapopular. Paano linisin ang katawan ng mga lason gamit ang mga pag-andar ng balat? Makakatulong ang paggamit ng mga paliguan na may panlinis na asin o solusyon sa asin, gayundin ang pagpunta sa paliguan o sauna.
Mga katutubong pamamaraan
Paano linisin ang katawan sa bahay gamit ang mga katutubong pamamaraan? Ang katawan natin ay maihahalintulad sa isang summer cottage. Regular ka bang nililinis ang lugar mula sa mga labi at mga damo? Kaya ang katawan ay nangangailangan ng paglilinis. tayoisaalang-alang ang mga recipe at pamamaraan ng tradisyonal na gamot sa paksa ng paglilinis ng katawan ng mga lason sa bahay.
Mahalaga: kapag ginagamit ang mga pamamaraang ito, dapat mong kumpletuhin ang kurso. Kung hindi, mas makakasama kaysa sa mabuti ang paglilinis.
- Nettle infusion ay inirerekomendang inumin bilang tsaa. Pakuluan lamang ang ilang dahon ng kulitis sa dalawang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay mag-iwan ng ilang oras upang lumamig. Ang tagal ng kurso ay dalawang linggo.
- Ang pagbubuhos ng mga bulaklak ng dandelion ay dapat inumin araw-araw bago kumain, isang baso bawat isa. Paghahanda: Mag-brew ng lima o anim na bulaklak sa dalawang litro ng tubig na kumukulo at hayaang lumamig. Ang tagal ng kurso ay dalawang linggo.
- Pagbubuhos ng mga bulaklak ng chamomile, St. John's wort, birch buds. Ang mga sangkap na nakalista sa itaas ay dapat na durog at halo-halong, magluto ng isang kutsarang puno ng nagresultang timpla na may kalahating litro ng tubig na kumukulo at inumin bago kumain. Pansin: maaari ka lamang gumamit ng sariwang inihandang pagbubuhos!
- Ang pagbubuhos ng mga dahon ng kurant ay makakatulong sa pag-alis ng mga lason. Nililinis din nito ang mga dingding ng atay at daluyan. Pakuluan ang isang dakot ng dahon ng blackcurrant na may 200 ML ng tubig. Kunin ang resultang decoction kalahating oras bago kumain.
- Flaxseeds ay malawakang ginagamit din para sa paglilinis ng katawan. Para sa paglilinis, maaari kang gumamit ng elixir na inihanda sa tubig o langis. Ang pagbubuhos ng tubig ay inihanda tulad ng sumusunod: isang kutsarita ng mga buto bawat 200 ML ng tubig na kumukulo, uminom ng 150 ML ng tincture. Ang tagal ng kurso ay tatlong linggo. Pagbubuhos gamit ang langis: ibuhos ang 100 gramo ng mga buto ng lupa sa 250 ML ng pinong langis. Ang halo ay dapat na infused para sa pitong araw. Ang gamot na ito ay dapat gamitintatlong beses sa isang araw, isang kutsara bago kumain. Mahalaga: bago gamitin, ang pagbubuhos ay dapat ihalo nang mabuti.
- Burdock root ay ginagamit din para sa paglilinis. Upang mailapat ang pamamaraang ito, kailangan mong kunin ang durog na ugat ng burdock. Pakuluan ng sampung minuto, pagkatapos ay magdagdag ng mga dahon ng kulitis (dalawang kutsarita) at lutuin ng isa pang sampung minuto. Hayaang lumamig ang pagbubuhos. Pagkatapos ay magdagdag ng mint at pulot. Ang kurso ay tumatagal ng 21 araw. Sa unang linggo kailangan mong mag-aplay ng 100 gramo tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang pangalawa - 100 gramo ng tincture dalawang beses sa isang araw bago kumain. Ang ikatlong linggo ay gumamit ng 100 gramo isang beses sa isang araw bago kumain.
- Ang Kefir ay makakatulong sa pagpapanibago ng katawan at pag-aalis ng mga lason at iba pang nakakapinsalang sangkap. Kinakailangang uminom ng isang baso ng mainit na produkto ng fermented milk sa umaga sa walang laman na tiyan. Ang kurso ay tumatagal ng dalawang linggo.
Paglilinis ng katawan gamit ang mga pharmaceutical na paghahanda
Kung hindi ka nagtitiwala sa mga katutubong pamamaraan o ayaw mong gumugol ng oras sa paghahanda ng mga decoction at tincture, maaari kang bumili ng mga dalubhasang paghahanda na naglilinis ng katawan ng mga lason. Babala: Mangyaring kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng gamot. Paano linisin ang katawan ng mga lason at lason sa mga gamot? Tingnan natin ang listahan ng gamot:
- Ang "Resveratrol" ay isang dietary supplement na may mga elementong kailangan para sa pagpapanumbalik ng katawan. Ang gamot na ito ay may anti-inflammatory at cleansing effect. Walang contraindications.
- Ang "Coenzyme Q10" ay isang gamot na nagpapanumbalik ng mga nasirang selula. Mga renderepekto ng paglilinis sa katawan.
- Ang "Polifepan" ay isang tool na sumisira sa mga nakakapinsala at nakakalason na sangkap. Inirerekomenda para sa paggamit sa pagkakaroon ng mga problema sa gastrointestinal.
- "Enterosgel" - isang gel na nag-aalis ng mga lason sa katawan. Bilang karagdagan sa pagpapaandar na ito, ang gamot ay may positibong epekto sa paggana ng atay at bato. Hindi inirerekomenda nang higit sa dalawang linggo.
- Ang "Karsil" ay isang produktong panggamot, na naglalaman ng silymarin, na tumutulong upang linisin at alisin ang mga nakakapinsalang sangkap sa katawan. Hindi inirerekomenda na uminom ng higit sa dalawang tablet sa isang pagkakataon.
- Ang Gepabane ay isang halamang gamot. May mga katangian ng paglilinis. Inirerekomenda ang pag-inom ng maraming tubig.
Mga pagkain na nakakatulong sa paglilinis ng katawan
Paano linisin ang katawan ng mga lason? Kung natatakot ka o iniisip na hindi mo kailangan ng masusing paglilinis, hindi kalabisan na isama ang ilang pagkain sa iyong diyeta para sa pag-iwas. Ang pagkain ng mga gulay, prutas at damong ito ay makakatulong sa iyong linisin nang kaunti ang iyong katawan.
Mansanas, pipino, perehil, langis ng oliba ay makakatulong upang alisin ang mga lason. Magkakaroon din sila ng positibong epekto sa paggana ng atay.
Bawang, sibuyas, kulitis ay naglilinis ng dugo at nagpapasigla sa sistema ng sirkulasyon.
Burdock, tubig, orange, tangerine ay may laxative at diuretic effect.
Bawang, mustasa, burdock ay nagdudulot ng labis na pagpapawis.
Mga opinyon ng mga dietitian tungkol sa paglilinis ng katawan sa bahay
Tiningnan namin ang iba't ibang paraan kung paano linisin ang katawan ng mga lason sa bahay. May mga opinyon na ang paglilinis ay isang bagaynakakapinsala at hindi kailangan. Gayunpaman, maraming mga nutrisyonista ang nagtatalo na hindi ito ang kaso kung ang mga pamamaraan ay isinasagawa nang walang panatismo at pinsala sa kalusugan. Ang pangunahing kondisyon ng mga espesyalista ay uminom ng maraming tubig at hindi maubos ang iyong diyeta. Ang mga paghihigpit sa paggamit ng pagkain ay maaaring maliit, ngunit hindi nakakapinsala sa kalusugan. Sa pinakamaliit na pahiwatig ng kakulangan sa ginhawa, ang paglilinis ay dapat itigil. Ngunit tandaan na sa panahon ng paglilinis, ang panandaliang pananakit ng ulo at panghihina ay pinapayagan.
Piliin ang paraan na gusto mo, huwag kalimutang bumisita at kumunsulta sa doktor at tandaan ang pangunahing utos ng gamot: "Huwag saktan!".
